Hazil tuyg'usi insonning eng yaxshi boyligi bo'lishi mumkin. Bu ko'nikmalar boshqalar bilan muloqot qilishni osonlashtiradi, sog'lig'ingizni yaxshilaydi va hatto qiyin vaziyatni engillashtiradi. Odamlar kamdan -kam tushunadigan narsa shundaki, biz hazil tuyg'usiga ega bo'lish uchun kulgili bo'lishimiz shart emas, biz hamma narsani engilroq nuqtai nazardan ko'rishimiz kerak.
Qadam
3dan 1 qism: Hazilni tushunish
Qadam 1. Hazilning afzalliklarini biling
Hazil tuyg'usi - bu vaziyatning kulgili tomonini ko'rishga yordam beradigan munosabat, ijobiy yoki salbiy. Hazil tuyg'usi stress va xavotirni kamaytiradi, muammolarni hal qilishga yordam beradi va o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi.
Hazil jismoniy, kognitiv, hissiy va ijtimoiy afzalliklarga ega: og'riq va stressni kamaytirish, kayfiyatni, ijodkorlikni, do'stlikni yaxshilash va boshqalar bilan baxtli munosabatlar o'rnatishga yordam berish
2 -qadam. Kulgili va hazil tuyg'usi o'rtasidagi farqni bilib oling
Kulgili bo'lish - kulgili voqeani, hazil so'zini yoki hazilni o'z vaqtida aytib berish kabi hazilni ifoda etishni anglatadi. Hazil -mutoyibaga ega bo'lish - bu dam olish qobiliyatiga ega bo'lishni, narsalarga unchalik ahamiyat bermaslikni, hayotning kulgili tomonini kulishni yoki hech bo'lmaganda kulgili tomonini ko'rishni anglatadi.
Hazil tuyg'usiga ega bo'lish uchun siz hazil qilishingiz yoki har doim hazil qilishingiz shart emas
3 -qadam. Kulgi asabingizni toping
Sizni nima kuldirishi mumkin? Qanday narsalar sizni tabassum va yorqin ko'rinishga olib keladi? Bu hazil tuyg'usini topishga yordam berishning bir usuli. Hazilning har xil turlari bor, masalan, hazil va hayotga kulish uchun hazil.
Qadam 4. Kuzating va o'rganing
Agar siz qanday kulishni yoki biror narsaga hazil qilishni bilmasangiz, boshqalarga qarang. Do'stlaringiz va oilangiz atrofda bo'layotgan voqealarga yoki ular bilan bo'lgan voqealarga qanday kulishadi?
- Har xil hazil -mutoyibali filmlarni ko'rishga harakat qilib ko'ring, jumladan Bill Myurrey, Eddi Merfi, Adam Sandler, Kristen Wiig, Stiv Martin, Chevi CHeyz yoki hatto Benjamin S. va Srimulat kabi mahalliy komediyachilar. "Ota -onalar bilan tanishish", "Yosh Frankenshteyn", "Monti Python va Muqaddas Grail", "Yonayotgan egarlar", "Savdo joylari", "Nemo topish", "Kelinlar" kabi klassik komediyalarni yoki Warkop DKI filmlarini tomosha qiling.
- Boshqa odamlarga e'tibor berishda ehtiyot bo'ling. Ularning hazilini nusxa ko'chirmang. Haqiqiy hazil haqiqiy his qiladi va sizning shaxsiyatingizni aks ettiradi.
5 -qadam. Kulgili bo'lishga urinishdan ko'ra, dam olishga e'tibor qarating
Hazil tuyg'usi sizning hayotingizda nima bo'lishidan qat'i nazar, sizga zavq bag'ishlashga yordam beradi. Bu sizning hayotingiz ustidan kulishingiz va o'z holatingiz haqida hazillashishingiz mumkinligini anglatadi.
3dan 2 qism: hazil qilishni o'rganing
Qadam 1. Qanday qilib hazil qilishni bilib oling
Boshqa odamlar bilan kulgili narsalarni baham ko'rish - yaxshi munosabatlar o'rnatishning ajoyib usuli. Agar siz ishtirok etadigan tadbirlarga ozgina hazil qo'shmoqchi bo'lsangiz, ba'zi asosiy hazillarni o'rganing. Shuningdek, siz Internetda kulgili rasmlar, hazil so'zlar va boshqalarga ulashish uchun kulgili memlarni qidirishingiz mumkin. Sizning hazil tuyg'usingizga mos keladigan hazillarni qidiring.
- Masalan, shunday hazil qilib ko'ring: oq sochlar kulrang, yashil sochlar nima deb ataladi? Rambutan pishmagan.
- Qaysi hayvonlar aka -uka? Baqa birodarlar!
Qadam 2. Vaziyat o'xshashligiga qarab hazil toping
Odamlar o'z sharoitlari, yashash joylari yoki e'tiqodlari bilan bog'liq bo'lgan hazillarga kulishga moyil. Boshqa odamlar bilan kayfiyatni ko'tarish uchun ob -havo yoki siz yashayotgan shahar haqida engil hazillar qiling. Agar siz u bilan bir sohada ishlasangiz, ish haqida hazillar qiling.
Biror narsani aytmoqchi bo'lganingizda, ob -havo haqida izoh bering. Masalan, "Agar suv toshqini ham susaymasa, men ishga borish uchun qayiqqa minishim kerak"
3 -qadam. O'zingizni kulgili odamlar bilan o'rab oling
Sevimli do'stlaringizni o'ylab ko'ring. Ular suhbatga hazil qiladimi? Ular qanday hazil qilishadi?
- Yakkaxon komediyachilarni tomosha qiling yoki videolarni onlayn tomosha qiling. Taqdimotga, mavzuga va kundalik voqealarni kulgili tuyulishi uchun ularga aytishga e'tibor qarating.
- Sizning hayotingizdagi odamlarni kuzatib boring, ular sizga kulgili tuyuladi va o'zingiz yoqtirgan narsalar haqida xulosa chiqaring.
Qadam 4. Amaliyot
Siz o'sishda davom etish va tabiiyroq ovoz chiqarish uchun hazil qilishni mashq qiling. Oilangiz va eng yaqin do'stlaringiz bilan bo'lganingizda hazil bilan shug'ullanishni boshlang. Ularga o'z maqsadlaringizni ayting va sizdan halol bo'lishlarini so'rang. Agar sizning hazillaringiz ko'proq amaliyotga muhtoj bo'lsa, ularning fikrini qabul qiling. Vaqt o'tishi bilan o'zingizni qulay his qilayotganingizda, yaqin bo'lmagan odamlar bilan suhbatga hazil qo'shib, qulaylik zonasini kengaytiring.
Qadam 5. Hech kimni xafa qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling
Hazil tuyg'usini rivojlantirishda siz kontekst haqida ham o'ylashingiz kerak. Boshqalar hazil qilsa, sizni xafa qilish osonmi? Siz hazil qilyapsizmi yoki hazilga kulasizmi, boshqa odamning his -tuyg'ularini xafa qilish yoki xafa qilishdan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Hazil tuyg'usi sizning hayotga yaxshi munosabat bilan birga keladigan yondashuvingizni anglatadi. Siz boshqalarni masxara qilmasligingiz kerak, va kimdir boshqa birovni masxara qilsa, siz ham kulmasligingiz kerak.
- Siz hazil qilganingizda, kontekst haqida o'ylang. Bu ish joyiga, uchrashuvga yoki siz bilan birga bo'lgan odamlar guruhiga mos keladigan hazilmi? Bu hazil kimnidir ranjitadimi?
- Irqiy, haqoratli yoki ma'lum bir jinsni kamsituvchi hazil juda haqoratli tuyulishi mumkin. Birovning dini, siyosiy e'tiqodi va e'tiqodi haqida hazil qilish ham haqorat deb hisoblanishi mumkin. O'zingiz yoki ochiq do'stlaringiz uchun kulgili va haqoratli hazillarni saqlang.
- Kamsituvchi va tajovuzkor hazil odatda satira, istehzo va masxara orqali fikrlarni tanqid qilish va ularga ta'sir qilish uchun ishlatiladi. Bu jamoat arbobi haqida gapirganda kulgili bo'lishi mumkin, lekin shaxsiy munosabatlaringizga ta'sir qilib, do'stlar bilan muloqot qilish og'riqli bo'lishi mumkin.
3dan 3 qism: Hayotning yorqin tomonini ko'rish
Qadam 1. Kulishni o'rganing
Kulgi - hazil tuyg'usining kaliti. Har kuni ko'proq kulishga harakat qiling, hatto o'zingizga ham kuling. Kichik narsalardan zavqlaning, kundalik vaziyatlarning kulgili tomonini va hayot baxtsizliklarining kulgili tomonini toping. Iloji boricha tez -tez tabassum qiling. Boshqa odamlarni ham kulishga harakat qiling. O'zingizga va boshqalarga kulishni birinchi o'ringa qo'ying.
2 -qadam. Reaksiya berishdan ko'ra, kulishga qaror qiling
Stressli vaziyatga tushib qolsangiz, orqaga qadam tashlang va kuling. G'azab kuchli hissiyotdir, lekin kulgi ham bizning ongimiz va tanamiz ustidan kuchli nazoratga ega. Kulgili chiziqni tashlang, vaziyatga kuling yoki muayyan vaziyatni engillashtirish uchun hazildan foydalaning. Bu sizni stress va yurak og'rig'idan qutqarishi mumkin.
- Ba'zida sizni keskin va noqulay his qiladigan holatlar kayfiyatni yengillashtirish uchun biroz hazilga muhtoj bo'ladi. Hazillar kuchlanishni kamaytiradi va odamlarga o'zlarini qulay his qiladi.
- Biror kishi bilan janjallashmoqchi ekanligingizni tushunganingizda, hazil qiling. Agar siz opa -singilingiz bilan janjallashayotgan bo'lsangiz, "Biz 10 yil davomida bir xil narsa haqida bahslashdik! Biz o'smirligimizda qolib ketdik", deyishingiz mumkin.
- Agar kimdir sizning eski mashinangiz ustidan kulsa, siz "Siz 15 yil oldingi kabi chiroyli bo'lmasligingiz kerak!" Deb javob berishingiz mumkin.
3 -qadam. Himoyalanishdan qutuling
Birdan o'zingizni mudofaa his qiladigan narsalarni yo'q qiling. Tanqidni, hukmni va o'zini past baholang. Buning o'rniga, bezovta qiluvchi his -tuyg'ular, ular haqida hazil tuyg'usi bilan sizdan uzoqlashsin. Hamma sizni tanqid qilmoqchi emas. Buning o'rniga tabassum qiling yoki kuling.
Qadam 4. O'zingizni qabul qiling
O'zingizga nisbatan yumshoq munosabatda bo'lish - hazil tuyg'usini saqlab qolishning bir usuli. O'zingizga kulishni o'rganing. Ba'zida hamma jiddiy bo'lishi kerak, lekin o'z ustidan kulishni o'rganish - o'zingni qabul qilishning bir usuli. Hech kim mukammal emas va biz hammamiz xato qilamiz. Buni jiddiy qabul qilmang va hazilni hayotingizda saqlang.
- O'zingizning nazoratingizga kirmaydigan narsalarni, masalan, yoshi yoki tashqi ko'rinishi, kulgidan foydalaning. Agar buruningiz katta bo'lsa, g'azablanish o'rniga o'zingiz haqingizda hazil qiling. Qarigan sari qarilik haqidagi hazillarga kuling. O'zingizga kulish o'zingizni qulay his qilmasa ham, buni unuting, ayniqsa buni o'zgartira olmasangiz.
- Sizning xijolat qilayotgan ishlaringiz va xatolaringiz ustidan kuling. Sizning insoniy tabiatingizning kulgili tomonini ko'rish - yaxshi ish.
- Hayotingizdagi noqulay daqiqalar haqida o'ylab ko'ring. Hikoyani xijolatdan ko'ra hazil qilib aytishning yo'lini toping. Siz o'zingizni masxara qilishingiz kerak va ehtimol biror hodisani bo'rttirib ko'rsatishingiz yoki dramatizatsiya qilishingiz kerak.
5 -qadam. Boshqalar bilan tanishing
Hazil tuyg'usining bir qismi uni boshqalarga etkazishdir. O'zingizni jiddiy qabul qilmasligingiz kerak, xuddi shu tamoyillarni boshqalarga ham qo'llashingiz kerak. Kechirimli bo'ling va boshqalar xato qilganda ijobiy narsalarga e'tibor qarating. Yengil kulish bilan xatolarini unuting, go'yo siz xato qilgansiz. Bu nafaqat o'zingizni yaxshi his qilasiz, balki uni xush kelibsiz his qiladi, natijada u bilan yaxshi munosabatda bo'lishingizga yordam beradi.
- Sizning xodimlaringiz har doim uchrashuvlarga kechikkanidan g'azablanishning o'rniga, "siz aviakompaniya ishini yuritmagansiz, yaxshi", deb hazil qiling.
- Hamkasbingizning hazili arzon yoki haqoratli tuyulishi mumkin bo'lsa -da, xafa bo'lishning hojati yo'qdir. Hazil -mutoyibaga ega bo'lish demak, siz bu narsalarni unutib, xafa bo'lishni tanlashingiz mumkin.
Qadam 6. O'z -o'zidan bo'lsin
Ko'p odamlar xato qilishdan yoki ahmoq ko'rinishdan qo'rqqanligi uchun biror narsa qilishdan tiyilishadi. O'zingiz haqingizda yaxshi hazil tuyg'usi sizni ushlab turgan narsalarni unutishga yordam beradi. Hazil tuyg'usi sizning tashvishlaringizni unutishga va o'z to'siqlaringizdan xalos bo'lishga yordam beradi, shunda hayotingiz davom etadi - urinishlaringiz muvaffaqiyatli bo'ladimi yoki yo'qmi.
Hazil -mutoyibaga ega bo'lish, ahmoqona ko'rinishga ega ekanligini tushunishga yordam beradi. Agar siz ahmoq ko'rinadigan bo'lsangiz ham, o'z ustingizga kuling. Keyin tabassum qiling, chunki siz qulaylik zonasidan tashqarida yangi narsani sinab ko'rdingiz
Maslahatlar
- Sizni kuldiradigan yoki tabassum qiladigan narsalardan zavqlaning. Bu hazil tuyg'usini rivojlantirishning eng yaxshi usuli.
- Hazil tuyg'usini saqlang! Hazil hayotning muhim qismidir.
- O'z vaqtida kulgili narsalarni qilishingizga ishonch hosil qiling. Vaqt kimnidir kuldirishda muhim. Hamma holatlar hazilni talab qilmaydi.
