Tana tilini tushunish qobiliyati ham shaxsiy, ham professional munosabatlarda muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin, chunki og'zaki bo'lmagan muloqot shaxslararo muloqotda 60% gacha ma'no beradi. Shuning uchun, boshqa odamlar yuboradigan tana tili signallariga e'tibor berish va ularni samarali o'qiy olish juda foydali ko'nikmalardir. Biroz e'tibor bilan, siz tana tilini to'g'ri o'qishni o'rganishingiz mumkin. Va etarli amaliyot bilan, tana tilini o'qish sizning tabiiy qobiliyatingizga aylanadi.
Qadam
5 -usul 1: hissiy signallarni o'qish
Qadam 1. Yig'layotganingizga e'tibor bering
Ko'p madaniyatlarda yig'lash hissiy portlash deb hisoblanadi. Yig'lash ko'pincha qayg'u yoki qayg'u belgisi sifatida qabul qilinadi, lekin yig'lash ham baxtning ifodasi bo'lishi mumkin. Yig'lash ham kulgi va hazildan kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun, yig'lashni baholashda, yig'lash uchun mos kontekstni aniqlash uchun boshqa belgilarga qarash kerak.
Yig'lash, hamdard bo'lish yoki boshqalarni aldash uchun majburlanishi yoki boshqarilishi mumkin. Bu amaliyot ko'pincha "timsoh ko'z yoshlari" nomi bilan mashhur bo'lib, timsohlar o'ljaga tushganda "yig'laydilar" degan afsonani o'z ichiga oladi
2 -qadam. G'azab va/yoki tahdid belgilarini qidiring
Tahdid qilish belgilariga qoshlari osilishi, ko'zlari bo'rtib chiqishi va og'zi ochilgan yoki egilgan bo'lishi kiradi.
Qo'llar bir -birining ustiga qattiq kesib o'tilgani - bu kimningdir g'azablangani va o'zini tutib olishining umumiy belgisidir
3 -qadam. Xavotirlik belgilarini qidiring
Agar odam bezovtalikni namoyon qilsa, yuz harakatlari va ko'zlari miltillashi kuchayadi va og'zi ingichka chiziqda bo'ladi.
- Xavotirga tushgan odamlar ham qo'llarini bir holatda ushlab tura olmasliklari uchun harakatlanishi yoki qisilishi mumkin.
- Biror kishi oyoqlarini behush urib yoki bezovta qilib qo'yganday tuyulsa, bezovtalikni ham etkazish mumkin.
Qadam 4. Xijolat tortgan ifodaga e'tibor bering
Uyatchanlikka ko'zni burish yoki nigohni burish, boshni burish va boshqariladigan tabassumni ko'rsatish mumkin.
Agar kishi erga ko'p tikilib tursa, u uyatchan, uyatchan yoki qo'rqoq bo'lishi mumkin. Odamlar xafa bo'lganlarida yoki hissiyotlarini yashirishga harakat qilganda ham pastga qarashadi. Odatda, odam erga tikilish jarayonida, u o'ylaydi va yoqimsiz his -tuyg'ularni his qiladi
Qadam 5. takabburlik shakliga e'tibor bering
Kimdir jilmayib, boshini biroz orqaga burib, qo'llarini beliga qo'yib, takabburlikni namoyon qiladi.
5 -usul 2: yaqinlik imo -ishoralarini o'qish
Qadam 1. Proksemik va haptik yoki masofa va sensorli sozlamalarni baholang
Bu shaxslararo munosabatlar holati to'g'risida ma'lumot berishning bir usuli. Jismoniy yaqinlik va teginish sevgi, muhabbat va muhabbatni bildiradi.
- Yaqin munosabatlardagi odamlar begona odamlarga qaraganda kamroq shaxsiy bo'shliqni talab qiladi.
- E'tibor bering, shaxsiy makon madaniyatga qarab o'zgaradi; Shuni yodda tutingki, bir mamlakatda yaqin deb hisoblangan narsa boshqa mamlakatda uzoq deb hisoblanadi.
2 -qadam. Nigohni o'qing
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ikki kishi qiziqarli suhbat qurganda, ularning ko'zlari ko'pincha qariyb 80% boshqa odamning yuziga qaratiladi. Ular nafaqat bir -birining ko'zlariga, balki bir necha daqiqaga ko'zlariga e'tibor berishadi, keyin burunga yoki lablarga, so'ngra ko'zlarga qaytishadi. Ular vaqti -vaqti bilan stolga tikilib turishi mumkin, lekin har doim boshqa odamning ko'ziga qaraydi.
- Suhbat chog'ida kimdir yuqoriga va o'ngga qarasa, bu odatda ular zerikkanini va suhbatga ahamiyat bermasligini bildiradi.
- Kengaygan o'quvchilar, odam nima bo'layotganiga qiziqishini bildiradi. Ammo shuni yodda tutingki, ko'plab moddalar o'quvchilarning kengayishiga olib kelishi mumkin, jumladan spirtli ichimliklar, kokain, amfetaminlar, noqonuniy dorilar va boshqalar.
- Ko'z bilan aloqa ko'pincha halollik belgisi sifatida ishlatiladi. Ko'z bilan o'ta tajovuzkor yoki qat'iyatli aloqa, bu odam qanday xabarni etkazmoqchi ekanligini yaxshi bilishini ko'rsatadi. Aldamoqchi bo'lgan odamlar ko'zlarini yumib olishlari mumkin, shuning uchun ular qochib ketmasliklari mumkin, bu odatda yolg'onni ko'rsatadi. Shuni yodda tutingki, yuqorida aytib o'tilganidek, ko'z bilan aloqa qilish va yolg'onni baholashda individual farqlar mavjud.
3 -qadam. Turg'unlikka e'tibor bering
Agar biror kishi qo'llarini bo'yniga yoki boshiga qo'ysa, ular muhokama qilinayotgan narsaga ochiq ekanliklarini yoki umuman bo'shashayotganini bildiradi.
- Qat'iy kesilgan oyoq va qo'llar odatda rad etish va boshqalarni qabul qilmaslik belgisidir. Umuman olganda, tana shu tarzda joylashganda, bu odam o'zini aqliy, hissiy va jismoniy tomondan boshqalardan yopib qo'yayotganidan dalolatdir.
- Muzokarachilarning tana tilini baholash uchun 2000 ta yozilgan muzokaralarni o'rgangan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishtirokchilar qo'llarini yoki oyoqlarini kesib o'tgan har bir holatda ham kelishuv yo'q edi.
5 -ning 3 -usuli: Qiziqish belgilarini o'qish
Qadam 1. Ko'z bilan aloqa qilishni baholang
Ko'z bilan aloqa - bu diqqatni tortish belgisidir, xuddi ko'zingizni bir daqiqada o'rtacha 6 dan 10 martagacha ko'proq miltillash.
Bir ko'zni qisish ham noz -karashma yoki qiziqishning belgisidir. Lekin shuni yodda tutingki, bu usul madaniy jihatdan o'ziga xosdir; ba'zi Osiyo madaniyatlari ko'z ochib yumguncha yoqmaydi va buni qo'pollik deb biladi
2 -qadam. Ba'zi yuz ifodalariga e'tibor bering
Tabassum - o'ziga jalb qilishning eng aniq belgilaridan biridir. Majburiy tabassumni haqiqiy tabassum bilan qanday talqin qilishni bilganingizga ishonch hosil qiling. Haqiqiy tabassumdan soxta tabassumni ajrata olasiz, chunki soxta tabassum ko'zingizga tegmaydi. Samimiy tabassum, odatda, ko'z atrofidagi nozik ajinlarni keltirib chiqaradi (tabassum ajinlari). Agar kimdir tabassum qilsa, siz bu ajinlarni ko'rmaysiz.
Qosh ko'tarish ham behayolikning belgisi hisoblanadi
3 -qadam. Turish, qo'l harakatlari va tik turish haqida o'ylab ko'ring
Umuman olganda, bir -birlarini o'ziga jalb qiladigan odamlar bir -birlari orasidagi masofani yopishga harakat qilishadi. Ehtimol, ular bir -birlariga ko'proq moyil bo'lishlari mumkin, lekin bu to'g'ridan -to'g'ri, teginish shaklida bo'lishi mumkin. Yengil silash yoki erkalash - qiziqish belgisidir.
- Qiziqish, shuningdek, oyoqlari o'zlarini qiziqtirgan odamga qaratib yoki ko'rsatishi mumkin.
- Yuqoriga qaragan kaftlar ham ishqiy jozibadorlikning yana bir belgisidir, chunki imo -ishora ochiqlikni ko'rsatadi.
4 -qadam. Qiziqish ko'rsatishda gender farqlarini biling
Ayollar va erkaklarning tana tili orqali qiziqish ko'rsatishi juda boshqacha bo'lishi mumkin.
- Erkaklar o'z tanalarini o'ziga tortadigan odam tomon yo'naltirishga moyil, ayollar esa tanasini tortib orqaga suyanib tortishishlariga javob berishadi.
- Qiziqqan odam qo'llarini boshining tepasida, 90 graduslik burchak ostida ko'tarishi mumkin.
- Agar ayol qiziqish bildirsa, uning qo'llari bir -biridan ajralib, qo'llari kestirib, iyagi orasidagi tanaga tegishi mumkin.
5 -dan 4 -usul: Qudrat belgilarini o'qish
Qadam 1. Ko'z bilan aloqa qilishga e'tibor bering
Ko'z bilan aloqa, kinetik kanal sifatida, ko'p odamlar hukmronlik qilishning asosiy usuli hisoblanadi. Hukmronlikka ega bo'lgan odamlar, ko'zlari bilan to'g'ridan -to'g'ri aloqa qilganda, boshqalarga bemalol qarab turishadi. U, shuningdek, ko'z aloqasini buzgan oxirgi odam edi.
Agar siz o'z kuchingizni tasdiqlamoqchi bo'lsangiz, shuni yodda tutingki, doimiy ko'z bilan aloqa qilish qo'rqitishi mumkin
2 -qadam. Yuz ifodalarini baholang
Hukmronlikni bildiradigan odamlar, jiddiylik bilan gaplashish uchun tabassum qilishdan tiyilishadi, aks holda lablarini burishtirishi mumkin.
3 -qadam. Qo'llarning harakatini va turishini baholang
Qo'l harakati ustunlikni ko'rsatishi mumkin; boshqalarga ishora qilish va katta imo -ishoralar - bu holatni ko'rsatish usullari. Qolaversa, odam oyoqlarini cho'zgan holda tik tursa, lekin bo'shashsa, bu hukmronlikni ko'rsatishning yana bir usuli.
Hukmron shaxs ham qattiq qo'l silkitadi. U odatda kaftlarini pastga qo'yib qo'llarini yuqoriga qo'yadi; Uning qo'li qattiq va nazoratni ko'rsatish uchun uzoq edi
Qadam 4. Shaxsiy makonni qanday tashkil etishga e'tibor bering
Oliy maqomga ega odamlar, odatda, o'zlari va past darajadagi odamlar o'rtasida katta jismoniy bo'shliqni yaratishga qodir. Vaziyat ustuvorligi va mahoratini ko'rsatish uchun yuqori maqomga ega bo'lgan shaxslar ham ko'proq jismoniy maydonni egallaydilar. Boshqacha qilib aytganda, keng ko'lamli harakatlar kuch va muvaffaqiyatga ishora qiladi.
- Quvvat, o'tirish o'rniga tik turgan holatda ham ko'rsatiladi. Tik turish - ayniqsa oldinga siljish - yanada kuchli poza.
- To'g'ri yelkalari orqaga tortilgan, oldinga egilmagan, ko'proq ishonchni ko'rsatadi. Boshqa tomondan, egilish va yelkaning egilishi o'ziga ishonch yo'qligini ko'rsatadi.
- Hukmron shaxs ham old tomondan etakchilik qiladi va birinchi navbatda guruh oldida yoki eshikdan o'tadi. U oldinda bo'lishni yaxshi ko'radi.
5 -qadam. U qanday va qachon tegib turganiga qarang
Davlat maqomiga ega bo'lgan odamlar teginish masalasida ko'proq tanlovga ega, chunki ular o'z pozitsiyalariga ishonchini his qilishadi. Umuman olganda, yuqori maqomga ega bo'lgan odam teng bo'lmagan holatda, u past darajadagi odamga ko'proq teginadi.
Ikkala odam ham bir xil maqomga ega bo'lgan ijtimoiy vaziyatlarda ular bir -biriga xuddi shunday tegadilar
5 -usul 5: Tana tilini tushunish
Qadam 1. Tanani o'qish murakkabligini tan oling
Og'zaki bo'lmagan xatti -harakatlarning o'zi murakkab, chunki har kim har xil va o'zini har xil tutadi. Tana tilini o'qish juda qiyin, chunki boshqa odamlar yuborgan signallarni talqin qilishda siz kontekstni bir butun sifatida ko'rib chiqishingiz kerak. Masalan, u bugun xotini bilan janjallashganini yoki ish joyida lavozimga ko'tarilmagani haqida gapirganmi? Yoki tushlik paytida u xavotirli ko'rinadimi?
- Boshqa odamlarning tana tilini talqin qilishda, iloji bo'lsa, ularning shaxsiyati, ijtimoiy omillari, og'zaki xulq -atvori va sharoitlarini ham hisobga oling. Bu ma'lumot har doim ham mavjud bo'lmasa -da, tana tilini o'qish uchun foydalidir. Odamlar murakkab mavjudotlardir, shuning uchun o'zimizni olib yurishimiz ham murakkab bo'lsa, ajablanmang.
- Siz tana tilini o'qishni sevimli serialingizni tomosha qilish bilan solishtirishingiz mumkin; Siz shunchaki sevimli serialingizning bitta sahnasini emas, balki butun bir epizodni tomosha qilishingiz mumkin. Balki siz ham oldingi epizodlarni, qahramonlarning tarixini va hikoyaning umumiy syujetini eslaysiz. Shuningdek, tana tilini o'qishga urinayotganda umumiy kontekstga qarash kerak.
2 -qadam. Har bir insonda mavjud bo'lgan farqlarni hisobga olishni unutmang
Tana tilini o'qish borasida hamma uchun ham birdek to'g'ri qaror yo'q. Agar siz odamning tana tilini to'g'ri o'qiy olmoqchi bo'lsangiz, uni bir muncha vaqt "o'rganishingiz" kerak bo'ladi. Bir odam uchun to'g'ri bo'lgan narsa boshqasiga to'g'ri kelmasligi mumkin.
Masalan, yolg'on gapirganda, ba'zi odamlar ko'z bilan aloqa qiladilar, boshqalari esa yolg'on gapirishda gumon qilinmasliklari uchun odatdagidan ko'ra ko'proq ko'z aloqasini saqlashga harakat qilishadi
Qadam 3. Bilingki, madaniyatga asoslangan tana tilida farqlar bor
His -tuyg'ular va tana tilidagi so'zlarning ma'nosi madaniy jihatdan o'ziga xosdir.
- Misol uchun, Fin madaniyatida odam unga yaqinlashishining belgisi sifatida ko'z bilan aloqa qiladi. Boshqa tomondan, yaponiyaliklar ko'z bilan aloqa qilish g'azabning ifodasi deb o'ylashadi.
- Yana bir misol, G'arb madaniyatida sizga qulay bo'lgan odam sizga suyanadi va yuzini va tanasini to'g'ridan -to'g'ri sizga qaratadi.
- E'tibor bering, ayrim nogironlar ham o'ziga xos tana tiliga ega. Masalan, autizm bilan og'rigan odamlarni tinglash paytida ko'z bilan aloqa qilishdan saqlanishadi va tez hayajonlanishadi.
- E'tibor bering, hissiyotlarni ifodalovchi ba'zi jismoniy ifodalar madaniyatga qarab turlicha bo'lsa, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayrim tana tili iboralari madaniyatlarda universal ma'noga ega. Bu, ayniqsa, hukmronlik va bo'ysunishni bildirish usulida qo'llaniladi. Misol uchun, deyarli barcha madaniyatlarda past holat, bo'ysunishni bildiradi.
Qadam 4. E'tibor bering, talqinlar ishlatilgan og'zaki bo'lmagan kanalga qarab farq qiladi
Og'zaki bo'lmagan kanallar - bu xabarlarni yoki signallarni so'zsiz etkazish vositasi. Muhim og'zaki bo'lmagan kanallar - kinesis (ko'z bilan aloqa, yuz ifodalari va tana tili), haptik (teginish) va proksemik (shaxsiy bo'shliq). Boshqacha aytganda, etkazib berish vositalari xabarni aniqlaydi.
- Odatda, yuz ifodalarini o'qish eng oson, keyin tana tili, keyin shaxsiy bo'shliq va teginish.
- O'z kanallari bo'lsa -da, hali ham juda ko'p. Masalan, hamma yuz ifodalarini tushunish oson emas. Odatda yoqimli yuz ifodalarini yoqimsiz yuz ifodalariga qaraganda o'qish osonroq. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar g'azab, qayg'u, qo'rquv va jirkanish bilan solishtirganda, baxt, qoniqish va hayajonni yaxshiroq talqin qila oladilar.
