Orqa sivilce - bu keng tarqalgan muammo va juda zerikarli. Prepubertal o'smirlar va buni boshdan kechirgan kattalar biladilarki, orqa yuzidagi akne yuzdagi aknadan farq qiladi. Biroq, orqa yuzidagi akne yog 'bezlarining haddan tashqari faolligi tufayli yuzaga kelganligi sababli, ba'zi davolash usullari akne vulgarisga o'xshaydi.
Qadam
3 -usul 1: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Toza sutyen kiying
Toza sutyen kiyish juda muhim. Sutyeningizni har kuni o'zgartirishga harakat qiling. Sutyen tasmalari ham etarlicha qattiq bo'lishi kerak, ular har safar qimirlatganda sivilcaga ishqalanmaydi, chunki bu ularni bezovta qilishi mumkin. Iloji bo'lsa, bilaguzuk taqing, chunki bu elkama pichoqlari atrofidagi qizarishni kamaytiradi.
Qadam 2. Bo'shashgan, salqin, toza kiyim kiying
Orqa tarafingiz bilan aloqa qiladigan har qanday materialning tozaligini ta'minlang. Iloji bo'lsa, asosan paxta kabi tabiiy tolalardan tikilgan kiyim kiying. Qattiq kiyimlardan voz kechishga harakat qiling. Bundan tashqari, har bir kiyimdan keyin kiyimingizni muntazam yuvib turing.
- Kiyimlarni ozgina xushbo'y yoki yumshoq kir yuvish sovuni yordamida yuvishga harakat qiling. Akne qattiq yoki xushbo'y kir yuvish sovunlari tufayli paydo bo'lishi yoki kuchayishi mumkin.
- Iloji bo'lsa, oq kiyimlarni oqartirgichga namlang. Oqartgich kiyimdagi bakteriyalarni o'ldiradi va akne o'sishini oldini oladi. Qolgan sayqallash vositasida terining tirnashini oldini olish uchun kiyimni yaxshilab yuvib tashlang.
Qadam 3. Terlashdan keyin dush qabul qiling
Yugurish yoki basketbol o'ynashdan keyin dush olishni unutmang. Mashqdan keyin teridan tozalanmagan terlar akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarning ko'payish joyiga aylanadi. Bundan tashqari, ter ham teshiklarni yopishi va akne o'sishiga turtki bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Shampundan keyin konditsionerni yuvib tashlang
Orqa yuzidagi akne paydo bo'lishining mumkin bo'lgan sabablaridan biri shampundan keyin qolgan konditsionerdir. Konditsioner sochlaringizga yaxshi, lekin belingizga emas. Konditsionerning orqangizga tegib ketishiga va bezovta qiluvchi yoriqlar paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun bir necha usullar mavjud, jumladan:
- Sochingizdan konditsionerni yuvishdan oldin suvning haroratini pasaytiring. Issiq suv teshiklarni ochadi, sovuq suv esa ularni yopadi. Konditsioner yuvilgach, teshiklarni ochish aknasiz belni qo'llab-quvvatlamaydi.
- Oxirida, shampun bilan yuvib, konditsionerdan foydalanganda belingizni yuving.
- Dush paytida konditsionerni ishlatishning o'rniga, konditsionerni ishlatishga harakat qiling.
Qadam 5. Kir yuvish vositasini o'zgartiring
Kir yuvish sovuni nozik terini bezovta qilishi mumkin. Kir yuvish vositasini teringizga yumshoqroq bo'lgan boshqa markaga almashtirishga harakat qiling.
Qadam 6. Choyshablarni muntazam yuvib turing
Choyshab yuzasida o'lik teri hujayralari va chang tezda to'planishi mumkin. Unda uxlagan uy hayvonlari ham axloqsizlik olib yurishadi. Choyshabingizni o'zgartiring va haftasiga ikki marta yuving.
- Iloji bo'lsa, yuvilganidan keyin qolgan akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirish uchun choyshabni oqartirgichga namlang. Qolgan kimyoviy moddalar terining tirnashini oldini olish uchun choyshabni yaxshilab yuvib tashlang.
- Shuningdek, ko'rpa -to'shak va boshqa to'shaklarni muntazam yuvib turing.
3 -usul 2: Giyohvand moddalarni ishlatish
Qadam 1. Butun vujudingizni tozalash uchun yog'siz dorivor sovundan foydalaning
Sizga faol moddasi 2% salitsil kislotasi bo'lgan sovun kerak bo'lishi mumkin. Neutrogena Body Clear Body Wash - bu juda yaxshi mahsulotga misol. Pimple maydonini tozalashga e'tibor qarating, keyin qolgan yog'ni yuvishdan oldin taxminan 1 daqiqa kuting. Dori so'rilmaguncha va ishlamaguncha qoldiring.
2-qadam. Yog'siz dorivor loson bilan terini namlang
Umuman olganda, teri tananing a'zosi. Boshqa har qanday organ singari, terining sog'lom va sog'lom ko'rinishi uchun suv va boshqa oziq moddalar kerak. Har bir dushdan keyin (har kuni) orqangizga loson surting.
Boshqa variant, losonni dori-darmonsiz ishlating, uning komedogen bo'lmaganligiga ishonch hosil qiling. Loson kerak, chunki salitsil kislotasi teringizni quritadi
Qadam 3. Dorivor kremni sivilcaga surting
Siz allaqachon teringizni tozalash va namlantirish uchun salitsil kislotasidan foydalanganingiz uchun, zararlangan hudud uchun boshqa vositadan foydalaning, masalan, 2,5% benzoil peroksid. Agar teringiz juda sezgir bo'lsa, 5% yoki 10% benzoil periksni ishlatmang, chunki bu tirnashni kuchaytiradi. Agar siz benzoil peroksidga sezgir bo'lsangiz, sizga 10% oltingugurt eritmasi ko'proq mos bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Retinol kremidan foydalaning
Kechasi orqangizga retinol kremini surting. Bu krem terini oqartiradi va borish qiyin bo'lgan joylarda akne paydo bo'lishining oldini oladi.
Qadam 5. AHA va BHAlardan foydalaning
Alfa gidroksi kislotalari (AHA) eksfoliant sifatida juda samarali bo'lib, ko'zalarni tiqilib, akne paydo bo'lishiga olib keladigan o'lik teri hujayralarini qirib tashlashi mumkin. Shu bilan birga, beta -gidroksi kislotasi (BHA) ichidagi bakteriyalar bilan kurashadi. Iloji bo'lsa, tarkibida AHA bo'lgan tanani tozalash vositasini toping va skrab yordamida tanangizni haftasiga uch marta tozalang. Dush va namlagandan so'ng, orqangizda BHA bo'lgan nam mato bilan artib oling.
Qadam 6. Dermatologga tashrif buyuring
Orqa tarafdagi akne krem yoki retsept bo'yicha dori -darmonlar bilan davolanishi mumkin. Dermatologga tashrif buyurishdan qo'rqmang va buni tasdiqlang.
3 -usul 3: Orqa sivilcelerinden tabiiy ravishda xalos bo'ling
Qadam 1. Terini qo'pol shimgich yoki lofa bilan tozalang
Juda qattiq ishqalamang, aks holda siz terining tirnashini yanada kuchaytirasiz.
2 -qadam. Plyajga boring
Plyajdagi dengiz suvida orqangizni taxminan 10 daqiqa ushlab turing. Keyin quyoshda 10-15 daqiqa turing. Quyosh sivilcani quritadi. Ammo quyoshda uzoq turmang, chunki u teringizni kuydirishi va akne yomonlashishi mumkin. Ushbu qadamni bir necha marta takrorlang va natijani dastlabki 2 kun ichida sezasiz.
Qadam 3. Sinkni ishlatishga harakat qiling
Garchi uydagi akne uchun oddiy vosita bo'lmasa -da, ba'zi hollarda sink juda samarali va akne qotili sifatida tanilgan. Sink - ma'lum funktsiyalarni bajarish uchun odamlarga kichik dozalarda kerak bo'lgan metal. Sink, akne davolashdan tashqari, tananing immun tizimini mustahkamlash uchun ham foydalidir. Sinkdan akne davolashda 2 xil usulda foydalanish mumkin:
- Sinkni to'g'ridan -to'g'ri terining yuzasiga qo'llang. 1,2% sink atsetat va 4% eritromitsin o'z ichiga olgan kremni qidirib ko'ring, so'ngra kuniga ikki marta teriga surting. Agar siz bunday kremni topa olmasangiz, yumshoq sinkli planshetni teshib qo'ying, uning bir qismini barmoq yoki quloq vilkasiga surting, so'ng uni orqa tomoningizga surting.
- Kundalik vitamin qabul qilishning bir qismiga sink qo'shing. Sink pikolinatini har kuni taxminan 25-45 mg dozada olishga harakat qiling. Kuniga 50 mg dan ortiq qabul qilmang, chunki bu sizni mis etishmasligi xavfiga olib kelishi mumkin. Sinkni yuqori dozalarda qabul qilish organizmning mis so'rilishiga xalaqit berishi mumkin.
Qadam 4. Tabiiy peeling skrabini tayyorlang
Bu skrab teshiklarni tiqib, akne keltirib chiqaradigan o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi. Bir greyfurtni 1/2 chashka shakar va 1/2 chashka qo'pol dengiz tuzi bo'lgan idishga siqib qo'ying. Uni shikastlangan joyga surting, so'ng quriting.
5 -qadam. Terining pH qiymatini o'zgartiring
pH - bu terining kislotaliligining o'lchovidir. Tadqiqotchilar pH 5 dan past yoki ideal holda 4,7 ni terining umumiy salomatligi uchun ham, uning sog'lig'ini qo'llab -quvvatlovchi yaxshi bakteriyalar uchun ham foydali ekanligini aniqladilar. Ayniqsa, sovun bilan cho'milish pH 5 dan oshishi mumkin, natijada quruq, qo'pol va akne paydo bo'ladi.
- Dush boshini almashtirishni o'ylab ko'ring. Suvdagi xlorni filtrlaydigan dush boshini sotib oling. Keyin teringiz sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi. Juda yaxshi va filtr bilan jihozlangan dush boshining narxi atigi 300 000, 00 dan 600 000, 00 gacha, lekin bu terining sog'lig'iga juda ta'sirli.
- Buzadigan idishga 1: 1 nisbatda olma sirkasi va suv aralashmasini tayyorlang. Dushdan keyin va yotishdan oldin, sirka eritmasini teringizga seping va quriguncha qoldiring. Ushbu protsedura tabiiy ravishda terining pH qiymatini pasaytiradi.
- Xuddi shu ta'sirga erishish uchun olma sirkasi o'rniga jodugar va 1: 1 ichimlik suvidan foydalanishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Oziqlantiruvchi bo'lmagan ovqatlarni ko'p iste'mol qilmang, chunki bu turdagi ovqatlar bel sivilcasini qo'zg'atuvchi omillardan biri bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, orqa tomondan chizish akne tarqalishi mumkin, shuning uchun ham undan qochish kerak.
- Lofani har foydalanishdan keyin yaxshilab tozalang, chunki bu vosita bakteriyalar va mikroblar bilan oson o'sib ketadi.
- Har kuni 8 stakan suv iching. Tana uchun etarli miqdordagi suyuqlik orqadagi akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarning ko'payishini qo'llab -quvvatlaydigan yog'ni ko'paytiradi.
- Akne davolash uchun hammom sovuni ham umumiy preparatlarda mavjud. Siz faqat 2% salitsil kislotasining faol tarkibiy qismini qidirishingiz kerak.
- Sivilcani bezovta qilmang, chunki u qizaradi va ba'zida chandiq paydo bo'ladi.
- Akne quritish uchun limon juda foydali.
- Orqa tarafdagi akne faqat bir vaqtning o'zida yuz va tananing boshqa qismlarida tarqalmasligi uchun to'yimli ovqatlardan saqlaning!
- Erkaklar uchun echinmang va devor yoki er kabi iflos narsalarga tegmang.
- Agar siz salitsil kislotasiga sezgir bo'lsangiz yoki tijorat mahsulotlarini orqa sivilcalarni davolashda samarali deb hisoblamasangiz, akne bilan davolangan kukunni sinab ko'ring. Bu kukun odatda juda samarali va belingizni ortiqcha quritmaydi. Mavjud mahsulot variantlarini bilish uchun farmatsevt bilan maslahatlashing.
-
Orqa sivilcalarni davolash uchun boshqa echimlar:
- Choy daraxti sovuni
- Sink o'z ichiga olgan kepekka qarshi shampun.
- Choy daraxti yog'i tabiiy davolash usuli bo'lib, uni benzoil peroksid va salitsil kislotasini almashtirish mumkin.
- Limon (teriga surtilgan va surtilgan) yoki pomidor bilan terini davolash juda foydali, chunki ulardagi kislota zararli bakteriyalarni o'ldiradi. Bu usul, ayniqsa, kimyoviy muolajalar yordamida oson tirnash xususiyati beruvchi sezgir teriga mos keladi.
Ogohlantirish
- Sivilcani olmang va siqmang. Bu faqat infektsiya ehtimolini oshiradi. Infektsiya ehtimolini kamaytirish uchun yorilgan sivilcalarni 3% vodorod periks yoki 10% benzoil peroksid bilan davolang.
- Agar siz Accutane -ni qabul qilsangiz, Neutrogena yoki benzoil peroksiddan foydalanmang.[havola kerak] Accutane teri ostidagi yog 'bezlarini yopish orqali ishlaydi va shu bilan asosiy neft ishlab chiqaruvchilarni yo'q qiladi.[havola kerak]
