Esingizda bo'lsin, o'zingizga g'amxo'rlik qilish - modaga g'amxo'rlik qiladigan va moddiy jihatdan xavfsiz bo'lganlar uchun majburiy ish emas. Aslida, hamma bunga vaqt ajratishi kerak, ayniqsa, chiroyli ko'rinish va o'ziga ishonch har doim yonma-yon bo'ladi. Kundalik hayotda o'zingizga g'amxo'rlik qilishning afzalliklarini boshdan kechirmoqchimisiz? Ushbu maqolada keltirilgan maslahatlarga amal qiling, OK!
Qadam
3 -usul 1: kundalik parvarish qilish
Qadam 1. Har kuni dush qabul qiling
O'z-o'zini parvarish qilishning muhim qoidalaridan biri-tanani toza saqlashdir! Shuning uchun, kunni har doim sovun va shampun yordamida dush bilan boshlashingizga ishonch hosil qiling. Agar sog'lig'ingizda muammo bo'lmasa, buni har kuni bajaring.
Ba'zi sovunlar tarkibida kimyoviy moddalar yo'q yoki ular kam, shuning uchun ularni nozik teriga ishlatish xavfsizroq
2 -qadam. Dezodorant qo'ying
Dushdan keyin deodorant kiyib, yangi hidni olishingizga ishonch hosil qiling. Agar teringiz allergiyaga moyil bo'lsa, alyuminiysiz deodorant yoki sezgir teriga maxsus mo'ljallangan deodorantni tanlang. Sizga eng mos keladigan hidni toping!
3 -qadam. Tishlaringizni muntazam tozalang
Hech bo'lmaganda ertalab va kechqurun tishlaringizni yuving; ammo, agar siz ehtiyoj sezsangiz, buni boshqa vaqtda ham qilishingiz mumkin.
Shuningdek, kuniga bir marta tishlaringizni ip bilan tozalang. Vaqt bo'lmasa, buni haftasiga ikki marta bajarish xuddi shunday ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yodingizda bo'lsin, tish ipida tishlarga to'plangan bakteriyalar yuviladi; Agar nazorat qilinmasa, bakteriyalar to'planishi nafasingizni yomon hidlashiga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Sochingizni oldiring yoki uzating
Hamma ham yuz, oyoq yoki tananing boshqa qismidagi ingichka sochlarni tarashga hojat yo'q. Agar siz shunchaki yuzingizni va qo'ltig'ingizni oldirmoqchi bo'lsangiz, bemalol qiling. Yuzini oldirishni istamaydigan erkaklar uchun, hech bo'lmaganda, yuzingizda o'sgan sochlar toza va chiroyli bo'lib turishiga ishonch hosil qiling.
- Aksariyat ayollar oyoqlarini va qo'ltiqlarini oldirish majburiyatini his qilishadi. Biroq, buni xohlamaydigan odamlar ham bor, chunki erkaklar xohlamasa ham, chiroyli ko'rinishga ega.
- O'zingiz uchun qulay bo'lgan narsalarni qiling. Yodingizda bo'lsin, chiroyli ko'rinishning muhim kalitlaridan biri bu o'ziga ishonishdir!
- Agar teringiz sezgir bo'lsa, siz tez -tez sochingizni olmasligingiz va sezgir teringiz uchun maxsus soqol kremini ishlatmasligingiz kerak.
5 -qadam. Asosiy narsalarni olib keling
Uydan chiqayotganda har doim "qutqarish qutisi" olib yurganingizga ishonch hosil qiling. Siz barcha muhim narsalarni kichik sumkaga yoki plastik qisqichga qo'yishingiz mumkin; quruq teri, tirnoqlar singan yoki taralgan sochlar bilan shug'ullanadigan materiallar olib keling. Siz olib kelishingiz kerak bo'lgan narsalarning ba'zilari:
- Losyon yoki vazelin
- Kichik taroq
- Mentolli konfet
- Kichik shisha
- Pin
- Soch banti
- Parfyum yoki odekolon
- Kichik sochiq
- Kichik tikuv asboblari qutisi
Qadam 6. Soch turmaklash (erkaklar uchun)
Umuman olganda, har qanday soch turmagi to'g'ri uslub bilan bezatilgan bo'lsa, ajoyib ko'rinadi. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi uslublar mahsulotlari:
- Pomade qisqa, teksturali sochlarni chiroyli ko'rinishga keltirishda samarali.
- Mum sochlarni yanada toza va yorqin qilishda samarali.
- Loy va tola o'rta kesilgan sochlarga chiroyli ko'rinish berish uchun qo'llanilishi mumkin.
- Uzoq sochlarni silliq va kamroq jingalak qiladigan kuchli krem.
- Jel nam va kuchli sochlarning ko'rinishini yaratish uchun javob beradi.
Qadam 7. Soch turmaklash (ayollar uchun)
Styling qilishdan oldin, avval soch turini tushunib oling. Sochingizning qalinligini tekshirishga harakat qilib, bir vaqtning o'zida sochlaringizni necha marta bog'lashingiz kerakligini hisoblang. Agar uni faqat bir marta bog'lash kerak bo'lsa, demak, sochingiz qalin. Agar 2-3 marta bog'lash kerak bo'lsa, demak, sochingiz o'rta qalinlikda. Agar uni 3 martadan ko'proq bog'lash kerak bo'lsa, demak, sochlaringiz ingichka. Soch turmagandan so'ng, sochlaringiz silliq, yaltiroq va chalkash bo'lmasligi uchun 1800 vattdan ortiq kuchga ega sochlarini fen mashinasidan foydalaning.
- Sochingizni kıvırmayı xohlaysizmi? Sochingiz ho'l bo'lsa, avval engil krem yoki vitamin surtganingizga ishonch hosil qiling. Shundan so'ng, sochlaringizni quriting va jingalak dazmol yordamida tekislang. Tuzatgandan so'ng, chayqalishga qarshi spreyi purkash orqali sochlarning tuzilishini uzoqroq saqlang.
- Sochlarni tekislang. Keramikadan yasalgan jingalak dazmolni tanlang va tarashni boshlashdan oldin sochlaringizni yaxshilab tayyorlang. Sochni to'g'rilash uchun maxsus shampun va konditsionerdan foydalaning.
- Nam sochlarga maxsus jel qo'llash orqali sochlaringizga ko'proq hajm bering. Kechasi bu qadamni bajaring va yotishdan oldin sochlaringizni bintga bog'lab qo'ying. Shubhasiz, sochlarning tuzilishi ertalab sog'lom va jozibali ko'rinadi!
- Agar yuqoridagi usullarning barchasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa, shlyapa kiying.
3 -usul 2: mos kiyim kiyish
Qadam 1. Toza kiyim kiying
Kiyimingizni tozalash va quritgandan keyin har doim buklanmasligi uchun buking. Agar kiyimingizda dog 'topsangiz, darhol yuving. Osiladigan iplar yo'qligiga ishonch hosil qiling; shuningdek, yoqa toza va tartibli ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Kiyimlarga g'amxo'rlik qilish - o'zingizga g'amxo'rlik qilishning bir turi.
- Agar kerak bo'lsa, kiyimni zig'ir tsilindr yordamida tozalang.
Qadam 2. Kiyim yuzasida to'plangan mayda tuklarni tozalang
Vaqt o'tishi bilan kiyimdagi tolalar va ingichka iplar kiyim yuzasida to'planishi mumkin. Xavotir olmang, uni tozalash uchun maxsus vositalarni tayyorlash shart emas. Nozik tolalar qatlamini qirib tashlash uchun muloyimlik bilan standart o'lchamdagi qirg'ichdan foydalaning. Shundan so'ng, natijani yaxshilash uchun zig'ir tsilindrni ishlating.
Tıraş maketini muloyimlik bilan va shoshmasdan ishlating; Ehtiyot bo'ling, agar ehtiyot bo'lmasangiz, kiyimingiz yirtilib ketishi mumkin
3 -qadam. O'zingizga yoqqan kiyimni kiying
Agar siz ko'rgan kiyim sizga yoqmasa, didingizga mos boshqa narsaga o'ting. Esda tutingki, odamlar yaxshi ko'rgan narsalariga ko'proq e'tibor berishadi. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishdan tashqari, sizga yoqadigan kiyimlarni kiyish sizni yanada jozibali ko'rinishga olib keladi!
Agar sizga yoqadigan, lekin sizga mos bo'lmagan kiyim yoki shim bo'lsa, ularni tikuvchiga olib borishga harakat qiling
4 -qadam. Toza va zamonaviy liboslar kiying
Boshqalar kiygan kiyimlarni kuzatib, mavjud tendentsiyalarni tushuning va sizningcha, toza va chiroyli ko'rinishga kiring. Umuman olganda, tashqi ko'rinishingizni sodda, ammo maftunkor tuting. Albatta, har kuni qimmat yoki chaqnab turadigan kiyim kiyish shart emas; eng muhimi, juda ko'p qaramasdan, tanangizning xususiyatlarini ta'kidlay oladigan kiyim kiying.
- Sizga mos keladigan kiyim turini allaqachon bilasizmi? Bundan buyon uni kiyishdan tortinmang!
- Tana shaklingizni seving. Tana shakli qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz uni har doim ijobiy tomondan ajratib turadigan kiyimlarni topishingiz mumkin.
- To'g'ri o'lchamdagi kiyimlarni kiying; juda bo'sh va tor kiyimlarni tanlamang.
- Kiyimni sotib olishdan oldin uni har doim sinab ko'rishga ishonch hosil qiling; iloji bo'lsa, avval boshqa birovning fikrini so'rang.
Qadam 5. Toza va yaltiroq poyabzal kiying
Umuman olganda, poyabzal odamlarni birinchi ko'radi. Bilasizmi, siz kiygan poyabzal kiyuvchining shaxsiyligini aks ettirishi mumkinmi? Agar poyabzalingiz iflos va changli ko'rinsa, kiyishdan oldin tozalang!
Qadam 6. Yoqimli hidli atirni qo'ying
Bir oz parfyum, odekolon yoki shunga o'xshash hidlarni sepib, ko'rinishni to'ldiring. Ehtiyot bo'ling, chindan ham ba'zi atirlarga alerjisi bor odamlar bor. Qaysi turdagi parfyumni tanlamasligingizdan qat'i nazar, u xushbo'y hidli ekanligiga ishonch hosil qiling; juda kuchli hid aslida odamlarni sizga yaqin bo'lishni istamaydi.
Agar siz to'g'ri parfyumeriya tanlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, go'zallik do'koniga borib, efir moylaridan tayyorlangan atirni tanlab ko'ring. Efir moylari yoqimli hidga ega bo'lishdan tashqari, kayfiyatingizni yaxshilaydi va stressni kamaytiradi
Qadam 7. Teri buyumlariga qo'shimcha e'tibor bering
Yiliga kamida ikki marta barcha charm buyumlarni yig'ib, yaxshilab tozalang. Agar sirt quruq va cho'ntakdek ko'rinishni boshlasa, darhol tuzilishini yaxshilash uchun maxsus krem surting. Iloji bo'lsa, mutaxassislardan maslahat so'rashga harakat qiling, chunki har bir terining turi har xil.
- Kirni nam mato bilan artib oling. Agar xohlasangiz, teri uchun maxsus sovundan foydalanishingiz mumkin; Eng muhimi, terining nam bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.
- Teri buyumlarini to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurida quritmang.
3 -usul 3: Tashqi ko'rinishga g'amxo'rlik
Qadam 1. Sochingizni muntazam ravishda qirqib oling va har doim uni yaxshi tarashingizga ishonch hosil qiling
To'g'ri soch turmagi o'z-o'zini yaxshiroq tasvirlashi mumkin. Shuning uchun sochlaringizni toza saqlash uchun oyiga kamida bir marta qirqing. Agar siz sochingizni o'stirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz ham, hech bo'lmaganda har doim bo'linib ketgan uchlarini kesishga vaqt ajrating; Bilasizmi, bu sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradi.
Sartaroshingiz bilan yaqindan tanishing. Salonda bo'lganingizda, sochingizning yaxshi holatda bo'lishini ta'minlash uchun keyingi davolash jarayonini rejalashtirishga harakat qiling
Qadam 2. Agar kerak bo'lsa, shampun
Odatda, tekis sochli odamlar sochlarini jingalaklarga qaraganda tez -tez yuvadilar (ayniqsa, tekis sochlar yog'li ko'rinishga ega). Hozircha har kuni shampunlash sochlarning namligi va bosh terisining salomatligiga qanday salbiy ta'sir ko'rsatishi haligacha muhokama qilinmoqda.
- Shampunni qo'llashda bosh terisining maydonini birinchi o'ringa qo'ying. Aslida bosh terisi shampun bilan tozalanishi kerak bo'lgan eng muhim qismdir.
- Agar sochingiz jingalak va juda quruq bo'lsa, shampunlashdan ko'ra konditsionerni tez -tez ishlatishga harakat qiling.
- Sochning o'rtasidan oxirigacha konditsionerni qo'llang; bu qismlar ko'proq quriydi, shikastlanadi va sinadi.
3 -qadam. Tirnoqlaringizni qirqing
Aslida, qisqaroq mixlar toza ko'rinadi. Xususan, erkaklar tirnoqlarini qirqishda tirishqoq bo'lishlari kerak! Agar siz tirnoqlarni kesishni istamasangiz, hech bo'lmaganda mixlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Agar kerak bo'lsa, manikyur uchun salonga borishingiz mumkin!
Tirnog'ingizni tishlamang. Bunga ko'nikish tirnoqlaringizni iflos va chirkin ko'rinishga olib keladi. Maxsus qaychi yordamida mixlarni kesing; agar xohlasangiz, uni maxsus salonda ham tartibga solishingiz mumkin
Qadam 4. Oyna
Uydan chiqishdan oldin oynaga qanday qarayotganingizni qayta ko'rib chiqing; Sizning tashqi ko'rinishingizni buzadigan hech narsa yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun buni qiling, masalan:
- Yuzda qizarish izlari
- ajinlangan kiyimlar
- Nopok sochlar
- Kamroq mustahkam yoqa
- Rangsizlangan kiyimlar
Maslahatlar
- Yuzingiz akne uchun nam joyga aylanmasligi uchun kuniga ikki marta yuving.
- Teri qurib ketmasligi uchun hammomdan keyin namlantiruvchi kremni qo'llang.
- Qoshlaringizni vaqti -vaqti bilan tarash bilan qirqing.
Ogohlantirish
- Soqol olishda ehtiyot bo'ling; teringizni shikastlamaslik uchun soch o'sishi yo'nalishiga qarshi chiqmang.
- Soqol uchun krem, atir yoki odekolondan oqilona foydalaning. Ishoning, hamma narsani haddan tashqari oshirib yuborish, odamlarni nima yashirayotganingizni o'ylashga majbur qiladi.
