Teri tananing eng katta organi bo'lib, shikastlanganda yarani davolash uchun murakkab biokimyoviy reaktsiyalar harakatga kiradi. Yaralarni antiseptiklar va o'simlik moylari kabi tabiiy ingredientlar bilan davolash tananing shifo jarayonini qo'llab -quvvatlaydi va shu bilan terining minimal chandiq bilan tezda shifo berishiga yordam beradi. Yaralarni tozalash, bintlash va davolashning tabiiy usullarini bilib oling.
Qadam
3dan 1 -qism: Yaralarni tozalash
Qadam 1. Yaraning chuqurligini aniqlang
Yarani uyda davolab bo'ladimi yoki tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligini tekshiring. Agar yara chuqur yoki og'ir bo'lsa, shifoxonaga murojaat qiling, chunki to'g'ri tiklanish uchun tikuv kerak bo'ladi. Quyidagilardan biri ro'y bersa, shifokor bilan maslahatlashing:
- Yarada qizil mushak to'qimasi yoki sariq yog 'to'qimasi paydo bo'ladi.
- Yon tomonlar chiqarilganda yara ochiq qoladi.
- Yara bo'g'im yoki joy yaqinida joylashgan bo'lib, u erda tikuvsiz yara yopilmaydi.
- Qon ketish og'ir va 10 daqiqali bosimdan keyin to'xtab bo'lmaydi.
- Arteriyalardan qon ketishiga olib keladigan shikastlanishlar, ular odatda och qizil, mo'l va yuqori bosim ostida bo'ladi, shunda ular to'la oqadi.
2 -qadam. Qo'lingizni yuving
Yaralarni davolashdan oldin qo'llarni har doim sovun va suv bilan yuvish kerak. Bu infektsiya ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
- Qo'lingizni iliq suv bilan yuving va toza sochiq bilan quriting.
- Agar yara qo'lda paydo bo'lsa, sovunning yaraga tegishiga yo'l qo'ymang, chunki u yarani bezovta qilishi mumkin.
Qadam 3. Qon ketishni to'xtating
Yo'qotilgan qon miqdori oshmasligi va shifo jarayoni boshlanishi uchun qon ketishini to'xtatganingizga ishonch hosil qiling. Yaraga toza paxta to'pini qo'ying, mahkam va barqaror bosing.
- Paxta to'pini ko'tarmasdan, 10 daqiqa davomida doimiy ravishda bosing.
- Biroq, juda ko'p bosmang, chunki u qon aylanishini to'sib qo'yishi va qon ivish jarayonini inhibe qilishi mumkin.
- Agar paxta chig'anog'iga qon kirsa, birinchi paxta ustiga yangi paxta to'pini qo'ying; birinchi paxta to'pini olib tashlamang.
- Agar qon paxta to'pini tez singdirsa va bosim qon ketishini to'xtatmasa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Hech qachon turniketni o'zingiz qo'llamang; chunki u jiddiy zarar etkazishi mumkin, hatto amputatsiya xavfi ostida ham.
Qadam 4. Yarani oqayotgan suv bilan yuvib tashlang
Yaralangan terini sovuq suv oqadigan suv ostiga qo'ying. Suv bir necha daqiqa davomida jarohat ustidan muloyimlik bilan oqsin. Yarani tozalashning bu usuli infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan axloqsizlikning ko'p qismini olib tashlaydi.
- Faqat uyda davolanishni talab qiladigan yuzaki yaralar uchun tabiiy tozalash etarli bo'lishi kerak.
- Og'ir shikastlanishlar uchun, shifokor qanday yechim kerakligini hal qiladi.
Qadam 5. Yarani toza paxta tolasi bilan muloyimlik bilan silang
Ishqalamang, chunki bu yarani yanada ochib yuborishi mumkin. Yuvish paytida yara joyiga hali ham tuproq yoki boshqa axlat tushganligini tekshiring. Barcha axloqsizlik va begona narsalar olib tashlanganligiga ishonch hosil qiling. Yaraga ko'milgan kirni yig'ish uchun alkogol bilan dezinfektsiya qilingan cımbızlardan foydalaning.
Yarani faqat steril buyumlar bilan, masalan, paxta bilan yaxshilab silang. Kirni olib tashlash uchun yarani markazdan qirralarga sekin surting
Qadam 6. Sho'r eritma bilan yana yuving (fiziologik eritma)
Yaraning maydonini tozalash va infektsiyani oldini olish uchun 0,9% tuz eritmasidan foydalaning (chunki u izotonik deb ataladi, chunki u qon bilan bir xil). Yarani davolash davrida yuvish kerak bo'lganda, bu yuvishni bajaring.
- 240 ml qaynoq suvda bir osh qoshiq tuzni eritib oling. Sovushini kutib turing, so'ng uni yaraga to'kib tashlang va namlikni olib tashlash uchun paxta tolasi bilan muloyimlik bilan artib oling.
- Yarani har yuvganingizda yangi tuz eritmasidan foydalaning. Foydalanilmagan har qanday eritmani olib tashlang. Tuzli eritmada bakteriyalar 24 soat ichida o'sishi mumkin.
- Yarani toza saqlashga va yarani dezinfektsiya qilishni davom ettirishga ishonch hosil qiling. Agar yara qizil yoki yallig'langan ko'rinsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
Qadam 7. Vodorod periks va yod ishlatmang
Vodorod periksit odatda yaralarni davolash uchun tavsiya etilgan bo'lsa -da, u bakteriyalarni samarali o'ldirmaydi. Boshqa tomondan, vodorod periksidi tabiiy shifo jarayonini sekinlashtirishi va yarani bezovta qilishi mumkin. Yod ham yaralarni tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Yarani yuvish uchun faqat oqadigan suv yoki sho'r suvdan foydalaning
3dan 2 qism: Yarani bintlash
Qadam 1. Kolloid kumush malhamdan foydalaning
Kumush tabiiy ravishda mikroblarga qarshi vositadir. Kolloid kumush antibakterial malhamni ko'pchilik dorixonalarda va dorixonalarda sotib olish mumkin.
- Yaraga yupqa antibakterial malham surting, so'ngra uni bint bilan o'rab oling.
- Antibakterial malhamlar jarohatni davolashni tezlashtirmaydi, lekin ular infektsiyani oldini oladi va tananing tabiiy shifo jarayonini qo'llab -quvvatlash uchun yarani himoya qiladi.
Qadam 2. Tabiiy antiseptikdan foydalaning
Ba'zi ziravorlar infektsiyani oldini olishga yordam beradigan tabiiy mikroblarga qarshi ta'sirga ega. Ba'zi dorivor o'simliklar tibbiy holatni yomonlashtirishi yoki dori vositalarining ishlashiga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun, har qanday o'simlik vositalarini ishlatishdan oldin, shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing.
- Kalendula. Kalendula mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega va shifo tezlashishi isbotlangan. Yaraga kalendula 2-5% konsentratsiyali malham surting. Bundan tashqari, 90% spirtli kalendulaning 1: 5 eritmasini tayyorlashingiz mumkin.
- Choy daraxti yog'i. Choy daraxti yog'i antifungal va antibakterial xususiyatlarga ega. Yaraga bir necha tomchi 100% choy daraxti yog'ini toza paxta bilan surting.
- Ekinezya. Ekinezya yaralarni davolash uchun yaxshi tarkibga ega. Echinacea o'z ichiga olgan krem yoki malham mayda yaralarni davolashga yordam beradi.
- lavanta. Lavanda tabiiy antibakterial xususiyatlarga ega, lekin uni ochiq yoki chuqur yaralarga surtish mumkin emas. 1-2 tomchi lavanta yog'ini 1 osh qoshiq bodom yog'i bilan aralashtiring va aralashmani mayda kesilgan joylarga surting.
Qadam 3. Kichik yaralarni davolash uchun aloe vera jeldan foydalaning
Agar yara juda sayoz bo'lsa, kuniga bir necha marta sof aloe vera jelini qo'llang. Chuqur jarohatlarda, shu jumladan jarrohlik jarohatlarida ishlatmang, chunki u tananing chuqur to'qimalarida qo'llanilsa, shifo sekinlashadi.
- Aloe jeli yallig'lanishni kamaytirishi mumkin, shuningdek yara maydonini namlaydi.
- Kamdan kam hollarda bemorlar aloe vera jeliga allergik reaktsiyaga duch kelishi mumkin. Agar terining qizarishi yoki tirnash xususiyati paydo bo'lsa, aloe vera gelini qo'llashni to'xtating va darhol shifokorga murojaat qiling.
4 -qadam. Asalni sinab ko'ring
Asalning ko'p qismi tabiiy antibakterial xususiyatlarga ega va yarani bakteriyalardan namlaydi va himoya qiladi. Yaralarni davolashda asalning eng samarali turlaridan biri ekanligi isbotlangan manuka asalini tanlang.
- Yarani tozalashdan so'ng, yaraga yupqa asal surting. Yarani gips bilan yoping. Kiyinishni tez -tez o'zgartiring.
- Hindiston yong'og'i yog'i ham ishlatilishi mumkin, chunki u tabiiy antibakterial, antifungal va antiviral xususiyatlarga ega.
Qadam 5. Yarani himoya qiling
Yarani paxta bint bilan o'rab, gips bilan mahkamlang, siz tanlagan o'simlik moyini surtgandan so'ng. Yarani deyarli tuzalguncha va yangi teri o'sguncha yopiq holda saqlang.
- Kiyinishni almashtirganda, yarani sho'r eritma bilan yuvib tashlang, so'ng quriting. Malhamni qo'llang va yarani toza bandaj bilan o'rab oling.
- Tozalanganidan yoki antibakterial malhamdan keyin yarani bint bilan yopib turing. Yarani tez -tez tozalash, bintni tez -tez almashtirish kerak.
- Bandajni almashtirishdan yoki yaralarga tegishdan oldin qo'llarni har doim yuvish kerak.
3dan 3 qism: Shifolashni tezlashtirish
1 -qadam: ko'proq protein va vitaminlarni iste'mol qiling
Sog'lom terini qo'llab -quvvatlaydigan oqsil va vitaminlarni ko'proq iste'mol qilish orqali yarani davolash jarayonini tezlashtiring, ayniqsa A va S vitaminlari yaralarni davolashga yordam beradi. Agar sizda oziq -ovqat etishmasligi bo'lsa, terining tuzalishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Etarli miqdorda ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallarni olish uchun quyidagi ovqatlarni ko'p iste'mol qiling:
- Yog'siz protein: tovuq va kurka, baliq, tuxum, yunon yogurt, loviya kabi yog'siz go'sht
- S vitamini: sitrus mevalari, apelsin qovun (qovun), kivi, mango, ananas, rezavorlar, brokkoli, bolgar qalampiri, Bryussel novdalari, gulkaram
- A vitamini: A vitamini bilan boyitilgan sut, go'sht, pishloq, organli go'sht, cod, halibut
- D vitamini: D vitamini bilan boyitilgan sut yoki sharbat, yog'li baliq, tuxum, pishloq, mol jigari
- E vitamini: meva, to'liq donalar, yerfıstığı, ismaloq, brokkoli, kivi
- Sink: mol go'shti, cho'chqa go'shti, qo'zichoq, qora tovuq, geluk meva, to'liq don, loviya
Qadam 2. Yashil choy ekstraktidan foydalaning
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yashil choy ekstrakti yaralarni tezroq davolashga yordam beradi. Yashil choy konsentratsiyasi 0,6%bo'lgan malhamni tanlang.
Yashil choy ekstraktini moyli jele bilan aralashtirib, o'zingiz ham malham tayyorlashingiz mumkin
Qadam 3. Yallig'lanishni kamaytirish uchun jodugardan foydalaning
Yara yopilgach, yallig'lanishni kamaytirish va qizarishni kamaytirish uchun tabiiy yallig'lanishga qarshi tarkibiy qism bo'lgan jodugardan foydalaning.
- Jodugar yong'og'ini ko'pgina dorixonalarda sotib olish mumkin (AQShda).
- Paxta tolasi yordamida mo'l -ko'l qo'llang.
4 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Har ikki soatda kamida 240 ml kofeinsiz va alkogolsiz ichimliklar iching. Bu usul shikastlanish vaqtida isitma yoki qon ketishi tufayli terlash natijasida yo'qolgan suyuqliklarni almashtiradi. Suvsizlanish quyidagi asoratlarga olib kelishi mumkin:
- Quruq teri
- Bosh og'rig'i
- Mushaklar qisilishi
- Past qon bosimi
5-qadam. Past intensivlikdagi mashqlarni bajaring
O'rtacha jismoniy mashqlar qilish tananing infektsiyaga qarshi kurashish qobiliyatini kuchaytiradi, yallig'lanishni kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi. Tananing shikastlangan qismini ortiqcha yuklamang. Haftada kamida 3 kun 30-45 daqiqa mashq qiling. Doktoringizdan qaysi mashq siz uchun yaxshiroq ekanligini so'rang. Ba'zi oddiy, past intensivlikdagi mashqlarga quyidagilar kiradi:
- Jonli
- Yoga va cho'zish
- Engil vaznli mashg'ulotlar
- Velosipedda soatiga 8-14 km tezlikda
- Suzish
Qadam 6. Muz to'plamidan foydalaning
Agar shish va yallig'lanish davom etsa yoki bezovta qilsa, yara joyiga muz to'plamini qo'llang. Sovuq harorat hududni tinchlantirishga, og'riqni kamaytirishga va boshqa qon ketishini oldini olishga yordam beradi.
- O'zingizning muz to'plamingizni namlang va sochiqni qisqich sumkaga soling. Muzlatgichda 15 daqiqa saqlang.
- Qopqog'ini nam sochiq bilan o'rab, yara joyiga qo'llang.
- Ochiq yoki zararlangan yaralarga muz solingan paketlarni qo'ymang.
- Muz kublarini to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'ymang, chunki bu teriga shikast etkazishi mumkin.
Qadam 7. Namlagichdan foydalaning
Nam muhit yarani davolash jarayonini qo'llab -quvvatlashga yordam beradi. Havoni namlantirish va terining qurishi yoki yorilishining oldini olish uchun namlagichdan foydalaning. Infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar tarqalishining oldini olish uchun namlagich har doim toza ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar u juda nam bo'lsa, mog'or va chang oqadilar ko'payishi mumkin.
- Agar namlik etarli bo'lmasa, uy aholisi quruq tomoq va sinusning tirnash xususiyati bilan duch kelishi mumkin.
- Namlikni o'lchash moslamasi bilan o'lchang, uni ko'plab apparat do'konlarida sotib olish mumkin.
Maslahatlar
- Yarada yoki yuzida kimyoviy yoki xushbo'y kremlarni, masalan, tana yoki yuz kremlarini ishlatmang.
- Qobiqni qirib tashlamang. Tabiiy ravishda peeling qilsin.
- Atrofdagi terini, shuningdek yarani nam holda saqlang. Terining qurishi qoraqo'tirning sindirishiga olib keladi va terining samarali shifo berishiga yordam bermaydi-bu oxir-oqibat chandiq to'qimalarining paydo bo'lishiga olib keladi.
- Yarani toza va himoyalangan holda saqlashga ishonch hosil qiling.
- Qolgan mayda chandiqlarni olib tashlash uchun chandiq hajmini kamaytirish uchun E vitamini kremini yoki Bio Oil kabi to'qima yog'ini ishlating, lekin mahsulot faqat chandiq to'qimasiga tegishiga ishonch hosil qiling.
- Yara joyiga tez -tez tegmang, shunda u tezda tuzalib ketadi.
- Agar yara 3-4 haftadan keyin yaxshilanmasa, darhol shifokorga murojaat qiling.
Ogohlantirish
- O'rtacha og'ir yoki yuqtirgan yaralar yoki kuyishlar uchun jarohatni parvarish qilish bo'yicha yuqoridagi ko'rsatmalarni ishlatmang; darhol shifokorga murojaat qiling.
- Yarani quyoshdan saqlang. Agar yara quyosh nuri tushsa, ayniqsa 10 daqiqadan ko'proq bo'lsa, chandiq to'qimalari va qoraqo'tirlar paydo bo'lishi mumkin.
