Yuqumli kasallikka chalinganingiz kasallikni boshqa odamlarga yuqtirishiga sabab bo'ladi. Qachonki o'zingizni kasal his qilsangiz, sizning kasalligingiz yuqumli ekanligini bilish sizni boshqalarga yuqtirishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Yuqori nafas yo'llari kasalliklari, masalan, shamollash va gripp viruslar tufayli kelib chiqadi va boshqa odamlarga osonlikcha yuqadi. Bakteriyalar keltirib chiqaradigan ko'plab infektsiyalar ham juda yuqumli bo'lishi mumkin. Agar siz kasallik yuqumli ekanligini bilsangiz, profilaktika choralari kasallik tarqalishining oldini olishga yordam beradi.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Yuqumli kasallik alomatlarini aniqlash
Qadam 1. Tana haroratini tekshiring
Oddiy harorat oralig'i 36,5 ° dan 37,5 ° S gacha. Agar sizning haroratingiz undan yuqori bo'lsa, sizda isitma bo'lishi va boshqa odamlarga yuqishi mumkin. Sovuqqonlik bilan isitma gripp bilan bir xil emas, lekin bu sizning kasalligingiz yuqumli ekanligini bildiradi.
- Isitma - bu tanangizning infektsiyaga qarshi kurashish usuli. Tana harorati og'izda, anusda, quloqda yoki qo'l ostida o'lchanishi mumkin va natijalar har bir usulga qarab biroz farq qilishi mumkin. Gripp bilan bog'liq isitma 37,7 ° dan 38,8 ° S gacha o'zgarishi mumkin va bolalarda bundan ham yuqori bo'ladi. Gripp sabab bo'lganlar ko'p hollarda 3-4 kun davom etadi.
- Tana harorati miyadagi gipotalamus tuzilishi orqali boshqariladi. Infektsiyalanganida, gipotalamus tana haroratini oshiradi, bostirib kiruvchi virus yoki bakteriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Qadam 2. Balg'am va burun sekretsiyasini tekshiring
Qalin yoki sariq/yashil shilimshiq nafas yo'llarining yallig'lanishi bilan kechadigan yuqori nafas yo'llarining infektsiyasi mavjudligining kuchli belgisidir. Bu, shuningdek, siz yuqtirgan kasallik, ehtimol, yuqumli ekanligini bildiradi.
- Qalin yoki rangsiz mukus va burun sekretsiyasini o'z ichiga olgan o'ziga xos nafas yo'llari kasalliklariga shamollash, sinusit (sinuslarning yallig'lanishi), epiglottit (epiglottitning yallig'lanishi), laringit (laringit va bronxit (bronxlarning yallig'lanishi) kiradi).
- Immunitet tizimi kasallikdan qutulish uchun burundagi mukus ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Bu sizning burunning tiqilib qolishiga olib keladi va bu kasallik yuqumli ekanligini ko'rsatadi.
- Agar qalin yoki rangsiz balg'am taxminan bir hafta ichida yo'qolmasa, shifokorga murojaat qiling. Sizning shifokoringiz sizning alomatlaringiz sababini baholash, davolanishni buyurish va kasallikning yuqumli ekanligini aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin.
Qadam 3. Teri toshmalariga e'tibor bering
Ba'zi teri toshmalari ko'pincha yuqumli kasallik belgisidir. Tananing ko'p qismida tarqalgan toshma allergiya yoki virus bo'lishi mumkin. Virusli toshma sizda suvchechak yoki qizamiq kabi yuqumli kasallik borligini ko'rsatadi.
- Virusli toshma tarqalishining ikki yo'li mavjud. Virusli nosimmetrik toshma oyoq -qo'llardan, tananing ikki uchidan boshlanadi, so'ngra tananing o'rtasiga tarqaladi. Virusli toshma ko'kragidan yoki orqasidan boshlanadi, so'ng qo'l va oyoq kabi tananing tashqi qismlariga tarqaladi.
- Virusli toshma, yuqorida aytib o'tilganidek, tashqariga yoki ichkariga tarqalish modeliga mos keladi. Allergiya oqibatida toshmalar tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin va ularning tarqalishining o'ziga xos shakli yo'q.
4-qadam. Past darajali isitma bilan kechadigan diareya uchun ehtiyot bo'ling
Diareya, ayniqsa qusish va past haroratli isitma bilan kechadigan bo'lsa, yuqumli kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Diareya, qusish va past darajali isitma gastroenterit belgilari bo'lishi mumkin, ular ko'pincha oshqozon grippi deb ataladi yoki rotavirus yoki koksaki virusi belgilari bo'lib, ular hammasi yuqumli.
- Diareyaning ikki turi mavjud: o'tkir va o'tkir bo'lmagan. O'tkir bo'lmagan diareya alomatlariga qorinning shishishi yoki qisilishi, bo'shashgan axlat, ichak harakatining shoshilinch hissi, ko'ngil aynishi va qusish kiradi. Odatda, diareya kuniga kamida 3 marta ichak harakatiga olib keladi.
- O'tkir diareya o'tkir diareyaning barcha alomatlarini, shuningdek, axlatda qon, shilimshiq yoki hazm qilinmagan ovqatni o'z ichiga oladi, isitma va vazn yo'qotish bilan birga keladi.
Qadam 5. Peshonaning, yonoqlarning va burunning orqasidagi og'riqni kuzatib turing
Oddiy bosh og'rig'i odatda yuqumli kasallikning belgisi emas. Biroq, bosh og'rig'ining ayrim turlari (yuz va peshonadagi og'riq) sizda yuqumli kasallik borligi haqida ogohlantirish bo'lishi mumkin.
Gripp va ba'zida sovuq bilan birga keladigan bosh og'rig'i peshonada, yonoqlarda va burun ko'prigida doimiy og'riqdan kelib chiqadi. Sinus sohasida balg'amning shishishi va to'planishi noqulaylikni keltirib chiqaradi. Bosh og'rig'i kuchayadi va egilganingizda yomonlashishi mumkin
Qadam 6. E'tibor bering, tomog'ingiz og'rigan bo'lsa, burunning oqishi kuzatiladi
Agar sizda gripp yoki sovuq kabi yuqumli kasallik bo'lsa, tomoq og'rig'i ko'pincha burunning oqishi bilan kechadi.
- Tomoq og'rig'i ba'zida shilimshiq to'planishidan kelib chiqadi, chunki sinuslardan suyuqlik tomog'ingizning orqa qismidan tomizilib, qizarish va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Tomoq shishgan, tirnash xususiyati va og'riqni his qiladi.
- Tomoq va burunning oqishi xirillash va qichishish, ko'zlarning yoshlanishi bilan birga bo'lsa, sizda yuqumli virus emas, balki allergiya bo'lishi ehtimoli katta. Allergiya sabab bo'lgan tomoqdagi noqulaylik hali ham mukus to'planishidan kelib chiqadi, lekin tomoq quruq va qichishish his qiladi.
Qadam 7. Uyquchanlik va ishtahaning yo'qolishiga e'tibor bering
Yuqumli kasalliklar sizni juda charchagan yoki uyqusiz, ishtahangizni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Ko'p uxlash va kam ovqatlanish - bu sizning tanangiz infektsiyaga qarshi kurashish uchun energiya tejashning ikki yo'li.
4 -qismning 2 -qismi: Alomatlarni birlashtirish
Qadam 1. Gripp yoki gripp alomatlarini tan oling
Grippning alomatlariga isitma, bosh og'rig'i, umumiy og'riqlar, haddan tashqari charchash va ba'zida burun tiqilishi, burunning oqishi, aksirish, yo'tal va ko'kragining qisilishi kiradi. Gripp yoki grippda alomatlar to'satdan boshlanadi, tez rivojlanadi va sovuq alomatlariga qaraganda og'irroq bo'ladi. Gripp ham jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Grippga chalingan odam alomatlar boshlanishidan bir -ikki kun oldin yuqumli bo'lib qoladi va ular paydo bo'lganidan keyin 5-7 kun davomida yuqumli bo'lib qoladi. CDC, isitma 24 dan 48 soatgacha, dori -darmonsiz normal holatga kelguncha, yuqumli deb hisoblaydi. Agar boshqa alomatlar, masalan, yo'tal, burun oqishi va aksirish kabi muammolar davom etsa, siz hali ham yuqumli bo'lishingiz mumkin
Qadam 2. Sovuq alomatlarini aniqlang
Sovuq paytida paydo bo'ladigan odatiy alomatlarga tomoq, og'iz yoki burun oqishi, tiqilish, aksirish, ko'kragining engil qisilishi, charchoq va tana og'rig'i kiradi. Sovuqqonlik alomatlar paydo bo'lishidan 1-2 kun oldin yuqadi, so'ngra simptomlar eng yuqori cho'qqisiga chiqqanida, keyingi 2-3 kun davomida yuqumli bo'lishda davom etadi.
-
Odamlarning shamollashiga olib keladigan 200 dan ortiq virus aniqlangan. Yuqori nafas yo'llarining kasalliklari sizni yomon, asabiy va bezovta qiladi, lekin odatda jiddiy asoratlar bilan bog'liq emas. Semptomlar 10 kungacha davom etishi mumkin, lekin eng yuqumli vaqt birinchi kunlarda, ayniqsa alomatlar kuchli.
Qachon yuqumli ekanligingizni ayting 8 -qadam
Qadam 3. Birlashtirilgan simptomlarni kuzatib boring
Diareya, ko'ngil aynishi va qusish, mushaklarning og'rig'i va bosh og'rig'i kabi alomatlar to'plami sizda gastroenterit borligini, ba'zida oshqozon grippi yoki hatto ovqatdan zaharlanish haqida signal berishi mumkin. Gastroenterit va ovqatdan zaharlanish xuddi shunday belgilarga ega. Qaysi biridan azob chekayotganingizni aytish qiyin. Ammo oshqozon grippi yoki gastroenterit yuqumli, ovqatdan zaharlanish esa yuqmaydi.
4 -qadam. Atrofingizdagi kasal bo'lganlarga e'tibor bering
Ko'pgina yuqumli kasalliklar simptomlar paydo bo'lishidan oldin 1-2 kun davom etishi mumkin. Atrofingizdagi kimdir yaqinda bo'lgan kasallikni tushunish orqali, qaysi kasallikka chalinganingizni aniqlash osonroq bo'ladi, garchi siz ular atrofida bo'lganingizda ham ular kasal bo'lmagan bo'lsa ham.
Yil faslini ham ko'rib chiqing. Ko'p yuqumli kasalliklar yilning ma'lum vaqtlarida ko'proq uchraydi. Qo'shma Shtatlarda gripp mavsumi odatda noyabrdan martgacha. Boshqa kasalliklar ma'lum mamlakatlarda yoki mintaqalarda ma'lum vaqtlarda paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, mavsumiy allergenlar yashash joyingizga qarab farq qilishi mumkin
5 -qadam. Mavsumiy allergiyani yo'q qiling
Ba'zi odamlar mavsumiy havodagi allergenlardan kelib chiqqan kuchli yuqori nafas olish tizimiga ega. Kasallikning bu turi yuqumli emas. Allergiya belgilari gripp va sovuq alomatlari bilan deyarli bir xil.
- Allergiya alomatlariga charchoq, burunning tiqilishi, burunning oqishi, aksirish, tomoq va yo'tal kiradi. Allergiya alomatlari sizni yomon his qilishiga olib kelishi mumkin bo'lsa -da, siz yuqumli kasallikka chalingan emassiz. Shifokor sizga allergiya sababini aniqlash uchun laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazib, to'g'ri dori -darmonlarni buyurib yordam berishi mumkin.
-
Avvaliga sovuq, gripp yoki mavsumiy allergiya alomatlarini farqlash qiyin bo'lishi mumkin. Bir yoki ikki kundan keyin alomatlar o'zgaradi. Sizning alomatlaringiz tezligining o'zgarishi va yangi alomatlar qo'shilishi sizning alomatlaringiz sovuq yoki gripp kabi yuqumli kasallik yoki yuqumli bo'lmagan havodagi mavsumiy allergenlardan kelib chiqishini aniqlashga yordam beradi.
Qachon yuqumli ekanligingizni ayting 10 -qadam - Allergiya immunitet tizimining haddan tashqari faolligidan kelib chiqadi. Polen, chang, hayvonlarning sochlari va ba'zi ovqatlar kabi ba'zi moddalar immunitet tizimini ular tanamizdagi zararli moddalar kabi kurashishga undaydi.
- Bu sodir bo'lganda, tanaga kiruvchilar bilan kurashish uchun gistamin ajralib chiqadi. Gistamin nafas yo'llarining infektsiyasiga o'xshash alomatlarni keltirib chiqaradi: hapşırma, yo'tal, burun oqishi, burunning tiqilishi, ko'zning qichishi va suv oqishi, tomoq, xirillash va bosh og'rig'i.
4 -qismning 3 -qismi: yuqumli kasalliklar tarqalishining oldini olish
Qadam 1. Har yili grippga qarshi emlashni oling
Olimlar mumkin bo'lgan gripp viruslari infektsiyasini oldini olish uchun mo'ljallangan grippga qarshi vaktsinalarni tadqiq qilish va ishlab chiqish. Har yili emlash boshqacha bo'ladi, shuning uchun bir yil emlash sizni keyingi yili grippdan himoya qilmaydi. Grippga qarshi vaktsinani olish gripp tarqalishini nazorat qilishda muhim ahamiyatga ega.
Grippga qarshi emlash sizni boshqa yuqumli kasalliklardan emas, balki grippdan himoya qiladi
2 -qadam. Qo'lingizni yuving
Yuqori nafas yo'llarining kasalliklari, masalan, sovuq yoki gripp, odamdan odamga yuqadi. Kasallikning tarqalishining keng tarqalgan usuli - bu virus bilan zararlangan odamga yoki biror narsaga tegish.
Qadam 3. Sovun va suvdan foydalaning
Iliq suv bilan yuvib tashlang va sovunni kaftingizga qo'ying. Sovunni kamida 15 soniya ishqalab, ko'pik hosil qiling. Ko'pik qo'lingizning butun yuzasini, shu jumladan barmoqlaringiz orasini qoplaganiga ishonch hosil qiling. Keyin qo'llaringizni yaxshilab yuvib tashlang, quruq qog'oz sochiq bilan ishlating va kranni o'chirish uchun ro'molcha ishlating. To'qimalarni axlat qutisiga tashlang.
Qadam 4. Qo'llaringizni spirtli jel bilan tozalang
Quruq kaftlaringizga spirtli jelni to'kib tashlang. Jel quriguncha qo'llaringizni butun yuzasiga surting. Bu taxminan 15-20 soniya davom etadi.
5 -qadam. Kasal odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning
Gripp virusi kasal odamdan 1,8 m gacha tarqalishi mumkin. Yutalish va hapşırma kichik tomchilarni hosil qiladi, ular havodan uchib, keyin odamning qo'llariga, og'ziga, burniga tushadi yoki o'pkasiga to'g'ridan -to'g'ri nafas oladi.
Qadam 6. Siz tegayotgan sirtga e'tibor bering
Eshik tutqichlari, stollar, qalamlar va boshqa narsalar mikroblarni bir odamdan boshqasiga olib kelishi mumkin. Virus bilan zararlangan narsaga tekkaningizdan so'ng, siz og'zingizga, ko'zingizga yoki burunga tegishingiz ehtimoli katta. Bu usul kiruvchi viruslarning tanangizga kirishiga sabab bo'ladi. Gripp virusi sirtda 2 dan 8 soatgacha yashashi mumkin.
7 -qadam. O'zingizni va boshqalarni ta'sir qilishdan saqlang
Agar siz kasal bo'lsangiz, alomatlaringiz yo'qolguncha yoki shifokor sizni yuqumli emasligingizni aytmaguncha boshqa odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning.
Qo'shma Shtatlarda hisob -kitoblarga ko'ra, har yili aholining 5% dan 20% gacha grippga chalingan. Har yili 200 mingdan ortiq odam asoratlar tufayli kasalxonaga yotqiziladi va har yili minglab odamlar vafot etadi. Keksalar, homilador ayollar va immuniteti past odamlar asoratlarni rivojlanish xavfi yuqori. O'zingizni ta'sir qilishdan himoya qilish va kasallikni boshqalarga yuqtirishning oldini olish hayotni saqlab qolishi mumkin
8 -qadam. Boshqalardan ajratilgan holda uyda qoling
Kasallikning tarqalishining oldini olish uchun uyda bo'lganingizda, boshqa oila a'zolaridan (ayniqsa, bolalardan) ajralib turing.
Qadam 9. Yutalganda yoki aksirganda og'zingizni yoping
Yutalganda yoki hapşırırken, hatto qo'lingizni tirsagingizga yaqin tutib, salfetka bilan yoping, shunda havo tomchilarini havoga yoyib yubormang.
Qadam 10. Narsalarni bo'lishishdan saqlaning
Choyshab, sochiq, idish -tovoq va idishlarni boshqalar ishlatishdan oldin yaxshilab yuvilishi kerak.
4dan 4 qism: Boshqa yuqumli kasalliklardan ehtiyot bo'ling
Qadam 1. Boshqa yuqumli kasalliklardan ehtiyot bo'ling
Gripp va shamollash ko'pchilik uchun odatiy hol bo'lsa -da, boshqa ko'plab yuqumli kasalliklar bor, ularning ba'zilari jiddiy, bunga e'tibor bermaslik kerak. Shifokorlar yoki boshqa tibbiyot xodimlari yuqumli bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday kasallik yoki alomatlarni aniqlash uchun ajoyib manba.
2 -qadam. Atrofingizdagi odamlarga jiddiy infektsiya tashxisi qo'yilganidan ehtiyot bo'ling
Gepatitning ba'zi shakllari yuqumli bo'lishi mumkin, menenjitning ba'zi shakllari ham. Bu holat jiddiy va uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Agar siz bilgan odamga yuqumli kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, xavf ostida yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam Bolalik infektsion infektsiyalarini aniqlang
Ko'p bolalar jiddiy kasalliklarga chalinmaslik uchun emlashlarni erta yoshda olishadi, lekin ba'zida yuqumli kasalliklar muammo bo'lib qolishi mumkin. Shifokor yoki pediatr bilan infektsiya yoki kasallikning dalillarini muhokama qiling.
Maslahatlar
- Ko'pgina ish beruvchilar, maktablar va bolalar bog'chalarida yuqumli kasallik bo'lsa nima qilish kerakligi haqida ko'rsatma chop etilgan.
- Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari isitma dori -darmonsiz normal holatga qaytganidan keyin kamida 24 soat uyda, boshqa odamlardan uzoqroqda bo'lishni tavsiya qiladi.
- Kasalxonalar va qariyalar uylari kabi sog'liqni saqlash muassasalarida tashrif buyuruvchilar uchun yuqumli kasalliklar tarqalishining oldini olishga yordam beradigan qoidalar va ko'rsatmalar mavjud.
- Kasal bo'lgan odamga, uyda yoki kasalxonada bo'lishni xohlaydigan odamlar, ushbu muassasaning ko'rsatmalariga amal qilishlari yoki yuqumli kasallik davri tugagach, tashrif buyurishlari kerak.
- Yuqumli kasalliklar inkubatsiya davridan boshlab simptomlar yo'qolganda rivojlanadi. Ko'pgina yuqumli kasalliklarning erta davri bor, ular kasallik tarqala boshlaydi va odamlar hali ham ular borligini bilishmaydi.
- Agar shubhangiz bo'lsa, o'zingizni yuqtirgan deb hisoblang va kasallik davolanmaguncha boshqa odamlardan uzoqroq turing.
- Kasalligingiz yuqumli yoki yuqmasligini tekshirish uchun shifokorga tashrif buyuring. Sovuq, gripp va allergiya, oshqozon grippi va oziq -ovqat zaharlanishini farqlash qiyin.
