Ba'zi hollarda, siz uyga ketayotganingizda yoki mashinangizda kimdir sizni kuzatayotganini his qilishingiz mumkin. Bunday holatda siz qo'rquv yoki vahima ichida bo'lishingiz kerak. Yaxshiyamki, o'zingizni stalker tomonidan shikastlanishdan yoki talon -taroj qilishdan himoya qilish uchun qila oladigan narsalar bor. U sizni kuzatayotgan -qilmasligini aniqlab, ko'pchilikning izini tozalash uchun choralar ko'radi va o'zingizga shikastlanish yoki shikastlanishni oldini oladi, siz o'zingizni qurbon bo'lishdan himoya qilish uchun yaxshiroq jihozlangan bo'lasiz.
Qadam
3 -usul 1: yordam so'rash
Qadam 1. Zudlik bilan politsiyaga qo'ng'iroq qiling
Tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qilish uchun mobil telefondan foydalaning. Agar sizda uyali telefon bo'lmasa, biror joyga boring (masalan, qahvaxona yoki restoran), navbatchi xodimga sizni kuzatayotganingizni ayting va politsiyaga qo'ng'iroq qilish uchun telefondan foydalanishingiz mumkinligini so'rang. Agar xodim sizga qo'ng'iroq qilishga ruxsat bermasa, politsiyaga qo'ng'iroq qilishni so'rang.
- Politsiyaga kimdir sizni ta'qib qilayotganini va siz qo'rqayotganingizni ayting.
- Stalker haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot bering.
- Menga aniq manzilingizni ayting.
- Politsiya ko'rsatmalariga amal qiling.
2 -qadam. Do'stingizga qo'ng'iroq qiling
Yaqin atrofdagi do'stingizga qo'ng'iroq qiling yoki SMS yuboring. Do'stlaringiz bilan imkon qadar tezroq uchrashishni rejalashtiring. Do'stlaringiz bilan bo'lganingizda, stalkerni sizni kuzatib qo'yishga majbur qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, do'stlar sizni yaxshi his qilishadi va sizni himoya qilishga yordam beradi.
- Do'stlaringizdan jamoat joylarida, masalan, ko'cha, bar yoki restoranlarda uchrashishlarini so'rang.
- Do'stingizdan sizni jamoat joyida imkon qadar tezroq olib ketishlarini so'rang.
Qadam 3. Qichqiriq yoki ovoz
Agar siz tahdidni his qilsangiz, qichqiring yoki ovoz chiqarib yuboring. Bu harakat atrofdagilarning e'tiborini sizga qaratadi. Shoxni chalish yoki shunchaki "Yordam!" Deb baqirish orqali siz stalkerni qo'rqitib, boshqa birovni yordamga chaqirishingiz mumkin.
- Agar siz mashinada bo'lsangiz, signalni yoqing va avariya chiroqlarini yoqing. Bu yaqin atrofdagi odamlarga va yordamga muhtoj bo'lgan favqulodda xizmatlarga xabar beradi.
- Shuni yodda tutingki, bu sizning xavf ostida ekanligingizni boshqalarga bildirsa -da, sizning qichqirishingiz yoki qichqirishingiz stalkerni g'azablantirishi va sizni xafa qilishiga undashi mumkin.
3 -usul 2: Qochish
Qadam 1. Jim turing
Chuqur nafas oling va vahima qilmang. Vaziyatdan chiqish uchun oqilona o'ylashni unutmang. Agar kerak bo'lsa, asta -sekin boshingizda 10 ga qadar hisoblang. Vahima sizni faqat sizga zarar etkazadigan shoshilinch qarorlar qabul qilishga undaydi.
2 -qadam. Uyga bormang
Nima qilsangiz ham, kimdir sizni kuzatayotganini his qilsangiz, uyga kelmang. Uyga kirmoqchi bo'lganingizda, ta'qibchi sizni chetga surib qo'yishi mumkin. Bundan tashqari, u qaytib kelishi va eshik/derazadan kirishga urinishi mumkin. Gap shundaki, u boshqa ergashmaydi, deb ishonch hosil qilmaguningizcha, uyga bormang.
Jamoat joylariga boring, uyga bormang
Qadam 3. Ko'chani kesib o'ting yoki buriling
Yo'lni kesib o'tish yoki burilish uchun birinchi xavfsiz imkoniyatdan foydalaning. Bu ta'qib qiluvchining sizga ergashishini qiyinlashtiradi. Agar omadingiz bo'lsa, u sizni binolar, olomon yoki boshqa mashinalar ortidan kuzatib qo'yadi.
Agar qochib qutula olmasangiz, yana buriling. U yo'ldan adashdi deb o'ylamaguningizcha burilishda davom eting
Qadam 4. Kutilmagan joylarda kerak bo'lganda tez -tez to'xtating
Agar u siz ko'chani kesib o'tganingizdan yoki burilgandan keyin ham sizni kuzatayotgan bo'lsa, kutilmagan joylarda bir necha marta to'xtab, uning izini yo'qotishga harakat qiling. Uyga qaytish uchun odatiy yo'lni tanlamang va qaytish yo'lingizni iloji boricha murakkablashtiring.
- Qahva yoki boshqa alkogolsiz ichimlik uchun biror joyda to'xtang.
- O'z ofisida ishlaydigan do'stingizga tashrif buyuring.
- Katta supermarketlarda xarid qiling.
Qadam 5. Ko'p odamlar boradigan joyga tashrif buyuring
Ko'p odamlar boradigan joylarga mashinada yoki piyoda yurish bilan siz o'zingizni kuzatib qo'yishingiz mumkin. Bundan tashqari, stalker sizni omma oldida xafa qila olmaydi yoki talay olmaydi.
- Piyodalar ko'p bo'lgan yoki transport harakati yuqori bo'lgan yo'lni tanlang.
- Oziq -ovqat do'koniga, do'konga yoki ko'ngilochar tadbirga borishga harakat qiling.
Qadam 6. Tez yugur yoki haydab ket
Oxirgi chora sifatida tez yugurish yoki haydash kerak. Tez harakat qilib, izlaringizni tozalab, oldin muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizdan keyin qochishingiz mumkin. Qochishni rejalashtirganda:
- Boshqa mashinalar orasida o'zingizni "jilovlamang". Masalan, chorrahada, boshqa transport vositasiga shunchalik yaqin to'xtamangki, tampon oldidagi boshqa mashinaga yaqin. Oldingizda boshqa mashinalarni quvib o'tish uchun joy qoldiring.
- Yo'laklardan, xiyobonlardan yoki bitta yoki ikkita kirish/chiqadigan ko'chalardan o'tmang. Yo'l qanchalik ochiq bo'lsa, qochish va o'zingizni qutqarish osonroq bo'ladi.
3-usul 3: Stalker bilan to'qnash kelganda o'zingizni himoya qilish
Qadam 1. Unga pul va/yoki boshqa qimmatbaho narsalarni bering
Agar qochishning turli urinishlari muvaffaqiyatsiz bo'lsa va u sizni ushlasa yoki burchakka qo'ysa, unga zarar bermasligi uchun unga pul yoki qimmatbaho narsalarni bering. Eng yaxshi stsenariy shundaki, ta'qibchi faqat pul yoki qimmatbaho narsalarni xohlaydi va sizni xafa qilish niyatida emas. Pul yoki zargarlik buyumlarini tejash uchun o'zingizni xavf ostiga qo'ymang.
2 -qadam. Jang san'atini o'rganing
O'z-o'zini himoya qilish darslariga o'ting. Bu darslarda murabbiylar sizni o'zingizni tajovuzkorlardan himoya qilishni o'rgatadi. O'z-o'zini himoya qilishni o'rganganingizdan so'ng, siz o'zingizni himoya qilishingiz yoki tajovuzkorga qimmatbaho narsalarni berishingiz kerakligini aniqlay olasiz.
- Jang san'atlarida tez -tez o'qitiladigan ba'zi harakatlar - bu hujumchini dumg'azadan tepish, ochiq qo'li bilan yuziga urish yoki hujumni qo'l bilan ushlab, orqaga urish.
- Shuni yodda tutingki, jismoniy o'zini himoya qilish talonchilik yoki boshqa hujum paytida jarohat olish xavfini oshiradi.
3 -qadam. Ko'rsatmalarga amal qiling
Uning buyruqlarini tinglang va ko'p gapirmang. U so'raganini qiling. Buni yodda tutish kerak, ayniqsa, agar tajovuzkor sizni pichoq yoki qurol kabi qurol bilan tahdid qilsa. Odatda, "hamkorlik qilishga" tayyor ekan, tajovuzkor sizga zarar etkazmaydi.
- Agar qurol qo'lingizda bo'lsa, qurolni olishga urinmang.
- Qo'rquvni ko'rsatishga harakat qiling va unga qarshi turmang.
Maslahatlar
- Faqat qonuniy ruxsat berilgan qurollarni olib yurish.
- Shlyapa va palto sumkaga soling. Agar siz o'zingizni kuzatayotganingizni his qilsangiz, hojatxonaga borishga va ikkalasini ham kiyishga harakat qiling. Bu stalkerni chalkashtirib yuboradi va sizni boshqa birov deb o'ylaydi.
