Sizning tilingiz tasodifan tishlangan yoki singan muz kabi o'tkir narsadan tishlab olganmi yoki shikastlanganmi? Tilda yaralar tez -tez uchraydi. Noqulay bo'lsa -da, odatda bir necha kundan keyin o'z -o'zidan o'tib ketadi. Hatto og'ir holatlarda ham, agar tibbiy yordam ko'rsatilsa, davolansa va biroz kutilsa, yara bitadi. Umuman olganda, siz qon ketishini nazorat qilish, uyda davolanishni tezlashtirish, og'riq va noqulaylikni kamaytirish orqali tilingizdagi yaralarni davolay olasiz.
Qadam
3dan 1 qism: Qon ketishini nazorat qilish
Qadam 1. Qo'lingizni yuving
Qo'lingizni sovuq yoki iliq suv bilan namlang. Keyin sovun va 20 soniya davomida artib oling. Toza sochiq bilan yuving va quriting. Qo'llarni sovun bilan yuvish og'izda infektsiyani oldini oladi.
Agar oqadigan suv va sovun bo'lmasa, antiseptik jeldan foydalaning
Qadam 2. Lateks qo'lqoplarini qo'ying
Agar mavjud bo'lsa, lateks qo'lqop kiying. Birinchi qo'lqoplardan siz bunday qo'lqoplarni topishingiz mumkin. Qo'lqoplar til yaralarida infektsiyani oldini oladi.
Agar qo'lqop bo'lmasa, og'zingizga tegmasdan oldin qo'llaringizni yaxshilab yuvib tashlang
3 -qadam Og'izni tozalang
Bir necha soniya davomida iliq suv bilan yuving. Tilga chayqashni qarating. Gargling yarani tozalab, tildagi zarracha qoldiqlarini olib tashlashi mumkin.
Baliq suyaklari yoki shisha singan kabi yaraga yopishgan narsalarni olmang. Buning o'rniga, chayqalishni to'xtating, yarani doka bilan o'rab oling va tibbiy yordamga murojaat qiling
Qadam 4. Toza bint bilan engil bosim o'tkazing
Steril doka yoki toza sochiqni oling, so'ngra yarani muloyimlik bilan bosing. Qon ketishni to'xtatmaguncha bandajni olib tashlamang. Agar qon to'xtamasa, yara to'xtaguncha yangi doka yoki sochiq surting yoki tibbiy yordamga murojaat qiling.
Agar siz shifokorga borishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ishlatilgan bandaj yoki dokani tashlamang. Uni plastik to'rva ichiga soling va klinikaga olib boring. Buni ko'rib, shifokor qancha qon chiqqanini aniqlay oladi
Qadam 5. Yaraga muz kublarini qo'llang
Muz kublarini matoga o'rang. Uni yaraga qo'llang va bir necha soniya ushlab turing. Muz qon tomirlarini toraytirib, qon ketishini to'xtatishi mumkin. Muz kublari og'riq yoki noqulaylikni ham kamaytiradi.
Agar muz juda sovuq yoki og'riqli bo'lsa, uni olib tashlang. Bu yarada yonish hissi paydo bo'lishining oldini olish uchun
Qadam 6. Agar kerak bo'lsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar til o'z -o'zidan davolanmasa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak, lekin agar yara juda og'ir bo'lsa yoki siz shokda bo'lsangiz, darhol tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Shok holatida ham tanangizni yopishingiz mumkin. Agar tilda yara quyidagi alomatlardan biri bilan birga bo'lsa, iloji boricha tezroq ERga boring:
- Nazoratsiz qon ketish
- Tilning chetida yaralar
- Yaralar ochiladi
- Shok
- Yaradagi zarrachalar
- Teri oqargan, sovuq yoki qotib qolgan
- Nafas qisilishi yoki tez
3dan 2 qism: Shifolashni tezlashtirish
Qadam 1. Og'izni alkogolsiz yuvish vositasi bilan gargle qiling
Alkogolsiz og'iz yuvish vositasidan foydalaning, masalan, bolalar og'zini yuvish vositasi, kuniga ikki marta. Tilda chayqash. Og'iz yuvish bakteriyalarni o'ldirishi, infektsiyani oldini olishi va shifo tezlashishi mumkin.
Og'izni alkogol bilan yuvishdan saqlaning. Alkogolli og'iz yuvish vositasi tilda og'riq va noqulaylik tug'dirishi mumkin
2 -qadam. Tuzli suv bilan chaying
Tuz - bakteriyalarni o'ldiradigan tabiiy antiseptik. 1 osh qoshiq aralashtiring. iliq suv bilan tuz, keyin kuniga ikki marta chayish uchun foydalaning. Tuzli suv shifo berishni tezlashtiradi va tildagi noqulaylikni kamaytiradi.
Agar siz oddiy sho'r suvdan ko'ra bu variantni afzal ko'rsangiz, tibbiy sho'r suv eritmasidan foydalaning
Qadam 3. Aloe vera jelini qo'llang
Yarani va uning atrofini ingichka aloe vera jeli bilan surting. Aloe vera og'riq va noqulaylikni engillashtiradi, shuningdek yaralarni davolashni tezlashtiradi.
4 -qadam. S vitamini yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling
S vitamini o'z ichiga olgan yumshoq ovqatlar tildagi yaralarni davolashni tezlashtirishi mumkin. Yara qo'shimcha noqulayliklarsiz tezroq shifo topishi uchun quyidagi mevalarni iste'mol qiling:
- Mango
- Vino
- Ko'k mevalari
3 -dan 3 -qism: Til og'rig'ini minimallashtirish
1 -qadam. Yumshoq ovqatlar iste'mol qiling
Sog'ayish jarayonida yumshoq ovqatlarni tanlang. Yumshoq ovqatlar og'riqni kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi. Bu orada siz bolalar ovqatini, blenderda pyuresi yoki yumshoq taomlarni tanlashingiz mumkin. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan yumshoq ovqatlarga misollar:
- Tuxum
- Qiyma go'sht yoki mayda go'sht bo'laklari
- Yumshoq yong'oq yog'i
- Pishgan yoki konservalangan mevalar
- Bug'da pishirilgan yoki qaynatilgan sabzavotlar
- Guruch
- Makaron
2 -qadam. Tirnituvchi oziq -ovqat va ichimliklardan saqlaning
Tuzli, achchiq va quruq ovqatlar og'riqni kuchaytirishi mumkin. Spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklar ham bezovtalikni oshiradi. Bu oziq -ovqat va ichimliklardan uzoq turing, shunda yara tezroq davolanadi va og'riq kamayadi.
3 -qadam. Ko'p suv iching
Quruq og'iz tilda og'riq yoki noqulaylikni kuchaytirishi mumkin. Kun davomida ko'p suyuqlik ichish og'riqni kamaytiradi va tez shifo beradi. Suyuqliklar ham yomon hidning oldini oladi.
Bir necha tomchi limon yoki ohak bilan iliq suv iching, agar uning ta'mi yaxshiroq deb o'ylasangiz
Qadam 4. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Yara tufayli tilingiz shishib, noqulay bo'lishi mumkin. Ibuprofen va naproksen natriy kabi og'riq qoldiruvchi vositalar og'riqni engillashtiradi va shishishni kamaytiradi. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan dozaga yoki dori paketiga rioya qiling.
