Ko'p odamlar, ehtimol, hayotlarining bir paytlarida tillarida kuyish holatini boshdan kechirishgan. Bu kuyishning og'irligi engil tishlashdan tortib, pufakchalar va kuchli og'riqlarga olib keladigan jiddiy kuyishlargacha o'zgaradi. Agar tilingizda kuyish bo'lsa, og'riqni engillashtiradigan va tiklanish jarayonini tezlashtiradigan ba'zi amallar.
Qadam
3dan 1 qismi: zudlik bilan qadamlar tashlash
Qadam 1. Kuyishning barcha sabablarini yo'q qiling
Siz tez orada og'zingizga kirgan ovqat yoki ichimlik juda issiq ekanligini payqashingiz mumkin. Siz og'zingizdan haddan tashqari issiq ovqat yoki ichimlikni olib tashlashingiz kerak, aks holda ular og'zingizni kuydirishda davom etadilar. Og'izdan ovqatni olib tashlash har doim ham mumkin emas, lekin siz tomoq va qizilo'ngach kuyishining oldini olish uchun ovqatni yutish o'rniga buni qilishga harakat qilishingiz kerak.
2 -qadam. Darhol sovuq suv iching
Sovuq suvning ikkita foydasi bor. Birinchidan, suv kuygan joyni sovitadi. Ikkinchidan, suv issiq ovqat yoki suyuqlikdan xalos bo'ladi. Ayniqsa, yog'li ovqatlar og'izda issiq suyuqliklarni qoldirishi mumkin, agar ular darhol yuvilmasa, yonishda davom etadi.
Sovuq sut og'izning ichki qismini suvdan ko'ra yaxshiroq qoplaydi. Bir oz sovuq sut ichib, o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin
Qadam 3. Muz kublarini tilga qo'ying
Og'zingizni sovuq suv bilan yuvgandan so'ng, muz kublarini 5 dan 10 minutgacha so'rib oling. Muz og'izni sovutadi va kuyishni to'xtatadi, shu bilan og'izning qolgan qismini himoya qiladi. Muz kublari shikastlangan joyni ham og'riqsizlantiradi, chunki tilning kuyishi juda og'riqli bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Og'izni sho'r suv bilan yuvib tashlang
Og'izni sovutgandan so'ng, kuygan joyni dezinfektsiya qilish kerak. Og'iz bakteriyalar bilan to'lib toshgan, to'g'ri davolanmasa kuyish yuqishi mumkin. Tuzli suv eritmasi yarani dezinfektsiyalashga yordam beradi va shu bilan uni infektsiyadan saqlaydi.
- Bir stakan iliq suvda 1/2 choy qoshiq tuzni aralashtiring. Tuz eriguncha aralashtiring.
- Tomoqni chayish uchun tuzli eritmadan foydalaning. Yutmasligingizga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 2 -qismi: tiklanish vaqtida yaralarga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Har kuni sho'r suv bilan chayqashni davom ettiring
Qayta tiklash paytida siz kuygan joyni toza saqlashingiz kerak. Kuyish davolanmaguncha kuniga bir yoki ikki marta sho'r suv bilan chayqashni davom ettirish yaxshidir.
Qadam 2. Blisterni qoldiring
Agar kuyishingiz og'ir bo'lsa, pufakchalar kuchli og'riq bilan birga paydo bo'ladi. Agar tilingizda pufakchalar paydo bo'lsa, pufakchalarni tashlamang yoki suyuqlik oqmasin. Bu yara o'z -o'zidan yorilib ketishi mumkin, lekin uni qasddan sindirmang. Blisterlar yangi hosil bo'lgan hujayralarni himoya qiladi va bakteriyalardan saqlaydi. Shu bilan birga, pufakchani ochish shifo jarayoniga to'sqinlik qilishi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Suv shikastlangan joyni nam saqlashga yordam beradi va shu bilan og'riqni kamaytiradi. Ichimlik suvi, shuningdek, og'izning pH qiymatini muvozanatlash va kislotaning yangi hujayralarga zarar etkazishining oldini olish orqali tiklanish jarayoniga yordam beradi. Bundan tashqari, pufakchalar quriganida ham yorilishga ko'proq moyil bo'ladi.
4 -qadam. Muzqaymoq, muzlatilgan qatiq, popikulalar va boshqa sovuq va yumshoq taomlarni iste'mol qiling
Kuyish paytida siz ta'mli kurtaklaringizni yo'qotishingiz mumkin bo'lsa -da, bunday atıştırmalıklar tiklanish jarayonini yanada qulay qiladi. Bu atirni nafaqat yeyish oson, balki sovuq harorat tilni ham og'riqni ketkazishi mumkin.
Tilga ozgina shakar sepilsa, og'riq kamayadi
Qadam 5. Oziq -ovqat yoki ichimlikni iloji boricha og'izda salqin qoldiring
Sovuq suv ichayotganda yoki muzqaymoq chaqayotganda, ichimlik yoki muzni iloji boricha kuygan joyda saqlang. Bu tilni tinchlantirishga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Qadam 6. Sut va asal eritmasini iching
Bu eritma kuyishni yumshatishi va og'izda qon aylanishini yaxshilashi mumkin. Qon aylanishining yaxshilanishi kuyishni oziq moddalar bilan ta'minlaydi, bu uning tiklanish tezligini va samaradorligini oshiradi.
- Shu bilan bir qatorda, blister yuzasiga ozgina asal surtish kifoya. Asal yarani tinchlantiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Asal infektsiyani oldini olishga yordam beradigan tabiiy antibakterial vosita sifatida ham samarali.
- Asalni 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga bermang, chunki bu chaqaloq botulizmini keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 7. Og'iz anesteziyasini pufakchalar va og'riqli joylarga qo'llang
Og'riqni yo'qotish uchun muzqaymoq va sovuq ichimliklar etarli bo'lmasa, siz og'iz anesteziyasidan foydalanishingiz mumkin. Orajel va Anbesol kabi mahsulotlar dorixonalarda va ba'zi supermarketlarda mavjud. Ushbu dori tiklanish paytida og'riqli hududni yumshatishga yordam beradi. Dori -darmonlarni etiketadagi ko'rsatmalarga muvofiq yoki farmatsevtingiz ko'rsatmasiga binoan ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 8. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, og'riq qoldiruvchi vositadan foydalaning
Agar kuyishdan og'riq noqulay bo'lsa, siz og'riq qoldiruvchi vositadan, masalan, paratsetamoldan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 9. Ehtiyotkorlik bilan tishlaringizni yuving
Tish pastasida kimyoviy tozalash va cho'tkalarni yoqish og'riqni keltirib chiqarishi va yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, pufakchalar yorilib ketmasligi va shifo jarayoniga to'sqinlik qilmasligi uchun tishlaringizni yuvayotganda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
- Tilning yuzasini taramang. Siz aslida yangi hosil bo'lgan hujayralarga zarar etkazishingiz va jarohatni davolash jarayonini sekinlashtira olasiz. Pufakchalar ham portlashi mumkin, bu infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Tish pastasini kuyishdan saqlang. Tish pastasi kuyishni tirnash va og'riq keltirishi mumkin.
- Og'iz chayish vositasini oz ishlating, agar ishlatsangiz. Tish pastasida bo'lgani kabi, og'iz yuvish ham kuyishni qo'zg'atadi. Buning o'rniga, kuygan joyingiz davolanmaguncha, chayish uchun tuzli suv eritmasidan foydalaning.
10 -qadam. Agar kuyish yaxshilanmasa yoki og'riq juda kuchli bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Og'izdagi hujayralar tezda qayta tiklanishi mumkin, shuning uchun ko'pchilik til kuyishlari 2-3 kun ichida tuzalib ketadi. Ammo, agar kuyishingiz og'irroq bo'lsa, tiklanish davri uzoqroq bo'lishi mumkin. Agar 3-4 kundan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsa, lekin kuyishda hech qanday yaxshilanish belgilari bo'lmasa, infektsiya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga murojaat qiling. Agar og'riq juda kuchli bo'lsa, kuyish keng yoki chuqur ko'rinsa yoki kuyish nafas olish yoki yutishni qiyinlashtirsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.
3dan 3 qism: tiklanish vaqtida tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlanish
Qadam 1. Tiklanish davrida issiq ovqat va ichimliklardan saqlaning
Qahva va choydan hali ham bahramand bo'lishingiz mumkin, agar ichishdan oldin ularning salqin ekanligiga ishonch hosil qilsangiz. Bir necha kun sovuq ichimliklarga o'tishni o'ylab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Og'izdagi yangi hujayralar juda sezgir bo'ladi, agar kuyish to'liq davolanmagan bo'lsa, issiq ovqatga duch kelsa, og'zingiz yana osonlikcha og'riydi. Bundan tashqari, siz juda ko'p og'riqni his qilasiz.
- Oziq -ovqat va ichimliklarni tezroq sovutish uchun puflang. Ichimliklar uchun harorat xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun muz kublarini qo'shishni o'ylab ko'ring.
- Og'izga qo'yishdan oldin barcha ovqatlarni tekshirib ko'ring. Harorat xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun avval tilning uchi bilan tegib turing.
2 -qadam. Qovurilgan ovqatlardan saqlaning
Kraker, chiplar va pishloqli non kabi ovqatlar kuyishingiz davolanmaguncha dietadan chiqarib tashlanishi kerak. Bu ovqatlar pufakchalarni tirnab, shifo jarayonini sekinlashtirishi va infektsiya xavfini oshirishi mumkin.
3 -qadam. Achchiq ovqat iste'mol qilishni to'xtating
Achchiq ovqatlar og'izdagi yaralar bitmagan ekan, og'riq keltirishi mumkin. Ziravorlarning tirnash xususiyati ham tiklanish jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Agar siz achchiq ovqatni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, kuyish bitmaguncha uni bir necha kun davomida iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak. Shuningdek, dietangizda qalampir kabi ziravorlardan voz keching.
Qadam 4. Kislotali taomlarni iste'mol qilishni to'xtating
Bu ovqatlarga limon, apelsin va ananas kabi sitrus mevalar kiradi. Kislotali ovqatlar og'riq keltirishi va yarani davolash jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Qayta ovqatlanishni boshlashdan oldin kamida 3 kun kuting.
Ogohlantirish
- Agar kuyish og'izning boshqa joyida, ayniqsa tomoqning orqa qismida sodir bo'lsa yoki kuyish kimyoviy moddalar tufayli sodir bo'lgan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
- INFEKTSION belgilariga e'tibor bering. Agar kuyish qizargan, shishgan, og'riqli yoki yiringli bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
