Noqulay va noqulay tajribadan tashqari, qusish tomoq shilliq pardalarini tirnashiga ham olib kelishi mumkin. Biroq, uzoq vaqt davomida bunday noqulayliklarga duch kelishingiz shart emas. Bu muammoni tez va samarali hal qilish uchun siz qo'llashingiz mumkin bo'lgan bir qancha usullar mavjud, ular orasida oddiy vositalar, retseptisiz dori-darmonlar va tabiiy vositalar mavjud.
Qadam
4 -usul 1: Noqulaylikni oddiy echimlar bilan engish
Qadam 1. Suv yoki boshqa tiniq suyuqlik iching
Qusishdan keyin ozgina suv ichish tomoqdagi noqulaylikni ketkazadi va suvsizlanishni oldini oladi. Suv qusish paytida tomoqni yopadigan oshqozon kislotasi qoldiqlaridan qutilishga yordam beradi.
- Agar oshqozon holati yaxshilanmagan bo'lsa, suvni asta -sekin va ko'p ichmang. Ba'zi hollarda, juda ko'p yoki tez ichish, boshqa qusish epizodini keltirib chiqarishi mumkin. Tomoq og'rig'i sizni ichishni qiyinlashtirishi mumkin. Shunday qilib, bu muammoni hal qilish uchun ozgina suv iching.
- Shu bilan bir qatorda, siz oz miqdorda olma sharbati yoki boshqa tiniq suyuqlik ichishingiz mumkin.
2 -qadam. Iliq ichimliklar iching
Agar suv muammoni hal qilmasa, iliq ichimlik ichishga harakat qiling, masalan, o'simlik choyi. Choy kabi iliq ichimliklar, agar siz ularni asta -sekin yutib yuborsangiz, tomoq og'rig'ini yumshata oladi. O'simlik choyini tanlashdan oldin, ayniqsa, homilador bo'lsangiz, emizsangiz, qandli diabet yoki yurak xastaligiga duch kelsangiz, shifokor bilan maslahatlashib ko'ring.
- Zanjabil choyi ko'ngil aynishni engillashtiradi va tomoqni tinchlantiradi, lekin uni 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga bermang. Yalpizli choyni ham sinab ko'rishingiz mumkin, bu tomoq og'rig'ini yumshatadi va tinchlantiradi. Agar sizda oshqozon reflyuksi bo'lsa, uni olmang va uni yosh bolalarga bermang.
- Ichimlik juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz juda issiq ichimliklar iste'mol qilsangiz, tomoqning holati yomonlashadi.
- Issiq ichimlikingizga asal qo'shishga harakat qiling. Asal, choyga qo'shilsa, tomoq og'rig'ini engillashtiradi. Ammo 12 oygacha bo'lgan bolalarga asal bermang, chunki u botulizm xavfini tug'dirishi mumkin.
Qadam 3. Iliq tuzli suv bilan chaying
Iliq tuzli suv tomoq og'rig'ini qusishdan qutqarishi mumkin. Tuzli suv yallig'lanish va simptomlarni kamaytirish orqali ishlaydi.
- Tuzli suv bilan og'iz yuvish uchun 250 ml iliq suvda 1 choy qoshiq tuz aralashtiriladi.
- Uni yutmaslikka harakat qiling. Tuzli suv oshqozonni bezovta qilishi mumkin.
4 -qadam. Yumshoq ovqatlar iste'mol qiling
Agar siz qusishdan keyin ochlikni his qilsangiz, lekin tomog'ingiz og'rigan bo'lsa, og'riqni ketkazish va bo'sh qoringa to'ldirish uchun yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling. Qattiq va qichiydigan ingredientlar bo'lmagan ovqatlarni yutish osonroq bo'ladi va oshqozon kislotasi tufayli tomoq og'rig'ini yumshatadi.
- Jelly, popsicles va banan kabi yumshoq ovqatlar tomoq og'rig'ini engillashtiradigan yaxshi variant bo'lishi mumkin.
- Agar siz qusishdan keyin ovqatlanishni xohlasangiz, ehtiyot bo'ling, ayniqsa siz hali ham ko'ngil aynayotgan bo'lsangiz, chunki haddan tashqari ko'p ovqatlanish sizni yana qayt qilishingizga olib kelishi mumkin. Sizni qatiq yoki muzqaymoq kabi sovuq, yumshoq taomlar iste'mol qilish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin, lekin agar qusish epizodi ketmagan bo'lsa, sut mahsulotlaridan voz kechganingiz ma'qul.
4-chi 2-usul: retseptisiz giyohvand moddalarni ishlatish
Qadam 1. Tomoqdagi og'riqni yo'qotish uchun maxsus purkagichdan foydalaning
Ushbu mahsulot tomoqdagi og'riqni vaqtincha kamaytiradigan lokal behushlikdan iborat. Foydalanish bo'yicha to'g'ri ko'rsatmalar uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Siz bu mahsulotni dorixonalarda va supermarketlarda (farmatsevtika bo'limida) shifokor retseptisiz olishingiz mumkin
2 -qadam. Pastillalarni qultumlang
Tomoq spreyi singari, pastil tomoq og'rig'ini ham engillashtiradi, chunki ular tarkibida mahalliy og'riqsizlantiruvchi vosita mavjud. Pastiller turli xil ta'mga ega va ularni ko'pchilik dorixonalarda va yirik supermarketlarda sotib olish mumkin.
- Boshqa retseptsiz dori-darmonlar singari, siz ham pastilni ishlatishda to'g'ri ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak.
- Bilingki, lokal behushlik og'riqni to'liq yo'qotmaydi. Bu usul faqat vaqtinchalik.
3 -qadam. Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling
Retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar og'riqning ko'p turlarini, shu jumladan, qusishdan keyin paydo bo'ladigan tomoq og'rig'ini engillashtiradi. Ammo, ko'ngil aynmasligingiz va uni qabul qilishdan oldin qusish epizodining tugaganligiga ishonch hosil qiling, chunki bu dori oshqozon ahvolini yomonlashtirishi va sizni bezovta qilishi mumkin.
Tomoq og'rig'ini davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar orasida asetaminofen, ibuprofen va aspirin bor
4 -ning 3 -usuli: Tabiiy dorilarni qo'llash
Qadam 1. Avval shifokor bilan maslahatlashing
Ko'pgina o'tlar ko'pchilik odamlar uchun muammo tug'dirmasa -da, tabiiydan foydalanish xavfsiz deb o'ylamang. O'simliklar siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, ba'zilari esa boshqa tibbiy sharoitlarni yomonlashtirishi yoki bolalar, homilador ayollar va qariyalar kabi ba'zi aholi uchun xavf tug'dirishi mumkin. O'simliklarni davolashdan oldin har doim ehtiyot bo'lish va shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Qadam 2. Qizilmiya ildizi bilan gargle qiling
Tomoq og'rig'ini ketkazadigan og'iz yuvish vositasi uchun qizilmiya ildizini suvda qaynatish kerak (qaynamaydi). Qizilmiya ildizi behushlikdan keyin tomoq og'rig'idan kelib chiqadigan noqulaylikni kamaytirishi isbotlangan. Shunday qilib, siz tomoq og'rig'ini qusishdan qutqarish uchun foydalanishingiz mumkin.
Qizilmiya ildizi bilan reaksiyaga kirishadigan bir qancha dorilar mavjud. Shuning uchun, agar siz yuqori qon bosimi, buyrak, jigar yoki yurak kasalliklari uchun dori -darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashingiz kerak
Qadam 3. Zefir ildiz choyini iching
Bu ildiz bekamu zefir konfetiga hech qanday aloqasi yo'q. Marshmallow bu erda dorivor xususiyatlarga ega bo'lgan o'simlik, shu jumladan tomoq og'rig'ini engillashtiradi.
- Siz zefir ildizi choyini organik ovqatlar yoki Internetda sotiladigan oziq -ovqat do'konlarida olishingiz mumkin.
- Marshmallow ildizi, shuningdek, oshqozon og'rig'ini ketkazishi mumkin, shunda u qusish sababini bartaraf etishga yordam beradi, shuningdek, qusishdan keyin tomoq og'rig'ini engillashtiradi.
Qadam 4. Silliq qayinni iste'mol qiling
Silliq qarag'ay tomog'ini jelga o'xshash modda bilan qoplaydi va og'riqni engillashtiradi. Silliq qarag'ay odatda chang shaklida yoki pastil shakarlamalar shaklida sotiladi. Agar siz chang sotib olsangiz, uni ichishdan oldin uni issiq suv bilan aralashtirishingiz kerak.
Silliq qayinni homilador va emizikli ayollar iste'mol qilmasligi kerak
4 -usul 4: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Qachon shifokorni chaqirish kerakligini biling
Kusish va ko'ngil aynishi tezda o'tib ketishi mumkin, lekin ba'zi holatlarda siz shifokorni chaqirishingiz kerak. Hatto engil gripp holatlari ham, agar bemor suvsizlansa, jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar sizda yoki bolangizda quyidagi alomatlar paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling:
- Oshqozonda ovqat yoki suyuqlikni ushlab tura olmaysiz
- Kuniga uch martadan ko'proq qusish
- Qusishdan oldin boshi shikastlangan
- 6-8 soat davomida siydik chiqmagan
- 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun: qusish bir necha soatdan ko'proq davom etadi, diareya, suvsizlanish, isitma alomatlarini ko'rsatadi yoki 4-6 soat davomida siymagan.
- 6 yoshdan oshgan bolalar uchun: qusish 24 soatdan ko'proq davom etadi, diareya va 24 soatdan ortiq qusish, suvsizlanish alomatlari, isitmasi 38,3 ° C dan yuqori yoki 6 soat davomida siyilmagan
Qadam 2. Favqulodda xizmatlarga qachon qo'ng'iroq qilishni biling
Ba'zi hollarda bemorlar tez tibbiy yordamga muhtoj. Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, 112 yoki shaharingizdagi tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling:
- Kusmukda qon bor (qon och qizil rangga o'xshaydi yoki qahva maydonchasiga o'xshaydi)
- Qattiq bo'yin yoki qattiq bosh og'rig'i
- Letargiya, chalkashlik yoki hushyorlikni pasayishi
- Qattiq oshqozon og'rig'i
- Tez nafas olish yoki puls
