Hayotni boyitish - bu hayotni baxtli, mazmunli va quvonchga to'la qilish uchun qo'lingizdan kelgancha harakat qilish demakdir. Hech qanday hiyla -nayrang bo'lmasa -da, siz yangi tajribaga ega bo'lish, bilim olish va o'zingizda bor narsani qadrlashga harakat qilish uchun ko'p qadamlar qo'yishingiz mumkin. Siz yashayotgan hayotni qabul qilganingizdan so'ng, uni yanada chiroyli qilish uchun oldinga siljishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: tajriba qo'shish
Qadam 1. Tavakkal qiling
Agar siz hayotingizni boyitmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni qulaylik zonasidan chiqishga tayyor bo'lishingiz kerak. Siz har kuni bir xil ishni qilishning o'rniga, o'yinni yaxshilashni talab qiladigan xavf -xatarlarni qabul qilishingiz kerak. Bu sinfdagi yoqimtoy qizni uchrashuvdan so'rab, orzu qilgan ishingizga ariza topshirishgacha, agar siz buni uddalay olmasligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa ham, hamma narsani anglatishi mumkin. Oddiy qilib aytganda, yangi narsalarni sinab ko'rish va o'zingizni xavfsiz his qilmaydigan narsalarni qilish sizga boy hayot kechirishga yordam beradi.
- Muvaffaqiyatsiz bo'lishdan qo'rqmang. Agar siz umidsizlikka tushishni istamaganingiz uchun hech qachon tavakkal qilmasangiz, unda siz hayotingizni hech qachon boyitolmaysiz. Albatta, o'zingizning zo'r ishingizda qolishingiz xavfsiz, lekin agar siz o'z orzularingizga tayanmasangiz, hayotingiz avvalgidek yaxshi bo'ladi.
- Qo'rquvlaringizni enging. Suvdan, balandlikdan yoki yangi odamlardan qo'rqish bo'ladimi, qo'rqmaslik kerak bo'lgan narsani ko'rsatsangiz, o'zingizni ishonchli va qobiliyatli his qila olasiz.
2 -qadam. O'zingizni begonalarga tanishtiring
Sizning hayotingizga kim ijobiy ta'sir ko'rsatishi va o'zingizni qobiliyatli va jasurroq his qilishini hech qachon bilmaysiz. Agar siz hech qachon yangi odamlar bilan tanishishga va ulardan o'rganishga harakat qilmasangiz, unda siz shaxs sifatida o'sa olmaysiz. O'zingizning qulay zonangizdan chiqib, yangi odamlar bilan tanishish uchun choralar ko'ring, xoh maktabda, xoh ishda, xoh qahvaxonada kimdir sizning sevimli kitobingizni o'qiyotganini ko'rsangiz. Siz yangi aloqaning siz va hayotingiz uchun qadrini hech qachon bilmaysiz.
- Albatta, hamma ham yangi odamlar siz bilan til topisha olmaydi va yangi odamlar bilan gaplashish noqulay suhbatlarga olib kelishi mumkin; ammo, o'zingizni yangi odamlarga tanishtirish odatiga kirganingizda, qiziqarli va qiziqarli odamlar bilan uchrashish ehtimoli ko'proq.
- Yangi odamlar bilan uchrashishga harakat qilish, sizni har doim biladigan odamga aylantiradi, u hayotdan ko'proq narsani o'rganishi kerak, balki har doim o'z qulay joyida bilgan besh kishi bilan o'tirishning o'rniga.
3 -qadam. Turli madaniyatlarni qadrlash
Boy hayot kechirishning yana bir usuli - boshqa madaniyatlarni qadrlash va bilish uchun vaqt ajratish. Bu shuni anglatadiki, yapon tilini o'rganish, yozda Gvatemalaga sayohat qilish yoki hatto siznikidan mutlaqo boshqacha muhitda o'sgan odam bilan gaplashish va uning nimaga o'xshashligini bilish. Turli madaniyatlarni o'rganish sizga dunyoni yanada murakkabroq ko'rishga va dunyoni ko'rish uslubingiz yagona variant emasligini tushunishga yordam beradi.
- Agar sayohat qilish uchun pulingiz bo'lsa, oddiy sayyohga o'xshamaslikka harakat qiling; Qaerga borsangiz ham, turistik qo'llanmalar kitoblarida uchraydigan voqealarga berilib ketish o'rniga, mahalliy aholi boradigan joyga borishga va iloji boricha ko'proq mahalliy aholi bilan gaplashishga harakat qiling.
- Agar sizda sayohat qilish uchun pul bo'lmasa, chet el filmlarini tomosha qilish, turli mualliflarning kitoblarini o'qish, til yoki tarix kurslarida o'qish ham dunyoqarashingizni kengaytirishga yordam beradi.
- Muhimi, siz o'rgangan narsangiz emas, balki siz doimo o'zingizni takomillashtirishga qaror qilib, hayot va fikrlashning har xil usullarini o'rganishni davom ettirasiz.
4 -qadam. Yangi sevimli mashg'ulotni ishlab chiqish
Hayotingizni boyitishning yana bir usuli - bu hayotingizni mazmunli qiladigan yangi sevimli mashg'ulotni rivojlantirish. Bu mutlaqo ehtiros yoki siz yaxshi biladigan narsa bo'lishi shart emas; eng muhimi, sizni qiziqtirgan narsani topish va uni davom ettirishga qaror qilishdir. Haftasiga bir marta sevimli mashg'ulotlarga vaqt ajratish, hayotingizni yanada mazmunli qilishi mumkin; bundan tashqari, o'zingizni qulay zonangizdan tashqarida biror narsani sinab ko'rsangiz, o'zingizni shaxs sifatida rivojlantirishga da'vat qilasiz.
- Sizga yoqadigan yangi sevimli mashg'ulot yoki qiziqishni topish sizning hayotingizni boyitadigan majburiyat tuyg'usini oshirishi mumkin.
- Siz yangi sevimli mashg'ulotni boshlaganingizda, siz yangi va qiziqarli odamlarni topishingiz mumkin va bu odamlar sizga yordam berishga va dunyoni yangicha ko'rishga yordam beradi.
5 -qadam. O'zingizni sinab ko'ring
Agar siz hayotingizni boyitmoqchi bo'lsangiz, unda siz faqat o'zingiz yaxshi ish qila olmaysiz. Sizning hayotingiz haqiqatan ham o'z qo'lingizda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz tasavvur qila olmagan narsani sinab ko'rishingiz kerak. Bu sizni jismonan, aqliy yoki hatto hissiy jihatdan itarib yuboradigan va sizni qimmatli tajriba va o'zgarishlarga olib keladigan hamma narsani anglatishi mumkin. Mana, o'zingizga qarshi kurashishning ajoyib usullari:
- Sizningcha, "juda qiyin" kitobni o'qing
- Yangi sport bilan shug'ullanish, hatto jismoniy faol odam bo'lish haqida o'ylamagan bo'lsangiz ham
- Marafon yoki yarim marafon yugurish uchun mashq qiling
- Roman loyihasini yozish
- Ishda yangi majburiyatlarni qabul qilish
- Siz ilgari qila olmagan narsani qilish
- Ajoyib taom tayyorlashni o'rganing
Qadam 6. Batafsil o'qing
O'qish - hayotni boyitishning eng arzon va oson usullaridan biri. O'qiganingizda, kitob do'konidan nariga o'tmasdan, dunyoqarashingizni kengaytirib, dunyoni yangicha ko'rishni o'rganishingiz mumkin. Qanchalik qiyin bo'lmagan romanni qochish sifatida o'qish yaxshi tuyulsa -da, qiyin kitob yoki jurnalni o'qish sizga o'zingizni boy his qilishingizga va dunyoni yangicha ko'rishga yordam beradi. Bu erda siz odat qilishingiz mumkin bo'lgan kitob turlari:
- Ilhom uchun biografiya yoki xotira
- Dunyo haqida bilish uchun fantastika bo'lmagan tarix
- Odamlar o'rtasidagi munosabatlar va tajribaga yangi nuqtai nazardan qarash uchun adabiy fantastika
- Ufqni kengaytirish uchun san'at, fotosurat yoki musiqa haqidagi kitoblar
- Hozirgi voqealar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun gazeta
7 -qadam. Bilimga intiling
O'qish - boy hayot kechirishning asosiy usullaridan biri, lekin agar siz ko'proq kuch sarflamoqchi bo'lsangiz, nima qilayotganingizdan qat'i nazar, siz har doim ko'proq o'rganishni va bilishni xohlashingiz kerak. Bu dunyo haqida bilganlari haqida qiziqarli tajribaga ega bo'lgan odamlar bilan suhbatlashishni, muzeyga borishni, bobo -buvilaringiz bilan suhbatlashishni yoki sayohatga borishni yoki o'z farovonlik zonasidan tashqarida sayohat qilishni, shaxsiy tajribaga ega bo'lishni anglatishi mumkin. dunyo aylanmoqda.
- Boy hayot kechirgan odam, o'zlari bilmaydigan ko'p narsalar borligini tan oladilar va har doim ko'proq o'rganishga intilishadi.
- Sizni hayratga soladigan odamlarning boshidan kechirganlarini so'roqqa o'xshamasdan so'rashning yo'lini toping.
8 -qadam. Ijtimoiy tarmoqlarda boshqa odamlarning tajribasini kuzatishga kamroq vaqt sarflang
Agar siz boy hayot kechirishni xohlasangiz, u erda boshqa odamlar qiladigan qiziqarli va buyuk ishlarga ergashishdan ko'ra ko'proq vaqtingizni o'zingizning mas'uliyatingiz va zavqingizga sarflashingiz kerak. Amakivachchangizning to'y fotosuratlarini tekshirish yoki eski sinfdoshlarning siyosiy g'oyalarini o'qish sizga tanish odamlar bilan nima bo'layotganini aniqlashga yordam beradi, siz boshqalarning fikri va tajribasi haqida qayg'urishga kamroq vaqt ajratib, o'z hayotingizni qurishga ko'proq vaqt sarflashingiz kerak. o'zi.
Agar siz ijtimoiy tarmoqlarga qaram bo'lsangiz, ijtimoiy tarmoqlar sizning hayotingizga qanday salbiy ta'sir ko'rsatayotganini bilmasligingiz mumkin. Agar siz ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni kuniga atigi 10-15 daqiqa bilan cheklab qo'ysangiz, o'zingizni qanchalik baxtli his qilayotganingizga va o'z maqsadlaringiz va qiziqishlaringizga qancha vaqt sarflaganingizga hayron qolasiz
3 -usul 2: Boyituvchi odatlarni rivojlantirish
Qadam 1. Kechirasiz
Boy hayot kechirishning bir usuli - boshqalarni osonroq kechirish. Garchi kechirilmaydigan narsalar bor bo'lsa -da, lekin agar siz xafagarchilikni, achchiq -achchiq soatlarni o'tkazishga va atrofingizdagi ko'p odamlarni yomon ko'rishga odatlangan bo'lsangiz, unda siz boy hayot kechira olmaysiz. Biror kishi xato qilganini, yoki kimdir sizga xiyonat qilgan bo'lsa, munosabatlarni to'xtatishni davom ettirishni va qabul qilishni o'rganing. Agar siz doimo o'zingizni g'azabga solishga yo'l qo'ysangiz, hayotingiz qiyin va qorong'i bo'ladi.
- Agar kimdir sizni chindan ham xafa qilgan bo'lsa va kechirim so'rash uchun vaqt kerak bo'lsa, halol bo'ling. O'zingizni yaxshi his qilmang, keyin ellikta yaqin do'stingizga shikoyat qiling. Bu sizni hech narsaga olib kelmaydi.
- Siz kimnidir kechira olasiz va ular bilan yana vaqt o'tkazishni boshlashdan oldin masofani so'rashni davom ettirishingiz mumkin. Agar siz g'azablanmagan yoki achchiqlanmagan odam bilan yaqinlasha olmasangiz, o'zingizni darhol bunga majburlamang.
2 -qadam. Zaharli do'stlardan uzoqlashing
Agar siz ko'p vaqtingizni o'zingiz haqingizda yomon his qiladigan odamlar bilan o'tkazsangiz, sizga juda salbiy munosabatda bo'ladigan yoki sizni xarakteringizga mos bo'lmagan narsalarni qilishga ta'sir qiladigan bo'lsa, ularni qo'yib yuborish vaqti keldi - iloji boricha.. Do'stlik munosabatlaringizga baho bering va o'zingiz haqingizda kim sizni xafa qiladi, sizni doim xafa qiladi va sizning hayotingizni faol ravishda yomonlashtirayotgani haqida o'ylang. Do'stlaringizning ballari past bo'lsa -da, lekin agar ular salbiy narsadan boshqa narsani olib kelmasalar, do'stlikni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.
- Ba'zida, agar siz odamni muntazam ravishda ko'rishingiz kerak bo'lsa, toksik aloqani butunlay to'xtatish mumkin emas. Lekin siz hali ham odamning yonida ko'p bo'lmaslikka yoki gaplashish kerak bo'lganda sizga yaqinlashishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilishingiz mumkin.
- Sizni o'zingiz haqida juda yaxshi his qiladigan va dunyoga ishtiyoqi bor odamlarni o'ylab ko'ring va ular bilan imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling.
3 -qadam. O'zingizga yaxshiroq qarang
Kuniga uch marta sog'lom, muvozanatli ovqatlanish, etarli dam olishni ta'minlash va muntazam mashg'ulotlarga vaqt ajratib, o'zingizni baxtli va qobiliyatli his qilishingiz mumkin. Agar siz o'zingizga juda ko'p e'tibor bera olmaydigan ish bilan mashg'ul bo'lsangiz, ehtimol siz salbiy, sekinroq va katta o'zgarishlarga unday olmaysiz. Sog'lom hayot kechirishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
- Kuniga kamida 30 daqiqa mashq qiling. Bu ba'zi do'stlar bilan yugurish, suzish, velosiped, piyoda sayr qilish yoki sport o'ynashni anglatishi mumkin. Yoga, shuningdek, sizni jismoniy va aqliy qobiliyatini oshirishi mumkin.
- Shunday qilib, faolroq bo'ling. Lift ustidagi zinapoyalarni tanlang. Mashinani haydash o'rniga iloji boricha piyoda yuring. Elektron pochta orqali emas, balki hamkasblaringiz bilan gaplashish uchun ofisning boshqa qismlariga o'ting. Agar siz telefon qilayotgan bo'lsangiz, bir joyda o'tirishdan ko'ra cho'zing yoki aylanib yuring.
- Har kecha kamida 7-8 soat uxlang va uxlashga va uyg'onishga oson bo'lishi uchun har kuni bir vaqtning o'zida yotishga va uyg'onishga harakat qiling.
- Ratsioningizda sog'lom protein, meva va sabzavotlar va sog'lom uglevodlarning sog'lom aralashmasini oling. Juda yog'li yoki yog'li ovqatlardan saqlaning, aks holda ular sizni kuchsiz his qiladi. Sabzavotlardan boshqacha lazzatlanish uchun tez -tez smetana tayyorlang.
Qadam 4. Sekin bor
Hayotni qayta ishlashga va keyingi qadamlarni rejalashtirishga vaqt ajratish sizga mazmunli va mazmunli hayot kechirishga yordam beradi. Agar siz bir mashg'ulotdan ikkinchisiga shoshayotganingizni his qilsangiz, odatdagidek nafas olishga harakat qilsangiz, unda siz hech qachon atrofingizdagi dunyoni sekinlashtira olmaysiz va qadrlay olmaysiz. Mashg'ulotlar orasida dam olishga, yotishdan oldin dam olishga va katta qarorlar qabul qilishda keyingi harakatlaringizni rejalashtirish uchun puxta yurishga harakat qiling. Agar siz tez -tez sekinlashsangiz, hayotingiz yanada boy bo'ladi.
- Meditatsiya. Nafas olishga diqqatni jamlaganingizda, tinch va qulay joy toping va dam olishga e'tibor qarating. Har kuni 10 daqiqalik meditatsiya sizni diqqatni jamlash va yaxshi dam olish uchun etarli.
- Bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qilishni to'xtating. Siz bu ishni tezroq bajarishga yordam beradi deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa -da, bu sizning har bir topshiriq bilan to'liq shug'ullanishingizni qiyinlashtiradi.
- Jurnal yozing. Bu sekinlashishning, pauza qilishning va o'ylashning va miyangizni tajribani qayta ishlashning ajoyib usuli. Keyingi vazifaga o'tishdan oldin o'zingizga yozish uchun vaqt berib, yangi g'oyalar va fikrlar bilan chiqishingiz mumkin.
5 -qadam. O'zingizga vaqt bering
Agar siz hayotingizni boyitmoqchi bo'lsangiz, ozgina xudbin bo'lishingiz kerak. Agar siz ko'p vaqtingizni boshqa odamlarga yoqishga yoki ishni bajarishga sarflasangiz, unda siz zavqlanish yoki shaxsiy rivojlanish uchun vaqt topolmaysiz. O'zingizga kuniga kamida o'ttiz daqiqa va haftasiga kamida bir necha soat vaqt ajratishingizga ishonch hosil qiling, xoh xohlagan narsani qilsangiz, xoh frantsuz tilini o'rgansangiz, xohlasangiz lazanya tayyorlash mahoratini oshirasizmi yoki shunchaki yangi roman bilan dam olsangiz.
- Bu safar o'zingiz uchun har doim ham samarali bo'lishi shart emas. Ba'zida siz ozgina dam olishingiz va dam olishga vaqt ajratishingiz kerak. Bu ham yaxshi.
- O'zingiz uchun maxsus vaqtni tush sanasi kabi saqlang. Oxirgi daqiqalardagi rejalar yoki yaxshilik sizni uchrashuvni boshqa kunga o'zgartirishga majburlamasin.
- Kun boshlanishidan oldin o'zingizga vaqt ajratish uchun yarim soat erta turishga harakat qiling. Bu usul sizni odatdagi turni boshlagandek shoshqaloqlik va bandlikdan saqlay oladi.
Qadam 6. Ko'ngilli ish
Ko'ngillilik - bu qulaylik zonasidan chiqish va jamiyatga berishning ajoyib usuli. Ko'ngillilik nafaqat atrofdagilar uchun foydali, balki o'zingizni baxtli va muvozanatli his qilishingizga yordam beradi; Siz hamma narsaga nuqtai nazar bilan qaraysiz va hayotni ko'proq qadrlaysiz. Shuningdek, siz hayotingizga qanday ta'sir qilsangiz, ular ham sizning hayotingizga shunchalik ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan har xil turdagi odamlarga murojaat qila olasiz.
- Siz o'z kutubxonangizda bolalarga yoki kattalarga dars berishingiz, uysizlar boshpanasida yoki oshxonada ishlashingiz yoki munosib ishda yordam berishingiz mumkin.
- Haftada bir necha marta ko'ngilli bo'lishni odat qilib olish, sizni mehr-muhabbat va o'z-o'zini qiziqtirmaydi.
7 -qadam. Chiqindilarni kamroq ishlab chiqaring
Boy hayotga ega bo'lishning yana bir usuli - chiqindilarni kamroq ishlab chiqarishga e'tibor qaratish. Plastik o'rniga qog'oz mahsulotlarini ishlating. Qayta ishlanadigan mahsulotlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Iloji boricha qog'oz sochiq o'rniga latta ishlating. Qog'oz peçete, plastik idishlar yoki qayta ishlatib bo'lmaydigan mahsulotlarni ortiqcha ishlatmang. Avtomobil haydash o'rniga piyoda yoki velosipedda yuring. Chiqindilarni chiqarmaslikka harakat qilish, o'z-o'zini anglashga va atrof-muhitni hurmat qilishga yordam beradi.
Chiqindilarni kamaytirish sizga minnatdorchilik tuyg'usini rivojlantirishga va iloji boricha ozroq zarar etkazish orqali atrofingizdagi dunyoni chinakamiga qadrlashga yordam beradi
Qadam 8. Do'stlar va oila haqida qayg'urayotganingizni ko'rsating
Do'stlar va oila a'zolari bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirish sizning hayotingizni boyitishi isbotlangan. Do'stlaringiz va oila a'zolaringiz sizga g'amxo'rlik qilsa, hayotdan maqsad topasiz, o'zingizni yolg'iz his qilasiz va muhim qarorlar qabul qilishda sizni chalg'itmasligingiz mumkin. Qanchalik band bo'lmasligingizdan qat'i nazar, yaqinlaringiz bilan vaqt o'tkazishni va ular siz uchun qanchalik ahamiyatli ekanini bildirishni odat qilishingiz kerak.
- Do'stlaringiz va oila a'zolaringizga "rahmat" kartalarini yozing va ular siz uchun qanchalik muhimligini bilib oling.
- Muntazam ravishda ota -onangiz yoki buvingiz bilan bog'laning. Agar siz bir joyda yashamasangiz, ularga qanday qilib ahvolingizni so'rash uchun qo'ng'iroq qilish - biror narsani xohlaganingiz uchun emas, balki mustahkam aloqani saqlashga va hayotingizni boyitishga yordam beradi.
- Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazayotganda, ularning ahvolini so'rash uchun haqiqiy harakat qilganingizga ishonch hosil qiling; O'zingizni yuklash uchun odamlar bilan vaqt o'tkazmang.
3 -usul 3: Perspektivni boyitish
Qadam 1. O'zingizga sabrli bo'ling
O'z hayotingizni boy deb o'ylamasligingizning sabablaridan biri, o'z potentsialingizga erishish uchun etarlicha harakat qilmayotganingizga ishonishdir. Siz mukofotlar darhol kelmasligini va yaxshiroq ish topmaguningizcha, turmush o'rtog'ingizni topmaguningizcha yoki uyni orzu qilmaguningizcha chinakamiga baxtli bo'lolmaysiz deb o'ylashingiz mumkin; ammo, agar siz urinishda davom etsangiz, u siz xohlagan joyga etib borishini bilishingiz kerak.
- Kichkina maqsadlarga erishishga e'tibor qarating va bilingki, siz xohlagan vaqtda baxtli va baxtli bo'lishni tanlashingiz mumkin. Siz xohlagan joyda bo'lmagani uchun o'zingizni muvaffaqiyatsiz his qilishingiz shart emas.
- Siz erishgan va faxrlanadigan narsalarning ro'yxatini tuzing. Siz ko'p kuch sarflaganingizni va o'zingizni baxtli va baxtli his qilishingiz kerakligini ko'rasiz.
2 -qadam. Ko'proq minnatdorchilik bildiring
Sizda bor narsaga ko'proq minnatdor bo'lishga intilish boy hayotga olib kelishi mumkin. Do'stlaringiz va oilangizdan sog'lig'ingizga, hatto siz yashayotgan ajoyib iqlimga qadar hamma narsani qadrlashga vaqt ajrating. Garchi bu klişe bo'lib tuyulsa -da, sizdan ko'ra baxtliroq bo'lmagan odamlarning sonini eslash va etishmayotgan narsangiz haqida shikoyat qilish o'rniga, bor narsangiz uchun minnatdor bo'lish sizni boy va baxtli hayot kechirishga olib keladi.
- Haftada kamida bir marta minnatdorchilik ro'yxatini tuzing. Minnatdor bo'lgan har bir kichik narsani yozing, keyin ro'yxatni stolingizga yopishtiring yoki hamyoningizda saqlang. Siz tushkunlikka tushganingizda, bu ro'yxatni o'qib, siz bilan sodir bo'lgan ajoyib voqealarni eslaysiz.
- Ofitsiantdan onangizga qadar siz uchun qilgan barcha ishlari uchun boshqa odamlarga minnatdorchilik bildirishga vaqt ajrating. Minnatdorchilik bildirish uchun imkoniyat qidiring va ularga qilayotgan ishlari juda muhimligini bildiring.
3 -qadam. O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtating
Agar siz butun vaqtingizni boshqalarning hayotini kuzatishga harakat qilsangiz, hayotingizni hech qachon boyitolmaysiz. Shaxsiy munosabatlaringizni, tanangizni, uyingizni yoki boshqa narsalarni boshqa odamlarniki bilan solishtirishga urinmang, aks holda siz doimo etishmay qolasiz. Sizdan ko'ra "yaxshiroq" narsaga ega bo'lgan odam har doim bo'ladi - bundan ham battarroq bo'lgani kabi - va agar siz o'zingizni atrofingizdagilar bilan solishtirsangiz, hech qachon o'z qoidalaringiz bilan yashay olmaysiz.
- Yodingizda bo'lsin, qo'shningiz yoki eng yaqin do'stingiz uchun yaxshi bo'lgan narsa siz uchun yaxshi bo'lmasligi mumkin. Sizning hayotingizni yaxshilash va boshqa shovqinlarni o'chirishni o'rganish uchun nima qilish kerakligiga e'tibor qarating.
- Facebookda vaqt o'tkazish sizning hayotingiz, munosabatlaringiz, ta'tillaringiz yoki oilangiz boshqalarga o'xshamaydi. Agar ko'p vaqtingizni ijtimoiy tarmoqlarga sarflasangiz, o'z hayotingizni etarli emas deb hisoblasangiz, to'xtating.
- Agar siz jiddiy munosabatlarga ega bo'lsangiz, boshqa turmush o'rtoqlar me'yorlari bilan birga yashashga, unashishga yoki turmush qurishga urinishning o'rniga, o'z vaqt rejangiz asosida sizga mos keladigan ishni qilishga e'tibor qarating.
4 -qadam. Boshqalar nima deb o'ylashini o'ylamang
To'g'ri, boshqa odamlar siz haqingizda o'ylaydigan narsadan butunlay voz kechish, aytish osonroq. Biroq, siz boshqalarni sizni go'zal, muvaffaqiyatli, aqlli yoki jozibali deb o'ylashga majburlamaydi, o'zingiz uchun eng yaxshisini qilishga harakat qila boshlaysiz. Oxir -oqibat, siz qila oladigan eng yaxshi narsa - bu o'zingizni baxtli qilishdir, va agar shunday qilsangiz, siz bu ovozlarni bo'g'a olasiz.
- Boy hayot kechirishning eng yaxshi usuli - bu o'zingizni takomillashtirish va qilgan tanlovingiz haqida yaxshi his qilish. Agar shunday bo'lsa, boshqa odamlar sizni kesilgan non ixtiro qilinganidan buyon eng zo'r odam deb o'ylashlari muhim emas.
- Yuragingizga ergashishni o'rganing. Agar siz ota -onangiz xohlagan qonunni emas, teatrni o'rganmoqchi bo'lsangiz, o'z orzularingizga ergashsangiz, hayotingiz boy bo'lishini qabul qilishni o'rganing.
5 -qadam. Perfektsionist bo'lmang
Boy hayot kechirishning yana bir usuli - har doim hamma narsani mukammal qilish haqida o'ylashni to'xtatish. Siz birinchi urinishda hamma narsani to'g'ri qilishga urinishdan ko'ra, xatolarga to'xtalib, ulardan saboq olmasligingiz kerak. Albatta, agar siz hayotingizni chalkashtirib yubormasdan, oson tanlashni davom ettirsangiz, hayot ancha xavfsizroq bo'ladi, lekin agar siz noto'g'ri yo'lni tanlasangiz, bu sizni to'g'ri yo'lga boshlashini bilsangiz, bu yanada foydali va boy bo'ladi. yo'nalish.
- Agar siz mukammal bo'lishga juda ko'p e'tibor qaratgan bo'lsangiz, unda siz o'z qoidalaringiz, xatolaringiz va umuman hayotdan zavqlanishga vaqt topa olmaysiz. Siz har doim ham 100% to'g'ri bo'la olmasligingizni qabul qilganingizda, siz yanada qiziqarli tanlovlar qila olasiz.
- Agar siz haqiqatan ham boshqa odamlar bilan mazmunli aloqalar o'rnatmoqchi bo'lsangiz, ularga kimligingizni, sizning kamchiliklaringizni va barchangizni ko'rishiga ruxsat berishingiz kerak. Agar siz hamma sizni kamchiliksiz mukammal inson sifatida ko'rishini istasangiz, ular sizga haqiqatan ham ochiq bo'la olmasligini yoki sizga ishonmasligini his qiladilar.
Qadam 6. Hayot safariga e'tibor qarating
Agar siz butun umringizni maqsad sari poygada o'tkazsangiz, siz hech qachon yo'lda bo'ladigan baxtning kichik lahzalarini qadrlay olmaysiz. Bu maqsadga erishganingizda, yuridik firmaning sherigi bo'ladimi yoki turmushga chiqdingizmi, umidsizlikka tushasiz. Agar siz boy hayot kechirishni va uning har bir daqiqasidan zavqlanishni istasangiz, to'xtab turing va yo'lda qilgan har bir kichik qadamingiz uchun mag'rurlik yoki minnatdorchilik his qilishni unutmang.
- Siz, albatta, o'z hayotingizga nazar tashlab, yillar qayerda o'tganini bilmoqchi emassiz. Har doim kelajak haqida o'ylash o'rniga, ayni damdan zavq olishga harakat qiling, shunda siz baxtli va zavqliroq hayot kechira olasiz.
- "Faqat xohlaganingizcha" narsalarni qilishga ko'proq harakat qiling. Siz qilgan har bir qadam yoki uchrashadigan odamlar muvaffaqiyat qozonishingizga yordam bermasligi kerak. Bundan tashqari, agar siz hech qachon o'z -o'zidan paydo bo'lmasangiz, kim biladi, siz hayotingizda qancha imkoniyatlarni boy bergansiz.
7 -qadam. Hayotdan maqsad toping
Bu juda qiyin vazifa bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz haqiqatan ham boy hayot kechirishni xohlasangiz, shunchaki yashay olmaysiz, hayotingizni qadrli qiladigan narsalarni topishingiz kerak. Maqsad ham hayoliy va qiyin martabada muvaffaqiyat bo'lishi shart emas; Siz boshqalarga o'z maqsadlariga erishishda yordam berishni, bolalarni qo'llab -quvvatlaydigan muhitda tarbiyalashni, badiiy adabiyot yozishni, garchi bundan pul topmasangiz ham, yoki nima qilishingiz kerak bo'lsa, qilishingiz mumkin.
- Agar siz o'zingizni hayot shunchaki yashayotganday his qilmoqchi bo'lsangiz va maqsadingiz nima ekanligini bilmasangiz, vaqtni to'xtatib, ruhni qidirib, yangi narsalarni sinab ko'ring. Esda tutingki, hech qachon kech emas.
- Agar siz hayotingizni mazmunli qilish uchun majburiy maqsadni topmasangiz, bu yaxshi emas. Lekin hayotingizni haqiqatan ham siz uchun muhim bo'lgan narsaga yo'naltirish uchun harakat qilish katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
Maslahatlar
- O'rganish har doim boyitishga olib keladi - agar biz haqiqatan ham ongimizni ochib, vaziyatni o'rgansak, biz ma'no va tushunishning ko'plab nuanslarini topamiz - bu yaxshi narsa.
- Hammamizda mutafakkir va shoir bor, ularni vaqti -vaqti bilan chiqarib yuboring, ozodlikka chiqarilsin, ular hayotingizning boshqa sohalarida foydali bo'lishi mumkin.
- O'z yo'lingiz bilan boring, o'zingizga ishonishni o'rganing, vijdoningizga quloq solishni o'rganing - bu odatda sizni boyishga olib boradi.
- Hamma har xil va bir kishini boyitadigan narsa boshqasiga zerikarli yoki hatto zarar etkazishi mumkin - agar siz uchun to'g'ri bo'lmasa, uni boyitish yoki yaxshilashga hech kim majburlamasin.
