Maktabga borishdan oldin hamma narsani tayyorlashingiz kerakmi? Agar siz maktabga nimaga yaxshi tayyorgarlik ko'rishni bilmasangiz, ushbu maqola sizga maslahatlar berishga yordam beradi, shunda siz o'zingizni kiyinishdan tortib, jihozlaringizni va jihozlaringizni tayyorlab olishingiz mumkin.
Qadam
5 -qismning 1 -qismi: oldingi kechaga tayyorgarlik
Qadam 1. Ertaga kechagina kiyim tayyorlang
Bu sizga ertalab vaqtni tejashga yordam beradi, shuning uchun kiyimingizni qidirmasdan tezda kiyinishingiz mumkin.
- Agar kechagina kiyim tayyorlashga vaqtingiz bo'lmasa, siz erta tongdan turib, keyin qo'shimcha vaqtni kiyim tanlash uchun ishlatishingiz mumkin. Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, odatdagidek kiyiladigan formani tanlang yoki sizga mos keladigan boshqa narsani tanlang.
- Siz mukammal ko'rinadigan kiyimni tanlashingiz shart emas, o'zingiz yoqtirgan kiyimni tanlang.
Qadam 2. Sizning uy vazifangiz bajarilganligiga ishonch hosil qiling
- Agar uy vazifasi bajarilmasa, lekin o'sha kuni topshirilishi kerak bo'lsa, uni kechasi, maktabdan oldin, guruh mashg'ulotlari paytida yoki tushlikda bajaring.
- Agar siz tez -tez uy vazifangizni tugatmasangiz, uy vazifangizni muntazam ravishda bajarish rejangizni qayta tuzing.
3 -qadam. O'z vaqtida yotishga boring
Agar siz juda kech tursangiz, ertasi kuni kech uyg'onishingiz va ertalab tayyorgarlik ko'rishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin.
- Yotishdan oldin bir soat mobaynida mobil telefon yoki planshet kompyuterdan foydalanmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu qurilmalarning ekranidan tushgan yorug'lik uyquni buzadi.
- Iloji bo'lsa, budilnikni o'rnating, chunki siz kech uyg'onishni xohlamaysiz (masalan, dars boshlanadigan vaqtda)!
5 -qismning 2 -qismi: Uyg'onish masalalari
Qadam 1. Erta turing
Ideal holda, siz maktabga ketishdan bir soat yoki bir yarim soat oldin turishingiz kerak. Siz qanchalik erta uyg'ongan bo'lsangiz, maktabga borishdan oldin ko'proq tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Agar kerak bo'lsa, kechqurun yotishdan oldin. Agar siz dars paytida hali ham uxlamasangiz, eng yaxshi ishlash imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin emas
2 -qadam. Yuzni darhol tozalang
To'g'ridan -to'g'ri yuzingizni yuvsangiz, yuzingiz toza bo'ladi.
5 -qismning 3 -qismi: O'ziga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Dush qabul qiling
Agar siz ertalab dush qabul qilishga odatlangan bo'lsangiz, avval buni qiling, shunda keyin kiyinasiz. Agar siz faqat kechasi dush qabul qilishga odatlangan bo'lsangiz, bu qadamni o'tkazib yuboring.
- Har kuni tanangizni tozalang. Odamlar sizning atrofingizda bo'lishni yaxshi ko'radilar, agar siz yaxshi hidlasangiz, lekin boshqa tomondan, agar siz yomon hid sezsangiz, odamlar umuman chetda qoladilar.
- Sochingizni kamida har ikki kunda yuving. Agar sochlaringiz osonlikcha chalkashib ketsa yoki sochlaringiz yaltiroq ko'rinishini xohlasangiz, har namlanganda sochlaringizga konditsioner surting. Sochingizni yuvgandan yoki yuvgandan keyin cho'tka ishlatmang (agar tarog'ingiz ho'l sochlar uchun mo'ljallanmagan bo'lsa), lekin nam sochlar uchun maxsus taroqdan foydalaning.
2 -qadam. Ijobiy taassurot qoldirish uchun kiying
- Shuni yodda tutingki, forma kiyishingiz shart bo'lsa ham, shaxsiy uslubingizni ifodalashning ko'plab usullari mavjud.
- Mavsumga qarab kiying. Qishda kalta yubka va yengsiz futbolka kiymang!
Qadam 3. Deodorantdan foydalaning
Bu narsa sizni kun bo'yi yangi hidni saqlaydi.
Qadam 4. Yuzingizni yuz tozalagich va iliq suv bilan yuving
Yuzingizni yuvgandan so'ng, terining turiga mos keladigan yuz nemlendiricisini qo'llang.
5 -qadam. Tishlaringizni yuving
Bu qadamni bajarishni unutmang. Tishlaringizni yuving, shunda nafasingiz tiniq bo'lib qoladi, bundan tashqari, tishlarning sog'lom bo'lishini oldini olish orqali, ular bo'shliqlarning oldini oladi.
- Tanglay va tanglayni ham yuvishni unutmang.
- Kuniga kamida bir marta tishlaringizni yuving. Agar siz ertalab shoshayotgan bo'lsangiz, buni kechasi qiling, shunda uni tozalashga vaqtingiz yetadi.
- Agar tishlarni umuman yuvishga vaqtingiz bo'lmasa, oqartiruvchi saqich bilan saqich chaynang, lekin buni tez -tez qilmang.
6 -qadam. Agar ruxsat berilsa, yuzingizni bo'yang
Zarur bo'lganda kiyinishga vaqt ajrating, lekin esda tutingki, bo'yanish uyqu, sog'lom nonushta, uy vazifasini bajarish yoki tanaffus vaqtini kamaytiradi (garchi bo'yanish maktabga tayyorgarlik uchun muhim emas).
- Agar kirpiklaringizni kıvırmayı xohlasangiz, buni maskara surtishdan oldin qiling.
- Agar kirpiklar kirpiksiz qalinroq ko'rinishini xohlasangiz, kirpiklar tagiga diqqatni qaratib, ko'zoynak va ko'z qalamidan foydalanishni ma'qul ko'rsating.
- Tabiiy keling. Bu lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'ini kiyish va yuzingizda tabassumni saqlash demakdir.
- Maktab moda namoyishi emas, shuning uchun uni haddan oshirmang. Maktabga borishdan oldin makiyajingizga e'tibor bering va ota -onangiz va maktabingiz bo'yanishdan foydalanishga ruxsat berishiga ishonch hosil qiling.
7 -qadam. Soch turmaklash
- Muayyan soch turmagi uchun biror narsa qilishdan oldin, sochlaringizni taroq yoki soch cho'tkasi bilan tarang.
- Har kuni jingalak dazmol yoki soch turmagich ishlatmaslikka harakat qiling, chunki haddan tashqari issiqlik sochingizga zarar etkazadi.
Qadam 8. Lakni qo'llang
Agar maktab ruxsat bersa, mixlaringizni bo'yashga harakat qiling. Tirnoqlarni qirralarga ehtiyotkorlik bilan bo'yab, sochingizning rangiga mos keltiring.
5 -qismning 4 -qismi: Materiallarni tayyorlash
Qadam 1. Sog'lom va ozuqaviy muvozanatli nonushta qiling
- Apelsin sharbati va uzum sharbatida juda ko'p miqdorda S vitamini mavjud.
- Nonushtani o'tkazib yubormang, chunki u sizni kun bo'yi charchatadi.
Qadam 2. Agar kerak bo'lsa, tushlik yoki tushlik pulingizni tayyorlang
Har doim eyishdan ko'ra ko'proq tayyorlang, shuning uchun sizda bir nechta variant bor
3 -qadam. Tishlaringizni yuving
Ketishdan oldin tishlaringizni yuvishni unutmang. Tishlaringizni tozalash sizga yangi nafas beradi va bo'shliqlarga qarshi kurashda ham muhim ahamiyatga ega.
- Tanglay va tanglayni ham yuvishni unutmang.
- Kuniga kamida bir marta tishlaringizni yuving. Agar siz ertalab shoshayotgan bo'lsangiz, buni kechasi qiling, shunda uni tozalashga vaqtingiz yetadi.
- Agar tishlarni umuman yuvishga vaqtingiz bo'lmasa, oqartiruvchi saqich bilan saqich chaynang, lekin buni tez -tez qilmang.
5 -qismning 5 -qismi: Maktabga borish
Qadam 1. Maktabga borishdan oldin o'zingizni oynada yana bir bor tekshirib ko'ring
Siz, albatta, maktabga pijama shimida kelishni xohlamaysiz!
Qadam 2. O'zingizning narsalaringizni tekshiring, shunda barcha kerakli narsalar va uskunalar qolmaydi
- Siz transport xarajatlari uchun pul olib keldingizmi?
- Yomg'ir palto/issiq palto olib keldingizmi?
- Siz tushlik yoki tushlik uchun pul olib keldingizmi?
- Kun uchun kerakli kitoblarni olib keldingizmi?
- Siz uy vazifangizni tugatdingizmi?
3-qadam. Maktabga puxta tayyorgarlik bilan, darslarga tayyor holda va yuzingizda tabassum bilan boring
Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashi haqida o'ylamang. Ishonchli bo'lishga, o'zingizga g'amxo'rlik qilishga, boshqalarning manfaatlariga e'tiborli, saxovatli va e'tiborli bo'lishga harakat qiling, shunda siz boshqalar orasida yaxshi obro'ga ega bo'lasiz
Maslahatlar
- Ertalab vaqtni tejash uchun, avvalgi kecha o'zingizni iloji boricha yaxshiroq tayyorlashga harakat qiling, masalan, sumkangizni va tushlikni keyingi kunga tayyorlang. Har doim sendvichlar bo'lishi kerak, masalan, er yong'og'i va jele, muzlatgichda saqlanishi va ertasi kuni tushlikka qadar saqlanishi mumkin.
- Kechasi barcha kerakli kitoblarni sumkaga soling, shunda ertalab buni qilish shart emas.
- Maktabga borishdan oldin uy yumushlarini bajarishga harakat qiling, masalan, yotoq yoki uy hayvonini boqish va hk.
- Agar siz nonushtadan keyin tishlaringizni yuvishni xohlasangiz, hislaringizni bo'g'ib qo'ymaslik uchun nonushta tartibini tishlaringizni tozalashga o'zgartiring.
- Sochingizni kecha kıvırın yoki tekislang, shunda vaqtingiz qolmaydi.
- Ertasi kuni charchab qolmaslik uchun o'z vaqtida yoting.
- Agar siz to'shakda dangasa bo'lishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, budilnikni ertaroq soatga qo'ying, keyin keyingisini birinchisidan bir soat keyin qo'ying, shunda o'zingizni qo'shimcha uyquga ketgandek his qilasiz.
- Ba'zi maktablar o'quvchilarga bo'yanish va tasodifiy kiyim kiyishga ruxsat bermaydi. Yaxshi. Siz shunchaki kiyimingizni dazmollanganini, sochlaringizni taraganini, yuzingizni toza va iliq tabassum qilganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Kechqurun dars jadvalingizga muvofiq kitoblaringizni joylashtiring.
- Agar sizda sochlar tabiiy bo'lsa, har kuni sochlaringizni burama. Agar siz buni tez -tez qilsangiz, har kecha sochlaringizni muntazam yuvib turishingizga va sochlaringizni tarashingizga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
- Maktabda qo'llaniladigan yoki ota -onangiz belgilagan kiyim kodini buzmang. O'zingizni xohlagan yangi yubka kiyishga majburlashning ma'nosi yo'q.
- Jingalak dazmollar yoki soch turmagichlardan foydalanganda o'zingizni yoqib yubormang.
