Ko'kargan joydan darhol qutulishning iloji bo'lmasa -da, shifo jarayonini tezlashtirish uchun qila oladigan narsalar bor. Agar to'g'ri parvarish qilinsa, quyida sanab o'tilgan ba'zi texnikalarga amal qilib, qattiq ko'karishlar bir necha kun ichida o'tib ketadi. Ko'kishlarni kamaytirish uchun uy vositalaridan va dorivor kremlardan qanday foydalanishni bilish uchun o'qing.
Qadam
3 -usul 1: ko'karganlarni davolash
Qadam 1. Muz qo'shing
Ko'kargan joyga birinchi bir necha kun davomida har soat taxminan 15 daqiqa davomida ko'kargan joyingizga muz surting. Muz yallig'lanishni va shishishni kamaytiradi, bu ko'kargan joyni tez shifo topishiga yordam beradi.
Qadam 2. Ikkinchi kundan keyin iliq kompress bering
Yallig'lanish muz bilan susaygach, siz ko'kargan joyga to'g'ridan -to'g'ri iliq kompress (issiq kompress emas) surtishingiz mumkin. Issiq kompress to'qimalarga qon oqimini oshiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi.
Qadam 3. Ko'kargan tana qismini ko'taring
Agar sizning ko'karganingiz qo'lingiz yoki oyog'ingiz kabi ko'tarishingiz mumkin bo'lgan tananing bir qismida bo'lsa, jarohatga qon ketishini kamaytirish uchun ko'kargan joyni yurakdan yuqoriga ko'targaningizga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, yallig'lanish kamayadi va yaraga tushadigan qon kamayadi, shunda rang yo'qoladi. Tananing ko'kargan joyini ko'tarish, yara paydo bo'lishi bilan amalga oshirilsa yaxshi natija beradi.
4 -qadam. Juda qattiq mashq qilmang
Ko'karganidan keyin birinchi va ikkinchi kunlarda og'ir jismoniy mashqlardan qoching, chunki bu butun vujudingizga qon quyilishiga olib keladi. Yara orqali qancha ko'p qon oqsa, shunchalik yomonlashadi.
Qadam 5. Ko'kargan tana qismini engil massaj qiling
Bosh barmog'ingiz bilan ko'kargan joyni yumshoq massaj qiling. Juda kuchli massaj qilmang yoki yaraning markaziga bosim o'tkazmang, chunki bu og'riq keltiradi. Limfa jarayonini faollashtirish uchun dumaloq harakatlar bilan massaj qilishni unutmang, shunda tanangiz tabiiy ravishda ko'kargan joyni davolaydi.
Qadam 6. Ko'kargan joyni quyoshda quriting
Agar siz ko'karganingizni quyosh nurlari ostida 10-15 daqiqaga qoldira olsangiz, ultrabinafsha nurlanish bilirubinni parchalay boshlaydi, bu sizning ko'karganingiz sarg'ayishiga olib keladi. Quyosh bu jarayonni tezlashtiradi va ko'karishlaringizni tezroq yo'q qiladi.
3 -usul 2: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Ko'kargan joyingizga sirka va suv surting
Sirka va iliq suvni aralashtiring, so'ngra zararlangan joyga surting. Sirka teri yuzasiga qon oqimini oshiradi, bu esa yaralarning tezroq shifo berishiga turtki bo'ladi.
Qadam 2. Papayya yoki ananasni iste'mol qiling
Papayya va ananas tarkibida oqsilni parchalaydigan bromelain deb nomlangan ovqat hazm qilish fermenti mavjud bo'lib, u to'qimalarda qon va suyuqlikni ushlab qolishiga olib keladi. Ananasni xohlagancha iste'mol qiling, chunki siz bromelinni so'rib olishni va tanangizga ko'karganlarni olib tashlashga yordam berishni xohlaysiz.
3 -qadam. S vitamini qo'llang va iching
Ko'kargan joyni tezda davolash uchun etarli miqdorda S vitamini olish uchun ikkita yondashuvni qo'llang.
- Birinchidan, apelsin, mango, brokkoli, bolgar qalampiri va shirin kartoshka kabi taomlarni iste'mol qilib, etarli miqdorda S vitamini olganingizga ishonch hosil qiling. S vitamini yetarli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz S vitamini qo'shimchasini ham ichishingiz mumkin.
- S vitamini tabletkasini maydalab, ozgina suv bilan aralashtirib pasta qiling. To'g'ridan -to'g'ri zararlangan joyga qo'llang va suv bilan yaxshilab yuvishdan oldin quritib turing.
Qadam 4. Bilberry ekstrakti iching
Qulupnay ekstrakti antosiyaninlarni o'z ichiga oladi, bu kuchli antioksidant bo'lib, u kollagenni barqarorlashtirish va kapillyarlarni mustahkamlash orqali ko'karganlarning ko'rinishini kamaytiradi. Ko'p dorixonalarda siz qoraqarag'ay ekstraktini planshet shaklida olishingiz mumkin.
Qadam 5. Petrushka bargini pyure qilib, yaraga surting
Petrushka ko'karganlarni tezroq ketishiga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
6 -qadam. Yangi zanjabilni iste'mol qiling
Xuddi maydanoz singari, zanjabil yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Zanjabilni maydalang va ichishdan oldin uni bir necha daqiqa issiq suvda namlang. Shuningdek, siz zanjabil kapsulalarini sotib olishingiz yoki zanjabilni maydalashingiz va to'g'ridan -to'g'ri yaraga surtishingiz mumkin.
Qadam 7. Cayenne qalampirini ozgina vazelin bilan aralashtiring
Ushbu aralashmani zararlangan joyga qo'llang va bir necha soatga qoldiring. Istalgan vaqtda ro'molcha bilan artib oling. Yarangiz yo'qolguncha kuniga bir marta qo'llang.
Qadam 8. Komfrey ildiz pastasini tayyorlang
Komfrey ildizini pyure qiling va pastasini tayyorlash uchun ozgina suv quying yoki paxta chig'anog'ini ildiz choyiga botirib oling. Og'riq yo'qolguncha kuniga bir marta pastani qo'llang yoki paxta terisini zararlangan joyga qo'llang.
Qadam 9. Yarani jodugar yog'ida namlang
Jodugar yong'og'i shifo jarayonini tezlashtirishi va yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Yog 'qo'llang va zararlangan joyga bir necha soatga qoldiring. Yaralaringiz yo'qolguncha kuniga kamida bir marta takrorlang.
10 -qadam. Yarani davolashni tezlashtirish uchun bromelain og'iz qo'shimchalarini qo'llang
Tanani shikastlanishdan keyin ko'kargan joylardan qutilishga yordam berib, shifo tezlashishi uchun kuniga maksimal 3 marta, ananasdan olingan 200-400 mg bromelainni oling.
Ko'kishlarni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi qo'shimchalarga omega 3 yog 'kislotalari, baliq yog'i, sarimsoq, E vitamini va ginkgo biloba kiradi. Yaxshilanmaguningizcha, bu qo'shimchalarning barchasidan voz keching
Qadam 11. Banan qobig'idan foydalaning
Banan qobig'ining ichki qismini yaraga surting. Banan iste'mol qiling (chunki u yaxshi ta'mga ega).
3 -usul 3: Dori -darmon yoki kremdan foydalanish
Qadam 1. Paratsetamol yoki ibuprofenni qabul qiling, lekin aspirin emas
Ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va ular og'riqni ham, shishishni ham kamaytirishi mumkin. Biroq, aspirinni qabul qilmang, chunki u qonni ingichka qilib, ko'karishlarni yomonlashtirishi mumkin.
2 -qadam. Har kuni arnika malhami yoki jelini qo'llang
Arnika - yallig'lanishni ketkazadigan va ko'karganlarni tezda yo'qotadigan o'simlik. Arnika ko'pchilik dorixonalarda krem yoki jel shaklida mavjud. Yarangiz yo'qolguncha kuniga ikki marta shikastlangan joyga qo'llang.
3 -qadam. K8 vitamini shikastlangandan so'ng darhol qo'llang
K8 vitaminining oz qismini shikastlangan joyga qo'llang. Bu vitamin ko'karishlar paydo bo'lishining oldini olish yoki qora rangga aylanishini oldini oladi.
Qadam 4. Suluk sizning yarangizni so'rib olsin
Agar bunga chiday olsangiz, jonli zuluk sotadigan yaxlit dorixonani topishingiz mumkin. Zulukni ko'kargan joyning ustiga qo'ying. Suluklar yaraning yuqori qatlamidagi qonni so'rib oladi. Sulukning tupurigida sizni tinchlantiradigan tarkibiy qism borligi sababli, bu jarayonda siz og'riq sezmaysiz.
Maslahatlar
- Birinchi navbatda ko'karganlarga tegmaslikka harakat qiling!
- Va agar siz ko'kargan bo'lsangiz, xavotirlanishga hojat yo'q. Ko'karishlar odatda maxsus davolanmasdan o'z -o'zidan o'tib ketadi.
- Muz to'plamini zudlik bilan siqish shikastlanishni ko'karishining oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
- Ko'karishlar odatda tez shifo beradi. Agar ko'karish ikki haftadan keyin yo'qolmasa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Ko'kargan joyga aniq gips qo'ying, u ko'rinmaydi.
- Agar siz maxsus tadbirga tashrif buyurishingiz kerak bo'lsa, ko'kargan joyni bo'yanish bilan yashirishga harakat qiling.
