Jonglör - bu to'rt ming yillik tarixga ega qadimiy ijro san'ati. Oson hiyla -nayrang imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin amaliyot va amaliyot bilan siz ham qila olasiz! Asosiysi, to'pni qulay ushlab turish va uloqtirish uchun muntazam ravishda mashq qilish.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: asoslarni o'rganish
Qadam 1. Bir xil o'lchamdagi 3 ta to'p tayyorlang
Bir xil o'lchamdagi va og'irlikdagi to'plardan foydalanish yangi boshlanuvchilar uchun jonglurni osonlashtiradi. Ko'p sakraydigan to'pni qidirib toping, chunki uni dastlab erga tashlab yuborishingiz mumkin.
Tennis to'plari mashq qilish uchun juda mos keladi
Qadam 2. Hukmron qo'lingiz bilan 2 ta to'pni, boshqa qo'lingiz bilan esa 1 ta to'pni ushlang
Hukmron qo'lingizda 2 ta to'pni ushlab turish ishni boshlashingizni osonlashtiradi. Amaliyot va ravonlikni yaxshilashda siz ikkala qo'lingizni ham ishlata olasiz.
3 -qadam. Tirsaklaringizni 90 daraja bukib, kaftlaringizni yuqoriga qaratib turing
Oldinga qarang. Jonglong paytida pastga qaramang.
4 -qadam. Bir juft to'pni havoga muloyimlik bilan tashlang
Siz uni ko'z darajasida tashlashingiz kerak. Siz qanchalik malakali bo'lsangiz, uni yuqoriga ko'tarishingiz mumkin. Uni engil burchak bilan tashlang, shunda u boshqa qo'lingizga tushadi va ushlash osonroq bo'ladi.
5 -qadam. To'pni boshqa qo'lda to'g'ridan -to'g'ri havoga tashlang
Birinchi to'pni tashlaganingizdan so'ng, ikkinchi qo'lda to'pni havoga tashlashga harakat qiling. Birinchi otish bilan bir xil kuch bilan otishga harakat qiling. Boshqa qo'lingizga tushishi uchun uni engil burchak bilan tashlang.
Qadam 6. Hukmron qo'lingizda qolgan oxirgi to'pni havoga tashlang
Xuddi shu tarzda, siz birinchi 2 to'pni tashlaganingizdek, ikkinchi to'pni tashlashingiz bilan ham shunday qiling. Siz oxirgi to'pni tashlaganingizdan so'ng, uchta to'p ham havoda bo'lgan vaqt bo'lishi kerak.
Qadam 7. To'plarni tashlangan tartibda ushlang
Siz birinchi to'pni ushlashingiz kerak, keyin ikkinchi to'p otilib, oxirgi to'p tashlangan. Har bir to'p uni tashlamagan qo'liga tushadi. Agar boshlaganingizda chap qo'lingizda 2 ta to'p bo'lsa, ikkala to'p ham o'ng qo'lingizda bo'ladi.
Amaliyot bilan siz to'pni tezroq tashlay olasiz
2 -qismning 2 -qismi: Juggling mahoratini oshirish
1 -qadam. Qo'llaringiz bilan 1 to'pni oldinga va orqaga uloqtirishni mashq qiling
Bir to'p bilan mashq qilib, 3 ta to'pni jonglong qilish uchun kerak bo'lgan otish harakatini yaxshilang. To'pni yonboshlab, boshning tepasiga etib, ikkinchi qo'lingizga tushishi uchun uloqtirishni mashq qiling. To'p sizning qo'lingizga tushganda, to'pni boshqa qo'lga qaytarish uchun qo'lingizni havoda ko'taring.
To'pni tashlamasdan va qo'llaringizga qaramasdan, ikki qo'lingiz bilan oldinga va orqaga tashlay olmaguningizcha davom eting
2 -qadam. 2 to'p bilan jongling qilib ko'ring
Bir to'p bilan otishni yaxshi bilganingizdan so'ng, ikkinchi to'pni qo'shib ko'ring. Har bir qo'lda to'pni ushlab turing. Keyin, 1 ta to'pni tepaga ko'tarilishi uchun engil burchak ostida havoga tashlang. Birinchi to'p tepada bo'lsa, ikkinchi to'pni xuddi shu harakatda tashlang. Birinchi to'pni, keyin ikkinchi to'pni ushlang, shunda ikkala to'p ham tashlanmaydigan qo'lda bo'ladi.
3 -qadam. Jonglerning har xil variantlarini sinab ko'ring, chunki siz o'zingizni yaxshi bilasiz
3 to'pli jonglong texnikasini o'zlashtirganingizdan so'ng, o'z mahoratingizni keyingi bosqichga olib chiqish uchun variantlarni kiriting. To'pdan boshqa narsani, masalan, shisha yoki uzukni, boshqacha qilib aytganda harakat qilib ko'ring. Siz hatto to'rtinchi ob'ektni qo'shib, 3 dan ortiq ob'ektni jumboq qilib ko'rishingiz mumkin. Agar do'stingiz bo'lsa, u ham jonglongni yaxshi ko'radi, yonma -yon turganingizda, ular bilan narsalarni oldinga va orqaga uzatishni mashq qiling.
Sinab ko'rishga arziydigan 3 to'pli jonglingning mashhur varianti-bu kaskad. Uchta to'pni ketma -ket otishning o'rniga, siz 2 to'pni tashlab, uchinchi to'pni tashlashdan oldin, ulardan birini ushlaguncha kutasiz. Har safar bitta to'p boshning tepasiga tegsa, yangi to'p tashlang. Havoda bir vaqtning o'zida faqat 2 ta to'p bo'lishi mumkin
4 -qadam. Har kuni jonglong bilan shug'ullaning
Agar siz darhol uchta to'pni juggle qila olmasangiz, tushkunlikka tushmang. Jonggardni o'rganish vaqt talab etadi! Har kuni mashg'ulotlarni davom ettiring, shunda siz oxir -oqibat yaxshi bo'lasiz. Agar kerak bo'lsa, bitta to'p bilan boshlang. Keyin mahoratingiz yaxshilanishi bilan ikkinchi va uchinchi to'plarni qo'shing.
