Sigaradan lazzat olayotganda burundan tutunni olib tashlashning hiylasiga "retrohaling" deyiladi. Shunday qilib, sigaraning ta'midan mukammal bahramand bo'lish mumkin. Shuningdek, siz sigaret, vape yoki kalyandan nafas olayotganda burundan tutun chiqarishga urinib ko'rishingiz mumkin. Boshlash uchun, tamaki bilan nafas oling, so'ngra tutunni burunga uchishiga yo'l qo'ymaslik uchun tilingizni og'zingizning tomiga bosing. Asosiy texnikani o'zlashtirgandan so'ng, siz "Ajdaho nafasi" fokusini sinab ko'rishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, burundan tutun chiqarib yuborish tomog'ingizni bezovta qilishi va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu hiyla ishlatishdan oldin, xavflarni ko'rib chiqing.
Qadam
2 -usul 1: Burundan tutun chiqarish
Qadam 1. Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, sigara yoki engil sigaret sotib oling
Burundan chiqarilganda tutun bezovta qilishi mumkin. Sigaralar yoki engil sigaretlar yumshoq ta'mga ega, lekin tutun tomoq va burunga unchalik qattiq emas. Sigaralar yoki kuchli sigaretalar juda qalin va qattiq tutun chiqaradi, shuning uchun ular yangi boshlanuvchilar uchun yaxshi tanlov emas.
Kuchli sigaralar odatda juda zich va ozgina achchiq ta'mga ega
Qadam 2. Sigarani yoqib, keyin uni so'rib oling
Sigaretning uchini yoqish uchun uni yondiring va keyin to'liq yoqilmaguncha bir necha marta emib qo'ying. Shundan so'ng, tutun og'zingizga to'lguncha sigarani so'rib oling.
Agar elektron sigaretdan foydalansangiz, tugmani bosing va keyin uni so'rib oling
3 -qadam. Og'zingizdan tutun chiqmasligi uchun lablaringizni yoping
Sigarani emang va keyin lablaringizni yoping. Og'zingizni yopganingizda tutun ozgina chiqsa ham mayli.
Agar shunday qilsangiz, sigaraning yumshoq ta'mi tilda ham aniq namoyon bo'ladi
4 -qadam. Tutun yuqoriga ko'tarilishi uchun tilingizni og'zingizning tomiga yopishtiring
Og'zingiz mahkam yopilganidan so'ng, tilingizni yuqori kesma teshigining orqasiga, so'ng og'zingizning orqa qismining o'rtasiga tegib turishi uchun pastga tushiring.
Og'iz mahkam yopilgani uchun og'izdan tutun chiqa olmaydi. Shuning uchun tutun chiqadigan yagona joy burundan
5 -qadam. Tutunni chiqarib yuborish uchun burundan havo puflang
O'pkangizdagi havo bosimi havoni burundan chiqarib yuboradi. Ertami -kechmi tutun chiqmasligi uchun burunni sekin yoki tez puflashingiz mumkin. Bu biroz murakkab bo'lishi mumkin, lekin agar siz amaliyotni davom ettirsangiz, bu hiylani bajarish oson bo'ladi.
Masalan, siz sho'ng'iyapsiz deb tasavvur qiling. Nafasingizni ushlab turganda, burundan havo puflab, suvda havo pufakchalari hosil qiling. Havo pufakchalari o'rniga siz burundan tutun chiqarasiz
2 -usul 2: "Ajdaho nafasi" fokusini sinab ko'rish
1-qadam. Iloji boricha vape yoki elektron sigaret tutuni bilan nafas oling
Vape yoki elektron sigaretni lablaringizga qo'ying, bir necha soniya davomida chuqur nafas oling, so'ng og'zingizni mahkam yoping. Tutunni og'izda 2-5 soniya ushlab turing.
Bu hiyla odatda elektron sigaret yoki vape yordamida amalga oshiriladi. Biroq, bu hiyla vaqt o'tishi bilan o'pka va tomoqqa zarar etkazishi mumkin
Qadam 2. Dudoqlar markazini siqib, chekkadan tutun chiqsin
Ajdaho nafasini ishlatganda, og'iz va burundan bir vaqtning o'zida tutun chiqadi. Og'zingizdan tutunni chiqarib tashlash uchun, lablaringizning o'rtasini yopib qo'ying, shunda ham havo og'zingizdan bir tomondan chiqib ketishi mumkin.
- Agar lablar markazini yopish qiyin bo'lsa, tilingizni pastki kesiklar o'rtasiga qo'yishga harakat qiling.
- Og'zingizdan havo chiqishi uchun keng tabassum bilan ham shunday qilishingiz mumkin.
3 -qadam Burundan tutunni chiqarib oling
Burundan tutun chiqarib olish uchun havoni og'zidan emas, balki burundan chiqar. Buni chuqur nafas kabi bajaring, lekin teskari. Tutun burun yo'llaridan osongina chiqib ketishi uchun havoni etarlicha kuchli suring.
Bundan tashqari, tutun chiqishiga yordam berish uchun tilingizni og'zingizning tomiga ko'chirishingiz mumkin. Ammo, agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, bu juda murakkab bo'lishi mumkin
Qadam 4. Og'iz va burundan bir vaqtning o'zida tutunni chiqarib oling
"Ajdaho nafasi" 2 bosqichda amalga oshiriladi: burundan tutun chiqarish va og'iz tomondan tutun chiqarish. Tutun og'izda bo'lsa, lablar o'rtasini yoping, tutunni og'izda 1 soniya ushlab turing, so'ng og'iz va burundan tutunni tez chiqarib oling.
- Bu bajarilgach, burundan tutun pastga, og'izdan tutun esa yuqoriga qarab uchadi.
- Tasavvur qiling, siz tutun chiqayotgan ajdahosiz. Shunday qilib, bu hiyla osonroq bo'ladi.
- Agar birinchi urinishingiz ishlamasa, tushkunlikka tushmang!
Maslahatlar
- Buni oynaning oldida qiling, shunda siz ishlatilgan texnikaning to'g'riligini ko'rasiz.
- Sigara yoki sigaretaning to'liq yonganligiga va nafas olganda tutun chiqishiga ishonch hosil qiling. Agar u to'g'ri yonmasa, siz sigarani yoki sigaretni so'rib olishga qiynalasiz.
Ogohlantirish
- Burundan tutun chiqsa, tomoq, burun, og'iz va ko'kragini bezovta qilishi mumkin.
- Esingizda bo'lsin, chekish sog'liq uchun juda xavflidir.
