Ko'p chaqaloqlar, ayniqsa, uxlash paytida, o'rashni yaxshi ko'radilar. Qopqog'i chaqaloqni tinchlantirishi mumkin, ehtimol u qornidagi tor joyni eslatadi, u erda u to'qqiz oy bo'lgan. Lekin oxir -oqibat, siz o'rash odatingizdan voz kechishingiz va chaqalog'ingizga yostiqsiz uxlashni o'rganishingiz kerak. Bir necha oydan so'ng, chaqaloqlar atrofdagi dunyoni o'rganish uchun harakat erkinligiga muhtoj. Chaqaloqni qulay pillada saqlash bu tadqiqotga xalaqit berishi mumkin.
Qadam
2 -usul 1: 1 -qism: To'quvdan o'tishga tayyorgarlik
Qadam 1. Xavfsizlikni ko'rib chiqing
Umuman olganda, yangi tug'ilgan chaqaloqni o'rash mutlaqo xavfsizdir. Biroq, ko'p chaqaloqlar uch -to'rt oyligida dumalab keta boshlaydilar va bu bosqichda ular boshlarini yaxshi boshqara olmaydilar. Shuni yodda tutingki, hali o'ralgan katta yoshli chaqaloqlar yiqilib tushishi yoki boshini to'shakka yoki boshqa sirtga qaratib yiqilib tushishi yoki bo'g'ilish xavfini tug'dirishi mumkin.
2 -qadam. Kichkintoyingizning xatti -harakatlarini kuzating
Agar chaqalog'ingiz o'rashni tugatishga tayyor bo'lsa (odatda to'rt oydan olti oygacha), u sizga bir nechta signal berishi mumkin, jumladan:
- Qoplashganda yig'lash
- Adyolni yechish uchun kurashmoqda
- Uyqu paytida belanchak kiymaslikka ko'nikish. Agar bu bola hali kichkina bo'lganida boshlasa, bilingki, adyol va boshqa qopqoqlar bolani bo'g'ib qo'yish xavfini tug'dirishi mumkin.
Qadam 3. Ajablanadigan refleksning yo'qolishini kuting
Chaqaloqlar "Moro refleksi" yoki "qo'rqish refleksi" deb nomlangan kasallik bilan tug'ilishadi - u qo'rqib ketganida (va ba'zida hech qanday sababsiz), qo'li yon tomonga tashlanadi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar tez -tez qo'rqib ketishadi va qo'llari va oyoqlarini tez -tez urishadi; Qopqog'i chaqaloqni tinchlantirishiga va uxlashiga yordam beradi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun, siz yugurishni to'xtatmasdan oldin, Moro refleksining pasayishini kuting - agar bola ag'darila boshlamasa va xavfsizlik katta tashvish tug'dirmasa.
Qadam 4. O'tishni rejalashtiring
Agar chaqalog'ingiz tayyor ekaniga amin bo'lsangiz, o'tishni qanday qilish haqida o'ylab ko'ring? Siz uxlashni yoki tungi uyqudan boshlaysizmi? Qachon boshlanadi? Siz paydo bo'lgan qiyinchiliklarni qanday engasiz?
Dam olish kunini yoki boshqa qulay vaqtni o'rashni olib tashlash bilan tajriba o'tkazishni o'ylab ko'ring. Bilingki, buning uchun siz chaqalog'ingizning odatdagi uyqu vaqtini qurbon qilishingiz kerak bo'ladi. Agar sizning sherigingiz yordam bersa, bundan ham yaxshiroq - siz navbat bilan chaqalog'ingizga nima yoqishini kuzatib, uni belkuraksiz tinchlantirishga harakat qilishingiz mumkin
5 -qadam. Kun tartibiga rioya qiling
Yuvish odatidan voz kechganingizda, tartibni saqlashni rejalashtiring. Agar siz yotish rejimiga rioya qilsangiz (yorug'lik kamligi, hammom, lullabiya, odatdagidek), ehtimol sizning chaqalog'ingiz belanchaksiz uxlashni yaxshi qabul qiladi.
2 -usul 2: 2 -qism: Asta -sekin yostiqsiz uyquga o'tish
Qadam 1. Bilingki, keskin usullar yaxshi bo'lishi dargumon
Umuman olganda, tamponni keskin va to'satdan olib tashlash ishlamaydi; Chaqaloq o'zini noqulay his qiladi va uxlashda qiynaladi. Agar sizning chaqalog'ingiz juda faol bo'lsa va allaqachon yostiqdan o'zi chiqib ketmoqchi bo'lsa, siz bu usulni sinab ko'rishingiz mumkin. Aks holda, bosqichma -bosqich yondashuv, ehtimol, eng yaxshisidir.
Agar siz to'satdan to'shakni to'xtatishni tanlasangiz, uxlash vaqtida boshlashga harakat qiling. Shunday qilib, agar u ishlamasa, siz ko'p uyquni qurbon qilmaysiz
2 -qadam. Bolaning oyog'idagi belkurakni echishga harakat qiling
Agar siz asta -sekin boshlasangiz, ko'plab chaqaloqlar yostiqsiz uxlashni yaxshi qabul qiladi. Odatdagidek qo'llarini va qo'llarini o'rashga harakat qiling, lekin oyoqlarini ochiq qoldiring. Buning uchun siz maxsus belkurakdan foydalanishingiz yoki adyol, mato bezi va shunga o'xshash narsalar bilan improvizatsiya qilishingiz mumkin.
Qadam 3. Qo'llardan boshlashni o'ylab ko'ring
Shu bilan bir qatorda, siz odatdagidek chaqaloqning oyoq -qo'llarini o'rashda davom etib, chaqalog'ingizning qo'llari va qo'llarini o'rashni boshlashingiz mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun dastlab faqat bitta qo'lni qo'yib yuboring, so'ngra ikkala qo'lingiz bilan davom eting.
Qadam 4. Asta -sekin davom eting
Agar chaqalog'ingiz yostiqchani olib tashlashning har bir bosqichini qabul qilsa, u chig'anoqsiz uxlay olmaguncha davom eting.
Qadam 5. Chaqaloqdan kelgan signallarga e'tibor bering
Agar chaqalog'ingiz uxlashda qiynalsa, tez -tez uyg'onsa yoki sizga yoqmasa, davom etmang. Davom etishdan oldin u birinchi bosqichni (qo'l yoki oyog'i belanmagan) qabul qila olguncha kuting.
Qadam 6. Vaqt oralig'ini o'rnating
Agar chaqalog'ingiz o'rashni yoqtirsa, uxlab yotgan paytingizda yoki faqat uyquning birinchi soatlarida (masalan, ovqatlantirish uchun uyg'onguncha) sumkani olib tashlashni boshlash foydali bo'lishi mumkin. Asta -sekin o'ralmasdan vaqtni oshiring.
Qadam 7. Bolaga tinchlanishga yordam bering
Agar chaqalog'ingiz yostiqsiz uxlashda qiynalsa, qo'lini ko'kragiga sekin ushlab turishga harakat qiling. Bu chaqaloqni tinchlantirishi va uxlatishi mumkin.
Qadam 8. Kichkintoy uchun uxlash sumkasini ko'ring
Bozorda chaqaloqlarga iliq va osoyishta bo'lishga yordam beradigan uyqu oralablari kabi bir qator mahsulotlar mavjud. Agar chaqaloq uxlab yotgan sumkada qulay bo'lib tuyulsa, undan foydalaning! Bolaning o'zini erkin his qilishini osonlashtirish uchun siz uxlash sumkasini asta -sekin ochishingiz mumkin.
Uxlash sumkasidan tashqari, keksa chaqaloqlarga o'zlarini qulay his qilishlariga yordam beradigan o'rash tasmasi ham mavjud. Agar chaqalog'ingiz odatdagidek yostiqsiz uxlashda qiynalsa, siz bu mahsulotlardan birini ko'rib chiqishingiz mumkin
Qadam 9. Kichkintoyni o'ralmasdan tinchlantiring
Agar chaqalog'ingiz uyqusiz uyg'onsa va yig'lasa, tinchlantirish usullarini sinab ko'ring. Quyidagi usullarni ko'rib chiqing:
- Lullabies kuylash
- Tinchlantiruvchi musiqa qo'ying
- Bolani slingda ko'tarib, sayr qiling
- Chaqaloq chayqaladi
10 -qadam. Taslim bo'lmang
Bolani kerak bo'lganda tinchlantiring, lekin u tinchlangach, uni yana beshikka yotqizib qo'ying, shunda u yana uxlay oladi. Har bir chaqaloq har xil, va sizning chaqalog'ingizga bu yangi uyqu tartibini qabul qilish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin.
Maslahatlar
- Agar chaqaloq juda bezovta bo'lib tuyulsa, bir oz vaqtdan keyin belanchakni o'rashni davom ettirishning hech qanday yomon joyi yo'q. Pediatringiz bilan gaplashing, lekin bu jarayonda chaqalog'ingizni majburlash kerak deb o'ylamang.
- Buni sekin bajaring. Kichkintoyga yarim yostiqqa o'rganishga ruxsat bering va/yoki qisqa vaqt davomida belkuraksiz uxlab qoling, shundan keyingina uzoqroq o'ralgan joyga o'tmang.
- Shuni yodda tutingki, chaqaloqlar individualdir - ular har xil talablarga ega va individual naqshlarga amal qilishadi. Ba'zi chaqaloqlar yostiqsiz uxlashni yaxshi ko'radilar; boshqalar uzoq vaqt shunday uxlamaydilar. Hamma uchun mos bo'lgan naqsh yo'qligini tushuning.
