Hayotingizning bir nuqtasida, bolaligingizda ham, o'spiriningizda ham, yoshligingizda ham xato qilgan bo'lishingiz mumkin va bu xato o'z onangizni g'azablantirgan. Ba'zida kechirim so'rash ish bermaydi, shuning uchun siz onangizdan kechirim so'rashga harakat qilishingiz kerak. Biroq, siz kechirim so'rash, hurmat qilish va o'zini yaxshi tutish usulini yaxshilashingiz mumkin, shunda onangiz noto'g'ri qilganingizni unutishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Hurmat bilan kechirim so'rang
Qadam 1. Onangiz bilan shaxsan uchrashib, kechirim so'rang
Qanday bo'lmasin, faqat matnli xabar yoki elektron pochta orqali kechirim so'rashga urinmang. Juda hissiy vaziyatda bo'lgan odam bilan gaplashish qiyin bo'lishi mumkin, lekin xatolaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish onangizga samimiy ekanligingizni ko'rishga imkon beradi.
2 -qadam. Samimiylikni ko'rsating
Hurmatli ovoz ohangidan foydalaning va aniq ovoz bilan kechirim so'rang. Gapirish faqat sizning xatolaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmasligingizni ko'rsatadi.
Agar siz qanday boshlashni bilmasangiz, shunday so'zlarni ayting: "Onamni xafa qilganim uchun juda afsusdaman. Bilaman, men Joni bilan jang qilmasligim kerak edi. Men xato qildim, chunki men g'azabga berilib ketdim. Men xohlayman yaxshi tomonga o'zgartiring. Kechirasiz. Ha, onam …"
3 -qadam. Faqat haqiqatni ayting
Ba'zida siz yolg'on gapirishni xohlaysiz, lekin buni qilmang. Agar siz yolg'on gapirgan bo'lsangiz, siz ko'proq xatolarga duch kelasiz. Muammo faqat yomonlashadi va onamdan kechirim so'rash yanada qiyin bo'ladi.
4 -qadam. Issiq havoda u bilan gaplashishga urinmang
Onang bir lahzaga o'zini tinchlantirsin. Biroz vaqt o'tgach, unga salqin bosh bilan o'ylash imkoniyatiga ega bo'lgandan keyin yaqinlashing. Eng muhimi, endi bahslashmang, chunki bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
Qadam 5. To'g'ri vaqtni tanlang
Onangiz boshqa ishlar bilan, masalan, kechki ovqat tayyorlash bilan band bo'lsa, kechirim so'rashga urinmang. Onangiz bilan yolg'iz qolganda va bo'sh vaqtida uchrashing, keyin u bilan biroz gaplasha olasizmi, deb so'rang.
Agar onam hali ham sizni tinglamasa, tushuning. Onangiz siz aytmoqchi bo'lgan narsani eshitishga tayyor bo'lmasligi mumkin. Yana bir necha daqiqa kutib turing, keyin yaqinlashing va keyinroq qaytib kelishga tayyorligini so'rang
6 -qadam. Kechiktirmang
Bu shuni anglatadiki, siz xatolaringiz uchun kechiktirmasdan javobgar bo'lishingiz kerak. Agar siz ishni juda kechiktirsangiz, onangiz qilgan ishingizdan uyalmaysiz yoki aybdor emassiz deb o'ylashi mumkin.
Qadam 7. U nima demoqchi ekanligini tinglang
Onangizni diqqat bilan tinglang va nima uchun u sizni aybdor deb bilishini tushunishga harakat qiling. Siz qilgan ishingiz uchun kechirim so'rashning yagona yo'li - onangiz nima uchun g'azablanganini tushunishdir. Shuning uchun, o'zingizni onaning o'rniga qo'ying. Onam sizga o'sishga yordam berishga harakat qilmoqda, shuning uchun siz ham uning nuqtai nazarini tushunishingiz kerak.
Qadam 8. Xatolaringiz haqida gapirganda, boshqa masalalarni ko'tarmang
Akangiz/opangizning harakatlari yoki boshqa muammolar haqida gapirmang. Bu faqat onamni boshqa narsalar haqida o'ylashga majbur qiladi va uni yanada g'azablantiradi.
Masalan, "Lekin Tini ham o'tgan haftaning oxirida uyga keldi, qanday qilib u jazolanmadi? Nega sen menga ham g'azablanding, Tiniga ham emas?" Boshqa masalalarni ko'tarish faqat onangizning his -tuyg'ularini chalkashtirib yuboradi. Ayting -chi, "bilaman, siz aqldan ozgansiz va men bugun kechqurun uyga qaytmasligim kerak. Kechirasiz, onajon"
Qadam 9. Xatolaringiz uchun bahona qilmang
Bahonalar sizning kechirimingizni yo'q qiladi, chunki bu sizning aybingizni boshqa birovga yuklayotganingizni ko'rsatadi. Agar siz kechirilmoqchi bo'lsangiz, xato qilganingizni tan olishingiz kerak.
Masalan, "Aslida men uyga kech kelmadim, axir, men birinchi bo'lib do'stimni uyga olib keldim", demang. Buning o'rniga, "Men uyga kech kelganimni bilaman va kechirasiz. Keyingi safar o'z vaqtimni yaxshiroq o'tkazishga harakat qilaman, shouni erta tark etib."
Qadam 10. Vaziyatni yaxshilashga harakat qiling
Agar siz xatolik tufayli yuzaga kelgan muammoli vaziyatni tuzatishga harakat qilsangiz, kechirim so'rash yanada muvaffaqiyatli bo'ladi.
Masalan, agar siz biror narsani buzsangiz, uni ta'mirlashga yoki almashtirishga harakat qiling. Agar siz birodaringiz bilan baqirsangiz, unga nisbatan mehribon va mehribon bo'ling
11 -qadam Yozma ravishda kechirim so'rang
Bu parcha yuqoridagi "shaxsan kechirim so'rash" ga qarama -qarshi bo'lib tuyulishi mumkin, lekin bu aslida emas, chunki yozma ravishda kechirim so'rash faqat shaxsan kechirim so'rashga qo'shimcha qadam bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bunday yozish usuli matnli xabar yoki elektron pochta orqali amalga oshirilmasligi kerak. O'z qo'lingiz bilan yozgan xatingizni onangizga yozing, kechirim so'rang va kelajakda yaxshi tomonga o'zgarishni xohlaysiz. Qo'l yozuvi o'ylash va vaqt talab etadi, shuning uchun onangiz sizning yaxshi niyatlaringizni qadrlaydi.
Bu yozuvga misol: "Onajon, bilaman, siz g'azablanyapsiz, chunki bir necha kun oldin men Rita bilan janjallashganman. Bilamanki, siz farzandlaringiz bir -biringizni yaxshi ko'rishini xohlaysiz, ayniqsa sizning aka -ukalaringiz bo'lmaganida. Men nima tushunaman Ritani chindan ham yaxshi ko'raman, garchi u meni ba'zida g'azablantirsa ham, men yoshi kattaman, agar u meni ataylab bezovta qilsa, men etukroq harakat qilishim kerak edi. Men kelajakda boshqa munosabatlarga tayyor bo'lishga yordam berishga harakat qilyapman, mening kelajagim. Men endi jang qilmaslikka harakat qilaman, men seni ham yaxshi ko'raman va umid qilamanki, sen meni kechirasan
12 -qadam. Kechirish uchun vaqt kerakligini tushun
Ba'zida onangiz sizni kechirishi mumkin, lekin boshqa paytlarda unga ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Aslida, psixologlar hatto qayg'u bosqichlari kabi kechirish bosqichlari borligini da'vo qilishadi. Sizning onangiz rad etish, savdolashish, g'azab va tushkunlik jarayonidan o'tishi mumkin, nihoyat qabul qilish va kechirish bosqichiga o'tishi mumkin. Balki u butun jarayonni ketma -ket yoki to'liq o'tkazmagan, lekin esda tutingki, siz uning kechirim so'rashini va ishonchini qaytarishingiz kerak.
13 -qadam. Onangiz mukammal emasligini tushunib oling
U ham xato qiladi, va sizdan yomonroq/uzoqroq bo'lishi mumkin.
Ba'zida onalar boshqa sabablarga ko'ra g'azablanishadi. Sabab har doim ham sizning aybingiz emas. Siz singlingiz uchun yomon kunning umidsizligini o'zingiz singdirganingiz kabi, onangiz ham yoqimsiz voqea/kun (yoki hatto hafta) paytida yomon his -tuyg'ularni chiqarishi mumkin
3 -usul 2: Eng yaxshi xatti -harakatlar orqali pushaymonlikni ko'rsatish
Qadam 1. Qoidalarga rioya qiling
Yana xato qilib onamni bundan ham g'azablantirgingiz kelmaydi. Shuning uchun, oilangizda qo'llaniladigan qoidalarga rioya qiling va hatto undan ham ko'proq narsani qiling. Agar siz onamga yordam berish uchun yaxshi imkoniyatni ko'rsangiz, uni behuda sarflamang. Onangizga yordam bering.
2 -qadam. Hamkorlik qiling, bir -biringizga qarshilik qilmang
Onamdan kelajakda yaxshi xulq -atvorni rejalashtirishga yordam berishini so'rang.
Masalan, muammo shundaki, siz har doim uyga kech kelasiz. Onamdan bu muammoni hal qilish yo'llarini taklif qilishini so'rang. Balki siz belgilangan vaqtdan 30 daqiqa oldin signalni o'chirib qo'yishingiz mumkin, va siz ketayotganingizda onangiz sizga signal qo'yishni eslatishi mumkin
3 -qadam. Jim turing
Uydan ketish yoki qochish kabi "kulgili" qarorlar qabul qilmang. Siz haqorat qilganingiz uchun g'azablanishingiz mumkin va onam sizni endi sevmasligini his qilishingiz mumkin. Aslida, uning g'azabi haqiqatan ham u sizga g'amxo'rlik qilishini va siz uchun eng yaxshisini xohlashini isbotlaydi. U faqat sizning yaxshilanishingizni xohlaydi. Agar siz o'zingizni yolg'iz his qilsangiz va "gapirish" kerak bo'lsa, do'stingiz, otangiz, aka yoki singlingiz bilan gaplashishga harakat qiling.
Qadam 4. Xuddi shu xatoni takrorlamang
Agar siz o'sha xatolaringizni takrorlashni davom ettirsangiz, onangiz sizning kechirimingizning samimiyligiga shubha qiladi.
5 -qadam. Uy ishlarini bajarishda qo'shimcha nafaqa oling
Sizdan so'ralmasdan axlatni tashlang. Nopok kiyimlarni yuving. Kichik singlingizga qarashni yoki oziq -ovqat xarid qilishni taklif qiling. Kechki ovqat menyusini onangiz bunga ulgurmasdan tayyorlang. Sizning onangiz haqiqatan ham yaxshi tomonga o'zgarishga harakat qilayotganingizni ko'radi.
Qadam 6. Onangiz uchun qiziqarli ishlar qiling
Uning yotog'iga nonushta olib keling. Unga gullar bering. Unga ishga kirish uchun yoqimli karta yoki rasm tayyorlang. Onamga uni sevishingizni ko'rsating.
7 -qadam. Onangiz yaxshi ko'radigan narsalarni birgalikda qiling
O'zingizga yoqmasa ham, parkda sayr qiling yoki onangizni kutubxonaga olib boring.
8 -qadam. Mehribon bo'ling va o'zingizni yomon kayfiyatda qoldirmang
Mehribon bo'lish onaga sizning samimiyligingizni va haqiqatan ham yaxshiroq bo'lishni xohlayotganingizni ko'rsatadi.
3 -usul 3: Hurmatli bo'ling
Qadam 1. Eshitayotganingizni ko'rsating
Onam sizga dars berayotganida, uning gapini diqqat bilan tinglang va u bilan bahslashmang. Siz noto'g'ri pozitsiyada ekanligingizni tan oling va u sizga dars berishga haqli.
2 -qadam. Onangizni e'tiborsiz qoldirmang
U sizga yordam berishga harakat qilmoqda va agar bu siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa, tinglashga vaqt ajrating. Uning so'zlariga javob bering va uning maslahatlari haqida o'ylang. Siz uni suhbat oxirida ham xuddi shu xatoni takrorlamasligingizga ishontirishingiz mumkin, shunda u haqiqatan ham bu haqda o'ylaganingizni va chin dildan kechirim so'raganingizni biladi.
3 -qadam. Hurmatli ovoz ohangidan foydalaning
Onamning savollariga javob berganda, ularga jahl bilan javob bermang. Faqat tinch, to'g'ridan -to'g'ri va halol javob bering.
Misol uchun, agar onangiz: "Sizning fikringiz nima?" unga istehzoli ohangda: "Duh, men bilmayman, men ahmoqning vaqti" deb javob bermang. "Hmm … men bu haqda ko'p o'ylamagan edim. Kelgusida yaxshiroq ishlashga harakat qilaman" kabi narsalarni ayting
4 -qadam. Jazoni shikoyat qilmasdan qabul qiling
Bu onaga uning qarorini hurmat qilishingizni ko'rsatadi.
Onam sizni yoqtirmaydi yoki yomon ko'rmaydi deb baqirmaydi. U sizni yaxshi ko'radi va sizning kelajagingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan noto'g'ri qarorlar qabul qilishni xohlamaydi. U, albatta, sizning xavfsizligingizni va yaxshiroq inson bo'lishni o'rganishingizni xohlaydi
5 -qadam. Voyaga eting
Qo'pollik qilmang yoki nafratlantiruvchi so'zlarni ishlatmang. Eshikni tepmang yoki taqillatmang. Siz bu narsalar bilan faqat onamni g'azablantirasiz va keyinchalik bu yomon xatti -harakatingizdan pushaymon bo'lasiz.
- Bundan tashqari, onangiz sizning kamolotingizni qadrlaydi va sizni tezroq kechirishi mumkin.
- Agar u: "Siz doim shunday deyapsiz, lekin saqlamaysiz!" Desa, bahslashmang. Tushunganingizni ayting, keyin kelajakda yaxshi tomonga o'zgarishi uchun undan yordam so'rang.
Maslahatlar
- Onangdan qochma, lekin agar u haqiqatan ham aqldan ozgan bo'lsa va seni ko'rishni istamasa, bir muddat uzoqroq tur.
- Otangizdan yoki akangizdan/opangizdan yordam so'rang. Ba'zida ular onangiz bilan yaxshiroq gaplashib, sizni kechirishga yordam berishlari mumkin.
- Onangga baqirmang.
- Agar siz pushaymon bo'lgan xatoga yo'l qo'ysangiz, yig'lamang, balki qilmishingizni o'zgartirib, pushaymonligingizni bildiring. Onangiz bu o'zgarishni sezadi. Bundan tashqari, har doim afsusdaman deb ayting. Garchi onam darhol sizga ishonmasa ham, u baribir sizning uzringizni eshitishni xohlaydi. Ammo unutmangki, so'zlar so'zdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Shuning uchun, xatti -harakatingizni o'zgartiring!
- Onam sizni sevishini tushuning va unga butun qalbingiz bilan sevishingizni ayting.
- Bahslashmang, chunki bu sizni kechirish uchun ko'proq vaqt talab etadi.
- Agar xato qilib noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, uzr so'ramang, shunchaki gapiring! Bu sizning onangizga sizning nuqtai nazaringizni tushunishga yordam beradi.
- Xatolardan qochmang yoki xatolarni yashirmang. Onang bilan gaplash.
- Onamga kechirim so'rab, shirin sovg'a yoki tabriknoma olib keling.
- Kechirim so'raganda, "onam aqldan ozgan bo'lsa kerak, to'g'rimi?" Demang, go'yo "bilaman, onam meni boshqa sevmaydi, chunki men bu xatoni qildim". Bu uning yanada hafsalasini pir qiladi, ishoning. "Men qilgan ishimdan hafsalangiz pir bo'lganini bilaman" kabi so'zlarni ayting va "Meni kechirasizmi?"
