Ko'krak bezi saratoni skriningi barcha ayollar uchun juda muhimdir. Bu ko'krak bezi saratoni belgilari bo'lmagan ayollarda ko'krak bezi saratonining dastlabki belgilarini aniqlashning bir usuli. Bundan tashqari, bu sizga ko'kragingizning tashqi ko'rinishini aniqlashga yordam beradi, shunda siz o'zgarishlarni osonroq aniqlay olasiz. Mammografiya qilishdan oldin, siz o'zingizni uyda tekshirishingiz mumkin.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Ko'krak tekshiruvini tushuning
1 -qadam. Nega shunday qilish kerakligini bilib oling
Ba'zi ayollar ko'krakni muntazam ravishda tekshirishni yaxshi ko'radilar. Muntazam tekshiruvlar yordamida siz sezmagan o'zgarishlarni aniqlay olasiz va shu orqali saraton kasalligini aniqlashga yordam berasiz. Biroq, ko'krakni o'z-o'zini tekshirish hech qachon mammogramma o'rnini bosa olmaydi, chunki mammogramma aniqroq tekshiruvdir.
- Agar siz imtihon topshirsangiz, siz saratonning tarqalishidan oldin prekanser lezyonlar yoki dastlabki belgilarini qidirasiz. Ushbu bosqichda siz o'sishdan oldin uni olib tashlashingiz va sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin, shu bilan ko'krak bezi saratonidan o'lish xavfini kamaytirasiz. O'z-o'zini tekshirishdan tashqari, mamogram deb ataladigan, ko'krak uchun maxsus qo'llaniladigan rentgen turidan iborat bo'lak, kalsifikatsiya yoki saratonning boshqa belgilarini ko'rsatadigan professional tekshiruv mavjud.
- Ko'krakni o'z-o'zini tekshirish ko'krak bezi saratonidan o'lish xavfini kamaytiradi, degan dalillar yo'q. Shuning uchun ko'pgina mutaxassislar buni tavsiya qilmaydi, shuning uchun ko'p ayollar bunday qilmaslikni afzal ko'rishadi, lekin bu tekshiruv juda foydali.
Qadam 2. Agar xavf ostida bo'lsangiz, biling
Ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfi ko'proq bo'lgan bir guruh odamlar bor. Tibbiy yozuvingizdagi ba'zi genetik hodisalar va sabablar sizni katta xavf ostiga qo'yishi mumkin, masalan:
- Ko'krak bezi saratoni genidagi mutatsiya BRCA
- Ko'krak bezi saratoni tarixi bor
- Ko'krak bezi saratonining oilaviy tarixi, ayniqsa yoshligida
- Ayollar 10 dan 30 yoshgacha ko'kragiga nurlanish ta'sir qiladi.
Qadam 3. O'z vaqtida boshlang
Ko'krakni o'z-o'zini tekshirish 20 yoshdan boshlanishi kerak. Siz ko'kragingizni oyiga bir marta tekshirib turishingiz mumkin, shunda istalgan vaqtda o'zgarishlarni yozib olishingiz mumkin. Ko'krakni o'z-o'zini tekshirish bilan bir qatorda, har yili mammogrammani 45 yoshdan oldin boshlash kerak, garchi siz hali 40 yoshdan boshlashingiz mumkin.
- Siz 55 yoshdan boshlab yillik mamografiyani davom ettirishingiz mumkin, yoki uni har ikki yilda kamaytirish mumkin.
- Agar sizda ko'krak bezi saratoni xavfi yuqori bo'lsa, siz 40 yoshdan boshlab mamografiyani boshlashingiz mumkin. Agar ko'krak bezi saratoni xavfi yuqori bo'lsa, shifokor sizni tez -tez tekshiruvdan o'tkazishni so'rashi mumkin.
Qadam 4. Klinik ko'krak tekshiruvini o'tkazing
Ko'krakni har oyda o'z-o'zini tekshirish bilan bir qatorda, shifokor har yili o'tkaziladigan fizik va ginekologik tekshiruv vaqtida yiliga kamida bir marta ko'krak tekshiruvini o'tkazishi kerak. Sizning shifokoringiz avval ko'krak va ko'krak qafasini vizual tekshiruvdan o'tkazadi. Keyin u o'z-o'zini tekshirishga o'xshash jismoniy tekshiruv o'tkazadi, barcha ko'krak to'qimalari va qo'ltiq ostidagi to'qimalarni sezadi.
Sizning shifokoringiz ko'krak terisi atrofidagi ajinlar yoki o'zgarishlarni, nipelning g'ayritabiiy oqishini yoki bo'laklarni izlaydi, bu saraton belgilari bo'lishi mumkin
Qadam 5. Maxsus testlarni bajaring
Ba'zida o'z-o'zini tekshirish etarli emas. Ayniqsa, agar siz katta xavf ostida bo'lsangiz va oilangizda saraton kasalligi bo'lsa, shifokoringiz MRGni tavsiya qilishi mumkin. MRI yanada sezgir test bo'lib, batafsil skaner natijalarini ko'rsatadi. Shu bilan birga, MRGga ko'pincha noto'g'ri tashxis qo'yiladi, natijada keraksiz biopsiya olinadi.
2-qismning 2-qismi: Ko'krakni o'z-o'zini tekshirish
Qadam 1. Oylik tekshiruvlarni o'tkazing
Siz oyiga bir marta ko'krakning o'zini tekshirishingiz kerak bo'ladi. Buni qilishning eng yaxshi vaqti - hayz ko'rish tugaganidan taxminan bir hafta o'tgach. Bu sizning ko'kragingiz juda yumshoq va qalin bo'lmagan payt. Hayz paytida sizning gormonal tebranishlar tufayli ko'kragingiz qalinlashishi mumkin.
- Agar sizning hayzingiz tartibsiz bo'lsa, har oyning bir kunida tekshiruv o'tkazing.
- Agar siz buni har oyda qilishni xohlamasangiz, qanchalik qulay bo'lishingizga qarab, buni kamroq qilishingiz mumkin.
Qadam 2. Vizual tekshirishni o'tkazing
Ko'krak muammolarini aniqlashning bir usuli - tashqi ko'rinishidagi o'zgarishlarni ko'rish. Ko'ylak va sutyensiz ko'zgu oldida turing. Qo'llaringizni belingizga qo'ying, mushaklarni yig'ish uchun beliga bosing, shunda siz o'zgarishlarni ko'rasiz. Teri va nipellarning qizarishi yoki qichishi, kattaligi, konturi yoki shakli o'zgarishi, bu joylardagi chuqurchalar yoki ajinlarga e'tibor bering.
- Shuningdek, ko'kragingizning pastki qismini ham tekshiring. Pastki va yon tomonlarini ko'rish uchun ko'kragingizni ko'tarib, u yoqdan bu yoqqa qiling.
- Shuningdek, qo'ltig'ingizni tekshiring, egilgan tirsaklar bilan qo'llaringizni ko'taring. Bu qo'ltiq osti mushaklarining qisqarishini oldini olish uchun qilingan, bu sizning bu sohadagi tasavvuringizni buzadi.
Qadam 3. Aniq pozitsiyaga e'tibor bering
Ko'krak o'zini tekshirish uchun eng yaxshi pozitsiya-yotish. Bu holatda ko'krak to'qimasi ko'kragingiz bo'ylab teng taqsimlanadi, bu esa tekshirishni osonlashtiradi. To'shakda yoki divanda yotib, o'ng qo'lingiz bilan boshingizdan ko'taring.
Ba'zi ekspertlar har bir to'qimaning yaxshilab tekshirilishini ta'minlash uchun tekshiruvni tik turishni yoki yotgandan keyin tik turishni tavsiya qiladi. Buni dushdan keyin osongina qilish mumkin. Siz qaysi biri sizga eng mos kelishini tanlashingiz mumkin
Qadam 4. Tekshiruvni boshlash, chap qo'l bilan, o'ng ko'krakni his qilish
O'ng qo'ltiq ostidan boshlang va sekin, lekin qattiq bosing. Bu sizga ko'krak ostidagi to'qimalarning birinchi qatlamini sezishga yordam beradi. Uchta o'rta barmog'ingiz bilan aylana yasang. Barmoqlaringiz uchidan emas, balki kaftingizdan foydalaning. Barmoqlaringizni ko'krak to'qimasida yuqoriga va pastga siljiting, xuddi o't kesishda naqsh yasash kabi, butun ko'krak va qo'ltiq osti qismi yopilmaguncha.
5 -qadam: baland ovoz bilan takrorlang
Ko'krakni to'liq tekshirgandan so'ng, uni xuddi shu naqshda tekshiring va bu safar qattiqroq bosing. Bu ko'krak to'qimalariga kirib boradi va uning ostidagi to'qimalarni tekshiradi.
Siz buni qilayotganda qovurg'angizni his qilishingiz odatiy holdir
Qadam 6. Ko'krak qafasini tekshiring
Ko'krakni tekshirishni tugatgandan so'ng, siz ko'krak qafasini tekshirishingiz kerak bo'ladi. Bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz bilan ko'krakni siqib, sekin, lekin qattiq bosing. To'qimalarga yoki oqindi borligiga e'tibor bering.
Qadam 7. Boshqa ko'kragiga o'tish
O'ng ko'krak va nipelni yaxshilab tekshirgandan so'ng, chap ko'krakda boshidan oxirigacha takrorlang. Chap ko'krakni tekshirish uchun o'ng qo'lingiz bilan tekshiring.
Xuddi shu tartib tik turgan holatda ham qo'llanilishi mumkin
Qadam 8. Doktoringizni chaqiring
Agar siz bo'lakni his qilsangiz, to'qimaning nima ekanligini his eting. Xavotirlanadigan bo'laklar - qattiq yoki jirkanch, qirralari notekis va ko'kragiga yopishib qolgandek tuyuladiganlar. Agar siz o'zingizni shunday his qilsangiz, darhol tekshiruvdan o'tish uchun imkon qadar tezroq shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
Agar bo'lak kichkina bo'lsa va bunday bo'lmasa, hech qanday muammo yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun siz hali ham shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Vahima qilishning hojati yo'q. O'nta bo'lakning sakkiztasi saraton emas
Maslahatlar
- Saratonni to'g'ri aniqlash uchun faqat ko'krakning o'zini tekshirish etarli emas. Muntazam mamogramlar bilan birlashtirilishi kerak, shuni esda tutish kerakki, mammogramma ko'krak bezi saratonini topakni ko'rish yoki sezishdan oldin aniqlashi mumkin.
- Ko'krak bezi saratoni erkaklarda ham uchraydi, shuning uchun erkaklar ham o'zlarini tekshirishlari kerak. Ammo ayollarda ko'krak bezi saratoni 100 barobar ko'proq uchraydi.
