Ona suti chaqaloqlar uchun eng yaxshi ovqatlanish manbai hisoblanadi, chunki u chaqaloqlarga kasallikka qarshi kurashish uchun zarur bo'lgan oziq -ovqat, energiya va antikorlarni o'z ichiga oladi. Shoshilmasdan, tanangiz ko'krak qafasini o'z -o'zidan emizishga tayyorlaydi. Biroq, emizishni muammosiz o'tkazish uchun ba'zi narsalarni o'rganish va tayyorlash kerak.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Emizishga tayyorgarlik
1 -qadam. Ko'krakni yumshoq massaj qiling
Ko'krak qafasini massaj qilish sizga o'zingizni tinchlantirishga va sutni qo'lda olib tashlashga tayyor bo'lishga yordam beradi.
- Massajni og'riqsiz, muloyimlik bilan bajarish kerak. Ko'krakning yuqori qismidan boshlang va nipel tomon dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. Keyin ko'kragidan boshqa joyga siljiting va dumaloq harakatni yana nipel tomon takrorlang. Barcha ko'kragingizni qimirlatmaguningizcha shunday qiling.
- Ko'krakni sochiq bilan ishqalab "qo'pol" qilmang. Ko'krak qafasi ishlab chiqaradigan tabiiy yog'lar chiqariladi va ko'kragingiz og'riydi.
Qadam 2. Ko'krak qafasi teskarisiga qarang
Ayrim ayollarda teskari yoki yassi nipellari bor, ular o'rtada chuqurchaga o'xshaydi. Ko'krak qafasining turini chimchilab aniqlash mumkin:
- Ko'krakni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan, ko'krak sathidan taxminan 2,5 sm pastda joylashgan areola ustida chimchilang.
- Agar ko'kragingiz tik bo'lsa, emiziklaringiz teskari emas. Agar ko'krak qafasi ko'kragiga chuqurroq kirsa, sizning ko'kragingiz teskari bo'ladi. Ayollarda bitta teskari ko'krak va bitta chiqadigan ko'krak bo'lishi mumkin.
- Teskari nipellar soni har xil bo'lishi mumkin.
- Shifokoringiz ko'krak qafasi teskari yoki tekisligini aniqlay oladi.
Qadam 3. Ko'krak qafasi teskari bo'lsa, xavotir olmang
Ko'krak qafasi teskari bo'lgan ko'plab ayollar hech qanday muammoga duch kelmasdan emizishadi. Ammo, agar chaqaloq emizishda qiynalsa, tayyor bo'lishingizga yordam beradigan vositalar va usullar mavjud:
- Ko'krak qafasi bilan nipelni itaring. Ko'krak qobig'i - bu ko'kragiga bosadigan, ko'krak uchlari chiqib ketadigan plastik qurilma. Siz ushbu qurilmani tug'ilishdan oldin, keyin tug'ilishdan keyin ovqatlanish vaqtidan taxminan 30 daqiqa oldin kiyib, ko'kragingizni tayyorlashingiz mumkin.
- Ko'krakni cho'zish va uni yumshatish uchun Hoffman texnikasidan foydalaning. Ikkala bosh barmog'ingizni ham ko'krak uchining ikkala tomoniga qo'ying va bosh barmog'ingizni bir -biridan uzoqlashtirganda ko'kragiga bosing. Kuniga ikki marta ikkala ko'krak uchida ham bajaring va kuniga besh marta ko'paytiring. Tug'ilgandan keyin ham ushbu texnikani bajarishda davom eting.
- Emizishdan oldin ko'krak qafasini olib tashlash uchun ko'krak nasosidan foydalaning.
- Ko'krak qafasini yaxshilaydigan vositani sinab ko'ring. Bu asbob ko'krak qafasini ko'krakdan so'rib oladi.
- Emizishdan oldin emchaklar tik bo'lguncha rag'batlantiring. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasiga emchaklar chiqib ketguncha massaj qiling. Siz sovuq kompresdan ham foydalanishingiz mumkin, lekin faqat qisqa. Agar ko'krak qafasi sovuq kompressdan xiralashgan bo'lsa, sut oqishi qiyin bo'ladi.
- Kichkintoyingiz lablarini ichishga bosganida, ko'krak chiqib ketishi uchun ko'kragingizni siqing yoki terini orqaga torting.
- Emizish bo'yicha mutaxassisning ko'rsatmasi bilan ko'krak qalqonlarini harakat qilib ko'ring. Bu qalqon ko'kragiga taqiladi va sutni ochilish orqali bolaga o'tkazadi. Agar chaqalog'ingiz ko'kragini og'zi bilan so'rib olishda qiynalayotgan bo'lsa, bu qurilma yordam berishi mumkin. Biroq, asbobning to'g'ri ishlatilishini ta'minlash uchun uni professional nazoratsiz ishlatmang.
4 -qadam. Ko'krakni toza tuting, lekin qattiq sovun ishlatmang
Gigienik bo'lishi uchun ko'kragingizni toza suv bilan tozalang.
- Ko'krak qafasi juda quruq bo'lmasa, loson yoki moylash vositalarining keragi yo'q.
- Agar sizda toshbaqa yoki ekzema bo'lsa, emizish paytida qabul qilishingiz mumkin bo'lgan dorilar haqida doktoringizdan so'rang.
- Sut berish yoki berishdan oldin qo'lingizni yuving.
Qadam 5. Farzand asrab oluvchilar uchun laktatsiyani induktsiya qilish uchun ko'krak qafasi nasosidan foydalaning
Farzand asrab oluvchilar ham ko'krak ishlab chiqarish uchun ko'krak qafasini rag'batlantirish orqali emizishi mumkin.
- Chaqaloq tug'ilgunga qadar har 2-3 soatda ko'kragingizni nasos bilan rag'batlantiring.
- Bolangizga qo'shimcha sut berish uchun Medela qo'shimcha hamshiralik tizimi yoki Lakt-Aid Nursing Training tizimidan foydalaning, badaningiz sut miqdorini ko'paytirish uchun rag'batlantiriladi.
- Farzand asrab oluvchi onalar beradigan sut miqdori juda katta farq qiladi. Ehtimol, bolaga hali ham sut aralashmasi berilishi kerak.
2 -qismning 2 -qismi: Qo'shimcha yordam olish
Qadam 1. Oldin emizgan ishonchli do'stingiz yoki qarindoshingiz bilan gaplashing
Ular sizga maslahat va yordam berishlari mumkin.
Ko'krak suti bilan boqish qiyinligi shunchalik keng tarqalganki, ko'p odamlar siznikiga o'xshash muammolarga duch kelishgan
Qadam 2. Emizishni shifokor bilan muhokama qiling
Ko'p onalar va bolalar shifoxonalarida yangi tug'ilgan onalarga yordam berishga tayyor bo'lgan xodimlar bor.
- Doktoringiz bilan emizish paytida ichishni rejalashtirayotgan dorilar, o'tlar yoki qo'shimchalar haqida gapiring. Doktordan so'rang, bu dorilar xavfsizmi va bolaga zarar bermaydi.
- Agar siz plastik jarrohlik yoki ko'krak implantatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, ular sizning emizish qobiliyatingizga ta'sir qilganmi, deb so'rang.
Qadam 3. Emizish kursiga qatnashing
Siz emizishning yaxshi usullarini o'rganasiz, shu jumladan bolani og'zini to'g'ri ushlab turish uchun qanday tutish kerak.
- Ko'pgina kurslar er -xotinlarni darslarga borishga undaydi, shunda juftliklar emizikli onalarga yordam berish uchun nima qilishlarini bilib oladilar.
- Iloji boricha ko'proq mutaxassislardan so'rang.
Qadam 4. Laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan bog'laning
Agar chaqalog'ingiz hali tug'ilmagan bo'lsa ham, siz maslahatchi bilan uchrashib, tashvishlaringizni muhokama qilishingiz va ishonchli munosabatlar o'rnatishingiz mumkin.
Agar sizga emizishni o'rganishda yordam kerak bo'lsa, laktatsiya mutaxassisi uyingizga kelib, sizga yordam berishi mumkin
5 -qadam Qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shiling
Shifokoringiz sizning shahringizdagi qo'llab -quvvatlash guruhini tavsiya qilishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, Internetda qidirishga harakat qiling.
La Leche League Indonesia -da emizikli onalar uchun ajoyib yordam guruhi va ma'lumot sessiyasi bor
Ogohlantirish
- Agar siz dori -darmonlar, o'tlar yoki qo'shimchalar ichayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan chaqalog'ingiz hali ham ona suti bilan oziqlanishi mumkinligini so'rang. Ba'zi dorilar bolalarga zarar etkazishi mumkin, chunki ular ona suti orqali yuqadi.
- Agar sizda OITS/OIV yoki ona suti orqali yuqadigan boshqa kasalliklar bo'lsa, avval shifokor bilan maslahatlashing.
