Tishlaring qiyshaygani yoki jilmayganingizda o'zingizni befarq his qilayotganingizda, baland ovozda kulishingiz kerak bo'lgan paytda o'z ifodangizni pasaytirishi mumkin. Agar boshqalarning tishlaringizga tikilib qolishidan xavotirda bo'lsangiz, bo'sh tabassum qilish qiyin. Shunday qilib, siz erkin tabassum qila olasiz, eng yaxshi tabassumni topasiz va unga amal qilasiz. Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, tishlaringizni yaxshilash va tabassumingizni yanada yorqinroq qilish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. O'ziga xos tishlar bilan tabassum qilish uchun 1 -qadamga qarang.
Qadam
3 -usul 1: Eng yaxshi tabassumni topish
Qadam 1. Og'zingizni qanchalik keng ochish kerakligini biling
Tabassumlarning ko'p turlari bor. Keng tabassum barcha tishlarni ko'rsatadi, kichik tabassum faqat tishlarning yuqori qatorini ko'rsatadi, tugunli tabassum ozgina oq rangni, yopiq tabassum esa umuman tishlarni ko'rsatmaydi. Tabassum qilayotganda og'zingizning kengligini tanlab, dunyoning qancha qismi sizning tishlaringizni ko'rishini nazorat qila olasiz.
- Qaysi tabassum sizga ko'proq mos kelishini bilish uchun og'iz ochishning turli darajalarini mashq qiling. Siz qanday tabassum qilishingiz kerakligini belgilaydigan shartlar yo'q. Biroq, o'zingizni tishlaringizni ozgina ko'rsatishga qulay bo'lishga o'rgating, chunki baxtli tabassum qilish uchun sabab bo'lsa, og'zingizni yopishingiz qiyin bo'ladi. Yuzingizni yanada jozibali qiladigan tabassum qilishga harakat qiling, lekin baribir quvonchning tabiiy ifodasi bor.
- Shuni unutmangki, tabassum odamlarda birinchi taassurot qoldiradi. O'ylab ko'ring, siz kimdir bilan birinchi marta uchrashganingizda, agar u bo'sh tabassum bilan emas, balki og'zini yopishga harakat qilayotgan bo'lsa, qanday taassurot olasiz? Biror narsani yashirgandek, og'zingizni berkitgandan ko'ra, tishingizni ko'rsatadigan tabiiy tabassum qilish yaxshiroqdir. Ishonch ko'rsatish mukammallikni namoyon etishdan ko'ra muhimroqdir. Shunday qilib, o'zingizni oching.
2 -qadam. Ko'z ifodangiz haqida o'ylang
Balki siz tabassum so'zini ko'zlaringiz bilan eshitgansiz. Siz tabassum qilayotganda ko'zingizni jalb qilish sizning tabassumingizni avtomatik ravishda haqiqiy va quvnoq qiladi. Tishlariga ishonmaydigan odamlar uchun ko'zlari bilan jilmayib, yuzning yuqori qismiga va og'izdan uzoqlashishga e'tibor qaratiladi. Ko'z tabassumi, Duchenne tabassumi deb ham ataladi, siz og'zingizni katta ochmasdan, yorqin va baxtli tabassum qilishingiz mumkin.
- Buni ko'zgu oldida sinab ko'ring. Birinchidan, ko'zlarsiz tabassum qiling. Majburiy tabassumning ta'sirini ko'ryapsizmi? Bunday tabassum baxtli emas, balki qo'rqinchli va soxta ko'rinardi. Endi tabassum bilan butun yuzni, ayniqsa ko'zlarni qamrab oling. Bu tabassum baxtning haqiqiy ifodasini tarqatadiganga o'xshaydi.
- Yuqori yuzingizni jalb qilish uchun tabassum qilayotganda biroz ko'zingizni qisib mashq qiling. Qarang, bu harakat og'zingizni qanday muvozanatlaydi va og'zingizni yopishga imkon beradi, lekin baribir baxtli tabassum qila olasiz.
- Duchenne tabassumini soxtalashtirish juda qiyin edi. Agar tabassum qilish uchun sabab bo'lsa, bu tabassum tabiiy ravishda paydo bo'ladi. Bu kabi tabassum qilishning eng yaxshi usuli - chinakam baxtli odamlar bilan bo'lish.
3 -qadam. E'tiborni boshqa jihatlarga yo'naltiring
Og'zingizdan e'tiborni tortishning yana bir usuli - yuz va tanada boshqa qiziqish uyg'otadigan joylarni yaratish. Sochlar, aksessuarlar va kiyimlardan eng yaxshi xususiyatlarga e'tibor qaratish uchun foydalanish mumkin.
- Sochingizni boshqa uslubda, masalan, jingalak yoki yangi qirqim bilan yasashga harakat qiling.
- Chiroyli sirg'a, shlyapa yoki boshqa jozibali aksessuar taqing.
- O'zingizning noyob uslubingizni aks ettiruvchi qalin kiyimlar kiying. Agar siz chiroyli ko'ylak yoki charm kurtkada ajoyib ko'rinadigan bo'lsangiz, odamlar sizning tishlaringiz haqida o'ylamaydilar.
Qadam 4. O'zingizning eng yaxshi yuz burchagingizni toping
Suratga tushayotganda, yuzingizni jozibali qiladigan burchakni qidirishingiz kerak. Suratga olayotganda yuzni egish, to'g'ridan -to'g'ri kameraga qarama -qarshilik qilish, chuqurlikni yaratadi va tabassum konturini yanada jozibali qiladi. Oynaga qarang yoki selfiga tushing va kim ekanligingizni eng yaxshi ifodalovchi pozani toping.
Suratga olayotganda, tanangizni yuzingizning yon tomoni kameraga eng yaxshi qaraydigan qilib joylashtirishga harakat qiling. Biroq, tanani ma'lum bir pozitsiyaga kirishga majburlamang, chunki maqsadga erishilmaydi
5 -qadam. Tabassum bilan mashq qiling
Hayotdagi hamma narsa singari, ko'p mashqlar bilan tabassum osonlashadi. Ertalab uydan chiqishdan oldin oynada tabassum qilib ko'ring. Og'zingizni ochib tabassum bilan mashq qiling va ko'zingizni yumishni unutmang. Siz qanchalik ko'p mashq qilsangiz, tabassumingiz boshqalarga yoki fotosuratlarda shunchalik tabiiy ko'rinadi.
3 -usul 2: tishlarni tuzatish
Qadam 1. Tishlaringizga muntazam g'amxo'rlik qiling
Agar tishlaring toza va ko'zga yoqimli bo'lsa, o'zingni ishonching oshadi. Har kuni ertalab va kechqurun tishlaringizni yuvishga vaqt ajrating. Kuniga bir marta tish bilan tozalang, bu katta farq qiladi. Har olti oyda bir marta tish shifokoriga tashrif buyuring va professional tozalashni olib boring, blyashka va toshlarni kamaytiring. Yaxshi tikilgan tishlar tabassum bilan namoyon bo'ladi.
- Agar siz suratga tushmoqchi bo'lsangiz yoki yangi odamlar bilan uchrashmoqchi bo'lsangiz, tishlaringizni oldindan tozalang. Siz tabassum qilishga ishonchingiz komil bo'ladi.
- Tishlaringizni tozalashning yana bir usuli - og'iz yuvish vositasidan foydalanish. Ishonchni kuchaytirish kerak bo'lganda, tishlarni tez tozalash uchun kichik shishani olib keling.
Qadam 2. Tishlaringizni bir necha darajada oqartiring
Agar sizning muammoingiz tishlaringizning sarg'ayishi yoki oqarishi bo'lsa, nega o'zingizga ko'proq ishonch hosil qilish uchun tishlaringizni ozgina oqartirishga urinmasligingiz kerak? Tishlarni oqartirishning o'nlab usullari bor, qimmat oqartirish muolajalaridan tortib uyda o'z-o'zini parvarish qilishgacha. Tishlarni tezda oqartirish uchun siz quyidagi usullarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Oqartuvchi chiziq. Bu oqartuvchi chiziqlar biroz qimmatroq, lekin natijasi ko'proq ko'rinadi. Siz uni dorixonalarda sotib olishingiz mumkin.
- Vodorod peroksid. Bu tishlarni bir necha darajali oqartirishning tez va arzon usuli. Vodorod periksni suv bilan aralashtiring, keyin uni tishlarni tozalash uchun ishlating.
- Tishlaringizni pishirish soda bilan yuving. Pishirish soda va suvdan xamir tayyorlang va tishlaringizni yuving. Bu dog'ni bir zumda olib tashlaydi. Ammo tez -tez emas, chunki pishirish soda tish emalini emirishi mumkin.
3 -qadam. Qavslar taqishni o'ylab ko'ring
Agar siz tabassum qilishga ikkilanayotgan bo'lsangiz va bu sizning ishonchingiz va baxtingizga ta'sir qila boshlasa, tishlaringizni to'g'rilashingiz kerak bo'ladi. Ortodontist bilan uchrashib, qanday variantlar borligini muhokama qiling. Ehtimol, sizga tishlaringizni tekislash uchun qavs kerak.
- Eng oddiy braketlar odatda arzonroq, lekin qimmatroq variantlarga qaraganda ancha seziladi.
- Naqd pulga muhtoj bo'lmagan bemorlarga kredit berish imkoniyatini beradigan ko'plab ortodontik mutaxassislar bor.
4 -qadam. Shponlarni ko'rib chiqing
Bu qatlam chinni tish bo'lib, u tabiiy tish bilan biriktiriladi. Qatlamlar haqiqiy va deyarli aniqlanmagan ko'rinadi. Birinchidan, tish shifokori emalning kichik qatlamini olib tashlaydi, tish haqida taassurot qoldiradi va tabiiy tish bilan mos keladigan qatlam hosil qiladi. Agar sizning tishlaringiz rangsiz, yorilgan, shikastlangan yoki g'alati shaklga ega bo'lsa, bu ajoyib variant.
Qadam 5. Qanchalik uzoqqa borishingizni ko'ring
Agar muammo nafaqat tishlarda, balki jag 'tuzilishida bo'lsa, muammoni davolashning jarrohlik variantlari mavjud. Xavotirlaringizni muhokama qilish uchun og'zaki jarroh bilan uchrashuvni rejalashtiring. Tishlarni tuzatish uchun og'iz orqali jarrohlik qilish qimmat, ko'p vaqt talab qiladigan va og'riqli variantdir, lekin bunga arziydi: sizni tabassum qiladigan tishlar.
3 -usul 3: Ishonch qozonish
1 -qadam. Uskunani uslublar ifodasi sifatida ko'rsatish
Tabassum sizning tashqi ko'rinishingizga o'ziga xoslikni qo'sha oladimi? Hamma pul uchun to'g'ri oq tishlarni olishi mumkin, lekin bu biroz zerikarli bo'lardi. Sizning tabassumingizni siz ko'rsatishdan g'ururlanadigan noyob deb qabul qilishga harakat qiling. Oldingi ikkita tishingiz o'rtasida bo'sh joy bormi? Siz aqldan ozganmisiz? Tishlaring qiyshayaptimi? Sinab ko'ring, uyalmang. Anna Pakin, Chelsi Oliviya va Xyu Grant singari taniqli odamlarni ko'ring, ular ajoyib tabassumga ega va ularni o'ziga xosligini o'ziga jalb qiladi.
Qadam 2. Tishlaring qanday ko'rinishini unutishga harakat qiling
Bu oson emas, lekin tabassum qilganda qanday ko'rinishga ega bo'lishni o'ylamaslikka harakat qiling. Agar siz tishlaringizdan xavotirda bo'lsangiz, bu sizning yuz ifodalaringizda namoyon bo'ladi. Sizning tabassumingiz ham g'ayritabiiy ko'rinadi va ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Shunday ekan, tabassum qilganingizda yuzingiz qanday ko'rinishga ega bo'lishi haqida o'ylashning o'rniga, tabassum qiladigan narsalarga e'tibor qarating.
- Siz yangi odamlar bilan tanishdingizmi? Yaxshi do'st yoki biznes hamkasbi bo'lishi mumkin bo'lgan odam bilan uchrashganingizda quvonchingiz haqida o'ylang.
- Kimdir sizni kuldirganmi? O'zingizga hazildan zavqlaning, katta tabassum qilishdan oldin o'zingizni tutmang.
3 -qadam Baxtli tabassum qiling
Salbiy his -tuyg'ular quvonchni ifoda etishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. Baxtli tabassum qilganingizda, sizning munosabatingizdagi ijobiy tebranishlar sizning tashqi ko'rinishingizni engib o'tadi. Yarim jilmayish yoki xotirjam yuzni qo'yish odamlarning e'tiborini siz yashirmoqchi bo'lgan narsaga qaratadi. Siz tabassum qilganingizda, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin, masalan, tishlaringizni oqartirish yoki yuzingizga eng yaxshi burchakni topish, lekin kunning oxirida o'zingizga quvonchingizni to'siqsiz ifoda etish - bu yuqumli tabassum qilishning eng yaxshi usuli..
Maslahatlar
- Kuniga ikki marta tishlarini yuving.
- Siz tish oqartuvchi tasmadan foydalanishingiz mumkin.
- Tish ipidan foydalaning.
- Tishlarni oqartirish muolajalarini qiling.
Ogohlantirish
- Shuni yodda tutish kerakki, tishlar inson qiyofasining kichik bir qismi. Agar sizning tishlaringiz mukammal bo'lmasa ham, siz jozibali ko'rinishingiz mumkin. Faqat Jeyms Blantga qarang!
- Arzimas narsalar hamma narsani, jumladan tabassumni ham buzishiga yo'l qo'ymang. Boshqalar nima deyishidan va nima o'ylashidan qat'iy nazar siz go'zalsiz. Siz noyobsiz va boshqalar nima deb o'ylashidan qat'i nazar, doim tabassum qilishingiz kerak.
