Hech qachon tilingizda yaralar bo'lganmi? Umuman olganda, til yaralari oq, kulrang yoki sariq rangli saraton yaralariga o'xshaydi. Vahima qo'zg'atishi mumkin bo'lsa-da, odatda kasallik jiddiy emas va uyda 1-2 haftalik davolanishdan so'ng o'z-o'zidan davolanadi. Tilda yaralar paydo bo'lishining ba'zi sabablari genetik omillar, tilni tishlash xatti -harakatlari, stress, ba'zi oziq -ovqat allergenlari, vitamin etishmasligi yoki etishmasligi va juda kamdan -kam hollarda og'iz saratoni bo'lishi mumkin. Yaraning sababini aniqlash va davolanish uchun to'g'ri vaqtni bilish bilan, albatta, jarohatni tiklash jarayoni muammosiz va tez o'tishi mumkin!
Qadam
3 -usul 1: uydagi yaralar va noqulayliklarni bartaraf etish
Qadam 1. Yumshoq tish cho'tkasidan foydalaning
Tish cho'tkasini qo'pol yoki o'rta cho'tka bilan juda yumshoq tish cho'tkasi bilan almashtiring. Agar kerak bo'lsa, ushbu tavsif bilan belgilangan tish cho'tkasini qidiring. Yodingizda bo'lsin, qo'pol yoki qattiq tuklar sizning tilingizni chizib, asabiylashtirishi yoki shikastlashi mumkin.
2 -qadam. Natriy lauril sulfat (SLS) bo'lmagan tish pastasidan foydalaning
SLS-ko'p miqdordagi tish pastasida mavjud bo'lgan ko'pik hosil qiluvchi vosita va tilda birinchi va o'n oltinchi marta yaralar paydo bo'lish xavfini tug'diradi. Shuning uchun, sizning tish shifokoringizdan SLS bo'lmagan sifatli tish pastasini tavsiya qilish uchun yordam so'rang.
3 -qadam. Yarani davolashni tezlashtirish va infektsiyani oldini olish uchun mikroblarga qarshi ingredientlarni o'z ichiga olgan og'iz yuvish vositasini ishlatib ko'ring
Doktoringiz bilan mikroblarga qarshi og'iz yuvish vositasini iste'mol qilish imkoniyati haqida maslahatlashing va agar ruxsat berilsa, shifokor uni yozib berishini so'rang. Odatda, bu mahsulotlar tarkibida juda kuchli mikroblarga qarshi vosita bo'lgan xlorheksidin mavjud bo'lib, ular tish sirtini vaqtincha bo'yash xavfi bo'lsa ham yaralarni davolashga yordam beradi.
- 2 yoshgacha bo'lgan bolalar tarkibida xlorheksidin bo'lgan og'iz yuvish vositalarini ishlatmasliklari kerak.
- Og'izni yuvish shifokor ko'rsatmasiga binoan amalga oshirilishi kerak va ko'pchilik mahsulotlarni ketma -ket 7 kundan ortiq qabul qilmaslik kerak.
4-qadam. Yaraning bitishini kutib, yumshoq, engil ta'mli taomlarni iste'mol qiling
Hozircha juda qattiq taomlardan, masalan, konfet yoki qattiq teksturdan, shuningdek, ta'mi juda kuchli bo'lgan ovqatlardan, masalan, nordon yoki achchiq gazaklardan saqlaning. Bularning barchasi yallig'lanishni kuchaytirishi va yarani davolash jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, juda issiq va og'izni yondirishga moyil bo'lgan ichimliklardan saqlaning va somon yordamida juda sovuq ichimliklar iching. Bundan tashqari, chaynash paytida gapirmang, shunda tilingiz tishlamasin va uning yuzasidagi yara achishsin.
5 -qadam. Topikal analjezik jelni qo'llash orqali og'riqni kamaytiring
Og'riqni yo'qotish uchun shikastlangan joyga kuniga 4 martagacha no'xat hajmida analjezik jel qo'llang. Jel qo'llanilgandan keyin kamida bir soat davomida tish pastasida tish cho'tkasi bilan yuvmang yoki kislotali ichimliklar ichmang.
Og'izdagi nervlarni tinchlantirish uchun jellarni dorixonalarda retseptisiz sotib olish mumkin. Odatda sotiladigan mahsulotlarda benzokain yoki lidokain bor
Qadam 6. Yarani davolashni tezlashtirish uchun tuzli suv yoki soda bilan chaying
1 osh qoshiqni eritib oling. 120 ml iliq suvda tuz yoki pishirish soda. Shundan so'ng, yaraning sezuvchanligini pasaytirish va shifo tezligini oshirish uchun eritma bilan kuniga ikki marta chaying.
Qadam 7. Noqulaylikni kamaytirish uchun magneziya sutini yara joyiga qo'ying
Paxta chig'anog'ining uchini magneziya eritmasining sutiga botirib, hiyla -nayrang bilan tilning shikastlangan joyiga suring. Og'riq va noqulaylikni bartaraf etish uchun protsedurani kuniga uch martagacha takrorlang.
Qadam 8. paydo bo'ladigan og'riqni yo'qotish uchun tilni muz kublari bilan siqib qo'ying
Muz kubini qo'llang va paydo bo'lgan og'riqni yo'qotish uchun muzni shikastlangan joyga o'z -o'zidan eritib yuboring. Biroq, ba'zi odamlar sovuq haroratga sezgir bo'lgani uchun va bu usulni qo'llaganidan keyin og'riqni ko'proq his qilish xavfi borligi uchun, avval tanangizning xususiyatlarini aniqlang. Agar o'zingizni qulay his qilsangiz, natijani maksimal darajada oshirish uchun iloji boricha bu usulni qo'llang.
Qadam 9. Yangi yaralar paydo bo'lishining oldini olish uchun qo'shimchalar qabul qiling
Bir necha turdagi vitaminlar og'izda yaralar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Shuning uchun, agar tilda yaralar qayta paydo bo'ladigan bo'lsa, B guruhi vitaminlari, B kompleks vitaminlari, S vitamini yoki lizinni olishga harakat qiling.
- Har qanday yangi vitamin yoki xun takviyasini qabul qilishdan oldin, ayniqsa, siz boshqa dori -darmonlar yoki qo'shimchalar qabul qilayotgan bo'lsangiz, har doim shifokor bilan maslahatlashib ko'ring.
- Tilda yaralar paydo bo'lishining sababi sifatida vitamin etishmasligi ehtimolini bilib oling. Aslida, tilda yaralar B-12 vitamini, sink, foliy kislotasi yoki temir etishmasligidan ham kelib chiqishi mumkin.
3 -usul 2: Yaraning sababini hal qilish
Qadam 1. Tamakisiz turmush tarziga ega bo'ling
Chekishni tashlash va tamakini har qanday shaklda iste'mol qilish imkoniyatini ko'rib chiqing. Bu mahsulotlar tilni bezovta qilib, yaralar paydo bo'lishiga turtki beradi.
2 -qadam. Odatda tilda yaralar paydo bo'lishiga olib keladigan oziq -ovqat va ichimliklardan saqlaning
Ayniqsa, juda achchiq, sho'r yoki kislotali ovqatlar va ichimliklar yaralar paydo bo'lishiga turtki bo'lishi mumkin. Oziq -ovqatning ayrim turlari, agar ularni iste'mol qilayotgan odamda bu oziq -ovqat mahsulotlariga haddan tashqari sezuvchanlik bo'lsa, hatto yaralar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar tilingiz tez -tez og'rib qolsa, quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirishga harakat qiling:
- Shokolad
- qulupnay
- Tuxum
- Qahva
- Yong'oqlar
- Pishloq
3 -qadam. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash
Iloji bo'lsa, kuniga 3 va haftada 7 ichimlikdan ko'p ichmang. Ehtiyot bo'ling, chekish bilan birga spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish og'iz saratoni tufayli tilda yaralar paydo bo'lish xavfini oshiradi.
4 -qadam. Xavotiringizni kamaytirish uchun meditatsiya qiling
Vujudingizdagi stress darajasini pasaytirish uchun meditatsiya qilishga harakat qiling, ayniqsa, ko'pchilik shifokorlar tashvishlanish buzilishi tilda yaralarni qo'zg'atishi mumkin deb hisoblashadi. Buni amalga oshirish uchun siz faqat tinch joyda qulay holatda o'tirishingiz kerak, so'ngra fikringizni tozalab, uni nafas ritmingizga 5-15 daqiqa davomida qaratishga harakat qiling.
Iloji bo'lsa, stress darajasini pasaytirish va tanani va ongni bo'shashtirish uchun vaqtincha mashg'ulotlar jadvalini tozalang
Qadam 5. Siz ishlatayotgan stomatologik asboblarning holatini tekshirish uchun tish shifokoringizdan yordam so'rang
Agar kerak bo'lsa, tish cho'tkalarini, tish protezlarini yoki olinadigan qavslarni shifokorga olib boring, ularning hammasi to'g'ri biriktirilganligiga ishonch hosil qiling. Yodingizda bo'lsin, noto'g'ri joylashtirilgan protezlar, to'lg'azilmagan plomba yoki hatto o'tkir qirrali ortodontik asboblar ham tilda yaralar va og'izda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Tish shifokori kerakli tuzatishlarni kiritishi va tilingizdagi yaralarning holatini tekshirishi mumkin
6 -qadam. Tanangizdagi gormonal o'zgarishlarni kuzatib boring
Agar bu vaqtda sizda hali ham muntazam hayzlar bo'lsa, yaralarning paydo bo'lishi va gormonal o'zgarishlar o'rtasida bog'liqlik bor -yo'qligini bilish uchun oylik oylik tsiklingizni kuzatib ko'ring. Aslida, hayz ko'rish yoki hatto menopauza ham tilda yaralar paydo bo'lishiga turtki bo'lishi mumkin, ayniqsa, o'sha paytda tana gormonal o'zgarishlarga javob bera olmasligi sababli.
Agar gormonal yaralarning borligi sizni bezovta qila boshlasa, bu alomatlarni bostirish uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini yoki gormonlarni almashtirish terapiyasini qabul qilish imkoniyatiga murojaat qiling
Qadam 7. Dori har qanday mumkin bo'lgan yon ta'siri bilan engish
Og'iz sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday uzoq muddatli tibbiy kasalliklarga murojaat qiling. Asosan, inhaler orqali inhalatsiyalangan ba'zi antibiotiklar, beta-blokirovka qiluvchi dorilar va kortikosteroidlar tilda yaralar paydo bo'lishiga turtki bo'lishi mumkin.
- Astma, diabet va ruhiy tushkunlik bilan og'rigan odamlarda salbiy yon ta'sirga duch kelish xavfi yuqori, chunki ular bu kasalliklarga hamroh bo'lgan dorilar ta'sirida.
- Ba'zi salbiy yon ta'sirlarni xatti -harakatlar yoki odatlarni o'zgartirish orqali kamaytirish mumkin, masalan, kortikosteroidlarni inhaler orqali yaxshilab chayish. Bundan tashqari, shifokorlar uzoq muddatli sog'liq muammolariga salbiy ta'sirini kamaytirish uchun dori-darmonlarni buyurishlari mumkin.
- Sizda oshqozon yarasi yoki epiteliya to'qimalariga zarar yetganlar uchun Tilenol yoki Advil kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilmang, ayniqsa bu dorilar tilda yaralar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz shifokoringizdan NSAIDlar uchun retsept olgan bo'lsangiz, bu xavotirlarni bildiring.
3 -dan 3 -usul: tibbiy davolanish
Qadam 1. Agar yara 3 haftadan keyin tuzalmasa, shifokor bilan maslahatlashing
Agar til yarasi 3 haftadan ko'proq davom etsa, darhol shifokor bilan uchrashuvga yoziling, chunki yara infektsiyalangan yoki qo'shimcha davolanishni talab qiladi. Umuman olganda, til yaralari 1-2 hafta ichida shifo beradi, faqat uyda davolansangiz.
Qadam 2. Yara og'riqli yoki qizargan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Agar yara qon keta boshlasa yoki juda og'riqli bo'lsa, shifokor yoki tish shifokoriga murojaat qiling. Ehtimol, sabab virusli infektsiya yoki teri kasalligi bo'lib, u faqat tabiiy vositalar o'rniga tibbiy davolanishni talab qiladi.
Odatda HSV-1 herpes virusi va Singapur grippi keltirib chiqaradigan infektsiya bilan bog'liq yaralar tilda yaralarni qo'zg'atadigan virusli infektsiyalarga misol bo'la oladi
Qadam 3. Tilingiz doimo og'riyotgan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Ehtiyot bo'ling, takrorlanadigan va uzoq vaqt davolanadigan til yaralari asabning tirnash xususiyati, Kron kasalligi, yarali kolit, Behcet kasalligi, Reiter sindromi va og'iz saratoni kabi sog'liq uchun jiddiyroq muammo bo'lishi mumkin. Shifokor yaraning holatini tekshirishga yordam beradi va uni davolash uchun tegishli davolash usullarini tavsiya qiladi.
