Yuzingizda pimple, o'tkir narsalarning qirib tashlanishi yoki infektsiyadan ochiq yara bormi va uni yashirish qiyin bo'lganidan hafsalangiz pir bo'ladimi? Xavotir olmang, aslida siz jarohatlangan joyni har doim toza va nam holda saqlash va uni yanada asabiylashtiradigan harakatlardan qochish orqali shifo jarayonini maksimal darajada oshirishingiz mumkin.
Qadam
4-ning 1-usuli: O'z-o'zidan davolanadigan yaralar
Qadam 1. Qo'lingizni yaxshilab yuving
Jarohatlangan joyni tegizish yoki davolashdan oldin qo'lingizni iliq suv va antibakterial sovun bilan yaxshilab yuvib tashlang. Shundan so'ng, qo'llaringizni yaxshilab quriting va yaraga tegmasdan oldin boshqa narsaga tegmang.
Nopok qo'llar bilan shikastlangan joyga tegish, axloqsizlik va bakteriyalarni shikastlangan joyga o'tkazishi mumkin. Bunday qilish terining tiklanish jarayonini sekinlashtirishi mumkin
Qadam 2. Kir va axloqsizlikni olib tashlash uchun yarani iliq suv bilan tozalang
Qonning qaytishini oldini olish uchun issiq suv ishlatmang! Qichishish va infektsiya xavfini oldini olish uchun sovundan ham foydalanmang.
Yarani tozalash infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha turdagi bakteriyalarni yo'q qilishda ham samarali bo'ladi
Qadam 3. Tashqi dorini qo'llang
Shifolash jarayonini tezlashtirish uchun shikastlangan joyni nam holda saqlang. Shuning uchun, shikastlangan joyga barmog'ingiz yoki paxta tayog'i bilan antibiotik o'z ichiga olgan neft jeli yoki retseptisiz antibiotik surtishga harakat qiling.
Qadam 4. Yarani bint bilan yoping
Ehtiyot bo'ling, ochiq yaralar chang va axloqsizlik bilan ifloslangan bo'lsa, infektsiya yuqtirish ehtimoli katta. Yarani himoya qilish va shifo jarayonini tezlashtirish uchun uni bandaj bilan yopishga harakat qiling.
- Teri to'g'ri nafas olishi uchun nafas oladigan bandaj izlang. Esingizda bo'lsin, agar kislorod bilan muntazam ta'sir qilsa, terining qurishi va tezroq tuzalishi mumkin.
- Bundan tashqari, bandaj shikastlangan joyni nam saqlashga qodir, bu shifo jarayonini tezlashtiradi.
Qadam 5. shikastlangan joy atrofidagi terini toza tuting
Yarani himoya qilish va infektsiyani oldini olish uchun atrofdagi terini tozalashga dangasa bo'lmang! Masalan, yuzingizni maxsus yuvish vositasi yoki antibakterial sovun bilan muntazam tozalashingiz mumkin.
Shundan so'ng, yuzingizni yaxshilab quriting, chunki nam teri bakteriyalar ko'payadigan joy hisoblanadi
4 -usul 2: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. INFEKTSION belgilariga e'tibor bering
Ehtiyot bo'ling, ochiq yaralar infektsiyaga ko'proq moyil bo'ladi! Shuning uchun, qizil, shishgan yoki iliq yaralar kabi infektsiya belgilaridan ehtiyot bo'ling. Agar shikastlangan joydan yiring yoki boshqa rangli suyuqlik chiqa boshlasa, ehtiyot bo'ling.
- Agar infektsiya yomonlashsa, sizda isitma, titroq yoki haddan tashqari charchoq paydo bo'lishi mumkin. Agar sizda bunday belgilar paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling!
- Ba'zi hollarda, odatda bakteriyalar keltirib chiqaradigan mayda infektsiyalar selülitga aylanishi mumkin. Bu turdagi infektsiya terining chuqur qatlamlarida va uning orqasidagi to'qimalarda uchraydi. Agar davolanmasa, kichik infektsiyalar ham jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin! E'tibor bering, agar shikastlangan joy qizarishni, shishishni, sarg'ish yoki yashil rangli oqishni boshlasa.
Qadam 2. Agar sog'ligingizda boshqa muammolar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Ba'zi odamlar jarohatni sekinroq davolaydilar yoki semirish, diabet, arterioskleroz (qon tomirlarining qattiqlashishi), chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki stress tufayli qon oqimining yomonlashishi oqibatida infektsiyalar asoratlariga ko'proq moyil bo'lishadi.
Agar siz ushbu kasalliklardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirsangiz, darhol tegishli davolanish bo'yicha tavsiyalar uchun doktoringizga murojaat qiling
Qadam 3. Yuzdagi chuqur yaralarni davolash uchun shifokorga murojaat qiling
Ichki yaralarni o'z -o'zidan davolashga urinmang! Agar yaraning holati shunchalik og'ir bo'lsa, uni tozalash yoki yopish qiyin bo'lsa, darhol shifokor bilan bog'laning. Ehtimol, infektsiyani oldini olish uchun jarohatni tibbiy xodim tikishi kerak bo'ladi.
- Agar yaraga qon oqimi to'xtamasa, darhol shifokorga murojaat qiling, chunki bu holat jiddiy tirnashni ko'rsatadi.
- Agar yara atrofidagi joy qizargan bo'lsa, tegib og'riqli yoki shishgan bo'lsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling. Ehtimol, uni davolash uchun og'iz orqali antibiotiklar qabul qilish kerak bo'ladi.
Qadam 4. INFEKTSION oqibatida yaralarni davolash uchun antiviral dorilarni qabul qiling
Agar yuzingizdagi ochiq yara virusli infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, shifokoringiz uni davolash uchun tabletka yoki krem shaklida antiviral dorilarni buyurishi mumkin. Kremlar bilan taqqoslaganda, tabletkalar odatda yaralarni davolashda yuqori samaradorlikka ega.
Agar siz shifokorni ko'rishni xohlamasangiz, infektsiyadan yaralarni davolash uchun retseptlarsiz krem sotib olishga harakat qiling
4 -ning 3 -usuli: Yaralarni tezda davolang
Qadam 1. shikastlangan joyni bosimdan saqlang
Yuzning ayrim turdagi shikastlanishi terining sezgir qatlamlariga bosim yoki ishqalanish natijasida yuzaga keladi (masalan, kislorodli tsilindr yoki hatto ko'zoynak ishlatilganda). Agar bu holat ham yuzingizni og'ritishiga olib kelsa, hech bo'lmaganda yarangiz to'liq tuzalguncha uni kiymaslikka harakat qiling.
Ko'zoynak yoki kislorod tsilindrlarini taqish uslubini o'zgartirish uchun nima qilish kerakligini bilmayapsizmi? Darhol shifokor bilan maslahatlashing
2 -qadam. Protein iste'molini ko'paytirish
Darhaqiqat, sizning dietangiz tananing tabiiy shifo qobiliyatiga katta ta'sir ko'rsatadi. Yuzdagi yaralar tezroq davolanishi uchun oqsil iste'molini ko'paytirishga harakat qiling. Boshqacha qilib aytganda, har kuni kam yog'li go'sht, sut mahsulotlari, donli va donli, dukkakli va har xil sabzavotlarni iste'mol qilishda astoydil harakat qiling.
- Organizm uchun foydali bo'lgan oqsil manbalaridan biri kam yog'li go'shtdir. Tovuq ko'kragi, baliq, cho'chqa go'shti, tuxum yoki boshqa kam yog'li go'shtni eyishga harakat qiling.
- Sut mahsulotlari ham oqsilga juda boy. Atıştırmalık sifatida yunon yogurt, tvorog va boshqa kam yog'li pishloqlarni iste'mol qilib ko'ring.
- Kinoa va bulgur kabi butun donalarda oqsil ko'p. Bundan tashqari, siz qora loviya, loviya yoki yasmiq yeyishingiz mumkin. Shu bilan birga, oqsil miqdori yuqori bo'lgan ba'zi sabzavotlar ismaloq va brokkoli hisoblanadi.
- Shishishni yomonlashtiradigan va terining shifo jarayonini sekinlashtiradigan tezkor ovqatlardan voz keching.
3 -qadam. To'g'ri qo'shimchalarni oling
Yaralarni tezroq davolash uchun xun takviyasini qabul qilib, immunitetingizni oshiring. Masalan, C, B, D va E vitaminlarini muntazam qabul qilishga harakat qiling. Bundan tashqari, infektsiyalarni davolash va shifo jarayonini tezlashtirish uchun baliq yog'i va sink qo'shimchalarini oling.
Qadam 4. Quruq yarani qirib tashlamang
Agar yuzingizdagi yara quriy boshlasa, uni tozalashga urinmang. Ehtiyot bo'ling, bu harakat tiklanish jarayonini sekinlashtirishi va yuzida iz qoldirishi xavfi bor. Quruq yara o'z -o'zidan qirib tashlansin.
Chandiq va/yoki qo'pol tuzilish ehtimolini kamaytirish uchun shikastlangan joyga neft jeli qo'llashni davom ettiring
Qadam 5. Yuzingizni teriga do'st bo'lmagan ingredientlar bilan tozalamang
Qayta tiklash jarayoni davom etayotganida, yuzingizni kimyoviy moddalari ko'p bo'lgan yoki tirnash xususiyati va/yoki infektsiyaga moyil bo'lgan teriga yaroqsiz suyuqliklar bilan yuvmang.
Antibakterial tarkibiy qismlar, vodorod peroksid yoki yod bo'lgan yuz yuvish vositalarini ishlatmang
Qadam 6. Yuz muskullarini haddan tashqari qimirlatmang
Qayta tiklash jarayonida jarohatni qayta ochish, tirnash xususiyati va/yoki shifo bermaslik uchun shikastlangan joy atrofidagi mushaklarning harakatini cheklashga harakat qiling.
Ortiqcha harakatlar bilan tabassum qilmaslikka, chaynamaslikka va gapirmaslikka harakat qiling. Boshqacha qilib aytganda, sog'ayib ketganda yuz mushaklaringizni minimal darajaga o'tkazing
Qadam 7. shikastlangan joyni muz kublari bilan siqib qo'ying
Agar shikastlangan joy atrofida shish paydo bo'lsa, sovuq paket yoki muz surtishga harakat qiling. Sovuq yostiq yoki muz kublarini yumshoq sochiq bilan tayyorlang va shikastlangan joyga 10-20 daqiqa davomida qo'llang. Siz bu jarayonni kuniga bir necha marta bajarishingiz mumkin.
Yuzingizni kuydirmaslik uchun muz kublarini shikastlangan joyga qo'ymang
Qadam 8. Qayta tiklash jarayonida issiq suyuqlik yoki oziq -ovqat bilan aloqa qilmang
Jabrlangan joyning tirnash xususiyati va shishishini oldini olish uchun, iliq suv bilan yuvmang yoki yuvmang. Yaraga iliq kompresslar qo'ymang, juda issiq yoki achchiq ovqatlarni iste'mol qilmang yoki issiq ichimliklar ichmang.
4 -usul 4: Yaralarni tabiiy ingredientlar bilan davolash
Qadam 1. Yarani romashka bilan siqib qo'ying
Romashka yaralarni davolashda ham samaralidir, chunki tarkibida tabiiy antibiotiklar va antiseptiklar bor. Yaralangan joyni iliq romashka choyiga namlangan mato bilan siqib ko'ring.
Siz shuningdek, yarani sovutilgan choy paket bilan siqishingiz mumkin
Qadam 2. Aloe veradan foydalaning
Aloe veraning konditsioner va shifobaxsh xususiyatlari uni eng samarali tabiiy dorilardan biriga aylantiradi. Siz aloe vera o'z ichiga olgan tashqi vositadan foydalanishingiz yoki to'g'ridan -to'g'ri aloe vera o'simlikidan qirib tashlangan jelni qo'llashingiz mumkin.
Qadam 3. Choy daraxti yog'idan foydalaning
Efir moylarining bir turi antimikrobiyal va antibakterial xususiyatlarga ega, ular tashqi yaralarni tabiiy ravishda davolashda samarali bo'ladi. Sizlardan kim bu usulga qiziqsa, ikki tomchi yog'ni 250 ml iliq suv bilan aralashtirib ko'ring; Aralashmani paxta sumkasi yordamida shikastlangan joyga qo'llang.
- Choy daraxti yog'ining konsentratsiyasi juda yuqori va konsentrlangan bo'lgani uchun uni ishlatishdan oldin uni suv bilan suyultirganingizga ishonch hosil qiling.
- Allergiya testini o'tkazing, terining shikastlanmagan joyiga oz miqdorda moy surting. Ehtiyot bo'ling, ba'zi odamlar tirnash xususiyati sezgir teriga ega.
Qadam 4. Efir moylaridan foydalaning
Efir moylarining bir nechta variantlari tashqi yaralarni davolashda samarali ekanligini bilasizmi? Agar siz ushbu usuldan foydalanmoqchi bo'lsangiz, bir necha tomchi efir moyini zaytun yoki bodom yog'i kabi tashuvchi moy bilan aralashtirib ko'ring.
