Siz boshqalarga o'zingizni yaxshi ko'rsata olmaysiz, lekin hech bo'lmaganda ularga siz bilan yaxshi munosabatda bo'lishga sabab bera olasiz. Odamlarda yaxshi xulq -atvor va xulq -atvorni saqlashga harakat qiling, bu asosiy qoidaga amal qiling: boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling.
Qadam
3dan 1 qism: Yaxshi taassurot qoldirish
Qadam 1. O'zingiz bo'ling
Odamlarga samimiy, halol va o'zini ko'rsatmaydigan odam bilan do'st bo'lish osonroq.
O'zingiz bo'lishning bir qismi, hatto moda yoki tendentsiyalarga duch kelsangiz ham, haqiqiy bo'lib qolishdir. O'zingiz yoqtirgan va yoqtirmaydigan narsalarni bilish uchun tajriba o'tkazishni va yangi narsalarni sinab ko'rishni xohlashingiz tabiiy
2 -qadam. Kamtarlik bilan gapiring
Ko'pincha maqtanishni yoki maqtanishni yaxshi ko'radigan odamlar kamtar odamlarga qaraganda kamroq do'stona yoki kamroq mehribon bo'lib ko'riladi. Siz boshqalarni qanchalik tez -tez qadrlasangiz, ular sizni shunchalik yaxshi qabul qilishadi.
- Ko'pincha biz boshqalarga bizni yoqtirishlari uchun taassurot qoldirishga harakat qilamiz. Boshqalarga qanchalik ta'sirchan taassurot qoldirishimiz mumkinligini ko'rsatishning o'rniga, boshqalar sizga savollar berishganda, o'zingiz haqingizda ochiq va samimiy gapirishga harakat qiling. Biroq, boshqa odamga e'tiborini qaratishga harakat qiling, shunda u o'zini qadrlashini his qiladi.
- Do'stingizning aytganlarini xulosa qila olishingizga ishonch hosil qiling. Bu shuni ko'rsatadiki, siz uni chindan ham tinglaysiz va, albatta, u buni qadrlaydi.
3 -qadam. Uning ismi bilan chaqiring
Unutmangki, boshqa odamlar uchun uning ismi "eng shirin" va boshqa odamlar u bilan gaplashganda eshitadi. U bilan gaplashayotganda uning ismini ishlatish yoki aytish - munosabatlarni o'rnatishning eng tezkor usuli.
- Suhbatda uning ismini ishlatish yoki tilga olish unga g'amxo'rlik, qadrlanish va hurmat hissini uyg'otadi. Bundan tashqari, sizda ijobiy taassurot uzoq vaqt saqlanib qoladi.
- Talaffuz qilish qiyin bo'lgan ismlar uchun odamdan ularni talaffuz qilishini so'rang. Uyalmang - u xursand bo'ladi va so'raganingiz uchun rahmat.
4 -qadam. Hamdardligingizni ko'rsating
Boshqalarga mehribon va ochiq bo'lish ko'p odamlarni sizga yaqinlashtiradi.
- Hamdardlik va hatto nozik tomonni ko'rsatish orqali siz kimnidir sizga yaqin bo'lishga undashingiz mumkin.
- Qabul qilishni ko'rsating. Hayotda juda ko'p farqlar mavjud (masalan, turmush tarzi, irqi, yo'nalishi va boshqalar). Boshqalarni qanchalik yaxshi qabul qilsangiz va qanchalik qadrlasangiz va qanchalik mehribon va qo'llab -quvvatlovchi munosabatni namoyon qila olsangiz, boshqalarga shunchalik yaxshi taassurot qoldirasiz.
- O'zingizning xushmuomalalik va tushunishingizni, shuningdek, yaxshi munosabatingizni ko'rsating.
- Boshqa odamlarni "tuzatishga" urinmang. Muammo haqida eshitganingizda, u sizni xursand qiladi va muammoni hal qilish uchun nima qila olasiz, deb so'raganda sizni qadrlaydi. Ochiq savollar bering (masalan, "qanday" yoki "nima uchun" so'zi bilan boshlanadigan savollar), unga yordam berish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida o'ylashni boshlashi uchun.
Qadam 5. berishga harakat qiling
O'zingizning mehribonligingizni ko'p jihatdan ko'rsating. Hech kim bu haqda bilmasa ham, siz qilayotgan yaxshilik uchun o'zingizni qulay his qilasiz. Bundan tashqari, bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odam qilgan mehribonlik unga yaxshilik va baxt keltirishi mumkin.
Yaxshilik qilishning ko'p usullari bor. Masalan, siz uysizlarga kiyim -kechak hadya qilishingiz mumkin. Siz ham qariyalar uyida qariyalar bilan birga o'tirishingiz mumkin. Katta yo'lda ketayotganingizda yoki kimgadir qahva sotib olayotganda boshqa haydovchilarga yo'l bering
3-qismning 2-qismi: Mehribonlikni og'zaki bo'lmagan holda ko'rsatish
Qadam 1. Tabassum
Do'stlik ifodasini ko'rsatish - do'stingiz siz bilan uchrashganda o'zini qulay his qilishining birinchi qadami.
Shirin tabassumni namoyish eting, xuddi shunday dam oling va majburlanmaganga o'xshaysiz
2 -qadam. Boshqa odamga ozgina suyaning
Birovga sizning jozibadorligingizni aks ettiruvchi pozitsiyani ko'rsatib, u sizga qanchalik yaxshi ekanligingizni ko'radi.
Vujudingizni bir oz oldinga egib (boshqa odam) va qo'llaringizni yon tomonlaringizda o'tiring. Ko'kragingiz oldida bukilgan qo'llar siz yopiq odamsiz yoki o'zingizni "himoya qilmoqchisiz" degan taassurot qoldiradi
3 -qadam. Diqqat bilan tinglang
Qo'l ostidagi suhbatga e'tibor qarating. O'zingizni qiziqtirayotganingizni va boshqa odam nima deganini tinglayotganingizni ko'rsatish uchun savollar bering. Shunday qilib, do'stlaringiz sizni dam oladigan, ishonadigan va gaplashadigan odam ekanligingizni his qilishadi. Ba'zida odamlar shunchaki eshitishni xohlashadi.
- O'zingizni o'ziga xos his qilish uchun suhbatdoshingiz haqida savollar bering.
- Suhbatni xuddi detektiv o'yinini o'ynagandek tinglang. Sizning maqsadingiz - bu shaxsning kimligi (masalan, uning shaxsiyati yoki xarakteri) haqida ma'lumot topish. Bu sizni unga ko'proq jalb qiladi va u sizga yanada samimiy va ochiq bo'ladi.
Qadam 4. Boshqa odamga ko'z bilan aloqa qilishni ko'rsating
Yaxshi tinglovchilar suhbat davomiyligining 75% atrofida ko'z bilan aloqa qilishadi. Siz boshqa odamga yomon nazar bilan qarashning hojati yo'q, lekin suhbat sizni qiziqtirayotganini ko'rsating.
Boshqa odamga ko'zlari yoki burun ko'prigi orasidagi masofada yoki qulog'i yonida qarang
5 -qadam. Boshqa odamdan siz haqingizda nima deb o'ylayotganini so'rang
Siz har doim boshqalardan ajralib turmasangiz ham, do'stlaringizdan siz haqingizda boshqa odamlar nima deb o'ylashini so'rashingiz mumkin. Shuningdek, siz ochiq va do'stona ko'rinasizmi yoki yopiq va sovuqmisiz deb so'rang. Kim biladi, shuncha vaqt davomida siz boshqalarga do'stona yoki sovuq taassurot qoldirayotganingizni sezmagansiz.
- Masalan, siz faol tinglayotganingizda, yuzingizdagi ifoda boshqa odamga katta g'amxo'rlik ko'rsatayotganini his qilishingiz mumkin. Biroq, boshqa odam yoki boshqa odam sizga g'azablangan yoki do'stona bo'lmagan kabi qarashingiz mumkin.
- Balki siz har doim boshqalarga yordam taklif qilasiz, chunki siz haqiqatan ham yordam berishni xohlaysiz va samimiy bo'lasiz, lekin, ehtimol, bu boshqalarga boshqa narsa sifatida qaraladi, go'yo siz boshqa odamlar o'z -o'zidan yaxshi ish qila olmaydi deb o'ylaysiz. Buni o'zingiz bilmasligingiz yoki anglamasligingiz mumkin, agar so'ramasangiz.
- O'z his -tuyg'ularingizni ushlab turing va do'stingiz sizga yoki siz tasavvur qilganingizdan boshqacha taassurot qoldirayotganini aytishga tayyor bo'ling.
3dan 3 qism: O'zingizni hurmat qilish
Qadam 1. O'zingizni hurmat qiling
Agar siz o'zingizni hurmat qila olsangiz, odamlar sizni yaxshi ko'rishadi va hurmat qilishadi.
Dadil, samimiy, ishonchli va ishonchli bo'lishga harakat qiling
2 -qadam. Hamma bilan xushmuomala bo'ling
Bilvosita o'zaro ta'sir nazariyasi shuni ko'rsatadiki, agar siz kimgadir yaxshi munosabatda bo'lsangiz va u sizning mehringizni yaxshilik bilan qaytarmasa, boshqasi sizga yaxshi bo'ladi. Buning sababi shundaki, boshqalar sizning yaxshiliklaringizni ko'rishadi, siz haqingizda yaxshiroq tasavvurga ega bo'lasiz va siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.
- Boshqalarga mehribon bo'lish, boshqalarga o'z qadr-qimmatingizdan foydalanishga ruxsat berishingiz kerak degani emas. Esda tutingki, siz hali ham rad etishingiz yoki rad qilishingiz mumkin; buni qo'pol yoki beadab qilmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Qat'iy va mehribon bo'lishga harakat qiling, lekin biror narsaga "yo'q" yoki "yo'q" demoqchi bo'lganingizda osonlikcha chayqalmang. Birovning iltimosini rad etish sabablarini qisqa va halol, keng tushuntirishlarsiz aytib bering.
3 -qadam. Agar siz adolatsiz munosabatda bo'layotganingizni his qilsangiz ham, chiroyli bo'ling
Agar kimdir sizga xiyonat qilsa yoki yomon munosabatda bo'lsa, esda tutingki, sizning his -tuyg'ularingiz vaziyatning faqat bir qismi. Siz uning harakatlarini to'g'ri talqin qila olmaysiz. Noto'g'ri taxminlar tufayli salbiy harakat qilish sizga ko'proq salbiy fikrlarni beradi.
- Masalan, hamkasbingiz bilan muomala qiling, garchi u sizning fikringizni "qabul qilyapti" deb o'ylasangiz ham. Ehtimol, u shunchaki yomon kun o'tkazgan va sizning ismingizni ish haqi ro'yxatiga kiritishni butunlay unutgan.
- Nima uchun boshqa odamlar sizga yomon munosabatda bo'lishini bilib oling. Agar siz o'zingizni muammoga duch kelsangiz va uni hal qila olmasangiz, odamga xushmuomala bo'lishga harakat qiling, garchi bu oson bo'lmasa ham.
4 -qadam. Boshqa odamlarni sizga o'xshatish uchun hech qanday javobgarligingiz yo'qligini anglab eting
Oxir -oqibat, siz boshqalarning sizni qanday qabul qilishiga ta'sir ko'rsatishga harakat qilishingiz mumkin va siz biron sababga ko'ra siz bilan do'stona munosabatda bo'lolmaydigan odamlar borligini qabul qilishingiz kerak.
Ko'pincha birinchi taassurotlar odamning malakasi (masalan, ma'lum bir sohada) va do'stona munosabati bilan shakllanadi yoki quriladi
5 -qadam. Hech kim uchun hamma narsani qilishga urinmang
Boshqa odamlarga yaxshi munosabatda bo'lish va ular uchun hamma narsani qilish o'rtasidagi farqni bilib oling. Siz har doim ham erkalashingiz yoki hammaga xizmat qilishingiz shart emas.
Boshqa odamlar uchun nima qilish kerak bo'lsa, shuni qabul qilishga urinishning o'rniga, boshqa odamlar bilan oqilona vaqt o'tkazishga harakat qiling. Siz o'zingizni ko'proq hurmat qilasiz, boshqalar sizni hurmat qiladi
Qadam 6. Doim salbiy ta'sir ko'rsatadigan do'stlarni aniqlang va ulardan uzoqroq turing
Ba'zan, siz qanchalik yaxshi bo'lishga va kim bilan do'st bo'lishga harakat qilsangiz ham, ular to'g'ri odam emas va sizga bo'lgan munosabatini yoki munosabatini o'zgartirmaydi. Qo'llab -quvvatlaydigan va o'zingizni yaxshi his qilishni xohlaydigan do'stlaringiz bilan bo'ling va ko'pincha boshqalarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yoki bezorilik qiladigan do'stlardan uzoq turing.
- Odam sizni tez -tez tushirib yuboradimi, sizning kamchiliklaringizni masxara qiladimi yoki bu odam yoningizda baxtli yoki qayg'uli bo'ladimi, e'tibor bering. Agar siz u bilan bo'lganingizda xafa bo'lsangiz, u unchalik yaxshi do'st bo'lmasligi mumkin.
- O'zingizni odamdan uzoqroq tuting va aloqani boshlamang. Shuningdek, boshqa odamlar bilan sog'lom do'stlik o'rnatishga harakat qiling.
- Agar siz haqiqatan ham uni ko'rishni istasangiz, unga do'stona, muloyim va yaxshi munosabatda bo'ling va u haqida boshqalarga yomon so'z aytmang.
