Har xil kulish uslubidan tashqari, har kimning kulgisi uni nimaga kulishiga qarab o'zgarishi mumkin. Ba'zi odamlar vaziyatga qarab qanday qilib kulishni ataylab sozlaydilar, bunga befarq bo'lmaganlar ham bor. Agar siz o'zingizga kulganingizni yoqtirmasangiz, uni o'zgartirish yo'llari bor.
Qadam
3 -usul 1: Qanday qilib kulishni xohlayotganingizni aniqlash
Qadam 1. "Xo'rsinib" kulishni o'ylab ko'ring
Bu kulgi odatda ishda yoki uyda bo'lgani uchun baland ovozda kulishni bilmaydigan odamlardan keladi. Bu kulgini odatda hazilni yaxshi biladigan odamlar ham qilishadi. Ular bo'g'ilib qolguncha kulishadi, hatto baland ovozda yig'laguncha.
- Bu kulguni iloji boricha uzoq vaqt ushlab turish, keyin nafasing tugaguncha kutilmaganda qo'yib yuborish mumkin. Muhimi, sizning kulgingiz nafas olish qiyin bo'lgan odamga o'xshab qolishi uchun ovoz simlarini mahkamlang.
- Bunday kulgi, odatda, uyalib qilganingizda, yuzingizni yopib qo'yadi. Bunday kulgi, odatda, ko'zlaringizni yoshartiradi.
2 -qadam. Yuqumli kulgi yarating
Yuqumli kulgi ko'pincha shunday kulgili bo'ladiki, boshqa odamlar kulgining kulgili ovoziga kulishadi - qanday hazil kulishni qo'zg'atmasin. Bu kulgiga ega bo'lgan odamlarning ko'pchiligi, ehtimol, o'zlarini tutishga harakat qilishadi, lekin u etarlicha kuchli bo'lmaganda, kulgi portlab ketadi.
- Bu kulgi sizning mimikangizdan ko'ra ko'proq ovozingizni chiqaradi. Asosiysi, eng aqldan ozgan kulgili ovozni chiqarish. Ovoz sizning kulgingizni yuqumli qiladi, chunki siz kulganingizda boshqalar ham kulishni boshlaydilar.
- Bu kulgini, shuningdek, aqldan ozgan kulgining "portlashi" bo'lishi uchun, kulgini ushlab turishga urinishdan boshlash mumkin.
- Bu kulgi tabiiy ko'rinishi kerak. Siz ham eshitayotgan ovozning sharmandaligiga dosh berishingiz kerak. Bu ahmoqona shovqin qilishdan uyalmaydigan odamlar uchun kulgi.
3 -qadam. Sun'iy kulishni mashq qiling
Siz ilgari bunday kulgiga amal qilgan bo'lishingiz mumkin. Bu kulgi biroz soxta bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz hazil qilayotgan odamga xushmuomala bo'lishni istasangiz, bu foydalidir. Bu kulgi odatda ko'zlardagi emas, og'izdagi ifodani ta'kidlaydi.
- Bu kulishni qilish juda oson, chunki bu aslida soxta kulgi. Ko'z va og'izdagi ifodani ajrata bilish kerak. Og'zing yumshoq kulishi kerak, lekin ko'zlaring kulmaydi.
- Kulgi tabiiy bo'lishi kerak, lekin ortiqcha emas, muloyim, lekin baland ovozda emas.
Qadam 4. Biroz asabiy kulishni harakat qilib ko'ring
Bu kulgi ba'zi odamlar uchun juda tabiiydir, lekin shunday odamlar borki, ular xato qilganini anglab, kulishadi. Bu kulgi chaqaloqning yig'lashiga o'xshaydi va uning yuz ifodasi hatto kulib turganda ham har doim ham baxtli bo'lmaydi.
- Bu kulgini yaratish uchun, ustidan kulgan narsadan uyalganday bo'lishingiz kerak. Tasavvur qiling, kimdir sirpanchiq yo'lda sirg'alib ketayapti yoki shisha eshikka urilgan. Siz voqeaga kulmasligingiz kerak, lekin bu kulgili.
- Bu kulgi yuz ifodasini neytral saqlashni talab qiladi, lekin siz kulishdan o'zingizni tiyolmaysiz. Biroq, baxtli ko'rinishning o'rniga, siz uyatchan yoki asabiy ko'rinishingiz kerak.
5 -qadam. Boladek kulishni mashq qiling
Bunday kulgi odatda bolalarcha harakat qiladigan odamlardan keladi. Kulgi odatda to'satdan paydo bo'ladi va impulsiv bo'lib tuyuladi, kulgan odamlar esa xijolat bo'lib qolishadi. U hozir qamoqda!
- Agar siz kulgining bunday uslubini sinab ko'rsangiz, o'zingizni kulgingizni yashirmoqchi bo'lib ko'ring, lekin aslida unday emas. Siz atrofingizdagi odamlarga kulayotganingizni kulgili deb o'ylashga majbur qilishingiz kerak.
- Bu kulgi boladek juda quvnoq. Bunday kuladigan odamlar, odatda, ovozi bolaga o'xshab ketishiga ahamiyat bermaydilar.
Qadam 6. Eski kulgiga yopishib oling - jilmaying
Kıkırdama odatda yuz ifodalari yoki tana harakatlari bilan birga bo'lmaydi. Darhaqiqat, kulib qo'yadigan odamlar biroz xijolat tortishadi va nimadir ustidan kulish uchun o'zlarini ahmoqona his qilishadi - ehtimol, ularni kuldiradigan narsa - kulib bo'lmaydi.
- Siz hazilni eshitganingizda "oddiy" ayol qanday jilmayishini ko'rish uchun sizga film ko'rish kerak bo'lishi mumkin.
- Kulayotgan odam xijolat tortishi yoki o'zini tutishga harakat qilishi kerak, lekin o'zi guvoh bo'lgan hazil tufayli bunga qodir emas. Kıkırma juda baland ovozda yoki majburan eshitilmasligi kerak, lekin buni yuqumli va boshqa odamlarni ham kuldiradigan tarzda qilish mumkin.
3 -usul 2: Yangi kulish usullarini qo'llang
Qadam 1. O'zingiz xohlagan tarzda kulishni o'rganing
Kulish uslubini o'zgartirishdan oldin, siz mavjud variantlarni o'rganishingiz kerak. Siz buni kino yoki teleko'rsatuv, qahvaxonada odamlarni tomosha qilish yoki Youtube -da videoni tomosha qilish orqali qilishingiz mumkin.
Boshqalar qanday kulayotganiga e'tibor bering va sizga qanday kulish uslubi yoqishini va nima yoqmasligini bilib oling
2 -qadam. Har xil kulgi ohanglarini sinab ko'ring
Kimdir kulganida yaxshi ovoz chiqarsa, bu kulgi siz uchun to'g'ri degani emas. Ovoz turiga qarab kulish uslubini o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin. Qaysi ovoz sizga mos kelishini bilish uchun turli xil balandliklarda (va hajmlarda) kulishga harakat qiling, so'ngra qaysi biri yaxshiroq ishlashini hal qiling.
Ba'zida biz chiqaradigan ovoz boshqalarning qulog'iga boshqacha eshitiladi. Ovozingizning tasvirini boshqa odamlarning qulog'iga etkazish uchun sizga har xil ohangdagi ovozlarni yozib, ularni ijro etish kerak bo'lishi mumkin
3 -qadam. Qayta -qayta kulishni mashq qiling
Bu vaqtda, ehtimol, siz qanday kulgini rivojlantirmoqchi ekanligingizni va bu kulgiga qanday ohangni ishlatishni bilasiz. Endi siz mashq qilishingiz kerak - yana, yana va yana.
- Amaliyot sizga ikkita narsaga erishishga yordam beradi: bu sizning kulgingizni tabiiy qiladi va uni instinktga aylantirishga yordam beradi.
- Yuz mushaklarining harakatini sezish va yuz ifodalarini o'zgartirish uchun sizga ko'zguda kulayotganingizni kuzatish kerak bo'lishi mumkin.
- Bu sizning ovozingizni yozib olish va boshqa odamning kulgisini qanday eshitgani haqida tasavvur berish uchun uni qayta ijro etishning muqobili.
4 -qadam. Yangi kulgingizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring
Oila va do'stlar oldida kulgingizni kiyishni boshlang. Ularning kulgiga bo'lgan munosabatini o'lchang. Kulgi bilan ularning reaktsiyasiga mos keling. Masalan, agar ular kulganingizda kulgili ifoda qilsalar, sizning kulishingiz tabiiy yoki o'rinli bo'lmasligi mumkin.
5 -qadam. Yangi kulgingizdan iloji boricha tez -tez foydalaning
Endi bu haqda o'ylamasligingiz uchun mashg'ulotlarni davom ettiring. O'zingiz topgan har qanday ijtimoiy vaziyatda yangi kulgingizdan foydalaning. Vaqt o'tishi bilan kulgi sizning eski kulgingiz kabi odat bo'lib qoladi.
3 -usul 3: Kulishni tushunish va qanday kulish kerak
1 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizni etkazing
Kulgi shunchaki hazil yoki kulgili narsaga javob emas. Kulgi insonning hissiy muloqotining muhim qismidir. Bu shunchalik muhimki, biz har xil kulgilarni ifodalash uchun kulgilarni tasvirlaydigan ko'plab kulgichlar va matnlar yaratamiz.
Atrofida kuladigan odamlar bo'lsa, odamlar tez -tez kulishadi. Biroq, kulgi har doim ham eshitiladigan yoki ko'rinadigan kulgili narsaga javob emas (reaktsiya). Kulgi ko'pincha ijtimoiy kontekstlarda o'z his -tuyg'ularimizni va fikrlashimizni ko'rsatish uchun ishlatiladi
2 -qadam. Soxta kulgini tarjima qiling
Inson miyasi haqiqiy va soxta kulgi o'rtasidagi farqni aniqlay oladi. Biz buni nima uchun kimdir kulgisini soxtalashtirishini tushunish uchun qilamiz. Boshqacha aytganda, biz soxta kulgi nimani anglatishini tushunishga harakat qilamiz.
3 -qadam. Kulgi tarqating
Kulgi juda yuqumli. Olimlarning fikricha, boshqalarning kulgisidan osonlikcha "yuqadigan" odamlar haqiqiy va soxta kulgilarni yaxshiroq farqlaydilar.
Qadam 4. Og'riqni yo'qotish uchun kuling
Kulgi tanadagi kortizol, epinefrin va dopamin kabi bir qancha stress gormonlarini kamaytirishi isbotlangan. Kulgi, shuningdek, sog'lom gormonlar, masalan, endorfinlarni ko'paytiradi. Kulgi qon aylanishini yaxshilashi mumkin, shuning uchun siz o'zingizni xotirjam his qilasiz. Kuling va nafaqat o'zingizni yaxshi his qilasiz, balki og'riq va shishishni kamaytirib, yaxshiroq uxlay olasiz.
Qadam 5. Kulgi bilan munosabatlarning sifatini yaxshilang
Kulgi - bu ijtimoiy xulq. Kulgi odamlarni birlashtirishi va atrofdagilarga o'zlarini qulay his qilishi mumkin. Kulgi, shuningdek, odamning boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlarining sifatini yaxshilashi yoki yaxshilashi mumkin, chunki ular yonida bo'lishni qulay his qilishadi. Bundan tashqari, kulgi g'azab va tashvishlarni kamaytirishi yoki yo'q qilishi mumkin, natijada yaqinlik lahzalari paydo bo'ladi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar erkaklarnikiga qaraganda tez -tez kulishadi, hatto 126%gacha. Erkaklar, aksincha, xuddi shunday ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan kulgili yoki ahmoqona so'zlarni aytib, ayollarni kuldirishga harakat qilishadi.
- Odamlar qarigan sari, odamlar kamroq kulishadi. Ota -onalar ham qichishishga kam javob berishadi.
