Nutq so'zlashning 5 usuli

Mundarija:

Nutq so'zlashning 5 usuli
Nutq so'zlashning 5 usuli

Video: Nutq so'zlashning 5 usuli

Video: Nutq so'zlashning 5 usuli
Video: BOSH OG'RIG'I SABABLARI VA DAVOLASH // БОШ ОҒРИҒИ САБАБЛАРИ ВА ДАВОЛАШ // 6 TA SABAB VA 6 TA USUL 2024, May
Anonim

Agar siz buni tushunsangiz, nutq so'zlash qiyin emas. Nutqni tuzishning allaqachon isbotlangan usullari mavjud, shuning uchun o'z nutqingizni yaxshilash va nutq tashvishingizni nazorat qilish uchun ushbu maqolani o'qing.

Qadam

5 -chi usul: O'z auditoriyangizdan boshlang

10188 1 2
10188 1 2

Qadam 1. Maqsadingizni belgilang

Siz qanday nutq so'zlamoqchi ekanligingizni va tinglovchilaringiz nima uchun kelishni xohlayotganini bilish muhimdir. Sizning nutqingiz shaxsiy hikoya, ma'lumotli, ishontirish yoki rasmiy nutq bo'lishi kerakligini tushunib oling.

  • Shaxsiy hikoya. Hikoya - bu hikoya uchun boshqa so'z. Agar sizdan o'zingiz haqingizda hikoya aytib berish so'ralsa, talabchining maqsadi hayotingizda bo'lgan voqeani dars sifatida ishlatish, axloqiy xabarni etkazish, ilhomlantirish yoki shunchaki tomoshabinlarni ko'nglini ko'tarish ekanligini bilib oling.
  • Ma'lumotli nutq. Ma'lumotli nutqning ikki turi mavjud: jarayon va ekspozitsiya. Agar sizdan jarayon nutqi so'ralsa, biror narsani qanday qilish, yasash yoki qanday ishlashini tushuntirishingiz kerak. Siz tomoshabinlarni jarayon davomida bosqichma -bosqich yuritasiz. Agar sizdan ekspozitsiyani taqdim etish so'ralsa, sizning vazifangiz - tinglovchilaringizga mavzu haqida o'rgatish uchun murakkab mavzuni yaratish va uni bo'limlarga bo'lish.
  • Ishonchli nutq. Agar siz ishonarli nutq so'zlashingiz kerak bo'lsa, sizning vazifangiz - tinglovchilarni nutqda ma'lum bir fikrlash, e'tiqod yoki odatni qabul qilishga ishontirish.
  • Rasmiy nutq. Rasmiy nutqlar to'y tabriklaridan tortib xushomadlarga, bitiruv so'zlaridan xayrlashuv so'zlariga qadar. Bu nutqlarning ko'pchiligi qisqa va ko'pincha tomoshabinni kimnidir yoki nimanidir bahramand qilish, ilhomlantirish yoki baholashini oshirish uchun mo'ljallangan.
10188 2 1
10188 2 1

2 -qadam. Tomoshabinlarni qiziqtiradigan mavzuni tanlang

Agar tanlovingiz bo'lsa, tomoshabinlarga yoqadigan yoki qiziqqan mavzuni tanlang. Ba'zida sizda mavzuni tanlash imkoniyati yo'q - sizga ma'lum bir narsani etkazish topshiriladi. Bunday holda, siz tinglovchilarni sizni tinglashga qiziqtiradigan usulni topishingiz kerak.

10188 3 1
10188 3 1

3 -qadam. Maqsadlaringizni belgilang

Tomoshabinlardan nimaga erishmoqchi ekanligingiz haqida bir jumlali bayonot yozing. Bu "men tomoshabinlar qimmatbaho toshlar sotib olayotganda e'tibor berishlari kerak bo'lgan to'rt narsani o'rganishini xohlayman" yoki "men o'z tomoshabinlarimni bir oy tez ovqat yemaslikka ishontirmoqchiman" kabi oddiy bo'lishi mumkin. Bu oddiy tuyulishi mumkin, lekin maqsadli bayonotni yozishning ikkita afzalligi bor: bu nutqni tuzishda to'g'ri yo'lda bo'lishga yordam beradi va nutqni yaratish jarayonida tinglovchilaringizga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.

10188 4 1
10188 4 1

4 -qadam. Har doim o'z auditoriyangiz haqida o'ylang

Agar siz hamma narsani o'z nutqingizga sarflagan bo'lsangiz va tinglovchilaringiz sizning nutqingizni tushunmasa yoki nutqingizni tugatganingizda bitta so'zni eslay olmasangiz, bu vaqt va kuch sarflashdir. Siz aytganlaringizni tinglovchilar uchun qiziqarli, foydali, ahamiyatli va esda qolarli bo'lishi uchun o'ylashni davom ettirishingiz kerak

  • Gazeta o'qing. Agar siz nutqingiz mavzusini hozir yangiliklarda ommabop bo'lgan narsa bilan bog'lashning yo'lini topa olsangiz, o'z so'zlaringizning tinglovchilar uchun qanchalik dolzarbligini ta'kidlashingiz mumkin.
  • Nutqingizda raqamlarni tushuntiring. Nutqda statistikadan foydalanish katta ta'sir ko'rsatishi mumkin, lekin agar siz raqamlarni tushuntirib bersangiz, nutqingiz yanada mazmunli bo'ladi. Masalan, siz aytish mumkinki, har yili dunyoda 7,6 million kishi saraton kasalligidan vafot etadi, lekin buni tushunishni osonlashtirish uchun siz bu raqam Shveytsariya aholisining umumiy soniga tengligini qo'shishingiz mumkin.
  • Nutqingizning afzalliklarini tushuntiring. Tomoshabinlarga sizning nutqingizdan nima chiqishini aytganingiz ma'qul, chunki ular uni eshitishga ko'proq qiziqishadi. Agar ular pulni tejashni o'rganmoqchi bo'lsalar, ayting. Agar siz bergan ma'lumot ularning hayotini osonlashtirsa, tushuntirib bering. Agar ular kimnidir yoki nimanidir qadrlasalar, bu haqda ularga xabar bering.

5 -dan 2 -usul: Nutqingizni o'rganish va yozish

10188 5 1
10188 5 1

1 -qadam. Mavzuni o'rganing

Ba'zi hollarda, siz o'tirib, o'ylab, barcha fikrlaringizni qog'ozga yozib qo'yishingiz kerak. Boshqa hollarda, sizning mavzuingiz etarli darajada noma'lum bo'lishi mumkin, shuning uchun siz uni aniq etkazishingiz uchun tadqiqot qilishingiz kerak bo'ladi. Ammo ko'pincha siz vaziyatning o'rtasida turibsiz.

10188 6 1
10188 6 1

2 -qadam. Keng ko'lamli tadqiqotlar o'tkazing

Internet sizning nutqingizning mavzusi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ajoyib manba bo'lishi mumkin, lekin shu bilan to'xtab qolmang. Agar siz talaba bo'lsangiz, maktab kutubxonasiga boring yoki kutubxona ma'lumotlar bazasidan foydalaning. Ko'p kutubxonalarda minglab maqolalarni o'z ichiga olgan ma'lumotlar bazalari mavjud. Agar sizda kutubxona kartasi bo'lsa, siz ma'lumotlar bazasiga bepul kira olasiz. O'zingizning mavzuingiz bo'yicha mutaxassisdan intervyu olishni yoki so'rov o'tkazishni o'ylab ko'ring. Qancha ko'p kerakli ma'lumotlarni to'plasangiz, muvaffaqiyat qozonish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi. Bundan tashqari, turli manbalardan foydalanish nutqingizni kengaytiradi.

10188 7 1
10188 7 1

3 -qadam. Plagiatdan saqlaning

Nutqingizda tashqi manbadan olingan ma'lumotlardan foydalansangiz, bu manbani keltiring. Buning uchun barcha ma'lumot manbalarini ro'yxatga oling, shunda ularni keyinroq keltirishingiz mumkin.

10188 8 1
10188 8 1

Qadam 4. Siz kontur yoki skript yaratmoqchi ekanligingizni hal qiling

Xulosa hikoyali, ma'lumotli va ishontiruvchi nutqlarga mos keladi, rasmiy nutqlar uchun esa skriptdan foydalanish kerak.

  • Anahat. Agar siz kontur tuzsangiz, siz nutqingizni bir nechta o'q nuqtalarida tuzasiz va tartibga solasiz. Masalan, agar siz yuqorida aytib o'tilgan nutqni aytayotgan bo'lsangiz: "Men tomoshabinlar qimmatbaho toshlar sotib olayotganda e'tibor berishlari kerak bo'lgan to'rtta narsani o'rganishini istayman", siz "Kesish" haqida bitta fikrni aytishingiz mumkin, bittasi "Rang" uchun, biri "Aniqlik" uchun, ikkinchisi "Rust" uchun. Ushbu o'qlar yordamida siz tomoshabinlarga tafsilotlar va boshqa ma'lumotlarni tushuntirishingiz mumkin.

    Konturlarni to'liq jumlalar yoki qisqartirilgan jumlalar va eslatmalar qatorida yozish mumkin. Yana bir usul - to'liq jumlalarni yozishni boshlash, so'ngra rejani faqat kerakli so'zlar bilan qisqartiradigan yozuv kartasiga o'tkazish

  • Qo'lyozma. Rasmiy nutq yozishingizning bir sababi shundaki, siz aytadigan so'zlarni tanlash odatda juda muhimdir. Siz kimnidir ilhomlantirmoqchi, ko'ngilxushlik qilmoqchi yoki tabriklamoqchisiz, shuning uchun nimani nazarda tutayotganingizni aniq aytish va etarli darajada tayyorgarlik ko'rish muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshiradi.

    • Indoneziya darsligidan foydalaning va taqqoslash, metafora, alliteratsiya va boshqa nutq shakllari kabi narsalarni qayta o'rganing. Bu til vositalari rasmiy nutqqa kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
    • Ssenariyga qo'l urmang: so'zlarga to'la sahifa sizni ko'zingizni ko'tarmasdan, ko'zingizni tegmasdan yoki tomoshabin bilan muloqot qilmasdan o'qishga doimo undashi mumkin. Amaliyot sizga bu tuzoqqa tushish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
10188 9 1
10188 9 1

Qadam 5. Barcha bo'limlarga kirganingizga ishonch hosil qiling

Nutq uchta asosiy qismdan iborat: ochilish, tan va xulosa. Sizning nutqingizda bu elementlarning barchasi borligiga ishonch hosil qiling.

  • Ochilish. Ochilish paytida siz ikkita narsani kiritishingiz kerak: diqqatni jalb qilish va siz aytmoqchi bo'lgan narsalarning konturi.

    • Tomoshabinlar e'tiborini torting. Ochilish paytida qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa - tomoshabinlar e'tiborini jalb qilish. Siz buni turli yo'llar bilan qilishingiz mumkin: biror narsa so'rang, ajablantiradigan gap ayting, hayratlanarli statistikani bering, nutqingiz mavzusiga tegishli tirnoq yoki aforizmlardan foydalaning yoki qisqa hikoya aytib bering - tomoshabinlar e'tiborini jalb qilish avvaliga qaraganda osonroq. nutq o'rtasida ularning e'tiborini tortishga harakat qilmoqda.
    • Nutqingiz haqida umumiy ma'lumot bering. O'z tinglovchilaringizga nutqingizning asosiy fikrlarini aytib bering. Bu erda batafsil gapirishning hojati yo'q; Nutqning asosiy qismiga etib kelganingizda buni tushuntirasiz. Siz nima haqida gaplashmoqchi ekanligingizni tushuntirish uchun bitta gapdan iborat rasm yasashingiz mumkin.
  • Tarkibi. nutqning mazmuni mazmundir. Siz yozgan fikrlar yoki qo'lyozmangizdagi ma'lumotlar nutq mazmunini tashkil qiladi. Sizning nutqingizda ma'lumotni tartibga solishning bir necha usullari mavjud - xronologik tartib, ketma -ketlik ketma -ketligi, eng muhimidan ahamiyatsizgacha, muammolar - echimlar va boshqalar. Nutqingizning maqsadiga mos keladigan naqshlarni qidiring.
  • Xulosa. Sizning xulosangizda ikkita narsaga erishish kerak: bu yangi ma'lumot berish uchun joy emas; ammo, siz narsalarni aniq va esda qolarli tarzda jamlashga harakat qilishingiz kerak.

    • Xulosa bering. Tomoshabinlar nutqni eslab qolishning bir usuli - qasddan takrorlash. kirish qismida siz nima haqida gaplashmoqchi ekanligingiz haqida tushuncha berasiz. Tarkibda siz bu haqda gapirasiz. Endi, nihoyat, siz tomoshabinlarga nima haqida gapirganingizni eslatasiz. Nutqingizda muhokama qilgan asosiy fikrlarni qisqacha ko'rib chiqing.
    • Tasdiq gap bilan yakunlang. Tasdiqlovchi jumlalar - bu sizning nutqingizni yopadigan kuchli, unutilmas gaplar. Buning oson usullaridan biri - tomoshabinlar e'tiborini jalb qilish uchun qilgan ishlaringizga qaytadigan tasdiqlarni yozish. Bu sizning taqdimotingizni yakunlashga va nutqingizni tugatishga yordam beradi.

5 -dan 3 -usul: Vizual yordamni tanlash

10188 10 2
10188 10 2

Qadam 1. Tomoshabinga foyda keltiradigan vizual qurilmani tanlang

Ko'rgazmali qurollardan foydalanishning ko'p sabablari bor. Bu sizning nutqingizning mazmunini tushunishni osonlashtirishi, nutqingizni eslab qolishni osonlashtirishi, vizual o'quvchilarning e'tiborini tortishi va sizni ishonarli qilib ko'rsatishi mumkin. Nutqingizga qo'shgan har bir vizual qurilma yordamida siz erishmoqchi bo'lgan taxminlarni aniqlaganingizga ishonch hosil qiling.

10188 11 2
10188 11 2

Qadam 2. Nutqingizga mos keladigan vizual qurilmani tanlang

Nutqda ko'rgazmali vositalardan foydalanish yaxshi bo'lsa -da, tanlovingiz mantiqiy ekanligiga ishonch hosil qiling. Masalan, ma'ruzachi qimmatbaho toshni sotib olayotganda tinglovchilar to'rt narsani e'tiborga olishni xohlashini istagan yuqorida aytilgan nutqda, zargar qimmatbaho toshni qayerdan kesganini ko'rsatadigan marvarid diagrammasini ko'rsatish maqsadga muvofiq bo'ladi. Aniq, oq va sariq marvaridlarning taqqoslash fotosurati ham tomoshabinlarga rang farqlarini aniqlashga yordam beradi. Boshqa tomondan, qimmatbaho toshlar do'konining fotosuratini ko'rsatish juda muhim emas.

10188 12 2
10188 12 2

Qadam 3. PowerPoint -dan ehtiyotkorlik bilan foydalaning

PowerPoint ko'rgazmali qurollarni etkazish uchun ajoyib vosita bo'lishi mumkin. Siz uni rasmlar, jadvallar va grafiklarni osongina ko'rsatish uchun ishlatishingiz mumkin. Biroq, ba'zida ma'ruzachilar PowerPoint -dan foydalanishda keng tarqalgan xatolar bor. Agar o'ylab ko'rsangiz, buni oldini olish oson.

  • Slaydda aytmoqchi bo'lgan hamma narsani yozmang. Biz hammamiz nutqlarni eshitdik, u erda ma'ruzachi faqat slaydlarni o'qiydi. Bu zerikarli bo'ladi va ular darhol sizning nutqingizga e'tibor bermaydilar. Asosiy ma'lumotlarni tasvirlash, ko'rib chiqish yoki ta'kidlash uchun kalit so'zlardan foydalaning. Esda tutingki, slaydlar sizning nutqingizni qo'llab -quvvatlaydi, ssenariy emas.
  • Slaydlaringizni o'qishni osonlashtiring. Qatnashuvchilaringiz o'qishi uchun qulay bo'lgan shrift o'lchamidan foydalaning va slaydlaringizni ortiqcha yuklamang. Agar sizning ishtirokchilaringiz ulardagi materialni ko'ra olmasalar, sizning slaydlaringiz foydasiz bo'ladi.
  • Animatsiyadan oqilona foydalaning. Slaydda grafik harakat qilish, kattalashtirishni sozlash va ranglarni o'zgartirish ko'zni qamashtirishi mumkin, lekin tomoshabinni chalg'itishi mumkin. Ta'sirni oshirib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling. Sizning slaydlaringiz asosiy yulduz emas, sizning tarafdorlaringizdir.

5 -dan 4 -usul: Nutqingizni mashq qiling

10188 13 2
10188 13 2

Qadam 1. Etarli vaqt ajratish

Nutqni qanchalik uzoq mashq qilsangiz, o'zingizni shunchalik tayyor his qilasiz va natijada asabiylashasiz. Nutqni tayyorlashga qancha vaqt sarflash kerakligi haqida bitta taklif - har bir daqiqangiz uchun 1-2 soat. Masalan, siz besh daqiqalik nutq uchun besh dan o'n soatgacha tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'ladi. Albatta, bu sizning barcha tayyorgarliklaringizni boshidan oxirigacha qamrab oladi; sizning amaliyotingiz butun vaqtning bir qismi bo'ladi

O'zingizga mashq qilish uchun vaqt bering. Agar siz ishni kechiktirsangiz, nutqingizni aytishdan oldin uni takrorlashga vaqt yo'qotishingiz mumkin, bu sizni asabiylashtirishi mumkin

10188 14 2
10188 14 2

2 -qadam. Odamlar oldida mashq qiling

Iloji bo'lsa, nutqingizni oila a'zolari va do'stlar oldida etkazing. Agar siz ularning fikr -mulohazalarini xohlasangiz, ularga qaysi bo'limda sharh berishni xohlayotganingizni tushuntiring, shunda siz takliflarning ko'pligi sizni chalg'itmaydi.

  • Ishtirokchilaringizni ko'ring. Ko'z bilan aloqa qilish orqali tomoshabin e'tiborini jalb qilishning yaxshiroq usuli yo'q. Nutqni takrorlayotganingizda, tinglovchilar bo'lishga rozi bo'lgan oila a'zolaringiz yoki do'stlaringizga qarashingizga ishonch hosil qiling. Tasvirga, skriptga yoki notekartga qarash, narsalarni o'ylab ko'rish va tinglovchilaringizga qarab bu ma'lumotni etkazish uchun ozgina amaliyot kerak. Bu mashqlar muhimligining yana bir sababidir.
  • Agar siz odamlar oldida mashq qilish imkoniga ega bo'lmasangiz, mashg'ulot paytida baland ovozda nutq so'zlayotganingizga ishonch hosil qiling. Siz so'zlagan kuningiz og'zingizdan chiqqan so'zlarni birinchi eshitishingizni xohlamaysiz. Qolaversa, baland ovozda gapirish sizga talaffuz xatolarini tekshirish va tuzatish, artikulyatsiyangizni mashq qilish va nutqingizga vaqt ajratish imkoniyatini beradi.
10188 15 2
10188 15 2

3 -qadam. O'zgarish qilishdan qo'rqmang

Amaliyotdan o'rganishingiz mumkin bo'lgan narsalardan biri shundaki, siz kerakli deb hisoblagan o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin. Agar nutqingiz juda uzun bo'lsa, ba'zi materiallarni olib tashlashingiz kerak. Agar u juda qisqa bo'lsa, uni qo'shishingiz mumkin. Bu nafaqat, balki har safar o'z nutqingizni baland ovozda mashq qilganingizda, natijalar biroz boshqacha bo'ladi. Bu muammo emas. Siz robot emassiz, siz odamsiz. Nutqda so'zma -so'z etkazishda mukammal bo'lish shart emas, eng muhimi, siz ma'lumotni qiziqarli va esda qolarli tarzda etkaza olasiz.

5 -usul 5: Nutq tashvishlarini kamaytirish

10188 16 2
10188 16 2

Qadam 1. Tana harakatlarini bajaring

Ko'pincha odam nutq so'zlashdan oldin tashvishlanishning jismoniy alomatlarini sezadi - tez yurak urishi, tez nafas olish va qo'l siqish. Bu tabiiydir, chunki sizning tanangiz ko'p miqdorda adrenalin ishlab chiqaradi - bu bizni xavf ostida his qilganda sodir bo'ladi. Asosiysi, adrenalinni tizimdan olib tashlashga yordam beradigan jismoniy faollik.

  • Qo'lingizni oling va qo'yib yuboring. Qo'lingizni mahkam ushlang, bir necha soniya ushlab turing va qo'yib yuboring. Bir necha marta takrorlang. Buzoqlarni qotirib, qo'yib yuborish bilan ham xuddi shunday qilishingiz mumkin. Har safar qo'yib yuborganingizda, o'zingizni biroz xotirjam his qilasiz.
  • Chuqur nafas oling. Sizning tizimingizdagi adrenalin sizni engil nafas olishingizga olib keladi va natijada tashvishingiz kuchayadi. Siz aylanani buzishingiz kerak. Burundan chuqur nafas oling va havo oshqozoningizni to'ldirsin. Sizning oshqozoningiz to'lganida, havo to'ldirilsin va qovurg'alaringiz kengaysin. Nihoyat, nafasingizni ko'kragingizga o'tkazing. Og'zingizni sekin oching va ko'kragingizdagi havodan, keyin qovurg'angizdagi havodan va nihoyat oshqozoningizdagi havo bilan nafas chiqarishni boshlang. Ushbu qadamni besh marta takrorlang.
10188 17 2
10188 17 2

2 -qadam. O'z auditoriyangizga e'tibor qarating

Ishonish qanchalik qiyin bo'lsa ham, yaxshi nutq sizga, ma'ruzachiga bog'liq emas, balki tinglovchilarga bog'liq. Nutq davomida, ayniqsa nutqning boshida, tinglovchilarga e'tibor va e'tiborni jamlashni rejalashtiring. Ularni kuzatib boring va ular sizga bergan og'zaki bo'lmagan xabarlarga e'tibor bering-ular nima deyayotganingizni tushunishadimi? Harakatni sekinlashtirish kerakmi? Ular sizning fikringizga qo'shiladimi? Siz bilan munosabatlarni mustahkamlash uchun ular sizga ochiq bo'ladimi? Agar siz haqiqatan ham o'z auditoriyangiz haqida qayg'ursangiz, tashvishlaringiz haqida o'ylashga vaqtingiz yo'q.

10188 18 2
10188 18 2

3 -qadam. Ko'rgazmali qurollardan foydalaning

Siz allaqachon ko'rgazmali qurollardan foydalanishni rejalashtirgan bo'lishingiz mumkin, lekin agar siz hali ishlatmagan bo'lsangiz, buni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Ba'zilar uchun ko'rgazmali qurollardan foydalanish tashvishlanishni kamaytiradi, chunki bu ularga o'zlarini diqqat markazida emasdek his qiladi; ammo ular o'zlarini e'tiborini vizual asboblar bilan bo'lishishini his qilishadi.

10188 19 2
10188 19 2

4 -qadam. Vizualizatsiya qilishni mashq qiling

Vizualizatsiyadan foydalansangiz, muvaffaqiyatning boshida rasm yaratasiz. Nutqni aytishdan oldin ko'zingizni yuming va o'zingizni o'tirganingizni ko'ring. Tasavvur qiling, sizning ismingiz chaqiriladi yoki sizni tanishtiradi. O'zingizni ishonchli tarzda turganingizni, eslatmalar yozib, shohsupaga chiqayotganingizni tasavvur qiling. Qaydlaringiz to'g'riligiga ishonch hosil qilish uchun pauza qilayotganingizni ko'ring va tomoshabin bilan aloqa qiling. Keyin o'zingizni nutq so'zlayotganingizni tasavvur qiling. Nutqni muvaffaqiyatli yakunlayotganingizni ko'ring. Nutqingiz qanday tugayotganiga qarang va siz "rahmat" aytasiz va joyingizga qaytasiz.

10188 20 2
10188 20 2

5 -qadam. Ijobiy fikrlang

Hatto asabiylashsangiz ham, salbiy so'z aytmaslikka harakat qiling. "Bu nutq buziladi" deyish o'rniga "Men bu nutqga tayyorgarlik ko'rishga harakat qildim" deb ayting. "Men juda asabiyman" so'zini "asabiyman, lekin men buni normal deb bilaman va baribir qo'limdan kelganicha harakat qilaman" so'zini almashtiring.

Salbiy fikrlar kuchli - har bir salbiy fikrdan qutulish uchun sizga taxminan beshta ijobiy fikr kerak, shuning uchun ulardan uzoqroq turing

Maslahatlar

  • Mashq qilayotganda, aniq va baland ovozda gapiring, go'yo siz haqiqatan ham nutq so'zlayotgandek va hammani nutqingizni eshitishiga harakat qiling.
  • O'z uslubingizdan foydalaning. Hayotingizda aytmagan so'zingizni ishlatmang. Faqat dam oling.
  • Yaxshi kiyin. Tashqi ko'rinish hamma narsani aniqlay oladi.
  • Nutqingizni qiziqarli saqlang va ssenariydan o'qimang.
  • Agar sizga eslatmalar kerak bo'lsa, ulardan foydalaning. Ammo siz mashq qilishingiz kerak. Onangiz, sherigingiz, bolangiz, mushukingiz yoki ko'zgu bilan mashq qiling.
  • Nutqingiz yaxshi va mantiqiy ekanligiga ishonch hosil qiling.
  • Tomoshabinga savol bering. Aytaylik, siz uyali telefonlar haqida gapirayapsiz. Tomoshabinlardan "Siz Apple -ning so'nggi iPhone -ni ko'rdingizmi?" yoki "LG 223 da GPSni sinab ko'rganlar bormi?"

Tavsiya: