Kabaddi - jamoaviy sport turi, uni o'rganish oson va ko'p jismoniy aloqani o'z ichiga oladi. Sport Hindiston va Janubi-Sharqiy Osiyodagi ming yillik an'analarga borib taqaladi. Kabaddi -ning asosiy qoidalari juda oddiy: etti kishidan iborat ikkita jamoa katta maydonda 2x20 daqiqa davomida to'qnash keladi. Har bir jamoaning o'yinchilari navbat bilan maydonning markaziy chizig'i bo'ylab raqib maydoniga yugurib, dushman jamoasi a'zosiga tegib, keyin orqaga qaytadilar. Raqiblarga qanchalik ko'p tegsangiz, shuncha ko'p ball to'plashingiz mumkin. Ammo, agar raqib jamoa o'z maydoniga qaytish uchun yarim chiziqdan o'tishingizga to'sqinlik qila olsa, siz hech qanday ochko olmaysiz!
Qadam
3dan 1 qism: Tayyorgarlik
Qadam 1. O'lchamlari 13 x 10 kvadrat metr bo'lgan tekis to'rtburchaklar maydonda o'ynang
- Bu o'lcham erkaklar uchun professional Kabaddi o'yinlari uchun rasmiy standartdir - agar siz do'stlaringiz bilan tasodifan o'ynasangiz, maydon bu o'lchamga mos kelmasligi shart. Siz foydalanadigan maydon tekis, keng va to'rtburchaklar ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Ayollar uchun Kabaddi arenasi biroz kichikroq - 12 x 8 kvadrat metr.
2 -qadam. Arenani teng taqsimlash uchun chegara va markerlardan foydalaning
Yuqoridagi rasmda Kabaddi professional o'yinida ishlatilgan rasmiy markerlar ko'rsatilgan. Shunga qaramay, agar siz do'stlaringiz bilan tasodifan o'ynayotgan bo'lsangiz, tasvir bilan bir xil markerni ishlatishning hojati yo'q.
-
Chegara chizig'i:
O'yin maydonining oxiridagi chiziq 13 x 10 kvadrat metrni tashkil qiladi.
-
O'yin arenasi liniyasi:
Bu chiziqlar o'yin maydonidagi 13 x 8 kvadrat metr maydonni ko'rsatadi - maydonni yuqorida aytib o'tilgan chegara chizig'idan ajratib turadigan bir metr uzunlikdagi maydon bor.
-
Markaziy chiziq:
Bu chiziq o'yin maydonini har biri 6,5 kvadrat metr bo'lgan ikki tomonga ajratadi. Har bir jamoa bir tomonni o'z "hududi" sifatida egallaydi.
-
Baulk chizig'i:
Bu chiziq maydonning markaziy chizig'iga parallel va undan 3,75 metr masofada joylashgan.
-
Bonus chizig'i:
Bu chiziq chiziq chizig'iga parallel bo'lib, chiziqdan atigi 1 metr masofada joylashgan.
3 -qadam. Har biri etti kishidan iborat ikkita jamoa tuzing
An'anaga ko'ra, har bir jamoadan faqat to'rtta o'yinchining maydonga kirishiga ruxsat beriladi, qolgan uchtasi zaxirada o'tirishadi. Biroq, Kabaddi o'yinining ba'zi o'zgarishlari har bir jamoadan etti kishigacha darhol o'ynashga imkon beradi.
3 -qismning 2 -qismi: O'yin asoslarini tushunish
Qadam 1. Qaysi jamoa birinchi bo'lib hujum qilishini aniqlash uchun tanga tashlang
Har qanday usul - agar adolatli bo'lsa, buni aniqlash uchun foydalanish yaxshidir. Siz eng ko'p sonni kim olishini, hakam nima deb o'ylayotganini taxmin qilish uchun zarlarni siljitishga urinib ko'rishingiz mumkin
2 -qadam. Agar sizning jamoangiz birinchi bo'lib hujum qilsa, markaziy chiziqni kesib o'tish uchun "bosqinchi" ni yuboring
-
Kabaddi shahrida barcha jamoalar navbat bilan o'yinchini ("bosqinchi" deb ataladi) raqib maydoniga yuborishadi. bosqinchi raqib o'yinchisiga tegishga harakat qiladi, keyin o'z maydoniga qaytadi - u tegadigan har bir raqib, agar u o'z maydoniga xavfsiz tarzda qaytishga muvaffaq bo'lsa, bir ochkoga to'g'ri keladi.
- Biroq, Chavandoz yarim chiziqni kesib o'tmasdan oldin "Kabaddi" so'zini aytishni boshlashi va o'z o'yin maydoniga qaytguncha to'xtamasligi kerak. Agar u baqirishni yoki raqibning o'yin maydonida nafas olishni to'xtatsa, qisqa bo'lsa ham, u hech qanday ochko olmagan holda o'z maydoniga qaytishi kerak. Bunda muvaffaqiyatli himoyalanish natijasida raqib jamoaga bir ochko beriladi.
- Har bir jamoadan har bir o'yinchi navbat bilan hujum qilishi kerak - agar jamoa a'zosi navbatdan tashqari hujum qilsa, raqib jamoa bir ochko oladi.
3 -qadam. Agar sizning jamoangiz birinchi bo'lib hujum qilmasa, himoya qiling
- Agar sizning jamoangiz hujumga uchragan bo'lsa, siz va uchta jamoadoshingiz "to'xtatuvchi" yoki "piyodalarga qarshi hujumchi" vazifasini bajarasiz. Sizning maqsadingiz - bosqinchining teginishidan qochish va uning o'yin maydoniga qaytishiga yo'l qo'ymaslik. Siz buni dushmanning nafasi tugamaguncha qochish, shuningdek jismoniy aloqa qilish, ya'ni bosqinchi bilan kurashish yoki qo'lga olish orqali qilishingiz mumkin.
- E'tibor bering, chavandozni kiyimlarini, sochlarini va tananing boshqa qismlarini, bel va yuqori qismidan tashqari, ushlab olish mumkin emas.
4 -qadam. Navbat bilan hujum va himoyalanish
- Ikkala jamoa ham navbat bilan hujum va himoyada 2 x 20 daqiqa (qo'shimcha 5 daqiqa tanaffuslar oralig'ida).
- Yarim taym tugagach, ikki jamoa maydon pozitsiyalarini almashtiradi.
- O'yin oxirida eng ko'p ball to'plagan jamoa g'olib bo'ladi!
5 -qadam. O'yinchilarga tegsa, ushlasa yoki qoidalarni buzsa, maydondan chiqarib tashlang
Kabaddi shahrida futbolchilar turli sabablarga ko'ra vaqtincha o'yindan chetlatilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, ularni zaxiraga almashtirish mumkin emas - almashtirish faqat maydonda bo'lgan futbolchilarga amalga oshirilishi mumkin. Mana, o'yinchini maydondan chetlatish uchun ba'zi sabablar.
- Agar bosqinchi raqib futbolchisiga tegsa va u o'z maydoniga qaytishga muvaffaq bo'lsa, raqib chiqib ketishi kerak.
- Agar chavandoz ushlanib qolsa va nafas olishdan oldin o'z hududiga qaytolmasa, u chiqib ketishi kerak.
- Agar biron bir o'yinchi (hujum yoki himoyalanish) chegara chizig'idan tashqariga chiqsa, u chiqib ketishi kerak (agar u qasddan itarib yoki tortilmasa, bu holatda qo'pollik qilgan o'yinchi ketishi kerak)
- Agar jamoa ketma -ket uch marta hujum qila olmasa, uchinchi hujumchi chiqishi kerak. Hujum muvaffaqiyatsizligi, hujum paytida hujumchi bitta ochko olmaganida (yoki ochko yo'qotganda) sodir bo'ladi. Ammo, agar bosqinchi chiziq chizig'ini kesib o'tib, o'z maydoniga qaytishi mumkin bo'lsa, u raqib futbolchilariga tegmasa ham, hujum muvaffaqiyatli deb hisoblanadi.
- Agar himoyalanayotgan jamoa a'zosi hujum chizig'ini yarmidan o'tib, raqib maydoniga kirsa, u hujum qilishi kerak.
Qadam 6. Raqibni chiqarib o'yinchini "tiriltiring"
Qachonki sizning jamoangiz raqib jamoaning bir a'zosini olib tashlashga muvaffaq bo'lsa, sizda jamoadan ilgari chiqarib yuborilgan a'zoni qaytarish (yoki "jonlantirish") imkoniyati bor. Bu qoida ikkala jamoaga ham hujumda ham, himoyada ham qo'llaniladi.
O'yinchilar chiqish tartibida "jonlanadi" - o'yinchilarni ketma -ketlikdan olib chiqish raqib jamoaga bir ochko beriladi
3 -dan 3 -qism: Kengaytirilgan ball tizimidan foydalanish
Qadam 1. Raqib jamoaning barcha a'zolarini olib tashlash orqali "Lona" ni chop eting
Agar siz har xil sabablarga ko'ra bir vaqtning o'zida barcha raqib o'yinchilarini olib chiqa olsangiz va ularning hech bir o'yinchisi yoqilmasa, sizning jamoangiz "Lona" (o'yinda ikkita qo'shimcha ochko) oladi.
Bu sodir bo'lganda, raqib jamoaning barcha a'zolari jonlanadi
Qadam 2. Uch yoki undan kam o'yinchi yordamida dushmanni qo'lga olish orqali "super kurash" ni qo'lga kiriting
Agar sizning jamoangiz uch yoki undan kam odam bilan himoyalanayotgan bo'lsa va siz hali ham hujumchining o'z maydoniga qaytishiga to'sqinlik qila olsangiz, siz "super hal" orqali qo'shimcha ochko to'pladingiz.
Bu ballar tajovuzkorni olib tashlash natijalaridan olingan ballar bilan to'planadi. Shunday qilib, jami ikkita nuqtaga erishish mumkin
3 -qadam. Raqibingiz o'yin qoidalarini buzganida ochko to'plang
Kabaddi ko'pchilik qo'polliklari raqib jamoaga nuqta bo'lib qoladi. Bu raqib jamoaga ochko keltirishi mumkin bo'lgan huquqbuzarliklar ro'yxati.
- Agar hujumchi hujum qilganda "Kabaddi" dan boshqasini aytsa, hujum tugashi kerak va himoyalanayotgan jamoa bir ochko va hujum qilish imkoniyatiga ega bo'ladi (lekin bosqinchi quvib chiqarilmagan).
- Agar bosqinchi kech "Kabaddi" deb baqirsa (boshqacha qilib aytganda, u markaziy chiziqni kesib o'tgan bo'lsa), u holda hujumni tugatish kerak va himoyalanayotgan jamoa bir ochko va ortiqcha hujum qilish imkoniyatiga ega bo'ladi (avvalgidek, bosqinchi chetlatilmagan)).
- Agar bosqinchi ketma -ket hujum qilmasa, himoyalanayotgan jamoa bir ochkoga ega va hujum tugallangan hisoblanadi.
- Agar yarim chiziqni bir nechta bosqinchi kesib o'tgan bo'lsa, hujumni to'xtatish kerak va himoyalanayotgan jamoa bir ochko oladi.
- Agar himoyalanuvchi jamoaning har qanday o'yinchisi hujum qilish vaqti kelmasdan raqib maydoniga kirsa, raqib chegarani kesib o'tgan har bir himoyachi uchun bitta ochko oladi.
- Agar lona gol urganidan so'ng, mag'lub jamoa o'n soniya ichida maydonga qaytmasa va raqib jamoaga bir ochko beriladi.
Maslahatlar
- Himoyalanayotganda, professional Kabaddi o'yinchilari reydchilarni o'rab olish va ushlashni osonlashtirish uchun qatorlarni yopishadi. Ajralish, chavandozning o'yin maydoniga qaytishini osonlashtiradi.
- O'yin qoidalarini tushunish va o'z strategiyangizni ishlab chiqishni boshlash uchun professional Kabaddi o'yin videolarini tomosha qilib ko'ring. Youtube yoki boshqa video saytlarda yuqori toifadagi turnir videolarini topishingiz mumkin.
- O'yinchining harakatlarini bir ko'zingiz bilan, boshqa ko'zingiz bilan oyoq harakatlarini kuzatib boring.
- Agar chavandoz o'ng tomonga harakat qilsa, o'yinchi chapga, agar o'yinchi chapga harakat qilsa, boshqa o'yinchilar o'ngga harakat qilishlari kerak. Boshqa tarafdagi o'yinchi bosqinchini o'rab olishi, so'ng uni qo'lga olishi kerak.
