Soch follikulalarini rag'batlantirish soch o'sishini rag'batlantirishning bir usuli hisoblanadi. Soch follikulalarini rag'batlantirish dietaga o'zgartirishlar va qo'shimchalar kiritishdan tashqari, sochlarning odatdagidan biroz tezroq o'sishiga yordam beradi. Bu usullarning barchasi isbotlangan va ko'pchiligi uyda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan soch follikulalarini rag'batlantirishning tabiiy usullari.
Qadam
4 -usul 1: Bosh terisini massaj qilish
Qadam 1. Agar boshingizni massaj qilish uchun yog'dan foydalanishni xohlasangiz, hal qiling
Ko'p mutaxassislar bosh terisini massaj qilishda yog'dan foydalanishni tavsiya qiladi. Bu nafaqat soch follikulalarini rag'batlantiradi, balki bosh terisi va soch ildizlarini oziqlantiradi. Tavsiya etilgan yog'larga quyidagilar kiradi:
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Jojoba yog'i
- Zaytun yog'i
- Bodom yog'i
- Tuxum yog'i (Eyova)
- Avakado yog'i
- Kastor yog'i
Qadam 2. Qachon bosh terisini massaj qilishni xohlayotganingizni hal qiling
Sizda bir nechta variant bor, asosan siz yog'ni bosh terisini massaj qilish uchun ishlatishni xohlaysizmi.
- Shampunlash paytida dushda (yog'ga ehtiyoj yo'q)
- Hammomdan oldin
- Uxlashdan oldin
Qadam 3. Bir piyola ichida siz tanlagan ozgina yog'ni qizdiring
Agar boshingizni moy bilan massaj qilmoqchi bo'lsangiz, uni isitib oling. Siz uni mikroto'lqinli pechda 20-30 soniya davomida isitishingiz yoki past olovda qovurilgan idishda eritishingiz mumkin.
Bir osh qoshiq yog'dan ko'p bo'lmagan foydalanish tavsiya etiladi
4 -qadam Barmoq uchlarini bosh terisiga qo'ying va kichik dumaloq harakatlar bilan massaj qilishni boshlang
Barmoq uchidagi prokladkalar bosh terisiga qon quyilishini rag'batlantiradi va massaj qiladi.
Agar yog'dan foydalansangiz, bosh teringizga tegmasdan oldin barmoq uchlarini iliq yog'ga botiring. Keyin yog'ni bosh terisiga kichik dumaloq harakatlar bilan surting. Soch juda yog'li bo'lmasligi uchun ozgina yog'dan foydalaning
5 -qadam. Bosh terisini besh daqiqa davomida massaj qiling
Siz sochlaringizni bo'laklarga bo'lishingiz va har bir bo'limni taxminan bir daqiqa massaj qilishingiz yoki butun boshingizni muloyimlik bilan massaj qilishingiz mumkin.
Ba'zi usullar bosh terisiga qon oqimini yanada rag'batlantirish uchun massaj paytida boshni burishni taklif qiladi. Bu usul isbotlanmagan, shuning uchun ehtiyotkorlik bilan qiling, ayniqsa homiladorlik yoki tez -tez bosh aylanishi kabi sog'lig'ingiz yomon bo'lsa
Qadam 6. Boshingizni eski futbolka, engil sochiq yoki dush qopqog'iga o'rang
Sochni o'rash yog'ning follikulalarga va soch miliga singib ketishiga vaqt beradi va shu bilan sochni yanada oziqlantiradi. Sochni o'ralgan holda qoldiring va ikki soatgacha yog'ni yutib oling.
- Qalin hammom sochiqlari sochlarning shikastlanishiga olib keladi. Sochni o'rash uchun yaxshi alternativ-eski paxta futbolkasi yoki engil mikrofiber sochiq.
- Agar siz bosh terisini massaj qilishda moy ishlatmasangiz, bu qadamni o'tkazib yuborish mumkin.
Qadam 7. Sochni yaxshilab yuvib tashlang, agar siz yog'dan foydalansangiz
Soch turingizdan qat'i nazar, ortiqcha yog'lar sochlaringizni yog'li qiladi. Bu, ayniqsa, sochlaringiz ingichka bo'lsa, to'g'ri bo'ladi, chunki yog 'odatda juda og'ir.
Sochingizni odatdagidek shampun bilan tarang va tarang qiling. Sochingizdagi yog'ni olib tashlash uchun sochlaringizni ikki marta yuvishingiz kerak
8 -qadam. Yog 'ishlatishni yoqtirmasangiz, bosh terisini massaj qiling
Ushbu vositani ko'pgina yirik dorixonalarda yoki go'zallik do'konlarida sotib olish mumkin. Ushbu vosita yordamida siz yog'ni ishlatmasdan boshingizni massaj qilishingiz mumkin. Ba'zi bosh terisi massajchilari batareyalarni talab qilishi mumkin.
Qadam 9. Har kuni takrorlang
Bosh terisini massaj qilish har kuni amalga oshirilishi mumkin, garchi har kuni yog'dan foydalanish tavsiya etilmasa ham, chunki har kuni sochingizni yuvish bosh terisini quritishi mumkin. Boshingizni quruq sharoitda va dush paytida sochlaringizni namlash yoki namlash paytida massaj qilishingiz mumkin.
4 -usul 2: Bosh terisini massaj qilish uchun efir moylarini qo'shish
Qadam 1. Bibariya va yalpiz efir moylarini sotib oling
Bu yog'ni organik oziq -ovqat do'konlarida, sog'lom oziq -ovqat do'konlarida va Internetda topish mumkin.
Bibariya va yalpiz efir moylari bosh terisini massaj qilishda soch o'sishini rag'batlantiradi
2-qadam. Yog'ga 3-4 tomchi efir moyi qo'shing
Yog 'bilan bosh terisini massaj qilganda, yog'ga bir necha tomchi bibariya va yalpiz efir moyi qo'shing.
- Shu bilan bir qatorda, siz tarkibida efir moylari bo'lgan shampun va/yoki konditsioner mahsulotlarini qidirishingiz mumkin.
- Efir moylarini tashuvchisiz ishlatmang, chunki ular bosh terisini bezovta qilishi mumkin.
3 -qadam. Bu aralashmani bosh terisiga massaj qiling
] Tirnoq emas, barmoq uchlari bilan kichik dumaloq harakatlarda massaj qiling. Taxminan besh daqiqa davomida butun bosh terisini yumshoq massaj qiling.
Agar xohlasangiz, butun boshingizni massaj qilishni ta'minlash uchun sochlaringizni kichikroq bo'laklarga bo'lishingiz mumkin
Qadam 4. Sochni namlash uchun yog'ni qoldiring
Boshingizni massaj qilgandan so'ng, siz yog'ni ikki soat turishiga ruxsat berishingiz mumkin. Siz boshingizni eski paxta futbolkaga, engil sochiqqa yoki dush qopqog'iga o'rashingiz mumkin.
5 -qadam. Sochni yaxshilab yuvib tashlang
Sochingizdagi barcha yog'larni olib tashlash uchun sochlaringizni ikki marta yuvish kerak. Keyin odatdagidek konditsioner bering.
4 -ning 3 -usuli: Soch follikulalarini rag'batlantirish uchun cho'chqa taroqidan foydalanish
Qadam 1. Tabiiy tukli dengiz shoxli taroq sotib oling
Soch follikulalarini rag'batlantirish va bosh terisini o'zining tabiiy yog'larini to'liq ishlab chiqarishga rag'batlantirish uchun, odatda, tabiiy tukli dengiz kiprikli taroq tavsiya etiladi.
2 -qadam. Boshingizni burish uchun egil
Sochning pastki qismini bo'ynining orqasida tarash uchun siz boshingizni bir oz burab turishingiz kerak.
Qadam 3. Bo'yinning tagidan boshlanadigan uzun, yumshoq harakatlarda sochlarni tarang
Sochni boshning tepasiga, sochlarning uchlariga, erga qarab tarang.
- Bo'yinning orqa tomonida va boshning yon tomonlarida, quloqlarning yonida harakatlaning. Bundan tashqari, erishish qiyin bo'lgan qatlamlar orqali tarash uchun soch qismlarini siljitish mumkin.
- 3-5 daqiqa davomida sochlarni tarang.
4 -qadam. Yana tik turish uchun tanangizni sekin tekislang
Sekin -asta o'rnidan turib, bosh aylanishi oldini oling, shunda tanangiz moslashishga vaqt topadi.
Qadam 5. Sochni tarashni avvalgidek takrorlang, sochlarning ildizidan boshlab va sochning uchiga qarab tarang
Yana 3-5 daqiqa davomida tarang, boshning tepasida harakatlaning.
- Sochni buzmaslik va bosh terisini qo'zg'atmaslik uchun sekin, yumshoq harakatlar bilan tarang.
- Agar kerak bo'lsa, sochlarni bo'laklarga bo'ling.
6 -qadam. Kuniga uch martagacha takrorlang
Sochni tabiiy dengiz shoxli taroq bilan tarashni kuniga uch martagacha bajarish mumkin, lekin kuniga kamida bir marta qilish tavsiya etiladi.
4 -usul 4: Piyoz sharbatini bosh terisiga surtish
Qadam 1. Bir necha chinnigullar piyozini sotib oling
Sharbatni tez eskirmasligi uchun uni oz miqdorda tayyorlash yaxshiroq bo'lsa -da, keyingi sharbatni tayyorlash uchun kerak bo'lganda qo'shimcha piyoz tayyor bo'lishi foydali bo'ladi.
Qadam 2. Piyozning qobig'ini tozalang
Barmoqlaringiz bilan tozalang yoki uni bo'laklarga bo'laklab oling, bu ko'pincha terining oson chiqib ketishiga olib keladi.
Qadam 3. Piyoz sharbatini qanday olish kerakligini hal qiling
Sizda mavjud bo'lgan oshxona anjomlari va asboblar turiga qarab, buning uchta varianti bor:
- Sharbat chiqargich: piyozni mayda bo'laklarga bo'lib, sharbat chiqargichga qo'shing.
- Blender yoki oziq -ovqat protsessori: Piyozni choraklarga bo'ling va blenderda yoki maydalagichda pyure qiling. Suv qolguncha aralashmani metall elakdan yoki dokadan o'tkazing.
- Grate: piyozni yarmiga bo'ling va har bir bo'lakni maydalang. Suvni olish uchun maydalangan piyozni doka orqali tarang.
4 -qadam. Allergiya reaktsiyasi uchun piyoz sharbatini terining kichik, yashirin joyiga tatib ko'ring
Yangi, sof piyoz sharbati juda kuchli va allergik bo'lsa, reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Agar allergiya bo'lsa, keyingi harakatlarni davom ettirmang
5 -qadam. Piyoz sharbatini bosh terisiga surting va massaj qiling
Piyoz sharbatini bosh terisiga muloyimlik bilan to'kib tashlang va barmoq uchlari yordamida bosh terisiga surting. Massaj qo'shilishi soch follikulalarini rag'batlantirish uchun qo'shimcha kuch beradi.
Qadam 6. Piyoz sharbati kamida 30 daqiqadan bir soatgacha o'tirsin
Eng yaxshi natijaga erishish uchun piyoz sharbatini bosh terisida kamida yarim soat ushlab turish kerak.
Qadam 7. Odatdagidek sochlarni yuving
Ishingiz tugagach, piyoz hididan qutulish uchun odatdagidek sochlaringizni shampun bilan yuving.
Qadam 8. Ushbu usulni haftasiga uch marta takrorlang
Bir necha oy ichida eng yaxshi natijaga erishish uchun ushbu usulni haftasiga uch marta takrorlash tavsiya etiladi.
Maslahatlar
- Bosh terisini shikastlamasligi yoki tirnog'i bilan tirnalmasligi uchun bosh terisini massajlashda doimo barmoq uchlarini ishlating.
- Dengiz kipriklari ustidan keng tishli taroqni siljitib, dengiz kirpi tarog'ini tozalang. Keng tishli taroqni gorizontal ravishda yotqiz, shunda u dengiz shoxiga taroqqa perpendikulyar bo'ladi va cho'chqa tarog'iga yopishgan sochlarni olib tashlashga harakat qiling. Keyin dengiz kirpichining tarog'ini suv bilan yuvib tashlang va sochiqqa, tuklarini pastga qarating, quriting.
