Golf o'yinida aniqlik muhim. To'g'ridan-to'g'ri haydovchining otish aniqligi qush va bogey o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin. Sizning golf o'yiningiz to'g'ri amaliyot va texnik bilan yaxshilanadi.
Qadam
2 -usul 1: to'g'ri va uzoq diskni bajarish
1 -qadam
Golf chavandozlari erdan ozgina ekilgan. To'pni tee ustiga qo'ying. Ushbu texnikaga yuqori tee deyiladi.
- To'pni tebranayotganda urish mumkin, chunki tee baland.
- To'pni iloji boricha urish uchun yuqori teedan foydalaning.
2 -qadam. To'pni o'z joyingizdan uzoqroqqa qo'ying
To'p chap oyoq bilan to'g'ri chiziqda bo'lishi kerak. Siz bu pozitsiyada eng katta burilishlarni qilishingiz mumkin.
To'p chap oyog'idan o'tmasligiga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Keng pozitsiyani oling
To'p oyog'ingizdan qanchalik uzoq bo'lsa, shuncha ko'p joy bo'ladi. Bu masofa sizning zarbangizning kuchini aniqlaydi.
- Og'irligingizni ikkala oyog'ingizga teng ravishda qo'ying.
- Boshingizni to'p orqasida ushlab turing.
Qadam 4. Golf klubini tashqaridan ushlang
Zımbadan quvvat olish uchun leverajdan foydalaning. Maksimal ta'sir qilish uchun tayoqni tayoqni ushlagichning oxirigacha ushlab turing.
- Tayoqni tashqi tomondan ushlab, siz kuchni aniqlikka almashtirasiz.
- Eng yaxshi ushlab turish uchun pozitsiyani tanangizning o'lchamiga moslashtiring.
Qadam 5. Yarasani orqaga torting
Og'irligingizni o'ng oyog'ingizga o'tkazing. Ko'zlaringizni to'pga qarating.
- Ortga juda ko'p burilmang.
- Tayoqning boshini to'pning orqasiga keltiring.
6 -qadam
Tayoqni silkitib, to'pga ur. Tayoqning tebranishi yuqoriga ishora qilganda, to'pni pastdan ur.
To'pni o'rtasiga urish
2 -usul 2: Dik va aniqlik bilan haydash
Qadam 1. Tee -ni yarmiga o'rnating
Golf futbolkasini biroz chuqurroq joylashtiring. To'pni ustiga qo'ying
- Tee uzunligining yarmidan foydalaning.
- Juda baland yoki past ekilgan chayqalishlar qo'zg'alish zarbasiga ta'sir qiladi.
Qadam 2. To'pni o'z pozitsiyangizga yaqin qo'ying
To'p chap oyog'idan atigi bir necha santimetr masofada joylashgan. Bu holatda burilish masofasi qisqaradi va nazorat qilinadi.
- To'p oyog'ingizga qanchalik yaqin bo'lsa, shunchalik kam zarba berasiz.
- To'p oyog'idan qanchalik uzoq bo'lsa, zarba shunchalik aniq bo'lmaydi.
Qadam 3. Tor pozitsiyani oling
Oyoqlar yelka kengligida bir -biridan ajralib turadi. Tor pozitsiya harakat doirasini cheklaydi va qon tomiringizni boshqarishni osonlashtiradi.
To'pga juda yaqin turmang, chunki bu tebranishni buzadi
4 -qadam. Baltani ozgina ichkariga torting
Qo'lingizni tayoq ushlagichining ichki qismiga, uchidan uzoqroqqa qo'ying. Bu tutish sizga qon tomiringizni boshqarishni osonlashtiradi.
- Ichkaridagi tayoqni ushlab turish aniqlik uchun kuchni almashtiradi.
- Qo'llaringiz va bilaklaringizni tekis tuting.
Qadam 5. Tayoqni orqaga torting
Tana vazni ikkala oyog'iga teng ravishda yotadi, so'ngra ozgina o'ng oyoqqa harakatlaning. Boshingiz va tanangizni tekis va markazda to'pga tuting.
Baltani o'rta tezlikka qaytaring
6 -qadam
To'pni to'p ustidan aylantiring. To'pni belanchakning o'rtasiga ozgina urib qo'ying.
- To'pni yarasaning tekis qismi bilan urilganligiga ishonch hosil qiling.
- Kuchli aylaning, lekin haddan oshmang.
Maslahatlar
- Burilish energiya va majburiyat bilan amalga oshiriladi
- Qo'l urish mashqlarini bajarishda davom eting.
- Burilish paytida bilagingizni burab to'pni eging.
- Esda tutingki, to'g'ri urish uchun nafaqat qo'llar, balki butun tana harakati kerak.
- Qo'lingizni hech qachon tayoq boshi oldida silkitmang.
Ogohlantirish
- Shikastlanmaslik uchun cho'zish va isinishni unutmang.
- Hech qachon momaqaldiroq ostida golf o'ynamang.
