Yuz terini himoya qiladigan tabiiy yog'larni ishlab chiqaradi. Ammo, agar sizning yuzingizda juda ko'p yog 'paydo bo'lsa va siz uni to'xtatmoqchi bo'lsangiz -chi? Yog 'terisi yorilishlarga olib kelishi va tashqi ko'rinishingizga "o'z-o'zini anglashi" mumkin. Yaxshiyamki, teringizni parvarish qilishning bir necha oddiy usullari mavjud bo'lib, siz yog'li terini to'xtatish uchun amal qilishingiz mumkin.
Qadam
5 -usul 1: yuzni tozalash
Qadam 1. Yumshoq sovun yoki tozalagichdan foydalaning
Terining tirnashini oldini olish uchun yuzingizni yumshoq sovun bilan yuving. Juda kuchli tozalash vositasidan foydalanish, yuzni ko'tarilgan tabiiy yog'larning "etishmasligi" yoki yo'qolishi uchun ko'proq moy ishlab chiqarishga undaydi.
Agar sovun yoki yumshoq tozalash vositalari ishlamasa, benzoil peroksid, salitsil kislotasi, glikolik kislota yoki beta-gidroksi kislotasi bo'lgan mahsulotni ishlatishga harakat qiling
2 -qadam. Yuzingizni qattiq ishqalamang
Yuzingizni mato yoki teksturali shimgich bilan artib, terining tirnashiga olib kelishi mumkin. Yuzni tozalashning o'zi terining ko'tarilgan yog'lar etishmasligini qoplash uchun ko'proq moy ishlab chiqarishga undaydi. Agar yuzingizni yuvish uchun ro'molcha ishlatmoqchi bo'lsangiz, yuzingizni muloyimlik bilan va ehtiyotkorlik bilan tozalang.
Qadam 3. Ertalab va kechqurun yuzingizni tozalang
Yuzingizni kuniga ikki marta tozalash muhim, shuning uchun teringizdagi yog'ni nazorat qilish mumkin. Uyg'onganingizdan keyin va yotishdan oldin yuzingizni yuving.
Qadam 4. Yuzingizni issiq suv bilan emas, iliq suv bilan yuving
Issiq suv terini bezovta qilishi va tabiiy yog'larni olib tashlashi mumkin, shunda teri tanqislikni qoplash uchun ko'proq yog' ishlab chiqaradi.
Qadam 5. Teri bo'shliqlarini (tonik) faqat terining yog'li joylarida qo'llang
Agar siz butun yuzangiz uchun teshiklarni siqish vositasidan foydalansangiz, teringiz quriydi va uning yorilishi va qizarishiga olib keladi. Teshikni kuchaytirgichni terining yog'li joylariga qo'llang va terining normal yoki quruq joylarini qoldiring.
Qadam 6. Sayohat qilish uchun yostiqsimon mahsulotlar yoki biriktiruvchi salfetkalardan foydalaning
Yuzingizni yuva olmaganingizda, biriktiruvchi mahsulotlar ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun foydalidir. Agar siz uzoq kunlik mashg'ulotlardan keyin yog'li teriga moyil bo'lsangiz, sumkangizga bir nechta paket soling yoki ularni ishda saqlang.
Qadam 7. Loy niqobini faqat ba'zi hollarda qo'llang
Loydan tayyorlangan niqoblar teringizni quritib, yuzingizdan yog'ning katta qismini olib tashlashi mumkin, shuning uchun ularni tez -tez ishlatmaslik yaxshiroqdir. Uzoq vaqt davomida terining yog'dan tozalanishini talab qiladigan maxsus holatlarda loydan niqob bilan davolang.
5 -usul 2: namlantiruvchi yuz
Qadam 1. Neft yoki shea yog'i kabi yog'larni o'z ichiga olgan namlantiruvchi mahsulotlardan saqlaning
Bu ikkita ingredient teriga qo'shimcha yog 'qo'shadi va yog'li terining holatini yomonlashtiradi. Mahsulotni sotib olishdan oldin uning qadoqida ko'rsatilgan ingredientlarni o'qing.
Qadam 2. Dimetikon o'z ichiga olgan mahsulotni tanlang
"Yog'siz" deb nomlangan va tarkibida dimetikon (neft emas) bo'lgan namlagichni qidiring. Dimetikon o'z ichiga olgan namlantiruvchi vositalar mat effekt berishi mumkin, neft tarkibidagi nemlendiricilar esa terini yanada yog'li ko'rinishga olib keladi.
Qadam 3. Qora nuqta va sivilcaga olib kelmaydigan namlovchi vositani tanlang
Siz tanlagan mahsulotdan qat'i nazar, mahsulotning qadoqida komedogen bo'lmagan yoki aknalarga qarshi yorliq borligiga ishonch hosil qiling. Komedogen bo'lmagan yoki akne qarshi deb nomlangan namlantiruvchi kremlar tarkibida yoriqlar paydo bo'lishi ehtimoli bo'lmagan ingredientlar mavjud.
Qadam 4. Zarur bo'lganda namlantiruvchi vositadan foydalaning
Avval ozgina nemlendirici qo'llang, keyin kerak bo'lganda mahsulot qo'shing. Barmoqlaringizga no'xatdek miqdorda nemlendirici surting va agar mahsulotni qo'llaganingizdan keyin teringiz hali ham quruq ko'rinsa, ko'proq mahsulot qo'shing.
5 -qadam. Sizga eng mos keladiganini topmaguningizcha har xil nemlendiricilarni sinab ko'ring
Agar ma'lum bir mahsulot bir xil yog'li teriga ega bo'lgan odamlar uchun mos bo'lsa, bu sizning teringizga ta'sir qiladi degani emas.
Agar do'stingiz loyihani tavsiya qilsa yoki siz ma'lum bir mahsulot haqidagi sharhlarni o'qiyotgan bo'lsangiz, uni sotib olishdan oldin mahsulot namunasini olishga harakat qiling. Agar siz so'rasangiz, supermarketlardagi kosmetologiya shoxobchalari odatda mahsulot namunalarini taqdim etadi (albatta do'stona)
5 -dan 3 -usul: bo'yanishdan foydalanish
Qadam 1. Matli primerdan foydalaning
Teringizni tozalab va namlagandan so'ng, poydevor surtishdan oldin yuzingizga porlashsiz primer surting. Yorqin bo'lmagan primer kun bo'yi ortiqcha yog'ni o'zlashtirishga yordam beradi.
2-qadam. Qora nuqtalarga olib kelmaydigan yog'siz bo'yanish mahsulotlarini tanlang
Yog'siz va komedogen bo'lmagan deb nomlangan poydevorlar, kukunlar, qizarish va bronzalarni qidiring. Ushbu mahsulotlar terining yog'lanishiga olib kelmaydi va teshiklarni yopmaydi.
Qadam 3. Mineral asosli kukunni ishlating
Katta kukunli cho'tka yordamida yuzga mineral asosli kukunni (faqat yupqa qatlam) surting. Mineral asosdagi kukunli mahsulotlar terining qobiq ko'rinishini oldini oladi. Kun bo'yi bo'yanishingizni qayta tuzatish uchun har doim siz bilan chang olib yuring.
Qadam 4. Zarur bo'lganda bo'yanish mahsulotlaridan foydalaning
Yuzga yopishib oladigan makiyaj miqdorini kamaytirish uchun ozgina mahsulotdan foydalaning. Makiyajning ingichka qatlami terining "nafas olishiga" imkon beradi va kun davomida ortiqcha yog'ni oldini oladi.
5 -dan 4 -usul: yog'li terining oldini oladigan odatlarni qabul qiling
Qadam 1. Tanada yog 'ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan ovqatlardan saqlaning
Yog ', shakar va tuz ko'p bo'lgan ovqatlar yog'li terini rag'batlantiradi. Bundan tashqari, sut mahsulotlari va un ham yog'li terini rag'batlantiradi. Yog'li terini to'xtatish uchun bu ovqatlardan voz keching yoki hech bo'lmaganda iste'molini cheklang.
Qadam 2. Yog 'nazorat qila oladigan oziq -ovqat turini iste'mol qiling
Yong'oq, meva, sabzavot va don kabi tolaga boy ovqatlar yog'li terini to'xtata oladi. Meva va sabzavotlar, ayniqsa yashil bargli sabzavotlar va sitrus yog'li terini davolashda samarali hisoblanadi. Sabzavotlarni bug'lash yoki qaynatish orqali yog 'qo'shmasdan tayyorlang yoki xizmat qiling.
3 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Shuni yodda tutingki, suv terining namligini saqlashga va tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Teringizdagi yog'ni nazorat qilish uchun har kuni etarli miqdorda suv ichishingiz muhim.
Qadam 4. Stressni nazorat qilish
Shuni yodda tutingki, stress tanani kortizol ishlab chiqarishga undaydi, bu esa o'z navbatida ko'proq neft ishlab chiqarishga olib keladi. Stress va ortiqcha yog'ni nazorat qilish uchun meditatsiya, yoga yoki chuqur nafas mashqlari kabi gevşeme texnikasini kundalik ishingizga kiriting.
5 -usul 5: Dermatologdan davolanish
Qadam 1. Dermatolog bilan gaplashing
Agar siz hali ham yog'li teri bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, dermatolog sizning yuzingizda yog 'ishlab chiqarishni tartibga solish uchun dori -darmonlar yoki retsept bo'yicha terini parvarish qilish vositalarini yozishga yordam beradi.
Qadam 2. Mahalliy retinoid davolash usullari haqida so'rang
Dermatolog yog'li terini to'xtatish uchun topikal retinoid kremini buyurishi mumkin. Bunday kremlar yog'ni kamaytiradi va aknadan xalos qiladi. Biroq, bu davolanish faqat 20-30% bemorlarda samarali ekanligi isbotlangan.
3 -qadam. Gormonal davolash usullarini muhokama qiling
Ayollarda gormonal o'zgarishlar tufayli yog'li teri paydo bo'lishi mumkin. Ba'zida kontratseptiv tabletkalarni qabul qilish ortiqcha yog' ishlab chiqarishni to'xtatishi va teridagi sivilcalarni yo'q qilishi mumkin.
Qadam 4. Kimyoviy peeling protsedurasini muhokama qiling
AHA/glikolik kislotali peelingli skrab yoki krem - teridan ortiqcha yog'ni olib tashlashga yordam beradigan nozik skrab mahsuloti. Davolashning natijalari vaqtinchalik, ammo dermatolog ushbu muolajani boshqa davolash usullari bilan birlashtirib, natijaga erishish mumkin.
Qadam 5. Accutane/Roaccutane davolash haqida so'rang
Accutane - bu retsept bo'yicha qo'llaniladigan dori bo'lib, u teridagi yog'ni nazorat qilish va akne yo'q qilishda juda samarali. Bu preparat A vitaminidan olingan. Bemorlarga odatda bu mahsulotni 15-20 hafta davomida har kuni qabul qilish so'raladi. Homilador yoki homilador bo'lishni rejalashtirayotgan ayollar Accutane -ni qabul qilmasligi kerak, chunki bu preparat tug'ma nuqsonlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Maslahatlar
- Kun bo'yi ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun sumkangizda qorong'i qog'ozni saqlang.
- Retseptsiz sotiladigan dorilar va yog'larga qarshi kurashadigan mahsulotlardan saqlaning, chunki ular tarkibida teriga zarar etkazadigan/zarar etkazadigan kimyoviy moddalar bor. Taxminan 2% (10% dan ko'p bo'lmagan) konsentratsiyasida salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlarni qidiring. Bu kislota foyda keltirishi mumkin. Yog'li teriga foyda keltiradigan Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash (greyfurt, anor va S vitamini o'z ichiga olgan) kabi mahsulotni ishlatishga harakat qiling.
- Shishada yoki naychada yog'siz yorlig'i bo'lgan namlantiruvchi mahsulotdan foydalaning.
- Vaqt yoki ob -havoga qarab parvarish qilish tartibini o'zgartiring. Sizning teringiz sovuq mavsumda/ob -havoga qaraganda issiq mavsumda/ob -havoda yog'li bo'lishi mumkin. Shuning uchun, mavsumiy yoki ob -havo o'zgarganda, terining holatini yana bir bor tekshirib turing, bu sizning kundalik terini parvarish qilish uchun to'g'ri sozlashlarni bilib oladi.
- Nemlendirici, quyosh kremi va poydevorni birlashtiradigan mahsulotlarni qidiring, shunda teringizga bir necha qatlamli bo'yanish surtishingiz shart emas.
