Boshqa odamlar bilan til topishish juda qiyin ish bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lmaydilar, kimdir narsalar haqida haddan tashqari hissiyotga berilib ketishadi, kimdir esa keraksiz odamlar bilan do'stlashadi. Muammoingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz ushbu qo'llanmadan ba'zi maslahatlar olasiz. Faqat birinchi qadamdan o'qing yoki sizning muammoingizni hal qila oladigan bo'limni qidiring.
Qadam
4 -usul 1: Boshqalarni tushunish
Qadam 1. Inson tabiatini qabul qiling
Inson xatolardan xoli emas. Hamma ham mehribon bo'la olmaydi. Hamma noto'g'ri gap aytgan, biror narsa qilayotganda chalg'igan yoki ba'zida unutgan bo'lishi kerak. Siz yodda tutishingiz kerak: hayotingizdagi barcha muammolar, siz boshdan kechirgan og'riq, boshqa odamlar ham. Har kimning o'z muammolari bor va siz har doim yaqinlashish qiyin bo'lgan yoki sizni e'tiborsiz qoldiradigan odamlar bilan til topishmoqchi bo'lganingizda buni yodda tutishingiz kerak. Balki u buni o'zi uchun eng yaxshisi deb his qilgandir.
2 -qadam. Boshqa odamga hamdard bo'lishga yoki hamdard bo'lishga harakat qiling
Hamdardlik - bu nima uchun kimdir nimani his qilayotganini tushunsangiz yoki tushunishga harakat qilsangiz. Hamdardlik - bu siz ular nimani his qilayotganini his qilganingizda va qanday his qilayotganingizni bilganingizda. Ikkalasi ham kimgadir nisbatan yaxshi his -tuyg'ular. Agar kimgadir yaqinlashish qiyin bo'lsa yoki sizni e'tiborsiz qoldirayotganday tuyulsa, uning his -tuyg'ularini tushunishga harakat qiling. Tushuning, chunki ular sizni hech qachon his qilishmagan, boshqa odamlarning his -tuyg'ulari va tajribalari haqiqiydir. Shuni unutmangki, ular o'zlari uchun eng yaxshisini qilmoqdalar va ular o'z muammolari ustida ishlamoqdalar. Shuningdek, sizning muammolaringiz ba'zida sizni odatdagidan ko'ra yomonroq qilib ko'rsatishi yoki keyinchalik pushaymon bo'lishingizga majbur qilishi haqida o'ylab ko'ring. Bu o'zingizni yaxshi his qilasiz va boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatingizni yaxshilaydi.
3 -qadam. Tushuning, bu dunyoda tanlovlar ko'p va siz ularni hurmat qilishingiz kerak
Hamma har xil, va bu hayotni qiziqarli qiladi. Siz ham o'z rangiga ega bo'lgan boshqa odamlardan farq qilasiz. Bu dunyo ham juda murakkab joy. Har bir vaziyat boshqacha. Agar kimdir siz tanlagan tanlovni qilmaganligi yoki unchalik samarali yoki aqlli bo'lmagan qaror qabul qilsa, bu ularning xato qilganini anglatmaydi. Hayot - bu to'g'ri va noto'g'ri javoblarga ega bo'lgan maktab imtihoni emas. Har kimning o'z fikri bor va siz odamlarni siznikiga ergashtira olmaysiz.
4 -qadam. Bolalar qanday fikrlashi yoki harakat qilishi haqida o'ylab ko'ring
Boshqa odamlar bilan muomala qilish qiyin bo'lgan paytda, bola haqida o'ylang. Bolalar ko'pincha noto'g'ri gapirishadi va noto'g'ri ish qilishadi, chunki ular hali o'rganishadi. Hayot murakkabligi tufayli juda qiyin. O'rganish uchun juda ko'p narsa bor. Ba'zilar o'zlariga kerak bo'lgan saboqlarni olmagan bo'lishi mumkin, shuning uchun ularga sabr qilib, hali o'rganayotgan boladek munosabatda bo'ling. Biz hammamiz ta'lim jarayonidamiz, tug'ilishdan o'limgacha.
4 -usul 2: umidsizlik bilan kurashish
Qadam 1. Muammolarni hal qilish mumkin va kerak
Boshqa odamlar bilan muomala qilishda muammoga duch kelsangiz, muammoni hal qilishni boshlashingiz kerak. Agar muammo jiddiy bo'lsa va uni hal qilish kerak bo'lsa, masalan, kimdir qo'pol harakat qilsa yoki xavfli ish qilsa, uni hal qilish uchun chora ko'rish kerak. Siz yomon xulq -atvorni qabul qilmasligingiz yoki e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Ammo, agar kimdir bezovta qilsa yoki boshqacha harakat qilsa va bu sizga o'zingizni noqulay his qilsa, undan uzoqroq turing va boshqa odamlar bilan muloqot qiling.
Qadam 2. Bu dunyoda hamma narsa vaqtinchalik ekanligini unutmang
Sizni xafa qilgan odamlar bilan muomala qilayotganda sabr qiling. Buni amalga oshirishning yaxshi boshlanish nuqtasi "hamma narsa o'tib ketishini" yodda tutishdir. Bu dunyoda hamma narsa vaqtinchalik, shu jumladan sizning ofisingizdagi odamlarni bezovta qiladi. Siz o'zingizni salbiy his -tuyg'ularga berilishiga yo'l qo'ymasligingiz va ko'proq ijobiy his -tuyg'ularga e'tibor qaratishingiz kerak.
Salbiy his -tuyg'ularingizni unutishga majbur qiladigan boshqa harakatlar yoki tadbirlarni qidiring, agar ular bilan kurashish qiyin bo'lsa
3 -qadam. Boshingizga qo'shiq kuylang
Agar kimdir sizni xafa qilsa, o'zingizni tinchlantirish va harakatlaringizni nazorat qilish uchun boshingizga qo'shiq kuylashga harakat qiling. Siz yuragingizni tinchlantiradigan har qanday qo'shiqni kuylashingiz mumkin.
4 -qadam. Tasavvur qiling, siz boshqa joydasiz
Yana bir usul - sizni bezovta qiladigan odam bilan muomala qilayotganda, o'zingizni boshqa joyda ko'rsating. Tasavvur qiling -a, sizni bezovta qilayotgan har bir kishi doimo miyovlaydigan mushukdir. Mushuklar ba'zida zerikarli bo'lishi mumkin, lekin oxir -oqibat ular hali ham yoqimli jonzotlar, to'g'rimi? Siz yozda daryo bo'yida suzish kabi boshqa joyda birga bo'lishni tasavvur qilishingiz mumkin. Suv oqimlarining ovozi va ularni o'rab turgan tabiatni tasavvur qiling.
5 -qadam. O'zingizni mukofotlang
Qiyin vaziyatda xotirjamlikni saqlashning eng yaxshi usullaridan biri, agar siz xotirjamlikni saqlay olsangiz, o'zingizga mukofot va'da qilishdir. Masalan, ish joyingizda bir kun xushmuomala bo'lishingiz mumkin bo'lsa, siz muzqaymoq sotib olasiz va undan rohatlanasiz. Yoki sizni xafa qiladigan odamga chin dildan yordam bersangiz, siz o'zingiz yoqtirgan taomni sotib olasiz va zavqlanasiz.
6 -qadam Kechirishni o'rganing
Boshqalar xato qilganlarida kechiring. Xato qilgan odamlar ko'pincha pushaymon bo'lishadi yoki qilgan ishlarining yomonligini bilishmaydi. Siz uni kechirishingiz kerak, shunda siz o'zingizni davom ettira olasiz va xotirjam va baxtli bo'lasiz. Hech kim uzoq vaqt davomida boshqa odamga g'azablanishni davom ettirmoqchi emas.
3 -usul 4: Yaxshi muloqot qilish
Qadam 1. Ochiq fikrli bo'ling
Ba'zida siz o'z fikringizni o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak. Siz ular sizni yomon ko'rishadi deb o'ylashingiz mumkin, lekin ular sizga yaxshi bo'lishga harakat qilishlari mumkin. Masalan, odamlar sizni ziyofatga taklif qilishsa, taklifni bajarishga harakat qiling va sizni chindan ham taklif qilmayapti deb o'ylamang.
2 -qadam. Boshqa odamga rahm -shafqat qiling, hatto u sizni bezovta qilishi mumkin
Hatto kimdir sizni xafa qilsa ham, harakatlari yoki takliflari uchun ularga minnatdorchilik bildiring. Ular yaxshi niyatda bo'lishi mumkin va qo'pol xatti -harakatlar bilan o'zingizni yaxshi his qila olmaysiz. Mehribon bo'ling va ishlar yaxshilanishini kuting. Ba'zida boshqalarga minnatdorchilik bildirish - boshqalarning ovozini o'chirishning eng tezkor usuli.
3 -qadam. Fikringizni bildiring
Biror kishiga biror narsani aytmoqchi bo'lganingizda, halol bo'ling. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni yoki nimani nazarda tutayotganingizni ayting va mavzuni burishga yoki passiv-tajovuzkor bo'lishga urinmang.
Qadam 4. Chegaralar yarating
Agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz, his -tuyg'ularingizni nazorat ostida ushlab turish uchun ular bilan muloqot qilish chegaralarini belgilang. Misol uchun, agar kimdir sizdan har doim birgalikda biror narsa qilishni so'rasa, lekin siz unchalik ijtimoiy bo'lmagan bo'lsangiz, taklifni faqat ma'lum vaqt va kunlarda bajarishingiz mumkinligini ayting (bundan mustasno). Agar siz suhbatlashayotgan odam o'zingizni noqulay his qiladigan mavzuni muhokama qilayotgan bo'lsa, ayting -chi, bu mavzuni muhokama qilish sizga qulay emas.
Agar siz mavzuni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, birinchi so'z sifatida "o'ylayman" deb aytishga harakat qiling, shunda ular siz xohlagan narsani qadrlashlari mumkin
5 -qadam. Boshqa odam bilan tanishing
Ba'zida odamlar tushunishni xohlashadi. Agar kimdir sizni ta'qib qilishda davom etsa, haqiqatan ham aytmoqchi bo'lgan gaplarini aytsin. Bu unga hech bo'lmaganda o'zini yaxshi his qilish uchun aqlini puflashga imkon beradi.
Qadam 6. So'zlaringiz haqida yaxshilab o'ylab ko'ring
Ba'zida biz nimani anglatishini yoki boshqa odamlarga qanday ta'sir qilishini o'ylamay turib, biror narsani aytamiz. Kimdir sizni g'azablantiradigan biror narsa aytganmi? Bu so'zlarni uzoq vaqt unutish siz uchun qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, aytgan odam o'zini aybdor his qilmasa. Gapirishdan oldin nima deyayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring va bu boshqa odamga qanday ta'sir qilishini o'ylab ko'ring.
Masalan, hazil sizga kulgili tuyulishi mumkin, lekin bu boshqalarga qo'pol bo'lib tuyulishi mumkin. Bu hazillar muammoga olib kelishi mumkin, agar siz ularni aytsangiz, boshqa odamning his -tuyg'ulariga zarar etkazishingiz mumkin
4 -usul 4: Boshqalar bilan bog'lanish
Qadam 1. Ijobiy energiya manbai bo'ling
Hech kim salbiy odamlar atrofida bo'lishni yoqtirmaydi, shikoyat qiladi va qo'pol va zo'ravon narsalarni muhokama qilmaydi. Bu odamlarni sizni muammoli odam deb xavotirga soladi. Salbiy bo'lish o'rniga, har doim narsaning yaxshi tomonini ko'radigan odam bo'ling. Hamma vaziyatlarning ijobiy tomoniga, shu jumladan salbiy ko'rinadigan holatlarga qarang. Hamma narsadan o'rganish mumkin bo'lgan donolik va saboqlarni ko'radigan kishi bo'ling. Vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, umidvor bo'ling. Qachonki sizda ijobiy energiya bo'lsa, ayniqsa qiyin vaziyatda, odamlar sizni yoqtirishadi va sizning yoningizda bo'lishni xohlashadi, chunki siz ularni hayotida muammolarga duch kelganda ilhomlantirasiz (va ijobiy energiya manbasini qidirasiz).
Qadam 2. Sizda bo'lgan barcha munosabatlarga o'z hissangizni qo'shing
Esingizda bo'lsin, siz hozir olib borayotgan munosabatlar va mehr -muhabbat siz uchun tekin emas. Do'stlik yoki romantika bo'lsin, siz yaratgan va mustahkamlagan munosabatlarni saqlab qolish va rivojlantirishga harakat qilishingiz kerak. Agar kimdir sizga g'amxo'rlik qilayotganga o'xshasa yoki u bilan munosabatlaringiz to'satdan yomonlashgan bo'lsa, nima qilganingizni o'ylab ko'ring. Siz u bilan munosabatingizni saqlab qolish uchun biror narsa qildingizmi? Do'stlar kabi sizga ham ko'p foyda berasizmi? Agar siz munosabatlaringizda hech narsa qilmasangiz, bu haqda biror narsa qilish vaqti keldi.
- Ularni qadrlashingizga va har imkoniyatda ularga yaxshilik qilishingizga ishonch hosil qiling.
- Buni bitim yoki almashish sifatida ko'rmang. Aytaylik, siz unga yaxshi sovg'a bergani uchun unga yaxshilik qilishni xohlagansiz. Siz biror narsani boshqa narsaga almashgani uchun emas, balki u bunga loyiq deb hisoblaganingiz uchun qiling.
- Faol tinglovchi bo'ling. Ba'zida, kimdir tinglashi kerak bo'lgan boshqa odamga muhtoj bo'ladi. Agar siz o'zingizni ko'p narsaga muhtoj emasligingizni his qilsangiz, hech bo'lmaganda, yaxshi tinglovchi va hayotingiz qiyin paytlarda o'z his -tuyg'ularingizni baham ko'radigan joy bo'ling.
3 -qadam. Boshqalarga yordam bering
Boshqalarga yordam berish - boshqa odamlar bilan muloqot qilish va do'stlashishning ajoyib usuli. Siz atrofingizdagi odamlarga maktabda yoki ishda tushunmaydigan narsalarni o'rgatish kabi oddiy va oddiy narsalar bilan yordam bera olasiz yoki yordamga muhtoj odamlarga (etimlar kabi) yordam berasiz va o'zingizni hissiy jihatdan qoniqtirasiz.
Ijtimoiy tadbirlarda ko'ngilli bo'lishga harakat qiling. U erda ko'ngillilarni ochiq qabul qiladigan ko'plab tadbirlar va ijtimoiy tashkilotlar mavjud. Ehtiyojli odamlarga sevgingizni ko'rsating
Qadam 4. Birgalikda biror narsa qiling
Birgalikda ishlash - bu boshqa odamlar bilan muloqot qilishning ajoyib usuli. Siz maktab yoki ofis loyihasida birgalikda ishlashingiz yoki hatto mahallangiz manfaati uchun biror narsa qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz birgalikda ma'lum harakatlarni bajarishingiz mumkin. Muayyan klub yoki jamoaga qo'shilish - bu sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashish va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli. Barcha mavjud usullar sizga ko'p narsalarni muhokama qilish va bir -biringizni bilish uchun o'zaro muloqot qilish imkoniyatini beradi.
5 -qadam Birgalikda shikoyat qiling
Shikoyat qilish - bu ijobiy faoliyat yoki yaxshi tanlov emas. Birgalikda shikoyat qilish, boshqa odamlar bilan bog'lanishning o'ziga xos va samarali usuli bo'lishi mumkin, agar siz birdaniga aniq bo'lmagan narsalar haqida shikoyat qilmasangiz. Do'stlaringizning turli vaziyatlarga munosabatini kuzatib boring va tinglang. Bu sizga nima yoqmasligini aniqlashga yordam beradi. Keyin o'zingizni noqulay his qilmasdan yoki xafa qilmasdan, ularga yoqmaydigan narsalar haqida fikr bildirishingiz va shikoyat qilishingiz mumkin. Ammo unutmangki, ko'p shikoyat qilmang. Suhbat mavzusini boshlash uchun shikoyatingizni boshlang'ich nuqtasi sifatida ishlating.
