Sizning sherigingiz munosabatlardagi masofa kerakligini da'vo qiladimi? Xafa bo'lishga shoshilmang! Esingizda bo'lsin, har bir mazmunli munosabatlar sog'lom masofani talab qiladi. Ushbu maqolani o'qing va munosabatlardagi sog'lom masofani o'rnatish uchun bir necha oddiy maslahatlarni toping!
Qadam
Qadam 1. Hamma masofaga muhtojligini, shu jumladan sizning sherigingizni ham tushuning
Bu normal, sog'lom va aslida sizning munosabatingizni yanada mazmunli qiladi.
- Agar sizning munosabatlaringiz eng yuqori darajaga etgan bo'lsa, siz va sherigingiz o'rtasidagi aloqalarni bo'shatishga harakat qiling. Hamkoringizning qarorlarini nazorat qilishga urinmang va munosabatlaringizni yaxshilashga o'zingizni majburlamang; Ishoning, agar siz tugunni bo'shatmoqchi bo'lsangiz (qo'yib yubormang!), albatta, ishlar o'z -o'zidan yaxshilanadi.
- Bilingki, sherigingizni bog'lab qo'yish va ushlab turish sizning munosabatingizni yomonlashtirishi mumkin.
Qadam 2. Hamkoringizdan nima bo'lganini so'rang
Paranoid yoki histerik ko'rinmasdan, sherigingizga nima uchun masofa kerakligini, "masofa kerak" degani nimani anglatishini va unga qancha vaqt kerakligini so'rang. Savol berayotganda ohangni xotirjam saqlashga ishonch hosil qiling.
- Eng yomon narsa haqida o'ylamang; agar u hali ham tashvishlanayotganga o'xshasa va sizni ko'rishni xohlasa, tinchlaning va ko'p tashvishlanmang. Balki sizning sherigingiz ofis ishi yoki maktab mashg'ulotlari tufayli stressga tushib qolgandir. Esingizda bo'lsin, bu qarorning sizga umuman aloqasi yo'q.
- U o'z sabablarini halol aytgandan so'ng, uning halolligiga ishonch bilan javob bering. Ushbu bosqichda siz munosabatlardagi motivlaringizni baholashga majbur bo'lishingiz mumkin. Agar sizning maqsadingiz faqat sevgi bo'lsa, siz uning halolligini qadrlashingiz va unga ishonishingiz kerak. Ammo, agar sizning sabablaringiz xavfsizlik, pul, o'ziga ishonch va boshqalar bilan bog'liq bo'lsa, buning aksi bo'lishi mumkin; sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqish uchun biroz vaqt ajrating.
Qadam 3. Sovuq boshli yechimni toping
U bir necha kun yoki bir necha hafta qochib ketishni xohlaydimi? Yoki u dam olish kunlarini yolg'iz o'tkazish kabi doimiy jadval o'zgarishini xohlaydimi?
- O'zingizni tasavvur qiling -a, haqiqatan ham mantiqiy va mantiqiy narsa haqida muzokara qilyapsiz; shundan so'ng, ko'nglingiz to'lmagan holda xohlagan narsangizni etkazishga harakat qiling.
- Unga yolvormang. Albatta, siz hali ham vaqti -vaqti bilan undan yordam so'rashingiz, uni safarga olib borishingiz yoki munosabatlaringizning yo'nalishi haqida aniqlik so'rashingiz mumkin; lekin unga yolvorib o'zingizni bolalarcha ko'rsatmang.
- Nima qilsangiz ham, munozara jarayonini g'azablantirmang. Bunday salbiy reaktsiya aslida er -xotinning uzoqlashishiga olib keladi. Unga uning qarori mutlaqo normal, sog'lom va muzokara qilinishini ko'rsating!
Qadam 4. O'yin -kulgi uchun mavjud "makon" dan foydalaning
Agar siz sherigingiz masofani so'raganda chalkash va sarosimaga tushib qolsangiz, ehtimol sizning masofangiz sherigingizga qanchalik kerak bo'lsa, sizga ham shunchalik kerak bo'ladi. O'zingizning hissiy holatingiz va hayotingiz haqida o'ylashga vaqt ajrating. Fursatdan foydalanib, o'zingizni kuchli, ishonchli va mustaqil ayolga aylantiring! Esingizda bo'lsin, sizning baxtingiz uchun mas'ul bo'lgan yagona odam - o'zingiz; Baxt va xotirjamlikni boshqa birovning yelkasiga yuklamang.
- Dam olish kunlari do'stlaringiz bilan sayohat qilish kabi qiziqarli tadbirlarni rejalashtiring.
- Kompleks atrofida yurish, toqqa chiqish, suzish, badminton o'ynash va h.k. kabi ochiq havoda o'tkaziladigan turli tadbirlardan zavqlaning. Shubhasiz, kayfiyatingiz tezroq yaxshilanadi.
- Yangi sevimli mashg'ulotingizni toping yoki eskisini tiklang.
- Eski do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling.
- Karyera zinapoyangizni ko'tarishga e'tibor qarating!
- Sochingizning rangini yoki kiyinish uslubini o'zgartiring. Yangi va ijobiy odam bo'ling!
- Sog'ligingiz va kuchingizga g'amxo'rlik qiling; Vaziyat haqida ko'p qayg'urmang va o'zingizga g'amxo'rlik qilishni to'xtating. Jismoniy mashqlar-bu ongni tozalash, g'azabdan qutulish va o'ziga bo'lgan ishonchni kuchaytirishning kuchli usuli.
- Yodingizda bo'lsin, o'ziga ishongan va mustaqil bo'lgan odam boshqalarga qaraganda ancha jozibali ko'rinadi! Ayol sifatida kuchli va kuchli tomonlaringizni eslab qolish uchun yaratilgan masofadan foydalaning.
Qadam 5. Yomon odatlaringizni tuzating
Agar bu yomon odatlar sizning yashirin potentsialingizni tan olishga to'sqinlik qilayotgan bo'lsa, endi uni o'zgartirish vaqti keldi!
6 -qadam. Sabrli bo'ling
Agar siz muvaffaqiyatli munosabatlarni xohlasangiz, o'zingiz va sherigingiz orasidagi masofa bilan bog'liq bo'lgan o'zingizni rivojlantirish uchun barcha imkoniyatlarni qadrlayotganingizga ishonch hosil qiling.
- Yana bir -biringizni topish uchun mavjud masofadan foydalaning. Sog'lom masofa, agar aloqada bo'lgan har ikki tomon uni qayta yashasa, munosabatni yangi his qilishda samarali bo'ladi.
- Agar siz unga o'ylashi kerak bo'lgan masofani berishga, u yoqtirgan ishlarni qilishga va eng yaqinlari bilan vaqt o'tkazishga tayyor bo'lsangiz, u sizni qanchalik sevishini va sog'inganini aniq sezadi.
7 -qadam. Uning tanlovi va erkinligini hurmat qiling
Agar siz qo'llab -quvvatlaydigan va tushunadigan odam bo'lishga qodir bo'lsangiz, ehtimol sizning sherigingiz ham vaqt o'tishi bilan yaxshi odam bo'lib etishishi mumkin.
- Unga qanchalik hurmat va erkinlik bersangiz, u sizga o'xshagan ayol bilan munosabatda bo'lgani uchun shunchalik minnatdor bo'ladi.
- U sizning tanlovingiz va erkinligingizni hurmat qilishiga ishonch hosil qiling. Esingizda bo'lsin, masofaning maqsadi-bu munosabatlarni bir tomonlama qilish emas, balki uni muvozanatlash.
8 -qadam. Uning do'sti bo'ling
Sog'lom o'zaro ta'sir orqali munosabatlarni rivojlantirish ikkalangizni ham baxtli va xavfsizroq his qilishingizga yordam beradi.
- U gapirganda tinglang va so'zlarini to'xtatmang. Har doim ijobiy va qo'llab -quvvatlovchi javob berganingizga ishonch hosil qiling.
- Xulq -atvoringizni tinch va osoyishta tuting. Agar sizning xatti -harakatingiz uni tinchlantirishi mumkin bo'lsa, shubhasiz, u nimani his qilayotganini va o'ylayotganini etkazish osonroq bo'ladi.
- Erkaklarga xavfsizlik hissi ham kerak.
- Shunga qaramay, u ham shunday qilishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling. Esingizda bo'lsin, do'stlik ham o'zaro munosabatdir!
Qadam 9. O'zaro munosabatlarni o'yinga aylantirmang
Agar siz uning xohish -istaklari va shaxsiy hayotini hurmat qilishni xohlamagan bo'lsangiz, u buni keyinroq so'rashi tabiiy.
Boshqa tomondan, agar siz sherigingiz bilan o'ynayotganingizni his qilsangiz, e'tirozlaringizni bildiring. Agar u kattalardek harakat qilishni istamasa, unga cheksiz vaqt va bo'sh joy berishni o'ylab ko'ring
Qadam 10. Bemalol turing va u bir paytlar sevib qolgan ayol bo'ling
Baxtli ayol bo'ling va qanday dam olishni biling. O'zingizni sherigingiz kabi o'zingizni sevishni o'rganing va sherigingizdan, hatto u bilan bo'lmaganda, narsalarni bo'lishishning ijobiy usullarini toping. Bu muvozanatni topgandan so'ng, siz va sizning sherigingiz endi ortga qaramaysiz va kelajakka ko'proq e'tibor qarata olasiz.
