Qachonki biz bilgan odam yaqinlaridan ayrilganidan qayg'urayotgan bo'lsa, ularga yordam berish yoki tasalli berish uchun nima qilish kerakligini hal qilish biz uchun odatda qiyin bo'ladi. Agar siz bu lavozimda bo'lsangiz, o'zingizni noqulay his qilasiz yoki o'zingizni ishonchsiz his qilasiz va uning yaqinlashishini kutishni xohlar edingiz, lekin siz unga yaqinlashib, hamdardligingizni bildirishingiz kerak. Keyin, tinglovchi bo'lish orqali hissiy yordam berishga harakat qiling. Siz uni ovqat tayyorlash, tozalash yoki hatto uning ba'zi ishlariga g'amxo'rlik qilish kabi amaliy harakatlar orqali xursand qilishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: O'lim xabarini eshitgandan keyin qo'ng'iroq qilish
Qadam 1. Suhbatlashish uchun to'g'ri vaqtni tanlang
Har safar u bilan muloqotda bo'lganingizda, u gapirish uchun to'g'ri ruhiy holatda ekanligiga ishonch hosil qiling. U juda xafa bo'lishi mumkin yoki boshqa muhim masala bilan shug'ullanishi mumkin. Juda ko'p gapirishni boshlashdan oldin, bu yaxshi vaqtmi, deb so'rang. Iloji bo'lsa, yolg'iz gaplashish ham yaxshidir.
- Qayg'u chekayotgan odamlar, hatto dafn marosimidan keyin ham sovg'alar olishga juda sezgir. Agar siz yolg'iz qolganda unga murojaat qilsangiz, u sizning yordamingizni qabul qilishi ehtimoli ko'proq.
- Boshqa tomondan, "mukammal" vaqtni kutmang va qo'ng'iroq qilmaslikni bahona qiling. Gapirish uchun "mukammal" vaqt bo'lmaydi, lekin siz o'zingizni yaxshiroq his qilishingiz kerak. Masalan, agar u dafn marosimi direktori bilan gaplashayotgan bo'lsa yoki bolasi bilan janjallashayotgan bo'lsa, siz kutishni xohlaysiz.
2 -qadam. Hamdardlik bildiring
O'lim haqida bilganingizdan so'ng, darhol u bilan bog'lanishga harakat qiling. Siz elektron pochta orqali xabar yuborishingiz mumkin, lekin qo'ng'iroq qilish yoki shaxsan kelish yaxshiroqdir. Birinchi fursatda ko'p gapirishning hojati yo'q, faqat "Kechirasiz" deb ayting, so'ngra marhum haqida ijobiy fikr bildiring. Bundan tashqari, iloji boricha tezroq u bilan bog'lanishni va'da qilishingiz mumkin.
- Siz samimiy va hamdard bo'lgan narsani aytishingiz kerak. Agar nima deyishni bilmasangiz, "nima deyishni bilmayman, lekin men doim yoningizda bo'laman" deb harakat qilib ko'ring.
- Agar u sizni shaxsan tanimasa, o'zingizni tezda tanishtiring va marhumni bilaman, deb ayting. Aks holda, u siz bilan gaplasha olmasligi mumkin. Siz aytishingiz mumkin: "Mening ismim Budi Xartono, men Mas Tono bilan UI laboratoriyasida ishlayman".
- Agar u biroz shoshib qolgan bo'lsa yoki xafa bo'lmang. U his qilgan yuk juda katta edi va u odatdagidek harakat qilmadi.
- Aytmaslik kerak bo'lgan narsalar bor. Umuman olganda, siz bu suhbatda "davom eting" deb aytmasligingiz kerak. Shuningdek, "U osmonda", "Uni chaqirish vaqti keldi", "Siz kuchli bo'lishingiz kerak", "Men o'zingizni qanday his qilayotganingizni aniq bilaman" yoki "Hamma narsaning kumush astariga ega bo'lishi kerak" klişellaridan qochish kerak. Xafa bo'lgan odam buni eshitishni xohlamaydi va sizning so'zlaringiz qadrlanmaydi. Buning o'rniga, ta'ziyangizni qisqa va sodda ayting va yordam beraman deb ayting.
3 -qadam. Maxsus yordam taklif qiling
Keyingi gaplashganda, siz allaqachon taklif qilgan yordamni takrorlash yaxshi bo'ladi. Iloji boricha aniqroq bo'lishga harakat qiling. U sizga haqiqatan ham yordam bera olishingizni va qila olishingizni biladi. Muayyan yaxshilikni tanlang va buning uchun qancha vaqt ketishini o'ylab ko'ring.
- Masalan, agar sizning vaqtingiz cheklangan bo'lsa, dafn marosimidan qolgan gullarni olib, kasalxonaga yoki boshqa xayriya tashkilotlariga topshirishni taklif qiling.
- Ko'p odamlar umumiy yordamni taklif qilishadi, masalan, "kerak bo'lsa, menga qo'ng'iroq qiling", aksincha, mahrum bo'lgan odam birinchi navbatda yordam so'raydi. Biroq, u biror narsani so'rashdan yoki boshqalarni bezovta qilishdan tortinishi mumkin. Shuning uchun aniq yordam taklif qilish yaxshidir: "Ertaga ovqat olib kelaman, shunda siz ovqat pishirmasligingiz kerak. Yaxshi, to'g'rimi?"
4 -qadam Rad etishni yaxshi qabul qiling
Agar u sizning taklifingizni rad etsa, uni yolg'iz qoldirishingiz yoki keyinroq qayta urinib ko'rishingiz mumkin. Jinoyat yo'q. Ehtimol, unga juda ko'p takliflar kelgan va qaysi birini tanlashni bilmayapti.
Siz: "Men sizning shubhalaringizni tushunaman. Kelasi yakshanba kuni yana gaplashamizmi?"
5 -qadam. Nozik mavzulardan qoching
Suhbat davomida qaysi so'zlar ma'qul kelishini o'ylab ko'ring. Umuman olganda, siz uni yaxshi bilmasangiz, hazillashmang. Shuningdek, o'lim sababini muhokama qilmang, agar siz bu odamni yaxshi bilmasangiz. Agar siz nozik mavzuga tegsangiz, u sizni g'iybatchi va samimiy emas deb o'ylashi mumkin.
3 -ning 2 -usuli: Hissiy ko'ngil ochish
Qadam 1. Tez -tez qo'ng'iroq qiling yoki SMS yozing
Uzoq vaqt davomida aloqada bo'lishga harakat qiling. Qayg'u yangi bo'lganida, balki u oldinga siljish qiyin bo'lganida, uning yonida bo'lishingiz kerak. Jadvalingizni tekshiring va haftasiga bir necha marta qo'ng'iroq qilish yoki SMS yozish uchun vaqtni iloji boricha qulayroq qilishga harakat qiling.
- Dam olish yoki ta'til paytida u bilan bog'lansangiz yaxshi bo'lardi, chunki odatda yolg'izlik va salbiy his -tuyg'ular paydo bo'ladi.
- Foydali va bezovta qiluvchi chegarani kesib o'tmaslikka harakat qiling. Ba'zi odamlar borki, ular ko'p odamlar bilan muloqot qilmasdan qayg'urishni xohlashadi. Unga nima kerakligini bilishga harakat qiling, sizning huzuringizga majburlamang. Suhbat oxirida: "Kelgusi haftada yana qo'ng'iroq qilsam, hammasi joyida yoki yo'qligini tekshirish uchun?"
2 -qadam. Unga hamrohlik qilishni taklif qiling
Ba'zi odamlar borki, yaqinlari vafotidan keyin jismoniy yolg'izlikni his qilishadi. Ular uyda ishonadigan boshqa birovning borligini sog'inishadi. Agar siz shunday deb o'ylasangiz, ayniqsa dafn marosimigacha uning uyida bir necha kecha qolishni taklif qiling.
O'zingiz yoqtirgan mashg'ulotni taklif qilib, taklifingizni yanada qiziqarli qiling, masalan, tunni to'qish yoki aksiyalar filmini tomosha qilish
Qadam 3. Unga o'tmish haqida gapirish imkoniyatini bering
Marhumning hayoti va o'limini muhokama qilishga tayyor ekanligingizni ko'rsating. Siz marhumning ismini aytib, u javob beradimi yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin. Shuningdek, u suhbatga qo'shiladimi yoki yo'qligini tekshirish uchun ba'zi xotiralar haqida gapirish mumkin.
Siz aytishingiz mumkin: "Esingizda bo'lsin, Sara bu filmni juda yoqtirganmi? Men uni doim tomosha qilib zavqlanardim"
4 -qadam. U xohlagan narsani qiling
Ehtimol, u marhumni muhokama qilishni xohlamagan. Buning o'rniga, u arzimas narsalar haqida gapirishni xohlashi mumkin, masalan, siz oxirgi marta ko'rgan filmingiz kabi. Agar u suhbatning yo'nalishini o'zgartirsa yoki "hozir bu haqda gapirishni xohlamayman" desa, u xohlagan narsasi bilan borib, boshqa narsa haqida gapiring yoki suhbatni shu vaqtda tugating.
Qadam 5. Jim o'yin -kulgini taklif qiling
O'yin -kulgilarni nafaqat gapirish orqali berish mumkin. Siz uning yoniga o'tirishingiz yoki quchoqlashingiz mumkin. Agar u yig'lasa, unga to'qima ham berishingiz mumkin. Yoki, agar xohlasangiz, uning qo'lidan yoki qo'lidan ushlab turishingiz mumkin. Bu imo -ishora bilan, u yukni yuklamasdan uning yonida ekanligingizni bilib oladi.
Qadam 6. Marhumni xotirlash marosimiga qatnashing
Odatda, dafn marosimidan keyin marhumni eslash va ibodat qilish uchun ba'zi voqealar bo'ladi. Vaqt o'tgan bo'lsa ham, har doim yordam berish uchun ekanligingizni va u erda ekanligingizni ko'rsating. Shuningdek, siz biror narsa qurish yoki marhum nomidan xayriya qilish kabi takliflar berishingiz mumkin.
7 -qadam. Qo'llab -quvvatlash guruhida unga hamroh bo'lishni taklif qiling
Agar siz uning yo'qotishlar bilan yaxshi kurasha olmayotganini sezsangiz, uni qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shilishni taklif qiling. Bunday guruhlar shaharlarda yoki Internetda mavjud. Dafn marosimi uylari yoki kasalxonalar ham yordam ko'rsatishi mumkin. Unga hamrohlik qilishni taklif qilganingizga ishonch hosil qiling, aks holda u sizning taklifingizdan xafa bo'ladi.
Bu juda nozik mavzu, shuning uchun ehtiyot bo'lish kerak, chunki u xafa bo'lishi mumkin. Masalan, ayting: "Men eshitdimki, bir guruh chiqib ketgan yaqinlari haqida gaplashyapti. Men sizga bu yondashuv mos keladimi -yo'qmi, amin emasman, lekin agar xohlasangiz, men sizga hamroh bo'lishdan xursand bo'lardim"
3 -ning 3 -usuli: Amaliy o'yin -kulgilarni taklif qilish
Qadam 1. Axborot kanali bo'ling
Qolganidan so'ng, qayg'u chekayotgan odam, undan ma'lumot olishni xohlaydigan odamlar tomonidan bosib ketishi mumkin. Shunday qilib, uning ijtimoiy tarmoqlarida yangiliklar yozishni va uning hisobini kuzatishni taklif qiling. Bundan tashqari, iloji boricha tezroq sug'urta kompaniyasiga murojaat qilishingiz mumkin.
- Bu topshiriqlarning ba'zilari o'lim to'g'risidagi guvohnomalar kabi ko'plab hujjatlarni o'z ichiga oladi. Bu hujjatlar odatda banklar va kommunal korxonalar tomonidan, agar hisoblar yopilishi kerak bo'lsa, so'raladi.
- Agar marhum mashhur odam bo'lsa va zudlik bilan bog'lanish kerak bo'lgan odamlar ko'p bo'lsa, siz telefon liniyasini o'rnatishingiz mumkin.
Qadam 2. Dafn marosimiga yordam bering
Bu katta biznes, shuning uchun siz ko'p jihatdan yordam bera olasiz. Siz dafn marosimi bilan uchrashishingiz mumkin. Bu dafn marosimining xarajatlarini yoki marhumning maxsus so'rovlarini muhokama qilishni o'z ichiga oladi. Shuningdek, siz nekrologlar yozishingiz yoki nashr qilishingiz mumkin. Siz shuningdek minnatdorchilik xati yozishingiz yoki muayyan xayriya tashkilotlariga xayriya qilishingiz mumkin.
Dafn marosimi kuni siz azob chekayotganlarga yordamchi sifatida xizmat ko'rsatishingiz yoki tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Siz u bilan dafn marosimi direktori o'rtasida aloqa vazifasini ham bajarishingiz mumkin
Qadam 3. Ovqat pishirish va uyni tozalashni taklif qiling
Xafa bo'lgan odamlarning ko'pchiligida uy vazifasini bajarishga vaqt va xohish yo'q. Oshpazlik qobiliyatingizdan foydalanib, oddiy ovqatlarni, ayniqsa, muzlatgichda qayta isitish uchun tayyorlang. Uyni tozalang, eng ko'p ishlatiladigan joylarga e'tibor bering. Va, albatta, avval ruxsat so'raganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Moliyaviy yordam berish yo'llarini toping
Agar marhum dafn marosimi va boshqa xarajatlarni to'lash uchun etarli mablag 'qoldirmay chiqib ketsa, yaqinlari bu xarajatlarni to'lash uchun yo'l topishi kerak. Qarang, pul yig'ishga onlayn yoki shaxsan yordam bera olasizmi. Bu maqsadga xizmat qiladigan ko'plab ixtisoslashtirilgan saytlar mavjud.
