Tartar - bu qattiq mineral, tishlardagi blyashka olinmasa hosil bo'ladi. Tish toshini faqat stomatologik asboblar yordamida tozalash mumkin. Shunday qilib, siz ularning paydo bo'lishining oldini olishingiz kerak. Tish toshining oldini olish uchun siz tish gigienasini saqlashga o'rganishingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, siz tishlaringizni cho'tkalash va tish cho'tkasi bilan tozalashni va tish shifokorining yordami bilan muntazam ravishda tishlarni tozalash orqali blyashka olib tashlashingiz kerak. Agar ularni yaxshilab tozalab tursangiz, tishlaringiz ko'p yillar davomida sog'lom va tish toshidan xoli bo'lishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: yaxshi tish va og'iz gigienasini saqlash
Qadam 1. Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta yuving
Tishlaringdan blyashka olib tashlash va tish toshining paydo bo'lishining oldini olish uchun siz tishlarini yuvishingiz kerak. Blyashka va tish toshlarini nazorat qilish uchun kuniga ikki marta tishlarini yuvish tavsiya etiladi.
Tishlaringizni ertalab uyg'onganingizdan keyin va kechasi yotishdan oldin cho'tkalash yaxshidir. Shu bilan birga, siz cho'tkalarni tozalash tartibini o'zingiz belgilashingiz va unga har kuni amal qilishingiz mumkin
2 -qadam. Tishlaringiz orasini har kuni tish iplari bilan tozalang
Agar siz oziq -ovqat qoldiqlarini u erda qoldirsangiz, tishlar orasida tatar paydo bo'lishi mumkin. Kuniga bir marta tishlaringiz orasini tozalash blyashka va tosh toshini keltirib chiqaradigan axloqsizlikni tozalaydi.
- Tishlaring orasini tozalashda ipni tishlaring orasiga sekin siljiting. Kirni tozalash uchun tish ipini tishlar orasidagi joyga siljiting. Keyin tish ipini arralash harakati bilan tortib oling.
- Tishlar orasidagi shakar va uglevodlarning to'planishi blyashka va tish toshiga aylanishi mumkin. Agar siz yaqinda shakar yoki uglevodli taom iste'mol qilgan bo'lsangiz, darhol keyin tishlaringiz orasini tozalashni o'ylab ko'ring.
Qadam 3. Blyashka olib tashlaydigan og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Tishlardan blyashka olib tashlashga yordam beradigan og'iz yuvish vositalarining bir nechta turlari mavjud. Bu og'iz yuvish vositalari odatda blyashka bo'shashishiga yordam beradi va shu bilan tishlarni tozalash va tishlarni tozalash samaradorligini oshiradi. Kuniga bir marta og'iz yuvish vositasi va tishlaringiz orasidagi tozalash kombinatsiyasi tish sog'lig'ini yaxshilaydi va tish toshining oldini oladi.
- Qolgan qoldiqlarni olib tashlash uchun tishlaringiz orasiga cho'tka va tish ipidan keyin og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
- Og'iz yuvish vositasi paketidagi yorliqqa e'tibor bering. Og'iz yuvish vositasi blyashka bilan kurashish uchun mo'ljallangan antibakterial xususiyatlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Yaxshi og'iz yuvish vositasida odatda stomatologlar assotsiatsiyasining roziligini ko'rsatadigan yorliq bo'ladi, masalan, Indoneziya stomatologlar uyushmasi.
4 -qadam. Tishlarga zarar etkazadigan ovqatlardan saqlaning
Blyashka paydo bo'lishining oldini olish uchun siz qo'zg'atuvchi ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Bu ovqatlar tarkibiga shirin taomlar va uglevodlar, masalan, shakar, soda va non kiradi.
Agar siz bu ovqatlarni iste'mol qilsangiz, darhol tishlarini yuving. Ammo, agar siz tishlaringizni darhol yuvolmasangiz, keyin ko'p miqdorda suv ichganingizga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, siz oziq -ovqat qoldiqlarini tishingizdan tozalashingiz mumkin
3 -usul 2: blyashka ta'sirli tarzda olib tashlanadi
Qadam 1. To'g'ri tish cho'tkasidan foydalaning
Agar siz blyashka olib tashlashni va tish toshini oldini olishni istasangiz, samarali tish cho'tkasidan foydalanishingiz kerak. Blyashka olib tashlanishi uchun yumshoq tukli tish cho'tkasidan foydalaning, ammo tish go'shti va tish emaliga zarar yetmaydi.
Dumaloq tish cho'tkasini tanlang. Ushbu cho'tkaning tuklari ham sizning emal va tish go'shtini shikastlanishdan himoya qilishi mumkin
2-qadam. Tish toshlari bilan kurashadigan tish pastasidan foydalaning
Tanlash uchun juda ko'p tish pastalari bor, lekin bitta tish toshini nazorat qilish vositasini sotib olganingizga ishonch hosil qiling. Tish pastasida tish pastasida blyashka olib tashlanishi mumkin bo'lgan yumshoq aşındırıcı moddalar mavjud.
Agar sizning tishlaringiz sezgir bo'lsa, sezgir tishlar uchun tish pastasi deb nomlangan tish toshini tanlashni unutmang
Qadam 3. Qisqa zarbalarda tishlaringizni 45 ° burchak ostida yuving
Tish go'shti chizig'idan pastda blyashka olib tashlash uchun tish cho'tkasini to'g'ri yo'naltiring. Tish cho'tkasini 45 ° burchak ostida ushlab, tuklarning bir qismi tish go'shti chizig'i ostidagi maydonga etib borishi mumkin.
Qisqa, yumshoq harakatlar bilan tishlaringizni dumaloq harakatlar bilan yuving. Bu blyashka va oziq -ovqat qoldiqlarini tozalashning eng samarali harakati
4 -qadam. Barcha tishlarni yaxshilab yuvib tashlang
Har bir tishni tozalashga vaqt ajrating. Agar siz hamma narsani tozalashga vaqt ajratsangiz, cho'tkaning umumiy vaqti taxminan 2 minut bo'lishi kerak.
Siz tishlarning butun yuzasini tozalashingiz kerak. Shunday qilib, tishlaringizni ichki, tashqi va yuqori qismini tozalashga vaqt ajrating
3 -usul 3: tish shifokorining yordami bilan tishlarni tozalash
Qadam 1. Tishlarni muntazam tozalash uchun jadval tuzing
Tish toshidan xalos bo'lish uchun tish shifokorining yordami bilan tishlaringizni muntazam tozalash kerak. Tishlaringizni tozalash jadvalini oldindan belgilab qo'ying, shunda buni muntazam qilishingiz mumkin.
Garchi ko'plab stomatologlar yiliga ikki marta muntazam tozalashni tavsiya qilsalar -da, sizga kerak bo'lgan chastota o'zgarishi mumkin. Tish shifokoringiz bilan maslahatlashing, sizning xavf omillaringizga va tish muammolariga qarab, tishlarni qanchalik tez -tez tozalash kerak
2 -qadam. Agar tishlaringizda muammo borligiga shubha qilsangiz, tish shifokoringizga murojaat qiling
Agar og'izda og'riq yoki tirnash xususiyati bo'lsa, bu davolanishni talab qiladigan muammoning alomati bo'lishi mumkin. Tish shifokorini chaqiring va stomatologik tekshiruv va davolanishni tayinlang.
3 -qadam. Tishlaringizni tekshirib ko'ring
Birinchidan, tish shifokori og'zingizga qaraydi va tishlaringizni tekshiradi. U butun tishlarini tekshiradi va blyashka va tish toshlari paydo bo'lishini tekshiradi.
Shuningdek, tish shifokori gingivit kabi boshqa tish kasalliklari belgilarini tekshiradi
Qadam 4. Tish shifokorining yordami bilan tishlarni tozalang
Bu jarayonda shifokor avval blyashka va tish toshini qo'lda tozalashi mumkin. Bu skaler deb nomlangan metall asbobdan foydalanadi. Keyin tish shifokori tishlaringizni qattiq tish pastasi bilan tozalaydi. Bu tish pastasi qolgan blyashka va tish toshlarini tozalaydi.
Stomatologlar ishlatadigan qattiq tish pastasi sizning tishlaringizni yaltiratadi. Biroq, bu tish pastasini yiliga atigi ikki marta ishlatish kerak. Agar undan tez -tez ishlatilsa, tish emalining yuzasi shikastlanishi mumkin
Qadam 5. Ultrasonik tozalagichdan foydalaning
Tish shifokorining yordami bilan tishlarni umumiy tozalashdan so'ng, siz hali ham qo'shimcha davolanishga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Agar tishlaringizda ko'p miqdorda blyashka va tish toshlari paydo bo'lsa, tish shifokori ultratovushli tozalash vositasidan foydalanishi mumkin. Bu asbob katta tatar toshlarini olib tashlash uchun tebranish va suvdan foydalanadi.
