Stalkingni boshdan kechirish - bu dahshatli tajriba bo'lib, odamni qo'rquv va kuchsiz his qiladi. Amerikadagi statistik ma'lumotlarga ko'ra, har 4 ta ayoldan 1 tasi va 13 erkakdan 1 tasi hayotining bir vaqtida ta'qib qurboniga aylanadi va odatda qurbon jinoyatchini biladi. Agar kimdir sizni ta'qib qilyapti deb o'ylasangiz, xavfsizligingizni ta'minlash va jinoyatchiga qarshi dalillar to'plash uchun muayyan choralarni ko'ring. Agar siz xavf ostida deb o'ylasangiz yoki sizni ta'qib qilyapman deb o'ylasangiz, 112 raqamiga qo'ng'iroq qilishni unutmang.
Qadam
5 -usul 1: Aloqa aloqasini uzish
Qadam 1. Jinoyatchi bilan muloqot qilishdan qoching
Kuzatish harakati zo'ravonlik qilguvchini sizni ustidan hokimiyatga ega bo'lganday his qiladi. Agar siz biron -bir tarzda javob bersangiz, hatto unga ketishni aytsangiz ham, u sizni kutgan javobni berishga majburlagan. Hech qachon uning xatti -harakatlariga javob bermang yoki unga munosabat bildirmang.
- Matnli xabarlarga, elektron pochta xabarlariga yoki veb -saytlardagi sharhlarga javob bermang. Buning o'rniga, bu xabarlarning barchasini dalil sifatida saqlang.
- Agar siz tajovuzkorni ko'rsangiz, hech qanday munosabat bildirmaslikka harakat qiling. U nazorat ostida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun sizning munosabatingizni ko'rishni xohlaydi. Yuzingizni ifodasiz va passiv saqlashga harakat qiling, lekin agar u ishlamasa, o'zingizni kaltaklamang. Stalker o'zini bunday tutishi sening aybing emas.
2 -qadam. Barcha tahdidlarni jiddiy qabul qiling
Agar stalker sizga to'g'ridan -to'g'ri yoki bilvosita zarar etkazish bilan tahdid qilsa, unga ishoning. Darhol politsiyani chaqiring va xavfsizlik rejasini tuzing.
- Xavfsiz joyda bo'lganingizda, siz olgan har qanday tahdidlarning barcha tafsilotlarini yozib qo'yganingizga va xabar berganingizga ishonch hosil qiling.
- Stalker sizni manipulyatsiya qilish uchun o'z joniga qasd qilish bilan tahdid qilishi mumkin, ayniqsa siz ilgari ular bilan romantik munosabatda bo'lgan bo'lsangiz. Agar bu sodir bo'lsa, politsiyani chaqiring. Uning sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang.
Qadam 3. Elektron qurilmangizni almashtiring
Agar stalker sizning telefoningizga yoki kompyuteringizga kira olsa, yangisini sotib oling. Eski qurilmalar josuslarga qarshi dastur yoki GPS izdoshlari bilan zararlangan bo'lishi mumkin. Yangi elektron pochta manzilini yarating va telefon raqamingizni o'zgartiring.
- Yangi manzildan elektron pochta xabarini eng yaqin kontaktlaringizga yuboring. Siz aytishingiz mumkin: “Men elektron pochta manzilimni o'zgartirishim kerak, chunki sobiq erim hozir meni ta'qib qilmoqda. Sizdan iltimos qilamanki, bu manzilni mening roziligimsiz boshqa hech kimga bermang”.
- Bank hisoblari, xaridlar va ko'ngilochar saytlarni o'z ichiga olgan barcha onlayn hisoblaringiz parollarini o'zgartiring.
- Stalkerga qarshi ishlatadigan dalillarni to'plash uchun eski elektron pochta va telefon raqamingizni faol qoldirishingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin bu ma'lumotni politsiyaga yuborishni unutmang.
5 -usul 2: Oila va do'stlardan yordam so'rash
Qadam 1. O'z holatingiz haqida boshqalarga aytib bering
Siz qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa - sizni bezovta qiladigan ta'qib qilish haqida boshqalarga aytib berish. Sizga kerak bo'lgan qo'llab -quvvatlash tarmog'ini olish uchun o'z tashvishlaringizni ishonchli odamlar bilan baham ko'ring. Bu odamlar, shuningdek, sizning xavfsizligingizni nazorat qilishi va yordam berishi mumkin.
- Siz ishonadigan odamlar bilan gaplashing, masalan oila a'zolari, yaqin do'stlaringiz, o'qituvchilar, hamkasblaringiz yoki siz kirgan diniy jamoat a'zolari.
- Shuningdek, siz o'zingizning holatingiz haqida maktabda yoki ishda (masalan, direktor, ilmiy idoralar yoki ofis xavfsizligi) vakolatli odamlarga aytishingiz mumkin.
- Stalkerning fotosuratini ko'rsating yoki odamning tashqi ko'rinishi haqida batafsil ma'lumot bering. Agar odamni ko'rsalar nima qilishlarini ayting. Masalan, "Agar siz uni ko'rsangiz, darhol politsiyaga qo'ng'iroq qiling va menga WA orqali xabar bering, shunda men bundan qochaman".
Qadam 2. Ijtimoiy tarmoqlarda maxfiylikni olishga harakat qiling
Do'stlaringizdan qaerda ekanligingiz haqida hech qanday ma'lumot bermasliklarini yoki rasmlaringizni yuklamasliklarini so'rang. Hisob qaydnomangizni yo'q qilishni yoki undan foydalanishni qat'iy cheklashni o'ylab ko'ring.
- Stalkerlar sizning joylashuvingizni kuzatib borish va kundalik faoliyatingiz haqida bilish uchun sizning ijtimoiy tarmoqlardagi nashrlaringizni ishlatishi mumkin.
- Agar siz stalker kimligini va uning onlayn identifikatorini bilsangiz, uni yana sizning hisobingizga kirishiga to'sqinlik qiling.
3 -qadam. Rejani ishlab chiqish
Agar sizga xavf tug'dirsa, darhol amalga oshirilishi mumkin bo'lgan rejani tayyorlang. Bu reja xavfsiz joy, muhim hujjatlar va telefon raqamlariga shoshilinch vaziyatda kirish yoki favqulodda vaziyatda boshqalarga signal yuborishni o'z ichiga olishi mumkin.
- Tezda ketish kerak bo'lsa, hujjatlar va boshqa zarur narsalarni o'z ichiga olgan favqulodda sumkani tayyorlash kerak bo'lishi mumkin.
- Oila va do'stlaringizga xavf ostida ekanligingizni va erkin gapira olmasligingizni ko'rsatadigan kodli so'z yoki ibora haqida aytib berishni o'ylab ko'ring. Masalan, siz "bugun kechqurun Tayland taomlariga buyurtma bermoqchimisiz?" Jumlasini tanlashingiz mumkin. do'stlariga militsiya chaqirish uchun signal sifatida.
- Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, ularga qaysi xavfsiz joylarga borishlari kerakligini va agar siz yoki ular xavf ostida bo'lsa, kim bilan bog'lanishlari kerakligini ayting.
5 -usul 3: Xavfsizlikni saqlash
Qadam 1. Rejimingizni o'zgartiring
Kundalik tartibni o'zgartiring va ma'lum odatlarni yaratmaslikka harakat qiling. Ish uchun boshqa yo'lni tanlang va boshqa vaqtda keting, boshqa kafeda qahva sotib oling yoki mashg'ulotlar jadvalini o'zgartiring.
2 -qadam. Omma oldida hushyor bo'ling
Telefoningizga ko'p e'tibor qaratmang, yoki jamoat joylarida minigarnituralar orqali musiqa tinglamang. "Olomon ichida xavfsizroq" degan so'zni eslang. Shunday qilib, agar kerak bo'lsa, biror joyga borishni xohlasangiz, do'stlaringiz yoki oilangizdan sizga hamroh bo'lishini so'rang.
- Kechasi yolg'iz yurmang. Do'stingizdan sizni uyingizga olib borishini so'rang.
- Shaxsiy narsalarni olib kelishingizga ishonch hosil qiling. Masalan, hamyonni yoki ko'ylagi qaerga qo'yganingizni unutmang.
3 -qadam. Mashqni yolg'iz qilmang
Sport zaliga qo'shiling yoki do'stlaringizni velosipedda sayr qiling. Gavjum, yaxshi yoritilgan joylarda mashq qiling.
- Quloqchin taqmang. Qalampir purkagich kabi o'zingizni himoya vositalarini olib keling.
- Do'stlaringizni birgalikda mashq qilishga taklif qiling. Masalan, agar siz yugurishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, do'stingizni poyga uchun mashq qilish uchun sizga hamroh qilib taklif qiling.
4-qadam. O'zini himoya qilish ko'nikmalarini o'rganing
Hujum paytida o'zingizni qanday himoya qilishni bilsangiz, o'zingizni kuchliroq va tayyor his qila olasiz. Shuningdek, siz atrofingiz haqida ko'proq bilishni o'rganishingiz mumkin.
- O'z-o'zini himoya qilish kurslariga o'ting. Siz odatda o'zingizni mudofaa mashg'ulotlarini mahalliy sport zalida, jamoat markazida, kollejda yoki jang san'atlari klubida topishingiz mumkin.
- Sayohat paytida o'zingizni himoya vositalarini, masalan qalampir purkagichini oling va ulardan qanday foydalanishni bilganingizga ishonch hosil qiling. O'zini himoya qilish moslamalari bo'yicha tavsiyanomalarni politsiyadan so'rashni o'ylab ko'ring.
5 -qadam. Uyingizni xavfsiz qiling
Uyingizni himoya qilish uchun ehtiyot choralarini ko'ring va uyda bo'lganingizda o'zingizni xavfsiz saqlang. Qo'shningizga o'zingizning holatingizga ishonishingiz mumkinligini ayting, shunda ular shubhali xatti -harakatlarni kuzatishi mumkin. Bu erda siz ba'zi ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin:
- Eshik va derazalar har doim qulflanganligiga ishonch hosil qiling, hatto siz uyda bo'lsangiz ham. Pardalarni yoping.
- Qo'ng'iroqlardan birini zaxira kalitini uy atrofida, masalan, qozon ostida yashirish o'rniga bering.
- Uyda kamera yoki xavfsizlik tizimini o'rnating.
Qadam 6. Eshikni ochishda ehtiyot bo'ling
Kimdir kelishini kutmaguningizcha, har safar qo'ng'iroq chalganda eshikni ochishni to'xtatishingizga to'g'ri keladi. Qo'pollik qilishdan qo'rqmang: qo'pollik qilish yaxshiroq, lekin tabriklayman.
- Do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan eshik oldida turganingizda sizga qo'ng'iroq qilishini so'rang yoki eshikni taqillatib, ismingizni aytib o'zingizni tanishtiring. Masalan, "Salom, Yuliya! Bu kakao! Men eshik oldidaman!”
- Iloji bo'lsa, ish joyiga yoki do'stingiz yoki qarindoshingizning uyiga etkazib berish manzilini o'zgartirishni o'ylab ko'ring.
- Agar siz boshqa birovdan uyingizda ishlashini so'rasangiz, masalan, elektrchi, undan shaxsiy guvohnomasini ko'rsatishini so'rang.
- Eshikka teshik bo'lmasa, uni o'rnating.
5 -ning 4 -usuli: Dalillarni to'plash va qonuniy variantlarni o'rganish
Qadam 1. Advokat bilan gaplashing
Indoneziya qonuni boshqa mamlakatlardagi kabi ta'qib qilish jinoyatini tan olmaydi (masalan, AQSh), shuning uchun bu qilmish jazolanmaydi. Ammo, agar biror harakat sizni qo'rqitsa, qo'rqitsa yoki qo'rqitsa, bu haqda politsiyaga xabar berib, jinoyatchiga yoqimsiz harakatlar uchun Jinoyat kodeksining 335 -moddasi bilan ayblov qo'yishingiz mumkin.
2 -qadam. Politsiyaga qo'ng'iroq qiling
Stalker Jinoyat kodeksining 335 -moddasini buzgan yoki sizning mulkingizga zarar etkazish kabi boshqa jinoyatni sodir etgan deb hisoblanishi mumkin. Siz nima qilishingiz mumkinligi haqida politsiya bilan gaplashing. Ular ishni ochishadi va sizga eng yaxshi ehtiyot choralarini va ular uchun qanday ma'lumot foydali bo'lishini aytib berishadi.
3 -qadam. Cheklov xati talab qiling
Agar siz ta'qibchining kimligini bilsangiz, o'zingizni himoya qilish uchun unga qarshi ehtiyot chorasini qo'llashingiz mumkin. Siz buni politsiya yoki advokat bilan muhokama qilishingiz mumkin.
Jinoyat kodeksining 335 -moddasi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu erni bosing
4 -qadam. Barcha dalillarni saqlang
Tahdidlarni o'z ichiga olgan har qanday matnli xabarlar, elektron pochta xabarlari yoki telefon qo'ng'iroqlarini kiriting va saqlang. Sizning ishingizni ko'rib chiqqan politsiyaga yuboring. Stalkerdan olgan biron bir dalilni tashlamang, politsiyaga topshiring.
- Internetda kuzatilgan barcha dalillarning skrinshotlarini oling va politsiyaga yuboring. Veb -sayt boshqaruvchisiga muammo haqida xabar berishingiz mumkin, u sizga yoki politsiyaga stalkerning joylashishini aniqlashga yordam berishi mumkin.
- Agar siz mol -mulkingizni talon -taroj qilgan deb gumon qilsangiz, bu haqda politsiyaga xabar bering (ham sug'urta, ham dalil uchun) va zararni suratga olganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Voqealar jurnalini yarating
Stalker bilan har bir uchrashuvning barcha tafsilotlarini yozib oling. Voqea sodir bo'lgan sana va vaqtni, nima bo'lganini va politsiya kuzatuvini yozing.
- Agar siz bilgan boshqa kimdir stalkerni doimiy ravishda ko'rsa, masalan, hamkasbi yoki xonadoshi, qo'shimcha dalil sifatida stalkerni ko'rgan/uchrashganida o'z voqea jurnalini yozib berishini so'rang.
- Mana, havola sifatida foydalanishingiz mumkin bo'lgan voqealar jurnalining namunasi.
5 -usul 5: Stalker xatti -harakatlarini aniqlash
1 -qadam. Ichki sezgilaringizga ishoning
Agar vaziyat sizga yoqmasa, o'z munosabatingizni haddan tashqari oshirmang. Stalker o'z qurbonlariga qo'rquvni tarqatadi, chunki u ular ustidan hokimiyatga ega bo'lishni va vaziyatni nazorat qilishni xohlaydi. Agar kimdir sizning hayotingizda doimo turli yo'llar bilan namoyon bo'lsa va o'zingizni noqulay his qila boshlasa, sizda stalker bilan kurashish ehtimoli katta.
Stalker - bu doimiy ravishda sizni bezovta qiladigan odam emas. Takroriy uchrashuvlar faqat sizning ustingizdan kuch ishlata boshlasa va sizni qo'rqitsa, ta'qib qilingan deb hisoblash mumkin
Qadam 2. Bu odam sizni ta'qib qilyaptimi, qaror qabul qiling
Stalkerning ogohlantirish signallari va odatiy xatti -harakatlarini aniqlashga harakat qiling, jumladan:
- Bu odam sizni kuzatadi (bilasizmi yoki yo'qmi)
- Ko'p marta qo'ng'iroq qilish va aloqani uzish yoki ko'plab kiruvchi matnli xabarlar yoki elektron pochta xabarlarini yuborish
- Uyda, maktabda yoki ishda ko'ring yoki sizni bu joylardan tashqarida kuting
- Sizga sovg'a qoldiring
- Uyingizga yoki boshqa mulkingizga zarar
3 -qadam. Stalkerning kimligini aniqlang
Ko'p hollarda, stalker - bu jabrlanuvchi biladigan odam. U sobiq sevgilisi, tanishi yoki qarindoshi bo'lishi mumkin, lekin u umuman begona bo'lishi mumkin.
- Agar siz stalkerni bilsangiz, politsiyaga odam haqida bilgan barcha ma'lumotlarni, shu jumladan elektron pochta yoki foydalanuvchi nomi kabi elektron ma'lumotlarni taqdim eting. Agar sizda bo'lsa, uning rasmini bering.
- Agar siz uni tanimasangiz, video yozib olishga yoki uni yashirin suratga olishga harakat qiling. Mashinaning davlat raqami va uning tavsifini iloji boricha batafsil yozing.
