Saxiy bo'lish har kimga hammamizda mavjud bo'lgan katta imkoniyatlarga erishgandek munosabatda bo'lishdan boshlanadi. O'zingiz ishongan tashkilotga pul berish yoki muhtoj do'stingizga vaqt ajratish bo'lsin, buning evaziga hech narsa kutmasdan, xohlagan va baxtli narsa berish - saxiylikdir. Umuman olganda, saxiylik - bu boshqa odamlarning hayotini osonlashtiradigan va zavqlantiradigan haqiqiy istak. Xo'sh, qanday qilib saxiylikni rivojlantirish mumkin? Ishni boshlash uchun 1 -qadamga qarang.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: To'g'ri fikrlashga ega bo'ling
Qadam 1. Yurakdan berish
Agar siz haqiqatan ham saxiy bo'lishni xohlasangiz, unda siz faqat berishni xohlaganingiz uchun berishingiz kerak, buning evaziga yomon niyat yoki xohish borligi uchun emas. Siz berishni xohlaganingiz uchun, o'zingiz ishongan narsani topganingiz uchun va dunyoda yaxshilik qilishni xohlaganingiz uchun berishingiz kerak. Agar siz boshqalarga taassurot qoldirish yoki boshqalarni mag'lub etish uchun bergan bo'lsangiz, demak, siz saxiy emassiz.
Qadam 2. Bilingki, saxiylik sizni baxtli qiladi
Siz o'z manfaatingiz uchun saxiy bo'lmasligingiz kerak, lekin shuni bilishingiz kerakki, saxiy odamlar boshqalarga qaraganda baxtliroqdir: saxiy bo'lish odamlarni boshqalarga nisbatan mehr-muhabbatli qiladi, jamoatchilik tuyg'usini kuchaytiradi va rivojlantiradi. yuqori o'z-o'zini tasviri. Boshqalarga saxiy bo'lsang, o'zingga ham saxiy bo'l.
Agar siz baxtliroq bo'lsangiz, unda dunyoqarashingiz ijobiy bo'ladi va dunyoda yaxshilik qilishga ko'proq kuchingiz bo'ladi. Ijobiy tsikl davom etadi
3 -qadam. Birovning hayotini osonlashtiradigan narsalarga e'tibor bering
Qachon qo'shnilar yoki do'stlar bilan yaxshi muloqot qilsangiz, e'tibor bering va ularga yordam bera olasizmi. Balki sizning hamkasbingiz juda stressli va kasal shaharga boshqa shaharga tashrif buyurganida, kimdir o'z itiga g'amxo'rlik qilishi kerak. Balki sizning eng yaqin do'stingizning mashinasi buzilib, unga maktabga borish kerak bo'ladi. Ehtimol, sizning onangiz juda ko'p ishlayapti va siz yordam bermaguningizcha unga qanchalik yordam kerakligini tushunmaydi. Biror kishi bilan gaplashganda, u sizga qanday yordam berishi mumkinligi haqida o'ylash o'rniga, ularga qanday yordam bera olishingizni o'ylab ko'ring.
Qadam 4. Sizda bor narsaga minnatdor bo'ling
Minnatdorchilik saxiylikni ilhomlantirishi mumkin, chunki bu sizga hayotdagi barcha buyuk narsalarni tushunishga yordam beradi. Har yakshanba, o'tirib, minnatdor bo'lgan kamida beshta narsaning ro'yxatini tuzing va ularni qadrlashga vaqt ajrating. Boshqa odamlar siz uchun qilgan barcha yaxshiliklarni o'ylab ko'ring va minnatdorchilik bildirishni hech qachon unutmang, hatto yaxshilik bir necha oy oldin qilingan bo'lsa ham. Ko'proq minnatdor bo'lish sizni saxiy bo'lishga undaydi.
Agar siz bor narsangizni qadrlay olsangiz, siz boshqalarga ajoyib narsalarni aytib bera olasiz, ularga hayotni siz kabi qadrlashga yordam berasiz
5 -qadam. O'zingizga saxiy bo'lishni unutmang
Ixtiyoriylik, boshqalarga g'amxo'rlik qilish va ularga vaqt ajratish - saxovatli bo'lishning ajoyib usuli bo'lsa -da, bu jarayonda o'zingizni ko'zdan qochirmasligingiz kerak. O'zingizga quloq solishni va nimani xohlayotganingizni bilishni unutmang, bu yaxshi ovqatmi yoki qulay ko'pikli hammommi. Agar siz boshqalar uchun o'zingizni butunlay e'tiborsiz qoldirsangiz, oxir -oqibat charchab qolishingiz va ko'p berolmasligingiz mumkin.
O'z ehtiyojlarini qondirish va o'zini baxtli qilish xudbinlik emas. Xudbinlik shundaki, faqat o'zingizga va boshqalarga e'tibor bermang, ikkalasi o'rtasida farq bor
2 -qismning 2 -qismi: Yaxshilik qilish
Qadam 1. Birovga biror narsani nishonlang
Do'stingizning tug'ilgan kuni uchun maxsus rejalar tuzing. Tug'ilgan kuningiz uchun katta tort tayyorlang, ba'zi odamlarni taklif qiling va ziyofat uyushtiring, unga o'zingizni sevimli va o'ziga xos his qiling. Hatto tug'ilgan kunlarni yomon ko'rishni da'vo qiladigan odamlar ham erkalashni va nishonlashni yaxshi ko'radilar va siz o'zingizga eng yaqin odamlarni o'zgacha his qilishiga harakat qilishingiz kerak. Siz xohlaganingiz uchun, tug'ilgan kunidan tortib, ko'tarilishgacha, kimdir uchun biror narsani nishonlash uchun har qanday sabab topishingiz mumkin.
2 -qadam. Notanishlarga yaxshi munosabatda bo'ling
Hatto ilgari ko'rmagan odam bilan salomlashish, supermarketda kimgadir iltifot aytish yoki oziq -ovqat bilan kimgadir eshikni ushlab turish, siz bilmagan odamga yaxshi munosabatda bo'lishga vaqt ajrating - juda saxiy va oson.. Va agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, boshqalarga mehribon bo'lishga vaqt ajratib, saxiyroq bo'lasiz.
3 -qadam. Do'stlaringizga vaqt ajrating
Agar do'stingiz tushkunlikka tushib, kompaniyaga muhtoj bo'lsa, unda siz o'z vaqtingizga saxiy bo'lishingiz va ular bilan muloqotda bo'lishingiz kerak. U bilan vaqt o'tkazish uchun jadvalga joy ajratib qo'ying, xoh u yurish, xoh kino, xoh choy ustida uzoq suhbatlashish. Garchi siz band bo'lsangiz ham, hayotingizda do'stlaringiz bilan uchrashish uchun har doim joy bor.
Qadam 4. O'zingiz ishongan narsaga xayriya qiling
Nufuzli xayriya tashkilotiga pul berish uchun boy bo'lish shart emas. Agar siz har oy atigi yuz ming so'm bersangiz ham, siz dunyoga yaxshilik qilasiz va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Qancha pul qolganini ko'rganingizda, bu pulni oyning oxirida emas, maoshingizni olgandan keyin darhol berish kerak. Siz o'zingizni pul yo'qotayotganingizni his qilmasligingizdan hayron qolasiz. Hatto o'zgarishlarni qutiga kiritish ham saxiylik bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Ko'ngilli
Vaqtingizni ixtiyoriy qilish - saxovatli bo'lishning ajoyib usuli. Agar siz saxiy inson bo'lishni xohlasangiz, haftasiga kamida bir yoki ikki soatini oshxonalarda ko'ngilli bo'lishga, yosh bolalarga yoki kattalarga ta'lim berishga, jamoat bog'larini tozalashga yoki dunyo uchun boshqa yaxshiliklarga bag'ishlang. Siz kitob do'konida ko'ngillilik qilish yoki xayriya ishlariga mablag 'yig'ish kabi turli vazifalarni bajarishingiz mumkin. Saxiylikni rivojlantirishda sizga ma'no beradigan narsani toping.
Qadam 6. O'z narsalaringizni baham ko'ring
Do'stlaringiz bilan bo'lganingizda, ovqat, kiyim, mashina, uy yoki siz uchun ma'noga ega bo'lgan boshqa narsalar bilan bo'lishing. Agar siz shunchaki ahamiyat bermaydigan narsani baham ko'rsangiz, bu ma'nosiz bo'ladi. Agar sizda faqat ikkita shokolad bo'lagi bo'lsa va siz uni do'stingizga bersangiz, bu sizga kerak bo'lmagan yuzta konfetdan birini do'stingizga berishdan ko'proq narsani anglatadi.
Qadam 7. Sevgan narsangizni bering
Opangizga sevimli kozokingizni bering. Do'stlaringizga sevimli romaningizni bering. Do'stingizga chiroyli daftar bering va uni she'r yozishni boshlashga undang. Sizga ahamiyat bermaydigan narsani berish unchalik saxiy emas, chunki siz qurbonlik qilmaysiz. Lekin sizga biror narsaning boshqalarga foydasi tegishini bilsangiz, bu katta saxiylikdir.
Qadam 8. Birovni maqtang
Yaxshi so'zlar bilan saxiy bo'ling va haftasiga kamida beshta iltifot aytishni maqsad qiling - hatto bir kun! Biror kishi bilan gaplashayotganda, mazmunli iltifot qilishning yo'lini toping yoki oddiygina "men sizning marjoningizni yaxshi ko'raman" yoki "ko'zoynagingiz juda zo'r" deb ayting. Hatto eng kichik iltifot ham, samimiy aytganda, uni qabul qilgan odamning kunini o'zgartirishi mumkin.
Qadam 9. "Rahmat" kartasini yuboring
"Rahmat" elektron pochta xabarini yoki hatto matnli xabarni jo'natishning o'rniga, hayotingizni chindan ham o'zgartirib yuborgan kishiga karta yuborishga vaqt ajrating. Bu unga g'amxo'rlik qilishingizni va uning yordami siz uchun katta ahamiyatga ega ekanligini bildirishga harakat qilayotganingizni ko'rsatadi. Rahmat kartasini yuborish sizni yanada xotirjam va saxovatli fikrlashga olib keladi.
Qadam 10. Muammolarga duch kelgan do'stingizga qo'ng'iroq qiling
Agar siz u erda shaxsan bo'lolmasangiz, unga qo'ng'iroq qilib, ahvolini so'rang, salom ayting va g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsating. Agar siz ularga bir necha daqiqa vaqt ajratib, ular haqida o'ylayotganingizni, mehribon va samimiy ekanligingizni ko'rsatish uchun, agar ular hali ham kurashayotgan bo'lsa ham, ularning kunini yanada yaxshi o'tkazasiz. Telefon orqali muhtoj odamga tasalli berish uchun vaqt ajratish - bu juda saxiylikdir.
11 -qadam. O'rindiqdan voz keching
Albatta, siz ishda og'ir kunni boshdan kechirdingiz, lekin yoningizda turgan keksa odam sizdan ham charchagan bo'lishi mumkin. Va bu odamning yoshi kattaroq bo'lishi shart emas - siz bu o'rindiqni boshqa birovga berishingiz mumkin, chunki sizga bu kerak emas va bu qiziqarli bo'ladi.
12 -qadam saxiylik bilan tortish
Agar siz zo'r xizmatga ega bo'lsangiz yoki o'yin -kulgiga muhtoj odam bilan uchrashsangiz, hisobni to'lashda saxiylik bilan maslahat bering. Hisob -kitobning pastki qismiga minnatdorchilik xati yozing, u sizning kuningizni yorqin qilganini bilsin.
Qadam 13. Internetda kimgadir ijobiy fikr qoldiring
Notanish odamning blogida yoki do'stingizning Facebook va Instagram akkauntlarida bo'lsin, o'zingizni yaxshi his qilayotganingizni ko'rsatish uchun ijobiy sharhlar yoki tasdiqlarni qoldiring. Bundan tashqari, bu juda saxiy bo'lardi!
Qadam 14. Kimdir uchun eshikni ushlab turing
Qanchalik band, kech yoki charchagan bo'lsangiz ham, kimgadir eshikni ushlab turish yoki atrofingizdagilarga xushmuomala va mehribon bo'lish uchun ko'p vaqt sarflamasligingiz kerak. Bu oddiy harakat sizga ham, boshqa odamga ham yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi va siz tezlikni pasaytirish va boshqalarga yordam berish uchun har doim vaqt borligini ko'rasiz.
15 -qadam. O'z narsalaringizni hadya qiling
Ko'p yillar davomida eski kozoklaringiz yoki kiyimlaringiz shkafingizda to'planishiga yo'l qo'ymang. Kiyim -kechaklarni saralashga va ularni boshqalarga foydali bo'lishi uchun ularni xayriya ishlariga sarflashga vaqt ajrating. Kiyimingizni tartibga solib, xayriya tashkilotiga tashlab yuborish uchun ko'p vaqt ketmaydi va siz kiyimingizni ishlatadigan odamlar haqida o'ylab, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
16 -qadam. Birovni tabassum qiling
Agar tasalliga muhtoj odam bilan uchrashsangiz, xoh u begona bo'lsin, xoh qarindoshlaringizdan biri bo'lsin, bu odamni tabassum qilish uchun vaqt ajrating, xoh ahmoqona hazil qilsin, xoh birinchi tabassum qilsin, xoh unga yaxshilik qilsin. Birovni tabassum qilish uning kuniga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin va siz kimnidir baxtli qilish uchun saxiy bo'lasiz.
Maslahatlar
- Saxiylik boshqalarning kamchiliklari yoki xatolarini kechirish orqali ham namoyon bo'ladi.
- O'zingizni saxiy bo'lishga majburlamang; faqat sezgi sizga aytganda, bu saxiylikni chaqirishga harakat qiling.
