Tana shakli odatda egasiga mos kiyim tanlashni o'rganishning birinchi bosqichi sifatida belgilanadi. Deyarli barcha ayollarning tanasining muammoli qismlari bor, ular o'zlari ta'kidlamoqchi bo'lgan ijobiy xususiyatlar bilan birga. Ushbu qo'llanmada biz tana shaklini tekshirish, o'lchash va aniqlashning to'g'ri usulini ko'rib chiqamiz. Shunday qilib, siz qaysi sohalarni qamrab olish va ta'kidlashni yaxshiroq tushunasiz, keyin esa chiroyli ko'rinishingiz uchun qanday kiyinishni o'rganasiz. Keyin, do'konga boring!
Qadam
5 -usul 1: tanani tekshirish
Tana shakli va nisbatlarini o'rganish orqali ko'p narsani aytish mumkin.
Qadam 1. E'tibor bering, agar siz og'irlik qo'shsangiz, tananing qaysi qismlari kattalashadi
Har bir tana shakli, masalan, son yoki qorin kabi, ma'lum joylarda og'irlik ortishiga moyil bo'ladi. Bu sizga tanangiz nimaga o'xshashligi haqida tasavvur beradi.
Qadam 2. Minimal kiyimda ko'zgu oldida turing
Kiyimlar sizning tanangiz shaklini yopib qo'yishi mumkin, bu esa egri chiziqlarni ko'rishni qiyinlashtiradi.
Qadam 3. Torsonga e'tibor qarating va belning eng kichik qismidan singan suyak va kestirib chizig'igacha cho'zilgan konturga e'tibor bering
Bu konturlarni ongingizda aniq tasavvur qila olmaguningizcha tekshirib ko'ring.
4 -qadam. Qaysi bo'lim eng keng va eng kichigi ekanligini aniqlang
Yelka, ko'krak, bel, son va sonlarga e'tibor bering. Qaysi konturlar eng jingalak va eng tekis ekanligini aniqlang.
Qadam 5. "Muammo" qismiga e'tibor bering
Qaysi qismlarni yanada qiziqarli qilish qiyinroq ekanini hal qiling. Masalan, keng elkalar yoki qalin sonlar.
6 -qadam. Ijobiy atributlarga e'tibor bering
Sizning eng yaxshi aktivingiz nima ekanligini aniqlang. Masalan, ingichka qo'llar yoki oyoqlar yoki muvozanatli egri chiziqlar.
5 -ning 2 -usuli: Bustni o'lchash
Agar sizga konturni tasavvur qilish qiyin bo'lsa, tanangizni o'lchab, eng keng va kichikini aniqlang. Ko'krakdan boshlang, bu sizning tanangiz qanchalik katta ekanligini aniqlaydi.
Qadam 1. Tana balandligidagi ko'zgu oldida turing
Qadam 2. Tasmani ko'kragining to'liq qismiga o'rab qo'ying
Lenta o'lchovini polga tekislang.
3 -qadam. Bosh barmog'ingizni lenta o'lchovi ichiga mahkamlang, shunda siz qattiq tortmaysiz
4 -qadam. Tasma o'lchagichining ikkala uchini tananing oldiga, o'ng o'rtasiga keltiring
Qadam 5. Metr sonini santimetrda ko'rish uchun oynaga qarang yoki lenta o'lchovini qimirlatmasdan yoki o'rnini o'zgartirmasdan sekin pastga qarang
5 -ning 3 -usuli: Bel atrofini o'lchash
Bu ikkinchi asosiy o'lchov va sizning o'rta qismingiz qanchalik kengligini aniqlashga yordam beradi.
Qadam 1. Tana balandligidagi ko'zgu oldida turing
Qadam 2. Belning eng kichik qismini toping, odatda "tabiiy bel" deb ataladi
Ko'zguga qarab, yuqori tanangizni o'ngga yoki chapga eging. Yivli qismga e'tibor bering, odatda qovurg'a qafasining ostida joylashgan.
Qadam 3. Lenta o'lchovini polga parallel ravishda tabiiy bel atrofiga o'rang
Oshqozonni bo'shatmang va nafasingizni ushlab turmang. Orqa va oshqozoningizni bo'shashtiring.
4 -qadam. Bosh barmog'ingizni lenta o'lchoviga mahkamlang, shunda siz qattiq o'lchamaysiz
Qadam 5. Tasma o'lchagichining uchini tananing oldiga keltiring
Qadam 6. Oynadagi o'lchangan raqamga qarang yoki o'rnini o'zgartirmasdan sekin boshingizni pastga tushiring
5 -ning 4 -usuli: kestirib, atrofini o'lchash
Kalça o'lchami sizga kerak bo'lgan uchinchi va oxirgi tayanchdir. Kestirib, aylana tanangizning qanchalik katta yoki kichikligini aniqlashga yordam beradi.
Qadam 1. Tana balandligidagi oyna oldida turing va oyoqlaringizni bir joyga qo'ying
2 -qadam. Tasma o'lchagini kestirib, eng keng joyiga o'rab qo'ying
Odatda, bu joy kestirib suyagi ustida joylashgan. Lenta o'lchovini polga tekislang.
Qadam 3. Bosh barmog'ingizni lenta ostiga mahkam bog'lab qo'ying, shunda uni qattiq tortmang
4 -qadam. Tasma o'lchagichining ikkala uchini ham tananing oldiga keltiring
Qadam 5. Oynadagi o'lchov natijalariga qarang yoki lentani bo'shatmasdan pastga qarang
5 -usul 5: O'lchov natijalarini tana shakli bilan solishtirish
Tana o'lchamlarini o'rganib va bilganingizdan so'ng, ularni eng keng tarqalgan beshta tana shaklining asosiy xususiyatlari bilan solishtiring. Tananing shaklini aniqlash uchun qaysi tavsif sizning xususiyatlaringizga mos kelishini aniqlang.
Qadam 1. Olma shaklining asosiy xususiyatlarini bilish
Olma shaklidagi kilogramm ortada, dumba va yuzda paydo bo'ladi. Yuqori qismi odatda katta, yelkalari keng, ko'kragi va beli. Kaltak va kichkina oyoqlari.
Qadam 2. Armut yoki uchburchak shaklining asosiy xususiyatlarini bilish
Og'irlik odatda dumba yoki sonlarda paydo bo'ladi. Armud shaklidagi ayollarning sonlari va sonlari keng, lekin odatda ko'kragi va beli kichik. Kestirib, elkasidan kengroq bo'lgan nok shakllari ko'p. Ba'zilarining oyoqlari kalta, qo'llari katta, lekin ingichka.
Qadam 3. Qum soati yoki "8 raqami" shaklini bilish
Qum soati shaklidagi vazn ortishi sonlar, sonlar va ko'krak bo'ylab mutanosib ravishda tarqaladi. Ko'krak va sonlarning nisbati teng, bel esa shunchalik kichikki, u aniqlangan egri chizig'ini hosil qiladi. Darhaqiqat, ularning bel atrofi 20 sm dan 30 sm gacha, ko'kragidan yoki kalçadan kichikroq.
4 -qadam. "Banan" yoki "hukmdor" shakli sifatida ham tanilgan to'rtburchaklar shaklini bilish
Oshqozon va dumg'azalarda ortiqcha vazn to'planadi. Bel, kestirib, elkasi va ko'kragi odatda ingichka va deyarli bir xil o'lchamda bo'ladi. Belning o'lchami odatda ko'krakdan 2 sm dan 20 sm gacha kichikroq bo'ladi.
Qadam 5. Teskari uchburchak yoki qoziq shaklini bilish
Teskari uchburchakning og'irligi elkalar va ko'krak atrofida bo'ladi. Bu tana shakliga ega bo'lgan ayollarning to'liq yuqori va keng yelkalari va katta ko'kragi bor. Bel tekis, kestirib, ko'krak va elkadan kichikroq. Odatda ular tekis tekis va kichik oyoqli.
Maslahatlar
- Tana shakli bir toifaga to'g'ri kelmaydigan ko'plab ayollar. Masalan, ko'krak va kestirib, nok shakliga ega, qorinlari odatdagi nok shakliga qaraganda biroz kattaroqdir. Shunga o'xshash variantlarga tayyor bo'ling va kiyim uslubingizga mos keling.
- Agar siz o'smir bo'lsangiz, esda tutingki, tana shakli o'zgarishi mumkin. Ko'pgina o'smirlar to'rtburchaklar shakliga ega va yoshi ulg'aygan sayin egri bo'la boshlaydilar.
- O'zingizni borligingizdek seving. Shuni yodda tutingki, har kim qanday qarashimizga qarab chiroyli ko'rinishi mumkin.
- Shuni ham yodda tutingki, hayot o'zgarishi, masalan, homiladorlik va tug'ish kelajakda tananing shaklini o'zgartirishi mumkin.
- Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, mutaxassisdan so'rang. Maxsus o'lchovlarni ta'minlaydigan tikuvchilar yoki butiklarni qidiring. Ular tanangizning shaklini aniqlashga yordam beradi.
