Sovuq, allergiya, teri kasalliklari, quyosh nurlari, ob -havo va boshqa ko'p narsalar burun atrofidagi terini quritishi mumkin. Siz tirnash xususiyati beruvchi terini nemlendiricilar va uy qurilishi yuz niqoblari yordamida engillashtirasiz, keyin uzoq vaqt davomida dietangizni o'zgartirib, asosiy kasallikni davolash orqali qizarishdan qutulasiz. Bir nechta oddiy maslahatlar yordamida siz terining nozik joylarini tiklashingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: burun terisini namlaydi
Qadam 1. Yuzingizni nozik teriga maxsus tozalash vositasi bilan yuving
Yuzingizga iliq, iliq suv seping va oz miqdordagi tozalovchi mahsulotni teringizga surting. Yuzingizni yuving, keyin yumshoq sochiq bilan quriting.
Nozik teriga mo'ljallangan va kalendula yoki Centella asiatica kabi yallig'lanishga qarshi tarkibiy qismlardan iborat tozalash vositalarini qidiring. Tarkibida alkogol yoki sulfatlar bo'lgan mahsulotlardan saqlaning, chunki ular terini quritishi mumkin
2 -qadam. Kuniga ikki marta namlovchi krem surting
Yuzingizni tozalagandan so'ng oz miqdorda nemlendirici qo'llang. Namlagichdan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing va qancha mahsulot ishlatilishini bilib oling, so'ngra uni burun atrofiga qo'llang. Namlagichni 1-2 daqiqa quritishga ruxsat bering.
Nozik yoki tirnash xususiyati beruvchi teriga namlantiruvchi vositani qidiring, ideal holda keramidlar yoki piyoz yoki qizilmiya ekstrakti kabi antioksidantlar. Misollar Cetaphil Redness Daily nemlendirici yoki CeraVe yuz nemlendirici losonidir
Qadam 3. Teri yukini yanada yengillashtirish uchun bodring niqobini sinab ko'ring
Bir oz suvni bir necha tomchi yumshoq nemlendirici bilan aralashtiring. Shundan so'ng, bodring bo'laklarini bu aralashmada namlang va tirnash xususiyati beruvchi terining yuzasiga surting. Effektni kuchaytirish uchun niqobni qo'llashni haftada bir necha marta takrorlang.
Bodring tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi. Shu bilan birga, nemlendirici terini namlashga yordam beradi
Qadam 4. Haftada bir marta qatiq va asalli yuz niqobidan foydalaning
Kofe maydalagichda 1 osh qoshiq (15 ml) jo'xori uni 5-7 soniya davomida aralashtiring. Natijani idishga soling va jigarrang va suvli bo'lguncha 1 choy qoshiq (5 ml) asal va 2 choy qoshiq (10 ml) qatiq qo'shing. Niqobni yuzning yuzasiga dumaloq harakatlar bilan qo'llang, tirnash xususiyati beruvchi terining yuzasini yopib qo'ying.
- Yulaf ezib tashlashni silliq va donli bo'lguncha aralashtiring, shuning uchun pasta tayyorlash osonroq bo'ladi.
- Niqobni 15-20 daqiqa ushlab turing, so'ngra muloyimlik bilan ishqalab, terini arting.
Qadam 5. Yashil niqobni burun terisiga surting
Yashil niqoblar tarkibida loy, yalpiz, yashil choy ekstrakti yoki meva fermentlari kabi terining qizarishini kamaytiradigan tarkibiy qismlar mavjud. Ushbu niqobni quruq va toza teriga qo'llang. Yuvishdan oldin niqobni taxminan 15-20 daqiqa ushlab turing. Ushbu niqob terining qizarishini kamaytiradi, shu bilan birga teshiklarni toraytiradi.
Ushbu niqob teringizni quritishi mumkin. Ishlatganingizdan so'ng, yuzingizni yaxshilab yuving va namlovchi kremni qo'llang
3 -usul 2: Quruq burun terisini yengish
Qadam 1. Terining qizarishining ba'zi sabablarini bartaraf etish uchun yashil choy niqobidan foydalaning
Bir oz yashil choy kukunini suv bilan aralashtiring va xamir hosil bo'lguncha aralashtiring. Burun atrofidagi terining yuzasiga qo'llang va 15-20 daqiqaga qoldiring, keyin yuving.
Yashil choy niqoblari, ayniqsa, rosacea tufayli qizarishni kamaytirish uchun foydalidir, bu teri muammosi, qizarish, ko'zga ko'rinadigan qon tomirlari va ba'zida yuzida mayda chayqalishlarni keltirib chiqaradi
Qadam 2. Quruq teriga olib kelishi mumkin bo'lgan akne qarshi vositalardan foydalanishni kamaytiring
Akne qarshi ko'plab mahsulotlarga salitsil kislotasi va retinoidlar kiradi, ular terining qizarishi va tirnashiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun undan foydalanishni kamaytiring. Ushbu mahsulotni har 2-3 kunda faqat oz miqdorda ishlatishga harakat qiling.
Ayni paytda, akne davolash uchun, loy niqobi va Manuka asalidan foydalanish kabi tozalash va namlash usullarini sinab ko'ring
Qadam 3. Agar terining qizarishi sovuq havodan kelib chiqsa, iliq ro'molcha qo'llang
Agar burun atrofidagi terining qizarishi va sovuqda vaqt o'tkazishdan tirnash xususiyati bo'lsa, yumshoq matoni iliq suv bilan namlab, burun ustida bir necha daqiqa ushlab turishga harakat qiling. Cho'tkaning iliqligi terini yumshatadi va tirnashni yumshatadi.
Sovuq havoda vaqt o'tkazib, yuzingizni sharf bilan o'rab, burun hududini himoya qiling. Sharfdan nafas olish, burun atrofidagi havoni issiq va nam qilib turadi
4 -qadam. Terini namlantirish uchun sog'lom yog'larni iste'mol qiling
Sog'lom yog'lar tarkibida omega 3 yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular teri hujayralarini mustahkamlaydi va namlikni saqlashga yordam beradi. Siz dietangizga kiritishingiz mumkin bo'lgan sog'lom yog'larga avakado, yong'oq va zaytun moyi kiradi.
- Ko'pincha terining qizarishiga olib keladigan achchiq ovqatlar va spirtli ichimliklardan saqlaning.
- Qayta ishlangan va qayta ishlangan uglevodlardan saqlaning. Uglevodlarni hazm qilish uchun tanaga ko'proq suv kerak. Natijada, terining yuzasidan suv olinadi, uni quruq va tirnash xususiyati keltiradi.
5 -qadam. Terining qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun etarli tana suyuqliklari
Quruq teriga ko'pincha tananing umumiy suvsizlanishi sabab bo'ladi. Erkaklar har kuni taxminan 15,5 stakan (taxminan 3,7 litr) suv ichishi kerak, ayollar esa har kuni taxminan 11,5 stakan (taxminan 2,7 litr) suv ichishlari kerak. Ish yoki maktabga suv idishini olib keling va kun bo'yi suv iching.
Qo'shimcha lazzat olish uchun ichimlik suvingizga bo'laklangan limon, ohak, bodring, qulupnay, qovun yoki boshqa yangi meva va sabzavotlarni qo'shib ko'ring
Qadam 6. Agar qizarish yo'qolmasa, dermatologga tashrif buyuring
O'zingiz boshdan kechirayotgan terining qizarishini shifokorga tushuntiring, agar siz uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'rgan bo'lsangiz. Shifokor sizga teri kasalligingiz borligini aytib beradi va uni davolash uchun dori -darmonlarni buyuradi. Terining qizarishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi kasalliklar:
- Rosacea - terining qizarishi, tirnash xususiyati va mayda toshmalarini keltirib chiqaradigan akne turi.
- Perioral dermatit, bu terida qizil dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi. Qolaversa, teri ham qichimali bo'lishi mumkin.
- Allergiya.
3 -dan 3 -usul: Og'riq paytida yoriq burunni himoya qilish
Qadam 1. Tirnashni oldini olish uchun burunni loson o'z ichiga olgan mato bilan artib oling
Kichik miqdordagi loson yoki hatto aloe o'z ichiga olgan salfetkalarni qidiring. Bu yumshoq mahsulot burunni artib ishlatilganda burilishining oldini olishga yordam beradi.
Burunni qog'oz sochiq yoki oshxona qog'ozi kabi qo'pol sirt bilan artishdan saqlaning. Bu ro'molcha burun ustidagi terining yuzasini chizib, uni qizaradi va bezovta qiladi
Qadam 2. Burun yuzasiga neft jeli qo'llang
Vazelin yoki Aquaphor kabi neft jeli terini shamoldan va to'qima bilan ishqalanish tufayli tirnashdan himoya qilishi mumkin. Burunning tashqi tomoniga neft jeli qo'llang. Kunning ikkinchi yarmida buruningizdagi teri muammosi hal bo'lganini sezishingiz mumkin.
Burunning ichki qismiga neft jeli qo'llamang, chunki u nafas olayotganda nafas olishi mumkin
Qadam 3. Bug'li ishlov berishni o'zingiz ishlatishga harakat qiling
Bug 'chiqmaguncha, qozonni suv bilan isitib oling. Yuzingizni suv yuzasidan 15 sm masofada joylashtiring, so'ngra boshingizni va idishni sochiq bilan yoping. Burun yo'llarini tozalash, shuningdek atrofdagi teri yuzasini yengillashtirish uchun iliq bug'ni bir necha daqiqa nafas oling.
Nafas olish va terining tiklanishiga yordam berish uchun siz ushbu muolajani kuniga bir necha marta bajarishingiz mumkin
Qadam 4. Kechasi namlikni ushlab turish uchun namlagichdan foydalaning
Namlagich ichki havoni qo'shimcha namlik bilan ta'minlaydi, bu esa burun atrofidagi terining namligini saqlab turishga yordam beradi. Siz ushbu to'plamni Internetda yoki ko'pchilik uy -ro'zg'or do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
- Agar siz isitgichdan foydalansangiz, kechasi haroratni pasaytirishga harakat qiling. Isitish moslamalari uydagi havoni quritib, terining tirnashiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz 4 mavsumli mamlakatda yashasangiz, yozda xonaning namligini 60% dan past, qishda esa 25-40% qilib belgilashga harakat qiling.
Maslahatlar
- Quyosh yonishi va burunning tirnashini oldini olish uchun quyoshdan saqlovchi krem va bosh kiyim kiying. Agar burunning terisi quyoshda kuygan bo'lsa, uni tinchlantirish uchun aloe veradan foydalaning va ko'p suv iching.
- Terining qizarishini yashirish uchun, yuzingizni yuvgandan keyin yashil poydevor yoki yashirgichdan foydalaning. Mahsulotni asta -sekin qo'llang, so'ngra barmoqlaringiz bilan tekis taqsimlangunga qadar aralashtiring.
