Teri - tananing eng katta organi. Tanani patogenlar va suv yo'qotilishidan himoya qilgani uchun teriga turli omillar ta'sir qiladi, jumladan, biz nima yeymiz va qaysi elementlar teriga tegadi. Terining qizarishining eng ko'p uchraydigan sababi - rosacea, surunkali teri kasalligi bo'lib, uni turli xil narsalar, masalan, issiqlik, quyosh nuri, ba'zi ovqatlar yoki spirtli ichimliklar ta'siridan kelib chiqishi mumkin. Psoriaz, ekzema yoki quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish yoki quruq ob -havo tufayli teri ham qizarishi mumkin. Terining qizarishiga olib keladigan ba'zi muammolarni davolash uchun quyidagi vositalardan foydalaning.
Qadam
5 -usul 1: Quruq va qizg'ish terini davolang
Qadam 1. Terining namligini saqlang
Tana to'g'ri namlangan bo'lsa, quruq terining qizarishi sezilarli darajada kamayishi mumkin. Har kuni kamida 8 240 ml stakan suv iching.
2 -qadam. Quyoshdan saqlovchi loson yordamida terining qizarishini oldini oling
UVA va UVB nurlarini to'sadigan quyoshdan himoya kremini sotib oling. Losoni har kuni teriga surting.
3 -qadam. Kuniga bir necha marta teriga namlovchi krem surting
Hammomdan keyin yoki qo'lingizni yuvgandan keyin nemlendirici qo'llang. Juda quruq teriga ega odamlar uchun har vaqt oralig'ida namlovchi krem surting. Quyidagi ingredientlarni o'z ichiga olgan nemlendirici sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
- Seramid: suvni ushlab turishga yordam beradi va qizarishni ketkazadi.
- Dimetikon va glitserin: suvni teriga yaqinroq torting.
- Gialuron kislotasi: xuddi keramidlar singari, gialuron kislotasi ham suvni ushlab turishga yordam beradi.
- Lanolin, mineral moy va neft jeli (petrolatum): cho'milish paytida yo'qolgan namlikni ushlab turishga yordam beradi.
4 -qadam. Hozircha uzoq vaqt issiq dush qabul qilmang
Issiq suvga uzoq vaqt ta'sir qilish teridan efir moylari va namlikni yutib yuborishi mumkin, natijada teri quruq, to'kiladi va qizaradi. Issiq hammomning davomiyligini 10 daqiqadan oshmasligi kerak.
Yulaf ezib yuboring. Yulaf ezib terining tirnashini ketkazishga yordam beradi, shuningdek, eman va suvchechak zaharidan kelib chiqqan qizarishni davolaydi. Ovqatlanadigan jo'xori uni yoki tijorat hammomli jo'xori uni ishlating - qaysi biri oson bo'lsa
Qadam 5. Xushsiz organik sovundan foydalaning
Terining qurishi va tirnashiga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha rangli va xushbo'y sovunlarni tashlang. Buning o'rniga, asosan, shi va kakao moyidan tayyorlangan supero'tkazgichli sovun sotib oling.
Qadam 6. Kimyoviy moddalar ta'siridan saqlaning
Kimyoviy moddalar, masalan, oqartuvchi, soch bo'yoqlari yoki boshqa kimyoviy erituvchilar, teriga tegsa, qizarib ketishiga olib kelishi mumkin.
7 -qadam. Sog'lom fikrdan foydalaning
Shifokor bilan maslahatlashishdan oldin o'zingizga bir nechta savol bering. Yaqin tarixni o'rganish foydali bo'lishi mumkin:
- Siz endigina yangi mahsulotni ishlatishni boshladingizmi? Misol uchun, agar siz akne davolashni endigina boshlagan bo'lsangiz, xususan retinoidlar terining qizarishiga olib kelishi mumkin.
- Siz terini ishqalaysizmi yoki bezovta qilyapsizmi? Siz teringizni haddan tashqari qirib tashlayapsizmi? Odatda, teringiz chang, axloqsizlik va yog 'bilan qanchalik kam aloqa qilsa, shuncha yaxshi bo'ladi.
Qadam 8. Shifolash xususiyatiga ega bo'lgan jel va kremlardan foydalaning
Do'konlarda mavjud bo'lgan ko'plab jellar va kremlar qizarishni ketkazishga yordam beradi. Biroq, faqat ikkitasi uzoq vaqtdan beri tan olingan va sinovdan o'tgan:
- Gidrokortizonli krem. Odatda kuniga 1-4 marta ishlatilsa, gidrokortizon quruq, qichimali va qizargan terini davolash uchun ko'rsatiladi.
- Aloe vera jeli. Aloe jeli ko'pincha yallig'lanish bilan kurashish orqali qizarishni yumshatish uchun topikal shaklda ishlatiladi. Bundan tashqari, aloe vera jeli ham terining tirnashini ketkazishi mumkin.
5 -usul 2: Rosacea davolash
Qadam 1. Topikal dori vositasidan boshlang
Odatda yuzida paydo bo'ladigan rosacea belgilari orasida doimiy qizil dog'lar, vaqti -vaqti bilan qizarish va mayda qizil qon tomirlari yoki bo'rtmalar bo'lishi mumkin. Agar sizda rosacea borligiga shubha qilsangiz, shifokoringiz bilan quyidagi dolzarb dorilar haqida gaplashing:
- Mahalliy antibiotiklar, shu jumladan metronidazol (Metrocream, Metrogel) o'z ichiga olgan mahsulotlar.
- Topikal tretinoin (Atralin, Renova)
- Mahalliy eksfoliantlar, shu jumladan benzoil peroksid va azela kislotasini o'z ichiga olgan mahsulotlar (Azelex, Finacea)
Qadam 2. Og'izdan antibiotiklar qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing
Og'zaki antibiotiklar rosaceani davolash uchun ishlatiladi, chunki ular mahalliy antibiotiklarga qaraganda terining yallig'lanishi va qizarishini tezroq bartaraf etadi. Og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklarga tetratsiklin, minotsiklin va eritromitsin kiradi. Ammo, bu dorilar diareya, ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Agar yuqoridagi muolajalarning hech biri ishlamasa, shifokoringiz bilan izotretinoin (Accutane) haqida gaplashing
Isotretinoin - bu boshqa dorilar bilan ishlamaydigan, akne va rosaceani davolashda ishlatiladigan kuchli og'iz dori. Izotretinoin juda kuchli va depressiya, teri toshmasi va bo'g'imlarning og'rig'i bilan bog'liq bo'lganligi sababli, bu preparatni qabul qilgan bemorlar shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak.
Qadam 4. Rosacea oldini olish uchun turli choralarni ko'ring
Odatda surunkali bo'lsa -da, rosacea paydo bo'lishining oldini olish uchun siz turli xil choralarni ko'rishingiz mumkin. Quyosh va shamol ta'siridan, emotsional stressdan, og'ir jismoniy mashqlardan, issiq yoki sovuq ob -havodan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan rosaceaning oldini olishning ba'zi umumiy sabablari kiradi.
5 -usul 3: Psoriazni davolash
Qadam 1. Psoriazni davolash uchun topikal krem va malhamlarni qo'llang
Garchi rosacea kabi surunkali bo'lsa -da, toshbaqa kasalligini kremlar va boshqa topikal dorilarni qo'llash orqali davolash mumkin. Topikal kremlar va malhamlar toshbaqa kasalligining ko'rinishini ancha kamaytirishi mumkin.
- Salitsil kislotasini qo'llang. Bu kislota toshbaqa tarozilarini tozalashni ishga soladi. Ammo salitsil kislotasini juda katta maydonda ishlatish yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Ukol moyidan foydalaning. Ukol malhamlari yallig'lanishni kamaytirish, qichishishni bartaraf etish va toshbaqa hujayralari ishlab chiqarishni inhibe qilishda juda samarali. Bu malham psoriazni davolashda yaxshi standart hisoblanadi.
- Kalsipotrienni qo'llang. Kalsipotrien D vitamini bilan birgalikda toshbaqa kasalligini davolashda, ayniqsa, kortikosteroidlar bilan birgalikda foydalidir. Biroq, uni ortiqcha ishlatmang.
- Retinoidlardan foydalaning. Retinoidlar tarkibida sun'iy A vitamini bor, lekin umuman steroidli malhamlarga qaraganda samarasi past va sekinroq.
Qadam 2. Doktoringiz bilan nur terapiyasi (fototerapiya) haqida gaplashing
Yorug'lik terapiyasi, malham bilan birgalikda, toshbaqa kasalligi alomatlarini boshdan kechirgan teriga nur beradi. Bemorlarga odatda 3 oy davomida haftasiga 3 marta nur terapiyasi o'tkaziladi. Teri saratoni xavfini oshirganiga qaramay, bu kombinatsiya usuli turli tadqiqotlarda bemorlar tomonidan samarali va afzal ko'rilgan.
3 -qadam. Ba'zi og'iz dori vositalarini qo'llang
Psoriaz bilan bog'liq muammo bo'lgan teri hujayralarining haddan tashqari ishlab chiqarilishini inhibe qilish uchun og'izdan dori -darmonlarni topikal dorilar bilan birgalikda ishlatish mumkin. Bu og'iz orqali yuboriladigan dorilarga quyidagilar kiradi:
- metotreksat. Bu kimyoterapiya vositasi bo'lsa -da, metotreksat toshbaqa kasalligida juda samarali ekanligi isbotlangan. Ushbu dori jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkinligi sababli, bemorlar muntazam ravishda qon tekshiruvidan o'tishlari va natijalarini shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
- Og'iz retinoidlari. Og'zaki retinoidlar, xuddi topikallar singari, sun'iy A vitaminini o'z ichiga oladi. Ammo, ayol bemorlar uchun, bu preparat birinchi marta ishlatilgandan keyin 3 yil davomida tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usullari bilan birlashtirilishi kerak, chunki u tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Tabiiy vositalardan foydalaning
Ilmiy tekshirilgan dorilar ko'pincha psoriazni davolashning eng samarali usuli bo'lsa -da, tabiiy dorilar ham ma'lum foyda keltirishi mumkin. Quyidagi tabiiy dorilarni sinab ko'ring:
- Aloe vera. Psoriazning turli xil davolash usullarini o'rganadigan tibbiy tajribalarda aloe vera platseboga qaraganda biroz samaraliroq edi.
- Baliq yog'i. Og'iz orqali qabul qilingan baliq yog'i qo'shimchalari toshbaqa alomatlarini biroz yengillashtirishi mumkin.
- Hammom eritmasi. Epsom tuzi, o'lik dengiz tuzi, hammom jo'xori uni va mineral moyni butun vujudga ishlov berish sifatida hammom suviga aralashtirish mumkin.
- Cayenne qizil qalampir. Chili qalampirining achchiq ta'mini keltirib chiqaradigan kapsaitsin turli analjezik preparatlarda ham qo'llaniladi. Teriga surtilgan kapsaitsin toshbaqa kasalligidan kelib chiqqan qichishish va terining shikastlanishini yengillashtirishga yordam beradi.
4 -usul 5: Ekzemani davolash
Qadam 1. Stressni kamaytiring
Akne singari, ekzemaning paydo bo'lishi odatda stressdan kelib chiqadi. Stressning umumiy darajasini kamaytiring va stressdan sog'lom tarzda chiqish yo'llarini toping.
Qadam 2. Gidrokortizon kremi va steroidlardan foydalaning
Ko'pincha engil ekzemani davolash uchun ishlatiladi, retseptisiz gidrokortizonli kremlar ba'zi odamlarda qizarish va qichishishni engillashtiradi. Og'ir holatlarda, steroid kremlaridan foydalanish kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Bir nechta og'iz orqali yuboriladigan dorilardan birini sinab ko'ring
Shifokorlar hozirda ekzemani yanada og'ir davolash uchun ishlatadigan og'iz orqali yuboriladigan dorilarga quyidagilar kiradi:
- Og'iz orqali yuboriladigan antigistaminlar. Ko'p antihistaminik dorilarni, masalan, Benadrilni, retseptisiz sotib olish mumkin.
- Kortikosteroidlar. Ayniqsa, boshqa muolajalar ishlamasa, kortikosteroidlardan foydalanish shifokorning qattiq nazorati ostida bo'lishi kerak. Ushbu turdagi dori -darmonlarni qabul qilishda har doim ko'rsatmalarga aniq amal qiling.
Qadam 4. Yengil terapiyani ko'ring
Yorug'lik terapiyasi yanada og'ir ekzemani davolashga yordam beradi. Ushbu terapiyada shifokorlar ultrabinafsha nurlaridan foydalanib, teri hujayralari ishlab chiqarilishini sekinlashtiradi, shunda qizarish kamayadi.
5 -usul 5: Quyosh kuyishini davolash
Qadam 1. Qizarishni kamaytirish uchun quyoshdan kuygan joyni sovutib oling
Sovuq ro'molchani teriga qo'ying va sovunning harorati yo'qolguncha o'tiring. Agar kerak bo'lsa, takrorlang.
2 -qadam. Tez -tez sovuq suvli dush/hammom
Sovuq suvga botish quyosh yonishidan qizarish va og'riqni ketkazishga yordam beradi.
Qadam 3. Aloe va/yoki gidrokortizonni qo'llang
Agar kerak bo'lsa, toza aloe vera yoki aloe o'z ichiga olgan losonlardan foydalaning. Gidrokortizon 1% krem ham topikal ravishda ishlatilishi mumkin. Boshqa turdagi losonlarni ishlatmang, chunki ular tarkibida terining qizarishi davom etishi uchun terida issiqlikni ushlab turuvchi moddalar bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Uyda tekshirilmagan bir nechta vositalardan birini sinab ko'ring
Quyosh yonishidan qizarishni davolash vaqt talab etadi (va aloe vera). Shu bilan birga, uy sharoitida tekshirilmagan quyidagi vositalar ham yordam berishi mumkin:
- jodugar findiq
- Sirka (suv bilan teng nisbatda aralashtiring)
- Kalendula malhami
- Nam choy paket
Maslahatlar
- Teri namligini saqlash quruq terining oldini oladi. Tabiiy ingredientlardan iborat yaxshi nemlendirici sotib oling. Kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan namlovchi vositalardan foydalanmang.
- Rosacea - surunkali teri kasalligi, tez -tez qaytalanishi mumkin. Shu bilan birga, 2 yildan ortiq tibbiy muolajadan o'tish ko'plab bemorlarda terining qizarishi ko'rinishini yo'q qilishi mumkin.
Ogohlantirish
- Allergik reaktsiyalarning oldini olish uchun, agar shifokor boshqacha ko'rsatma bermasa, 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga gidrokortizon kremini ishlatmang.
- Gidrokortizon kremini rektum yoki vaginal sohaga surtmang.
