Albatta, siz uyqudan uyg'onganingizda va o'zingizni oynaga qaraganingizda, avvalgi kecha bo'lmagan, qizarib ketgan, qizarib ketgan mayda topsangiz, tartibsizlik tuyg'usini tushunasiz. Siz uni qo'yib yuborib, hayotdan zavqlanishni tanlashingiz mumkin, yoki siz bu bilan kurashish uchun chora ko'rishingiz va boshqa pimple paydo bo'lishining oldini olishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz favqulodda vaziyatda bo'lsangiz va sivilcalarni iloji boricha tezroq kamaytirishingiz kerak bo'lsa, quyidagi amallarni bajaring.
Qadam
3dan 1 qism: Akne davolash
Qadam 1. Dengiz tuzidan foydalanishga harakat qiling
Bir choy qoshiq dengiz tuzini ikki osh qoshiq iliq suv bilan aralashtiring. Paxta chig'anog'idan foydalanib, sho'r suvni to'g'ridan -to'g'ri pimplega surting. Uni yuvmang. Dengiz tuzi bakteriyalarni o'ldiradi va sivilcani quritadi.
2 -qadam. Benzoil periksni sinab ko'ring
Benzoyl peroksid akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Benzoil peroksid turli konsentratsiyalarda qadoqlanadi, lekin 2,5% konsentratsiyasi 5 dan 10% gacha bo'lgan afzalliklarga ega va past konsentratsiyali terini kamroq tirnash xususiyati keltiradi. Benzoil peroksid o'lik teri qatlamlarini ham tozalaydi, shuning uchun teri yangilanadi va yana yosh va yosh bo'ladi.
Qadam 3. Salitsil kislotasini qo'llang
Benzoil peroksid singari, salitsil kislotasi ham akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Salitsil kislotasi o'lik teri hujayralarini tezroq to'kish uchun ham foydalidir, shuning uchun yangi teri hujayralarining o'sishi tezlashadi. Akne joylariga oz miqdorda salitsil kislotasini surting. Yuzingizni yuvgandan keyin qiling.
Qadam 4. Choy daraxti yog'ini tatib ko'ring
Choy daraxti yog'i antibakterial efir moyi bo'lib, u terining teshiklarida joylasha boshlagan mikroblarni yo'q qiladi. Paxta sumkachasini tomchi tomchi bilan ozgina choy daraxti yog'i bilan namlang, so'ngra kerak bo'lganda sivilcaga surting, shunda ko'p qo'llamang.
Choy daraxti yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, pimple qizarishi va hajmini kamaytiradi, uni ko'rinmas va ko'rinmas qiladi
5 -qadam. Aspirin tabletkalarini maydalang
Aspirin tabletkasini maydalang, so'ngra aspirin kukunini pasta holiga keltirish uchun etarli miqdorda suv qo'shing. Paxta tayoqchasi bilan aspirin pastasini pimple ustiga surting, u yupqa qatlam hosil bo'lguncha. Pimple to'liq aspirin pastasi bilan qoplanganligiga ishonch hosil qiling, keyin uni quritishga ruxsat bering. Bundan tashqari, aspirin tarkibida terining yallig'lanishini oldini oluvchi moddalar mavjud bo'lib, ular sivilcalarni yo'q qiladi va boshqa ko'rinmaydi. Aspirin pastasi sivilcaga qarshi bir kecha ishlasin.
Qadam 6. Ta'sir qilingan joyga biriktiruvchi vositani qo'llang
Astringent - bu terining qisqarishiga olib keladigan yoki boshqacha qilib aytganda qisqaruvchi modda. Dorixonalardan ba'zi biriktiruvchi turlar mikroblarga qarshi komponentlarni o'z ichiga oladi, ular sivilcalarning hajmini kamaytirishdan tashqari ularni yo'q qilish uchun ham foydalidir. Siz ishlatishingiz mumkin bo'lgan ba'zi biriktiruvchi turlari:
- Retseptsiz biriktiruvchi vositalar. Sotish uchun biriktiruvchilarning ko'p turlari va o'lchamlari mavjud. Tarkibida benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi bor biriktiruvchi vositalarni qidiring. Do'kon sotuvchisiga teriga juda qattiq bo'lmagan biriktiruvchi kerakligini ayting.
-
Tabiiy biriktiruvchi vositalar ham favqulodda holatlarda ishlatilishi mumkin. Ba'zi misollar:
- Limon sharbati. Limon sharbati tarkibidagi limon kislotasi akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi va terini qattiqlashtiradi. Ko'p odamlar uning xususiyatlariga ishonishadi. Limonni tilimga kesib oling, so'ng uni akne paydo bo'lgan joyga surting. Shundan so'ng, terining PH darajasini muvozanatlash uchun tonikdan foydalaning. Limonlar juda kislotali va terining PH balansini buzishi mumkin, shuning uchun uni ishlatganingizdan so'ng sizga tonik kerak bo'ladi.
- Banan qobig'i. Banan po'stlog'i hasharotlar va chivin chaqishini davolashda foydalidir va sivilcalarning hajmini kamaytirishda foydali bo'lishi mumkin. Banan qobig'ini sivilcaga moyil bo'lgan joylarga surtish kifoya.
- jodugar findiq. Bu yaxshi va keng qo'llaniladigan boshqa biriktiruvchi vosita. Spirtli ichimliklar bo'lmagan jodugar findiqni qidiring. Akne paydo bo'ladigan joyga oz miqdorda jodugar yong'og'ini qo'llang, so'ng quriting.
- Yashil choy. Yashil choy - bu ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga olgan biriktiruvchi vosita, ular erkin radikallarga qarshi kurashish orqali qarish belgilarini kamaytirishda foydali. Yashil choy paketini issiq suvga botirib, keyin sumkani olib tashlang, so'ngra akne paydo bo'lgan joyga bir necha daqiqaga qo'ying.
Qadam 7. Tuxum yog'idan foydalaning
Tuxum yog'i sivilcalarni ketkazish va chandiqlar paydo bo'lishining oldini olishda samarali.
- Tuxum yog'ini ishlatishdan oldin qo'lingizni sovun bilan yuving yoki dezinfektsiyalovchi vositadan foydalaning.
- Tuxum yog'i bilan qoplangan barmoqlaringiz bilan pimple joyini yumshoq massaj qiling va yara yo'qolguncha kuniga ikki marta bajaring.
- Bir soatdan keyin idishlarni yuvish vositasi (yumshoq) yordamida yuzingizni yuving.
3dan 2 qism: qizarishni kamaytirish
Qadam 1. Ta'sir qilingan joyga muz surting
Sivilcaning shishishini shu tarzda kamaytirish kerak, chunki muz kupi qo'llaniladigan teri maydoniga qon oqimi sekinlashadi. Muz kubini sivilcaga to'g'ridan -to'g'ri surtishingiz mumkin yoki uni doka yoki engil sochiq bilan yopishingiz mumkin.
Qadam 2. Ta'sir qilingan joyga ko'z tomchilarini surting
Ko'z tomchilaridan biri ko'zning qizarishini engillashtiradi, sivilcaning qizarishi va tirnashini kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Paxta po'stlog'iga tomchilab tomizib oling, so'ng pimplega kerakli miqdorda surting.
Sovuq harorat pimple yallig'lanishini ham engillashtirishi mumkinligi sababli, uni qo'llashdan oldin muzlatgichda ko'z tomchilari bilan namlangan paxta sumkasini saqlang. Sovuq paxta chig'anog'i yallig'lanishni kamaytirishi mumkin, shuning uchun pimple qizarishi yo'qoladi
Qadam 3. Tabiiy antigistaminlardan foydalanishga harakat qiling
Antigistaminlar inson terisida shish ta'sirini bostiradi. Ko'pgina antigistaminlarni tabletka shaklida olish mumkin, lekin ba'zilarini choy shaklida olish yoki to'g'ridan -to'g'ri qo'llash mumkin. Antigistaminlar pimple qizarishini kamaytirishi mumkin. Tabiiy antigistaminlarni o'z ichiga olgan ba'zi o'tlar turlari:
- Qichitqi o't. Bu g'alati tuyulishi mumkin, chunki yovvoyi tabiatda qichitqaga tegib, aknadan unchalik farq qilmaydigan toshma paydo bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi shifokorlar qichitqi o't quritilgan va muzlatilganidan keyin foydalanishni tavsiya qiladi va bu qayta ishlangan qichitqi organizm tomonidan ishlab chiqariladigan gistamin miqdorini kamaytirishi isbotlangan.
- Coltsfoot tabiiy antigistamin sifatida samarali bo'lishi mumkin. Evropaliklar bu o'simlikdan teri muammolarini davolash uchun uzoq vaqtdan beri foydalanishgan. Coltsfoot barglarini xamirga maydalash mumkin, yoki coltsfoot ham ekstraktga aylantirilishi mumkin, shuning uchun uni tabletka shaklida olish mumkin.
- Fesleğen tabiiy antigistamin sifatida ham foydalanish mumkin. Fesleğenning bir nechta novdasini bug 'bilan qizdiring, so'ng uni pimplega muloyimlik bilan surting. Basil, bizning tanamizga akne keltirib chiqaradigan moddalar bilan kurashish xavfi yo'qligini "o'rgatishga" yordam berishi mumkin.
3dan 3 qism: Umumiy maslahatlar
Qadam 1. Yuzingizni kuniga ikki marta tozalang
Kuniga ikki marta yuzingizni tozalashga harakat qiling. Yodda tutingki, yuzingizga muloyimlik bilan tekkizing va yuzingizni yuvayotganda sochiq va boshqa iflos narsalarni ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki akne bakteriyalardan kelib chiqadi va iflos sochiqlarda bakteriyalar bo'lishi mumkin.
- Teri hujayralarini tozalash uchun haftada bir marta yuz skrabidan foydalaning. Terini tozalash - bu o'lik hujayralardan, ya'ni epidermisdan iborat terining eng tashqi qatlamini tozalash demakdir. Haftada bir marta qilish - sog'lom odat.
- Har safar yuzingizni tozalashda teringizni namlang. Teri - tananing a'zolaridan biri. Buyraklar singari sog'lom bo'lish uchun terini namlantirish kerak. Har safar yuzingizni tozalaganingizda namlagichdan foydalaning.
2 -qadam. Yuzingizga tegmang
Yuzingizga tegmaslikka harakat qiling - qasddanmi yoki yo'qmi. Qo'llaringiz iflos va sizning yuzingizga bakteriyalarni "o'tkazishi" mumkin. Qo'llaringiz yuzingizga qanchalik kam tegsa, yuzingiz shunchalik qulayroq bo'ladi va u yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi.
3 -qadam. Jismoniy mashqlar
Mashq qilish - aknadan qutulishning yaxshi usuli. Agar siz mashq qilsangiz, stressdan xalos bo'lasiz. Stress - bu akne paydo bo'lishining sababi, ammo shifokorlar uning ta'sirini hali ham tushunishmaydi.
- Jismoniy mashqlar yordamida stress va xavotirdan qutulishning sog'lom usulini toping. Sport jamoasiga qo'shiling, sport zalida mashg'ulotlarni boshlang yoki o'zingizni mashg'ulotlaringiz chegaralarini buzishga undang. Bularning barchasi terini yanada yorqinroq qilishi mumkin.
- Mashqni tugatgandan so'ng, dush qabul qilganingizga ishonch hosil qiling, chunki siz mashq qilganda terlaysiz. (Hech bo'lmaganda, agar siz mashg'ulotlarga jiddiy yondashsangiz, siz albatta terlaysiz). Kir, tuz va o'lik teri hujayralari mashaqqatli mashg'ulotlardan so'ng to'planadi.
4 -qadam. Qandli ovqatlar iste'molini kamaytiring
Terining sog'lom ko'rinishi uchun shakar miqdorini kamaytirishga harakat qiling. Shakar yallig'lanishni keltirib chiqarishi va yangi sivilcalarni qo'zg'atishi yoki mavjudlarini yomonlashtirishi mumkin. Shirinliklar, shokolad va yuqori kaloriyali sodadan butunlay voz kechish kerak.
5 -qadam. Spirtli ichimliklar ichmang
Spirtli ichimliklar akne yomonlashishi mumkin. Spirtli ichimliklar akneni yomonlashtirishi mumkin. Spirtli ichimliklar tanani suyuqlikdan mahrum qiladi, shuning uchun organizm kerakli suv tarkibidan mahrum bo'ladi. Spirtli ichimliklar tarkibida ham ko'p shakar bor, shuning uchun u akne o'sishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu ikkita fakt shuni ko'rsatadiki, agar siz aknadan saqlanishni istasangiz, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring va tanangizning reaktsiyasini kuzating. Faqat ko'p suv iching.
Qadam 6. Sivilcani tashlamang
Dori -darmonlarni qo'llashdan tashqari, hech qanday tarzda sivilcani yorib yubormang, siqmang, chimirmang, ishqalamang, chizmang yoki tegmang. To'g'ridan -to'g'ri pimplega tegish qizarish va yallig'lanishni kuchaytiradi. Buni aytish oson, lekin bajarish qiyin. Agar siz sivilcani chiqarmasangiz, siz chandiq hajmini kamaytira olasiz va sivilcadan tezroq qutulasiz.
Maslahatlar
- Yuzingizni quritganingizga ishonch hosil qiling, chunki teringizni silab, uni qizarib ketadi.
- Pimplega tegmang. Qo'llar juda yog'li, shuningdek ko'plab mikroblarni o'z ichiga oladi. Pimplega tegish infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Tish pastasini ishlatishda ehtiyot bo'ling. Tish pastasi teringizni quritib yuborishi mumkin, shuning uchun keyin teringizni suv bilan namlaganingizga ishonch hosil qiling. Ko'zlaringizga yaqin qo'ymang - tish pastasi ko'zingizga tushmasin.
- Bundan tashqari, pishirish sodasini tish pastasi bilan aralashtirishingiz mumkin. Aralash terining tirnashini kamaytiradi va uni sivilcadan tozalaydi. Aralashmani yuzga surting, so'ngra bir kechada qoldiring.
- Shakar va shokolad akne keltirib chiqaradi degan odamlarga e'tibor bermang. Bu to'g'ri emas. Umuman olganda, noto'g'ri ovqatlanish akne, shu jumladan tanangizga sezgir bo'lgan ovqatlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar shokoladni iste'mol qilgandan keyin hech qanday ta'sir ko'rmaydilar, balki pishloqni iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladi. Eng muhimi, sog'lom va muvozanatli ovqatlanishingizga ishonch hosil qilish va qaysi ovqatlar akne paydo bo'lishini eslab qolishdir.
- Akne paydo bo'lgan joyga muz kubini surtish qizarishni vaqtincha kamaytirishi mumkin.
- Hech qachon mashg'ulotdan so'ng darhol dush qabul qilmang, chunki bu sizning teringizga yaxshi emas va teshiklarni yopib qo'yadi, shuning uchun yuvishdan oldin 30 daqiqa kuting. Mashqdan keyin darhol dush qabul qilish tana uchun yaxshi emas, chunki tana haroratining keskin o'zgarishi, bu tanadagi ko'plab muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Olma sirkasini bir kechada qo'llang. Bu yomon hid, lekin foydali bo'lishi mumkin.
- Aloe vera jeli va ko'mir sovuni kabi mahsulotlar akne maydonini tozalaydi va yog' tarkibini kamaytiradi. Ushbu mahsulotlarni qayta -qayta qo'llash ham sepkil va akne oldini oladi. Samaradorlikni oshirish uchun aloe vera jeli pishirish soda bilan aralashtirilishi mumkin.
