Akne so'zini eshitganingizda, siz darhol og'riqli ko'rinadigan oq tugunlar, qora nuqta yoki yiringli qaynoq haqida o'ylashingiz mumkin. Biroq, akne ba'zi turlari teri yuzasida chuqur shakllanadi, katta va ko'zsiz qizil, bu pnevmatik akne deb ataladi. Kistali sivilceler - katta nodullar yoki qoplar bo'lib, ular tarkibida yog '(yog') va singan hujayralar bo'ladi. Kistik akne ba'zida juda og'riqli bo'lib, burun, peshona, bo'yin, iyak, yonoq va hatto quloq orqasidagi boshqa sivilcalarga o'xshab o'sadi. Kistali aknadan tezda qutulish uchun terining sirtini ham, ichini ham bug 'bilan tozalash kerak.
Qadam
3dan 1 qism: Steamdan foydalanish
Qadam 1. Suvni qizdiring
Idishga suv quying va bir daqiqa qaynatib oling. Bir -ikki tomchi efir moyi qo'shing (yoki har bir litr suv uchun choy qoshiq quritilgan o'tlardan foydalaning). Efir moylari tanadagi kistik akne qayta so'rilishiga yordam beradi yoki ularni tezroq chiqarib yuboradi. Ba'zi efir moylari ham akne oldini oladi. Suvni efir moyi qo'shgandan bir daqiqa o'tgach qaynatib oling. Quyidagi moylardan birini tanlang:
- Min: o't tarkibida antiseptik bo'lgan va immunitet tizimini mustahkamlovchi mentol bor. Ba'zilarga asabiylashishi mumkin bo'lganligi uchun, har bir litr suv uchun bir tomchidan boshlang.
- Kalendula: tiklanishni tezlashtiradigan va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega o'simlik.
- Lavanda: tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi o't, bu tashvish va tushkunlikni ketkazishga yordam beradi. Lavanda mikroblarga qarshi xususiyatlarga ham ega.
2 -qadam. Avval teridagi yog'ni sinab ko'ring
Efir moylari o'simliklardan kelib chiqqanligi sababli, ularni yuzingizga surtishdan oldin terining bu o'simliklarga sezuvchanligini tekshirish kerak. Bilagingizga ozgina tomchi qo'ying va 10-15 daqiqa kuting. Agar siz sezgir yoki allergik bo'lsangiz, engil qichishadigan toshma paydo bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar sezgir bo'lmasangiz, uni yuz uchun bug 'sifatida ishlating. Ammo, agar sezgir bo'lsangiz, boshqa moyni sinab ko'ring.
Esda tutingki, vaqt o'tishi bilan siz o'simlik moylariga sezgir bo'lib qolishingiz mumkin, hatto siz ilgari hech qanday reaktsiya qilmagan bo'lsangiz ham. Shuning uchun sezuvchanlik testlari juda muhim
3 -qadam. Yuzni bug'lang
Pechni o'chiring va suv idishini olib tashlang. Sochingiz yuzingizga tushmasligi uchun orqaga bog'lang va boshingizning orqa qismini katta va toza sochiq bilan o'rab oling. Panga egilib, bug 'chiqmasligi uchun sochiqni yon tomoningizga yiqiting. Ko'zlaringizni yuming, normal nafas oling va 10 daqiqa dam oling. Terini iliq suv bilan yuving va toza sochiq bilan quriting.
- Yuzingizni suvdan 30-40 sm masofada joylashganligiga ishonch hosil qiling, shunda u juda qizib ketmaydi.
- Bug'lanishni takrorlash uchun suvni bug 'bera boshlaguncha yana qizdiring. Bug'lanish yuzadagi hujayralar va yog'larning qoldiqlarini tozalash uchun teshiklarni ochadi va oxir -oqibat pufakli akne olib tashlanadi.
Qadam 4. Yuzga namlovchi krem surting
Namlagich yordamida bug 'ichidagi namlikni qulflang. Komedogen bo'lmagan nemlendiricini tanlang. Bunday nemlendirici gözenekleri tiqib qo'ymaydi va yoriqlarga olib kelmaydi. Namlagichlar terining shikastlanishining oldini olishga yordam beradi, bundan tashqari terini yumshoq va elastik qiladi.
Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, unda xushbo'y va atir bo'lmagan nemlendirici qidiring
3 dan 2 qism: O'simliklarni davolash
Qadam 1. Iliq kompressdan foydalaning
Ular teri ostida chuqur o'sgani uchun, ularni olib tashlashdan oldin, yuzasida kistik akne paydo bo'lishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Jarayonni tezlashtirish uchun uni iliq kompress yordamida sirtga torting. Paxta chig'anog'ini yoki ro'molchani issiq suvga botirib, bir necha daqiqaga pufakchaning ustiga qo'ying. Ko'zlar ochilmaguncha buni kuniga uch marta bajaring.
Paxta sumkasini yalpiz, lavanta, kalendula yoki kekikdan tayyorlangan issiq choyga namlash mumkin
Qadam 2. Sovuq kompresdan foydalaning
Agar pufakli akne terini qizartirsa, yallig'lansa yoki og'riq keltiradi, sovuq kompressni 10 daqiqagacha qo'llang. Sovuq kompresslar shishishni kamaytiradi va agar bo'yanish kerak bo'lsa, yashirgichni qo'llashni osonlashtiradi. Muz ham og'riqni kamaytiradi.
Muz kublarini yupqa latta bilan o'rab oling. Muzni to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'ymang, chunki u teri to'qimalariga zarar etkazishi mumkin
Qadam 3. Yashil choydan foydalaning
Akne oldini olish uchun 2% yashil choy ekstrakti bo'lgan losonni tanlang. Bundan tashqari, yashil choy paketini iliq suvga botirib, bir necha daqiqaga kistali pimplega qo'yishingiz mumkin. Choy biriktiruvchi vazifasini bajaradi, bu esa sivilcani qayta so'rilishini yoki uning yuzasiga tortilishini ta'minlaydi, bu o'tning antibakterial xususiyatlari bakteriyalarni o'ldirishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yashil choy turli teri muammolarini davolashda juda foydali
Qadam 4. Pimple ustiga choy daraxti yog'ini surting
Choy daraxti yog'i bilan paxta sumkasi yoki paxta chig'anog'ini namlang. Uni kistali akne ustiga surting va yuvmang. Choy daraxti yog'i yallig'lanishni kamaytirishi mumkin, bu esa akne paydo bo'lishiga olib keladi, shunda u tezroq tiklanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, choy daraxti yog'i ham mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega.
Ammo, bakterial yoki virusli infektsiyalarni davolashda topikal choy daraxti yog'ining samaradorligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak
Qadam 5. O'simlik niqobini tayyorlang
Siz o'zingizning niqobingizni antibakterial, biriktiruvchi va terini yoshartiruvchi xususiyatlarga ega ingredientlardan yasashingiz mumkin. 1 osh qoshiq aralashtiring. (15 ml) asal, 1 tuxum oqi (aralashmani qalinlashtiradigan) va 1 choy qoshiq. limon sharbati (oqartirish vositasi vazifasini bajaradi). Agar sizga sayqallash vositasi kerak bo'lmasa, limon sharbatini jodugar bilan almashtiring, bu yallig'lanishni kamaytiradi. Choy qoshiq qo'shing. Quyidagi efir moylarini yaxshilab aralashtiring:
- Yalpiz
- Yalpiz
- lavanta
- Kalendula
- Kekik
Qadam 6. Niqobni qo'ying
Yuz, bo'yin yoki kistik akne bo'lgan har qanday joyga qo'llang. Niqobni quriting, taxminan 15 daqiqa. Keyin, iliq suv bilan yuvib tashlang. Niqobni olib tashlashda terini silamang. Terini toza ro'molcha bilan quriting va komedogen bo'lmagan nemlendirici bilan tugating.
Agar siz aralashmani faqat pimple dog'lariga qo'llamoqchi bo'lsangiz, aralashmani paxta sumkachasini namlang va uni pistali pimplega qo'llang
3dan 3 qism: yuzni tozalash
Qadam 1. Yumshoq tozalash vositasini tanlang
Komedogen bo'lmagan deb belgilangan o'simliklarga asoslangan, abraziv bo'lmagan va yumshoq mahsulotlarni qidiring. Bu shuni anglatadiki, u akne paydo bo'lishining asosiy sababi bo'lgan teshiklarni yopmaydi. Ko'p dermatologlar glitserin, uzum yog'i va kungaboqar yog'idan foydalanishni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, tarkibida alkogol bo'lgan tozalash vositalaridan voz kechish kerak. Spirtli ichimliklar terini tabiiy yog'laridan tozalaydi, ular terini quritishi, tirnash xususiyati va shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
- Yuzni tozalash uchun yog'ni ishlatishdan qo'rqmang. Komedogen bo'lmagan yog'lar aslida teridagi yog'ni eritish uchun ishlatilishi mumkin.
- Yuzingizni iliq suv bilan namlang va barmoqlaringiz bilan tozalagichni muloyimlik bilan surting, chig'anoqlar va matolar esa haddan tashqari abraziv bo'lishi mumkin. Terini silamang, yumshoq sochiq bilan silab quriting va keyin nemlendirici qo'llang. Yuzni tozalashni kuniga ikki marta va terlashdan keyin cheklang.
- Yumshoq yuzni tozalash vositasi va keng qo'llaniladigan misol - Cetaphil.
Qadam 2. Yuzni tozalang
Barmoqlaringiz bilan tozalagichni yuz terisiga surting. Sochiq yoki shimgichni ishlatmang, chunki ular terini bezovta qiladi va akne yomonlashadi. Dumaloq harakatda muloyimlik bilan tozalang, lekin silamang. Ishqalanish va peeling mayda jarohatlar yoki izlarga olib kelishi mumkin. Kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Quriguncha yumshoq sochiq bilan arting.
Hech qachon pimpleni siqmang, ochmang yoki unga tegmang, chunki bu pimple yallig'lanishiga, izlarning qoldirilishiga va tiklanishni kechiktirishiga olib kelishi mumkin
Qadam 3. Qattiq mahsulotlardan saqlaning
Terini parvarish qilish uchun ko'plab mahsulotlar mavjud, ammo ularning hammasi ham teriga yumshoq ta'sir ko'rsatmaydi. Aralashtiruvchi, tonik va peeling kabi mahsulotlardan saqlaning. Bundan tashqari, terini quritadigan salitsil kislotasi yoki AHA ishlatmaslik kerak. Dermabraziya kabi retseptlarsiz ehtiyot bo'ling. Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ba'zi terini davolash faqat dermatolog tomonidan amalga oshirilishi kerak.
Makiyaj sivilcalarni yomonlashtirishi mumkin. Kosmetika teshiklarni yopib qo'yadi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu kimyoviy moddalar yoki aralashmalar tufayli bo'lishi mumkin
4 -qadam. Har kuni dush qabul qiling
Har kuni cho'milish orqali terini muntazam tozalash kerak. Agar siz ko'p terlasangiz, tez -tez dush oling. Mashqdan so'ng, siz dush qabul qilishingiz yoki hech bo'lmaganda teringizni yuvishingiz kerak.
Haddan tashqari terlash, ayniqsa, terini zudlik bilan tozalash bo'lmasa, kistali akne yoki boshqa akne turlarini yomonlashtirishi mumkin. Akne yomonlashadi, chunki ter ter ostida qoladi
Maslahatlar
- Akne sababi noma'lum bo'lsa -da, akne rivojlanishiga ta'sir etuvchi bir qancha omillar mavjud, masalan, testosteron, teridagi yog 'kislotalari darajasining pasayishi, yallig'lanish, bakterial infektsiyalar, kimyoviy reaktsiyalar, chekish va ba'zi oziq -ovqatlar.
- Quyoshdan va terining qorayishining sun'iy usullaridan uzoq turing. UVB nurlari teri hujayralariga zarar etkazishi mumkin.
Ogohlantirish
- Agar akne o'rtacha yoki og'ir bo'lsa, uyda o'z-o'zini parvarish qilishdan oldin dermatologga murojaat qiling.
- Agar sivilcangiz engil bo'lsa va bir necha kun ichida o'zgarmasa, dermatolog bilan uchrashuvga yoziling.
- Agar siz ba'zi dori -darmonlarni qabul qilsangiz (ayniqsa, akne uchun), terining quyosh nuriga sezgir bo'lishi mumkin. Bularga antibiotiklar, antigistaminlar, saraton kasalligini davolash, yurak dori-darmonlari, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) va izotretinoin va asitretin kabi akne preparatlari kiradi.
