Bronxit - nafas yo'llarining yallig'lanishi, o'pkaga va undan nafas yo'llari, kuchli yo'tal, ko'krak og'rig'i va charchoqni keltirib chiqaradi. Bu holat bemorni tezda tuzalishga undaydi. Bronxitni uyda mustaqil davolash va sog'lom ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilish orqali davolash mumkin. Ammo yo'tal yomonlashsa, balg'am rangini o'zgartirsa yoki isitma bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Agar nafas qisilishi yoki surunkali bronxit bo'lsa, darhol kasalxonaga boring.
Qadam
4 -usul 1: Uyda davolanish
Qadam 1. Ko'p dam olish bilan tananing tiklanishiga ruxsat bering
Tez -tez tavsiya qilinadigan bronxitni qanday davolash kerak - bu yotoqda dam olish (iloji boricha uxlash), chunki siz dam olishingiz va tiklanishingiz kerak. Biroq, bronxitning alomatlari sizni uxlab qolishingizni qiyinlashtirishi mumkin. Shuning uchun, yaxshi uxlash uchun sokin, qorong'i xonada uxlang.
- Yotishdan oldin mobil telefoningizni va barcha elektron qurilmalarni o'chiring. Yotishdan oldin noutbuk yoki uyali telefon ekraniga qaramang.
- Agar siz hali ham yo'tal tufayli hushyor bo'lsangiz, yo'talni yengillashtiruvchi dori oling.
- Boshingizni ko'kragingizdan yuqori bo'lishi uchun uni qo'llab -quvvatlang. Bir nechta bosh yostiq yordamida uxlab yotganingizda, quloq bo'shlig'iga kiradigan burun bo'shlig'iga bosim pastga qarab siljiydi, shunda siz nafas olishingiz oson bo'ladi.
Qadam 2. Balg'amni yupqalash uchun namlagichdan foydalaning
Nam havo bronxit alomatlarini balg'amni yupqalash orqali kamaytirishi mumkin, shunda yo'tal va aksirish kamayadi. Namlagichni yuqori chiziqgacha suv bilan to'ldiring va keyin yoqing.
- Namlagichlar supermarketlarda yoki Internet -do'konlarda sotiladi. Ishlatishdan oldin foydalanish ko'rsatmalarini, ayniqsa uni qanday tozalashni batafsil o'qib chiqing. Shikoyatlarning yomonlashishiga yo'l qo'ymang, chunki siz chiriyotgan havodan nafas olasiz.
- Agar uyda namlagich bo'lmasa, boshqa usulni sinab ko'ring. Suvni qozonga qaynatilguncha qizdiring va keyin bug 'bilan nafas oling. Shu bilan bir qatorda, namlikni maksimal darajada oshirish uchun hammom eshigini yopgandan so'ng, issiq suvni dushdan to'kib tashlang.
3 -qadam. O'pka bezovta qilmasligi uchun tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Havoni tozalash vositasi, suyuq sovun va atir kabi tirnash xususiyati beruvchi mahsulotlardan foydalanmang. Sham yoqmang va chekadigan odamlardan uzoq turmang. Tomoq va o'pkangizni bezovta qiladigan narsalardan uzoq turing.
- Shikoyatlar davom etmasligi uchun chekmang. Agar siz chekuvchi bilan yashasangiz, undan sigaret chekmasligingizni so'rang.
- Kir yuvish uchun sovun, pol tozalagichlar va ho'l bo'yoq o'pkani bezovta qilishi mumkin, agar alomatlar yo'qolmasa, undan qochish kerak.
- Bronxit alomatlarini yengillashtirish uchun hapşırma va yo'talni keltirib chiqaradigan allergiyangiz bo'lsa, tirnash xususiyati beruvchi mahsulotlardan foydalanmang.
4 -usul 2: to'g'ri ovqatlanish menyusini tanlash
Qadam 1. Tez tiklanish uchun balg'amni bo'shatish uchun suyuqlik miqdorini oshiring
Bronxit bilan kurashishning samarali usullaridan biri suyuqlik ichishdir, chunki isitma tanani oson suvsizlantiradi. Shuning uchun, yo'tal, hapşırma va boshqa alomatlardan xalos bo'lish uchun suyuqlik miqdorini ingichka shilimshiqqa ko'paytiring.
- Suv ichish orqali tanangiz namlanganligiga ishonch hosil qiling. Qaerga borsangiz ham, siz bilan shisha suv olib yurishni odat qiling va agar suv idishi bo'sh bo'lsa, uni darhol to'ldiring.
- Iliq suyuqlik ichish yanada foydali bo'lishi mumkin. Agar siz uzoq vaqt yo'talayotgan bo'lsangiz, issiq sho'rva yoki choy tomog'ingizni tinchlantirishi mumkin. Bundan tashqari, siz iliq suv ichishingiz mumkin.
2 -qadam. Tezroq tuzalib ketish uchun to'yimli ovqat iste'mol qiling
Baliq, dukkakli va tovuq kabi yog'siz oqsilni o'z ichiga olgan ovqatlar va gazaklarni tayyorlang. Har kuni yangi uzilgan mevalar, sabzavotlar, donli va donli donlarni iste'mol qiling. Agar siz sog'lom ovqatlanishni tanlasangiz, tananing immuniteti oshadi.
Sut mahsulotlaridan voz keching, chunki ular mukus sekretsiyasini kuchaytirishi mumkin
Qadam 3. Tomoqni yumshatish va yo'talni yumshatish uchun asal iste'mol qiling
Asal tomoqni yumshatuvchi va yo'talni ketkazadigan tabiiy bostiruvchi vositadir, shuning uchun u gripp alomatlarini davolashda keng qo'llaniladi.
Kechasi yotishdan oldin yo'talni ketkazish uchun asal bilan choy yoki 1 osh qoshiq asal iching. Biroq, yo'tal har doim ham yomon emas. Ba'zida yo'tal - bu nafas yo'llarini mukusdan tozalash kerak bo'lgan fiziologik jarayon. Asalni yo'talni ketkazish uchun har kuni iste'mol qilish o'rniga, tez -tez yo'talayotganingizda asaldan foydalaning
Qadam 4. Tomoq og'rig'ini davolash uchun sho'r suv bilan chaying
Tuzli suv tomoq og'rig'ini vaqtincha tinchlantirishi mumkin. Agar shikoyat juda bezovta qiladigan bo'lsa, tomoqni chayish va ta'sirini kuzatish uchun sho'r suvdan foydalaning.
- 250 ml suvga ½ choy qoshiq tuz qo'shing va tuz to'liq eriguncha aralashtiring.
- Taxminan 30 soniya davomida tuzli suv bilan yuving, tishlaringizni yuvayotgandek, keyin uni lavaboga tashlang. Agar kerak bo'lsa, siz bir necha marta chayishingiz mumkin.
- Siz suvning haroratini aniqlashingiz mumkin. Odatda, iliq suv ko'proq foydali bo'ladi.
Qadam 5. Shikoyatlarni davolash uchun evkalipt yog'idan foydalaning
Evkalipt daraxtining yog'i dorixonalarda va supermarketlarda sotiladi. Evkalipt yog'i - bu o'simlik mahsulotidir, u burun tiqilishi, yo'tal va tomoq og'rig'ini davolashda juda samarali. 2 stakan issiq suvga 5-10 tomchi evkalipt yog'i qo'shing. Sochiqni boshingizga o'rang, yuzingizni suvga burang va bug 'bilan nafas oling.
- Shifokor tomonidan tavsiya qilinmasa, evkalipt yog'ini olmang. Evkalipt yog'ini faqat teriga surtish kerak, mast bo'lmaslik kerak, chunki u sog'likka zarar etkazishi mumkin, hatto haddan tashqari ko'p iste'mol qilinsa tanani zaharlashi mumkin.
- Agar siz shifokor bilan maslahatlashmagan bo'lsangiz, evkalipt yog'ini yosh bolalarga qo'llamang. Bu yog 'yosh bolalar uchun zaharli hisoblanadi.
4 -usul 3: Bronxit haqida asoslarni tushunish
Qadam 1. Surunkali bronxit va o'tkir bronxit o'rtasidagi farqni bilish
Bronxit o'pkada nafas yo'llarining yallig'lanishi natijasida yuzaga keladi va o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. Siz o'tkir va surunkali bronxit o'rtasidagi farqni bilishingiz kerak, chunki uni davolash usuli boshqacha.
- O'tkir bronxit odatda 7-10 kun davom etadigan infektsiyani keltirib chiqaradigan virus tomonidan qo'zg'atiladi. O'tkir bronxitni uy sharoitida davolash mumkin, chunki u shifokorning dori -darmonini talab qilmaydi.
- Surunkali bronxit - surunkali kasallik bo'lib, asosan chekuvchilar chekishadi. Surunkali bronxit - surunkali obstruktiv o'pka kasalligining (KOAH) sabablaridan biridir. Agar sizda surunkali bronxit bo'lsa, uni o'zingiz davolamang, chunki siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Qadam 2. Bronxit alomatlarini bilganingizga ishonch hosil qiling
Ko'p odamlar bronxit alomatlarini gripp yoki sinus infektsiyasining alomati deb tushunishadi, shuning uchun davolanish noto'g'ri.
- O'tkir bronxit oddiy sovuqqa o'xshaydi va xuddi shu belgilarga ega, masalan, tomoq, aksirish, xirillash, charchoq va isitma. Farqi shundaki, o'tkir bronxit yo'tal bilan ifodalanadi, u yashil yoki sariq oqindi chiqaradi.
- O'tkir bronxitning belgilari 7-10 kun davom etadi. Agar u 10 kundan ortiq davom etsa, sizda surunkali bronxit bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Bronxit uchun xavf omillarini biling
Agar siz simptomlarga asoslanib bronxit bor yoki yo'qligini tasdiqlay olmasangiz, xavf omillarini ko'rib chiqing. Quyidagi omillar odamni bronxit rivojlanish xavfini oshiradi.
- Zaif immunitet surunkali bronxitni qo'zg'atadigan virus tufayli infektsiya xavfini oshiradi. Agar sizda shamollash o'tmasa yoki immunitetingizni pasaytiradigan kasallik, masalan, OIV/OITS bo'lsa, sizning xavfingiz oshadi. Agar immunitetingiz yoshga qarab pasaysa, bronxit rivojlanish xavfi ko'proq. Yosh bolalar va qariyalar bronxitni qo'zg'atadigan viruslar tufayli infektsiyaga ko'proq moyil bo'ladi.
- Agar siz ammiak, kislotalar, xlor, vodorod sulfidi, oltingugurt dioksidi yoki brom kabi o'pka tirnash xususiyati beruvchi moddalarga tez -tez duch kelsangiz, siz bronxit xavfiga duch kelasiz. Bu tirnash xususiyati beruvchi moddalar o'pkaga osonlik bilan kirib, yallig'lanishni keltirib chiqaradi va nafas yo'llarini to'sib qo'yadi.
- Kislotali reflyuks tomog'ingizni bezovta qilishi mumkin, bu sizni bronxitga ko'proq moyil qiladi.
- Chekuvchilar ko'proq surunkali va o'tkir bronxit xavfiga ega. Agar siz sigaret chekayotgan bo'lsangiz va bronxit bilan og'rigan bo'lsangiz, uy vositalaridan foydalanishdan ko'ra, shifokor bilan maslahatlashing.
4 -usul 4: Tibbiy terapiya variantlarini ko'rib chiqish
Qadam 1. Agar sizda kuchli yo'tal, mukus rangining o'zgarishi yoki isitma bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Bronxit odatda 2 hafta ichida uy sharoitida davolanadi. Ammo, agar alomatlar davom etsa yoki yomonlashsa, darhol davolanish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Agar nazorat qilinmasa, sog'lig'ining yomonlashishi ehtimoli bor.
- Agar siz 3 haftadan keyin davolanmagan bo'lsa yoki yaxshi uxlay olmasangiz, sizda kuchli yo'tal bor.
- Bronxitli shilliq yashil, sariq yoki qonli.
- Agar tana harorati 38 ° C ga ko'tarilsa, sizda isitma bor.
2 -qadam. Agar sizda xirillash yoki nafas qisilishi bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling
Vahima qilishning hojati bo'lmasa -da, xirillash va nafas qisilishi har doim favqulodda holat deb hisoblanadi, chunki siz normal nafas olishingiz kerak. Zudlik bilan 24 soatlik sog'liqni saqlash markaziga yoki tez yordam bo'limiga murojaat qiling. Xuddi shu kuni shifokorni ko'rish uchun uchrashuvni belgilang.
Agar shikoyat hozir davolanmasa, alomatlar yomonlashishi mumkin. Shifokorni ko'rishni kechiktirmang
Qadam 3. Doktoringizga surunkali bronxit borligini ayting
Bu muammoni tegishli terapiya bilan davolash kerak, chunki u qisqa vaqt ichida jiddiy bo'lib qolishi mumkin. Shifokorlar bronxitning sababini aniqlay olishadi va eng yaxshi terapiyani taklif qilishadi.
Sog'lik yomonlashadi, hatto asoratlar paydo bo'ladi, masalan, surunkali bronxitni zudlik bilan davolash bo'lmasa
Qadam 4. Diagnostik testlarni o'tkazing, shunda shifokoringiz eng yaxshi terapiyani aniqlay oladi
Shifokorlar kasallikni faqat alomatlar asosida aniqlay oladilar, lekin ba'zida u bemorni tashxis qo'yishdan oldin tekshiruvdan o'tkazishni talab qilishi mumkin. Bronxitning sabablari juda xilma -xildir, shuning uchun bemorning ahvoliga qarab eng yaxshi terapiyani tanlash kerak. Bundan tashqari, pnevmoniyani qo'zg'atadigan bronxit qo'shimcha terapiyani talab qiladi. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan quyidagi testlarni o'tkazing, shunda u nima uchun bronxit borligini aniqlay oladi.
- Pnevmoniya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ko'krak qafasi rentgenogrammasi.
- Balg'am yordamida bakteriyalar yoki allergiya qo'zg'atuvchilari aniqlanadi.
- O'pka funktsiyasini tekshirib, nafas olayotganda va o'pkaning imkoniyatlarini aniqlang.
Qadam 5. Jiddiy alomatlar uchun tibbiy davolanishni ko'rib chiqing
Agar siz mustaqil ravishda terapiya bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, lekin natijasi bo'lmasa, shifokoringizdan boshqa variantlarni so'rang. U sizga eng yaxshi terapiyani taklif qilishi mumkin. Keyin, shifokor tavsiyasiga binoan dorini iching.
- Shifokoringiz sizga yaxshi uxlash uchun yo'talni to'xtatuvchi dorilarni buyurishi mumkin.
- Agar nafas yo'lingiz tiqilib qolsa, siz inhaler yordamida normal nafas olishingiz mumkin.
- Shifokorlar allergiya kabi boshqa shikoyatlarni davolash uchun dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
- Agar nafas qisilishi bo'lsa, shifokor nafas olish terapiyasini o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin.
- Agar test natijalari bakterial infektsiyani ko'rsatsa, shifokor antibiotiklarni buyurishi mumkin. Bronxitga odatda virus sabab bo'ladi.
