Glucerna - bu qandli diabetga chalinganlar uchun qo'shimchalar va ovqat o'rnini bosadigan mahsulotlar ishlab chiqaruvchi kompaniya. Ular chayqatish va bar shaklida bir nechta oziq -ovqat o'rnini bosuvchi/qo'shimchalar ishlab chiqaradi. Ularda uglevodlar mavjud bo'lib, ular organizm tomonidan sekin hazm bo'lishga mo'ljallangan. Bu qandli diabetga qondagi qand miqdorini pasaytirish orqali qon shakarini nazorat qilishga yordam beradi.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Glucerna sizga mos keladimi -yo'qligini aniqlash
Qadam 1. Qandli diabet bo'lsa, faqat Glucerna -dan foydalaning
Glyucernani prediabetli, shuningdek 1 va 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlar qabul qilishlari mumkin. Glucerna ovqatdan keyin qondagi qand miqdorining ko'tarilishini minimallashtirish uchun mo'ljallangan bo'lib, siz insulin dozasini va uni birinchi marta ishlatish vaqtini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, Glucerna to'g'ri mahsulot emas. Glucerna -ga o'xshash, ammo diabetga chalinganlar uchun mo'ljallangan ba'zi mahsulotlar quyidagilardan iborat:
- Ishonch hosil qiling
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Glucerna qabul qilishdan oldin va qabul qilinganidan 2 soat o'tgach, qondagi glyukoza miqdorini tekshiring. Bu mahsulotning sizga qanday ta'sir qilishini bilish uchun. Agar siz insulin in'ektsiyasini sozlashingiz kerak bo'lsa, ko'rsatmalar uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Qadam 2. Agar sizda homiladorlik qandli diabet (homiladorlik paytida ro'y beradigan diabet) bo'lsa, Glucerna -ni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing
Glyucerna homilador va emizikli ayollarda tekshirilmagan.
Homiladorlik qandli diabet, onaning ham, bolaning ham xavfsizligi uchun shifokor tomonidan qattiq nazorat qilinishi kerak
Qadam 3. Glukernani yosh bolalarga berishdan oldin pediatr bilan maslahatlashing
Glucerna kattalarning ovqatlanish ehtiyojlarini qondirish uchun mo'ljallangan.
- Glucernani 4 yoshdan kichik bolalar iste'mol qilmasligi kerak.
- 4-8 yoshli bolalar glyukernani faqat shifokor tomonidan tavsiya etilgan holda qabul qilishlari kerak.
- 9 yoshdan oshgan bolalar o'z dietasiga glyukernani kiritishi mumkin, lekin ular shifokor maslahatiga muhtoj.
Qadam 4. Agar sizda buyrak kasalligi bo'lsa, nefrologdan so'rang
Agar sizda buyrakning surunkali kasalligi (masalan, buyrak etishmovchiligi) bo'lsa, siz Glucerna -ni qabul qilishingiz mumkin bo'lsa -da, bu mahsulot sizga mos keladimi -yo'qligini aniqlash uchun doimo shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Surunkali buyrak kasalligi bilan og'rigan bemorlar uchun Suplena va NeprO kabi maxsus mahsulotlar ishlab chiqariladi
Qadam 5. Agar sizda galaktozemiya bo'lsa, glyukernadan saqlaning
Galaktozemiya - bu sizda laktoza parchalanadigan ferment bo'lmasa, u qonda to'planib qoladi. Glucerna tarkibida laktoza yo'q bo'lsa -da, agar sizda bu kasallik bo'lsa, uni hech qachon ishlatmang.
Qadam 6. Insulin shokini davolash uchun Glucerna ishlatishdan saqlaning
Insulin shoki - bu qandli diabet bilan og'rigan odamlarning qonida insulin miqdori ko'p bo'lgan holat. Bu odamda qondagi qand miqdorining pasayishiga olib keladi. Agar o'z vaqtida davolanmasa, bu diabetik komaga olib keladi va hayot uchun xavf tug'diradi.
- Glucerna bu shartlarga qarshi samarali emas, chunki bu mahsulot juda sekin hazm qilinadi.
- Agar siz insulin shokini sezsangiz, tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Glucerna qon shakar darajasi past bo'lgan odamlarda tekshirilmagan, ammo diabet bilan kasallanmagan (bu gipoglikemiya deyiladi). Agar siz gipoglikemiyadan aziyat cheksangiz, Glucerna -ni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
2 -qismning 2 -qismi: Oziq -ovqat dizaynidagi glitserin mahsulotlarini o'z ichiga oladi
Qadam 1. To'g'ri ovqatlanish bilan ovqatlanish rejasini tuzish uchun shifokor bilan maslahatlashing
Shifokor sizning maqsadlaringizga mos keladigan sog'lom taomlarni tayyorlashda sizga yordam berishi mumkin. Shuningdek, siz ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Eng yaxshi natijalarga erishish uchun Glucernani sog'lom ovqatlanish bilan birlashtiring, uning tarkibiga oddiy uglevodlar o'rniga murakkab uglevodlar kiradi.
- Murakkab uglevodlar sekinroq hazm qilinadi va qondagi qand miqdorini barqaror saqlashga yordam beradi. Murakkab uglevodlarning yaxshi manbalariga don, sabzavot, dukkakli, loviya va yasmiq kiradi.
- Qayta qilingan shakar yoki oq un kabi oddiy uglevodlarni yemang. Bu tarkibiy qismlar qondagi qand miqdorini keskin oshirishi mumkin.
Qadam 2. Mavjud mahsulot variantlarini tekshiring
Glucerna ovqat o'rnini bosadigan va atıştırmalık sifatida mos keladigan ozuqaviy mahsulotlarni ishlab chiqaradi.
- Kaloriya, oqsil, uglevodlar va boshqa oziq moddalar soniga qarab qaysi mahsulot sizning ehtiyojlaringizga eng mos kelishini aniqlash uchun qadoqdagi ozuqaviy ma'lumotlarni tekshiring.
- Agar siz oziq -ovqat allergiyasidan aziyat cheksangiz, uning tarkibini tekshirib, mahsulot siz uchun xavfsizligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Aperatiflar bilan ovqatlanish oralig'ida qon shakarini muvozanatlang
Glucerna chayqatish va bar shaklida gazaklar ishlab chiqaradi.
- Mahsulot oqsil berish orqali ochlikni nazorat qilish uchun mo'ljallangan, lekin organizmga kaloriya qo'shmasdan.
- Agar siz kilogramm olmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan Glucernani dietangizga kiritish foydali bo'lishi mumkinligini so'rang.
Qadam 4. Ovqat o'rnini bosuvchi mahsulotlarni chayqatish shaklida iste'mol qilib, ozing
Bu kokteyl tananing ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun oqsil va vitaminlarga to'la, lekin oz miqdordagi kaloriyani o'z ichiga oladi, shuning uchun uni vazn yo'qotish uchun ishlatish mumkin.
- Ovqatni almashtirish uchun Hunger Smart Shake va Advance Shake kabi mahsulotlardan foydalanish mumkin. Bu mahsulot shokolad va vanil variantlarida tayyorlanadi.
- Oziq -ovqat mahsulotlarini almashtirish faqat shifokor nazorati ostida. Kuniga 1 tadan ko'p ovqatni o'zgartirmang.
- Sizda etarli protein borligiga ishonch hosil qiling. Ayollar kuniga taxminan 45 gramm, erkaklar esa 55 gramm iste'mol qilishi kerak.
- Shunday qilib, siz samarali vazn yo'qotishingiz uchun, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling. Kuniga taxminan 30 daqiqa mashq qilish, yoqilgan kaloriyalarni ko'paytirib, tanani sog'lom qiladi.
