Agar siz tanangizdagi temir miqdori me'yoriy chegaradan tashqarida ekanligiga shubha qilsangiz, buni qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa - uni shifokorga tekshirish. Agar sizning moliyaviy imkoniyatlaringiz cheklangan bo'lsa, qon topshirish tadbirlarida qatnashishga harakat qiling. Umuman olganda, sog'liqni saqlash mutaxassisi gemoglobin darajasining etarlicha yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun avval qon testini o'tkazadi. Bu usul odatda temir darajasi juda yuqori yoki juda past bo'lgan potentsial donorlarni yo'q qilishga qodir bo'lishlari uchun ishlatiladi. Ushbu maqola orqali, shuningdek, shifokorga qachon borish kerakligini bilishingiz uchun turli xil alomatlar haqida bilib olishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Doktor bilan maslahatlashing
Qadam 1. Temir darajasining pastligi uchun shifokor bilan maslahatlashing
Tibbiy ko'rikdan o'tish - tanadagi temir darajasini aniqlashning eng kuchli va aniq usuli. Anemiyaning charchoq kabi umumiy alomatlarini boshdan kechirganingizdan kamida 1-2 hafta o'tgach, shifokor bilan uchrashuv o'tkazishga harakat qiling. Umuman olganda, shifokor sizning tibbiy tarixingizni so'raydi, siz ilgari temir tanqisligini boshdan kechirganmisiz? Shundan so'ng, shifokor sizning hozirgi holatingiz va siz boshdan kechirayotgan alomatlar haqida savollar beradi.
- Agar taxikardiya (yurak urish tezligining keskin oshishi) yoki nafas olish qiyinlishuvi bo'lsa, darhol eng yaqin klinikaga yoki shifoxonaga murojaat qiling. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida ko'krak og'rig'i va nafas olish muammolari bo'lsa, tez tibbiy yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling.
- Ehtimol, shifokor sizning dietangizni tekshiradi. Ayollar uchun, odatda, shifokor sizning hozirgi hayz ko'rishingizni ham so'raydi.
- Iloji bo'lsa, shifokorni ko'rishdan oldin barcha alomatlaringizni yozishga harakat qiling. Shunday qilib, siz shifokorga aytishni unutgan muhim alomatlar bo'lmaydi.
2 -qadam. Jismoniy tekshiruvga tayyorgarlik ko'ring
Katta ehtimol bilan, shifokor og'izni, terini va tirnoq to'shagini tekshiradi. Bundan tashqari, shifokor sizning yuragingiz va jigaringizni tinglaydi va qorinning pastki qismini temir darajangiz juda yuqori yoki juda past ekanligini tekshiradi.
- Temir tanqisligining ba'zi alomatlari charchoq, nafas qisilishi, bosh aylanishi, haddan tashqari sovuqlik, terining oqarishi, ishtahaning pasayishi va oziq -ovqat deb tasniflanmagan narsalarga ishtiyoqdir (pika buzilishi deb ataladi). Agar siz ulardan bir yoki bir nechtasini boshdan kechirsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering.
- Boshqa jismoniy alomatlar - tirnoqlarning sinishi, tilning shishishi, og'izning yoriqlari va doimiy infektsiyalar.
Qadam 3. Qon tahliliga tayyorlaning
Agar sizning temir darajangiz juda yuqori yoki past deb gumon qilinsa, shifokor aniq tashxis qo'yish uchun bir necha turdagi qon tekshiruvini buyurishi mumkin. Odatda, test natijalari tekshiruv o'tkazilgandan keyin 1-3 kun ichida chiqadi.
Ushbu test yordamida shifokor tanadagi gemoglobin darajasini aniqlaydi. Bu qiymat kislorodning qizil qon tanachalari bilan qanchalik bog'liqligini aniqlaydi
3 -usul 2: Qon topshirishda temir darajasini tekshirish
Qadam 1. Eng yaqin qon donorini toping
Internetga kirishni yoki Indoneziya Qizil Xoch (PMI) veb -saytiga tashrif buyurib, qon topshirish oson bo'lgan joyni toping. Ba'zida, PMI shuningdek, bir nechta joylarda to'xtab turadigan maxsus qon topshirish mashinalarini ham taqdim etadi. Agar topsangiz, ularga borishga harakat qiling.
Qon donorlari qo'mitasi tanadagi gemoglobin darajasini tekshirish uchun qon testini o'tkazishiga ishonch hosil qiling. Hatto ba'zi tashkilotlar qon topshiradigan odamning tanasida temir miqdorini aniqlash uchun test o'tkazadilar
Qadam 2. Qon topshirish tadbirlarida ishtirok eting
Umuman olganda, siz qon topshirish joyiga oldindan kelishmasdan turib kelishingiz mumkin. Qon topshirishdan oldin, qonning holati va sog'lig'ining etarlicha yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun turli tekshiruv bosqichlaridan o'tish kerak. Bundan tashqari, siz 17 yoshdan katta va vazni taxminan 49 kg bo'lishi kerak.
"Sog'lom" degani, siz kundalik ishingizni yaxshi bajara olasiz va surunkali kasallikdan aziyat chekmaysiz. Agar sizda diabet bo'lsa ham, masalan, uning darajasi normal chegaralardan past ekanligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, sizda gripp yoki isitma kabi bezgak, sifiliz yoki OIV/OITS kabi yuqumli kasalliklar bo'lmasligi kerak
Qadam 3. Sinov uchun qon olish uchun tayyorlaning
Qon topshirishdan oldin, shifokor yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi steril igna bilan barmoq uchini sanchadi. Tomchilatib yuborilgan qon sizning gemoglobin darajasini tekshirish vositasi sifatida ishlatiladi.
4 -qadam. Gemoglobin darajasini tekshiring
Aslida, gemoglobin darajasi tanadagi temir darajasining normalligini ko'rsatishi mumkin. Agar shifokor sizga qon topshirishni taqiqlagan bo'lsa, gemoglobin darajangiz juda past yoki juda yuqori ekanligini aniqlashga harakat qiling.
- Odatda, sizning shifokoringiz sizga oddiy gemoglobin sonini beradi va sizning gemoglobin darajangiz bu diapazondan pastmi yoki undan yuqori ekanligini tushuntiradi. Agar gemoglobin darajasi juda yuqori yoki past deb hisoblansa, sizga qon topshirishga ruxsat berilmaydi.
- Gemoglobin darajasi 12,5 g/dL dan past bo'lgan ayollarga va 13 g/dL dan past bo'lgan erkaklarga qon topshirishga ruxsat berilmaydi, chunki ularning temir darajasi juda past.
- Boshqa tomondan, gemoglobin darajasi 20 g/dL dan yuqori bo'lgan ayollar va erkaklarga ham qon topshirishga ruxsat berilmaydi, chunki ularning temir darajasi juda yuqori. Biroq, bunday holatlar juda kam uchraydi.
3 -usul 3: Temir darajasining juda yuqori yoki pastligini alomatlarini tushunish
Qadam 1. Temir tanqisligi tufayli haddan tashqari charchash yoki energiya etishmasligiga e'tibor bering
Charchash - tanadagi temir etishmasligi bilan birga keladigan asosiy alomatlardan biri. Esda tutingki, temir - bu qizil qon tanachalari uchun zarur bo'lgan oziq -ovqat, va siz bilasizki, qizil qon tanachalari tananing barcha qismlariga kislorod aylanishi uchun javobgardir. Agar qizil qon tanachalari darajasi me'yordan past bo'lsa, tanangiz avtomatik ravishda maksimal kislorod qabul qila olmaydi. Natijada, keyin siz qattiq charchoqni his qilasiz.
Odatda, paydo bo'lgan charchoq hissi vaqtinchalik emas, balki doimiy va doimiy bo'lib tuyuladi
Qadam 2. Temir tanqisligi tufayli nafas qisilishi yoki bosh aylanishiga e'tibor bering
Tana etarli kislorod olmagani uchun temir tanqisligi odatda bosh aylanishi yoki "suzuvchi" bilan birga kechadi. Ba'zi o'ta og'ir holatlarda, hatto nafas olish qiyin bo'lishi mumkin! Ammo shuni tushunib etingki, bu alomatlar juda kam uchraydi va odatda faqat ko'p miqdorda qon yo'qotadigan odam boshdan kechiradi.
Temir tanqisligi bilan bog'liq bo'lgan yana bir alomat - bosh og'rig'i
Qadam 3. Temir tanqisligi tufayli juda sovuq bo'lgan qo'l va oyoqlarning haroratidan xabardor bo'ling
Temir tanasida kislorodni butun tanada aylanib yuradigan hujayralar etarli emas. Natijada, yurak tananing barcha qismlariga qon quyish uchun ko'proq harakat qilishga majbur bo'ladi. Demak, temir darajasi me'yordan past bo'lgan odamning qo'llari va oyoqlarining harorati odatdagidan sovuqroq bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Temir tanqisligi tufayli juda oqarib ketgan teriga e'tibor bering
Yurak qonni samarali pompalay olmasligi sababli, temir tanqisligi bo'lgan odamlarning terisi oqarib ketadi. Teri bilan bir qatorda, bu belgilar tirnoq va tish go'shtida ham paydo bo'ladi.
Qadam 5. Temir tanqisligi tufayli yurak muammolaridan ehtiyot bo'ling
Yurak tanani qon bilan to'ldirish uchun ko'proq harakat qilishi kerakligi sababli, temir tanqisligi bo'lgan odamda yurak muammolari ko'proq uchraydi. Masalan, siz aritmiya (tartibsiz yurak urishi) yoki yurak shovqinlarini boshdan kechirishingiz mumkin.
Qadam 6. Oziq -ovqat toifasiga kirmaydigan narsalarni iste'mol qilish istagi paydo bo'lganidan xabardor bo'ling
Umuman olganda, bu g'ayrioddiy istak tananing ozuqa moddalari va temir etishmasligiga bo'lgan munosabatidir. Agar siz to'satdan axloqsizlik, muz yoki un iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ehtimol tanangizda temir tanqisligi bor.
Qadam 7. Ovqat hazm qilishni buzadigan sog'liq kasalliklaridan xabardor bo'ling
Aslida, ich qotishi, qusish, ko'ngil aynishi yoki qorin og'rig'i kabi ovqat hazm qilish tizimining buzilishi tanadagi temirning yuqori darajasini ko'rsatishi mumkin.
Ammo shuni bilingki, hazmsizlik boshqa sog'liq muammolarining ham asosi bo'lishi mumkin, shuning uchun uni temirning g'ayritabiiy darajasiga bog'lab bo'lmaydi
Ogohlantirish
- Agar siz temir darajasining juda yuqori yoki past belgilarini sezsangiz, darhol eng yaqin klinikada yoki shifoxonada qon tekshiruvini o'tkazing.
- Har doim temir qo'shimchalarini qabul qilish yoki to'xtatish istagi bilan maslahatlashing. Shifokor sizga to'g'ri va xavfsiz dozani va iste'mol rejimini tavsiya qilishi mumkin.
