Ko'p odamlar uchun bola holatiga qaytish tinchlantiruvchi, qiziqarli va juda oddiy g'oya ekanligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. Agar siz chaqaloqqa o'xshab qanday harakat qilishni bilishni xohlasangiz, xuddi o'yin -kulgi uchun xuddi chaqaloq kabi gapirishni, harakat qilishni va kiyinishni o'rganishingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 1 -qadamga qarang.
Qadam
3dan 1 qism: Chaqaloq kabi gaplashish
Qadam 1. Yig'la
Yig'lab ochlik, chanqoqlik yoki charchoqni bildiring. Agar dunyodagi barcha chaqaloqlarning umumiy tomoni bo'lsa, u yig'laydi. O'zingizni iflos his qilganingizda, har safar emzik tushganda yig'lang, hatto yig'lashga hech qanday sabab bo'lmasa ham.
- Qichqiriq turini o'zgartirishga harakat qiling. Tuyg'ularingizni bo'shatish uchun bir necha daqiqaga baland ovozda yig'lang, so'ng ohista yig'lab yuboring. Agar siz diqqatni jalb qilsangiz, bir oz pauza qiling, so'ng baland ovozda yig'lashni davom eting.
- Qasddan yig'lash stressni engishga yordam beradi. Tadqiqotlarga ko'ra, stress gormonlari ko'z yoshlari orqali chiqariladi va yig'lash paytida endorfinlar ishlab chiqariladi, shuning uchun yig'lagandan keyin xotirjamlik va eyforiya bo'ladi.
2 -qadam. Suhbatni davom ettiring
Go'dakka o'xshab harakat qilayotganda, ko'p so'zlarni ishlatmang, balki ovozni qanday ishlatishni aniqlayotgandek, ovozini o'chiring. Gu-gu-ga-ga kabi ovoz chiqaring.
- Boshqa odamlarning gapiga taqlid qilishga harakat qiling, go'yo siz endigina gapirishni o'rganayotgandeksiz. Uni aniq nusxa ko'chirmang. Gapira olmasligingizdan hafsalangiz pir bo'lganida yig'lashga ham sabab bo'lishi mumkin.
- Ovoz berishda davom eting. 3 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar "papa", "dada" va "yaya" kabi so'zga o'xshash tovushlarni chiqara boshlaydilar. 2 yoshga to'lgan chaqaloqlarning ko'pchiligi 50 so'zni aytishi, qisqa jumlalar tuzishi va boshqa ko'p so'zlarni tushunishi mumkin.
3 -qadam. Qo'shiq ayt
Ko'p shovqin qilishning bir usuli - oddiy kuylar va bolalar qo'shiqlarini kuylash. Ninnilar, bolalar bog'chalari va bolalar bog'chalarini o'rganing. Chaqaloq bo'lganingiz uchun baland ovozda qo'shiq aytmang, lekin siz baribir musiqaga xirillab, so'zlarga taqlid qilishga harakat qilishingiz mumkin.
"Twinkle Twinkle, Little Star" qo'shig'i tanish. Shunday qilib, kulgili taassurot qoldirish uchun chaqaloq ovozida kattalar qo'shig'ini kuylashga harakat qiling. Chaqaloq qo'shig'i YouTube va Vines -da juda mashhur. Agar sizga ilhom kerak bo'lsa, chaqaloqning yoqimli videolarini tomosha qiling va darhol manbadan o'rganing
4 -qadam. Chaqaloq ko'rsatuvlarini televizorda tomosha qiling
Go'dak kabi gapirishni o'rganishning bir usuli - interaktiv bolalar teleko'rsatuvlarini ko'rish va ishtirok etishga harakat qilish. Baby Eynshteyn singari shoular va ertalabki kanaldagi boshqa dasturlar odatda nutqsiz tomoshabinlarga qaratilgan, shuning uchun sizni chaqaloq rejimiga qaytarish yaxshidir.
3 -qismning 2 -qismi: Chaqaloq kabi harakat qiling
Qadam 1. O'ynang
Vaqtingizning ko'p qismini chaqaloqlar dunyosida o'rganishning asosiy usuli bo'lgan o'yinlarga sarflash kerak. Chaqaloqlar yumshoq, yumaloq narsalarni, masalan, plastik halqalarni va ushlab turilishi oson bo'lgan boshqa o'yinchoqlarni, shuningdek, qo'ng'iroq, baraban yoki qo'ng'iroq kabi tovush chiqaradigan o'yinchoqlarni yoqtirishadi. Chaqaloqlar ham oddiy rasmlarga osongina maftun bo'lishadi va ko'pincha boshqalarning yuziga tikilib qarashadi.
- Tildan oldin chaqaloqlar dunyoni teginish va ko'rish, shuningdek his qilish orqali bilishga harakat qilishgan. Ular o'ynaganda, ular katta yoshdagidek o'ynamaydilar, masalan, qo'g'irchoqlar bilan hikoyalar va sahnalar tuzish yoki bloklar bilan narsalar qurish kabi, lekin qo'llarida nimalar borligini bilishni xohlaydilar.
- Shunday qilib, qanday o'ynashni o'ylamang, ushlab turgan narsangizni his eting va uni birinchi marta ko'rayotganingizni tasavvur qiling. Boshingizda "chaqaloq fikrlari" ni toping.
2 -qadam. Siz topgan hamma narsada hayrat va chalkashlikni ko'rsating
O'zingizni chaqaloqning fikrlash tarziga to'liq qo'ying. Tasavvur qiling, siz bu dunyodagi hamma narsani birinchi marta ko'rayapsiz. Divanga va uy hayvoniga uzoq vaqt tikilib turing. Emzik vazifasini topishga harakat qiling. Barmoqlar ajoyib va g'aroyib ko'rinishi kerak. Siz barmoqlaringizni qimirlatishingiz, oyoqlaringizni tepishingiz yoki ag'darishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni hayratga sola olsangiz, siz "chaqaloq ongiga" yaqinroqsiz va xuddi go'dak kabi harakat qilasiz.
3 -qadam. Kun davomida ko'proq uxlang
Bolalar har doim ko'p uxlaydilar. Shunday qilib, chaqaloqqa o'xshash munosabat-kunduzgi tanaffus uchun mukammal bahona. Uyqu vaqti - ajoyib boshlanish. Ertalab yoki tushda bir soatlik dam olishga harakat qiling. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar kuniga 10, 5 dan 18 soatgacha uxlaydilar va normal uyqu (bir necha soat kamroq) 6 oyligida boshlanadi.
Qadam 4. Emzikdan foydalaning
Odatda, emzik bolani tinchlantirish va emizish uchun biror narsa berish uchun ishlatiladi. Kunduzi va kechasi emzik kiyish sizni tinchlantiradi va sizni chaqaloq kabi o'ylashga majbur qiladi.
- Odatda, chaqaloqlar emzikni barmoqlari bilan almashtira oladilar, bu esa chaqaloqning rivojlanishidagi katta kashfiyot va mustaqil moment, chunki o'sha paytda ular emizik berishiga ota -onalariga bog'liq emas.
- Agar xohlasangiz, bosh barmog'ingizni so'rib olishingiz mumkin, chunki u ham juda tasalli beradi.
Qadam 5. Ko'zdan kechirishni boshlang
Sekin emaklab yoki ikkilanib qadam tashlashga harakat qiling. Chaqaloqlar yugurishmaydi yoki mukammal yurishmaydi, ular sudralib yurishadi va qadam tashlashga ikkilanadilar, odatda biror narsada muvozanatni qidiradilar. Shunday qilib, yurishni o'rganmagan kabi emaklab harakat qilib ko'ring.
Ba'zida chaqaloq ham o'tiradi va oyoqlarini oldinga cho'zadi, keyin oyoqlarini tortadi va biroz oldinga siljiydi. Bu juda yoqimli va bolaga o'xshab qolishning eng zo'r usuli
6 -qadam. Bolalar ovqatini iste'mol qiling
Agar siz umumiy ovqatlanishni xohlasangiz, siz chaqaloq kabi ovqatlanishingiz kerak, bolalar ovqatlari odatda sabzavot va go'shtning aralashmasi bo'lib, bolalik rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar bilan boyitilgan. Asosan, bolalar ovqatlari kattalar ovqatlari bilan bir xil, ammo tozalangan. Olma, qatiq, banan bo'laklari va barmoq o'lchamidagi taomlarni sinab ko'ring.
- Bolalar ovqatining ta'mi yuqori kaloriya va ta'msiz bo'ladi. Xuddi shu tuzilishga va tajribaga ega bo'lgan alternativa uchun sabzi, kartoshka va turp kabi sabzavotlarni blenderda, bolalar idishiga solingan sovuq sho'rva bilan maydalab ko'ring. Siz ovqatni xohlaganingizcha ta'mga solib, xuddi bolalar kreslosida o'tirgandek ovqatlanishingiz mumkin. Agar bolalar ovqatlarining hech biri sizga yoqmasa, xavotir olmang yoki o'zingizni yoqimsiz ovqat eyishga majburlamang. Mazali pudingni sinab ko'ring. Esingizda bo'lsin, bu tajriba quvonch keltiradi.
- Oziq -ovqatlarni bo'laklarga bo'ling va qo'llaringiz bilan ovqatlaning. Nopok bo'lishdan qo'rqmang. Buni kutish kerak. Qoshiq yoki vilka ishlatmang.
Qadam 7. Chaqaloq kabi iching
Sharbatlar, sut va boshqa ichimliklarni qovoqlari bor assimilyatsiya idishlariga quying, shunda ichimlik to'kilmasin va siz tez ho'plamaysiz. Yoki, bolani haqiqiy his qilish uchun, so'rg'ichga ichimlik soling.
Formulani emas, butun sigir sutini ishlating, chunki formulani kattalar hazm qilishi qiyin bo'lishi mumkin
3 -qismning 3 -qismi: Chaqaloq kabi kiying
Qadam 1. Bolalar kiyimlarini kiying
Chaqaloq kiyimlarining ko'pchiligi yakka yoki kombinezon. Bu kiyimlar kattalar uchun ham tayyorlanadi, shuning uchun ularni kiyish mumkin.
- Chaqaloqlar yorqin ranglarni ko'rishni yaxshi ko'radilar. Och pushti, sariq va och ko'k ranglar oq, kulrang va qora ranglarga qaraganda ancha jozibali. Shkafga yumshoq materiallar va pastel ranglarni qo'shing. Agar qiz bo'lsangiz pushti, o'g'il bo'lsangiz ko'k rangdagi kiyimlarni tanlang (bu odat chaqaloq pushti va ko'k ko'k ismlarining kelib chiqishi hisoblanadi).
- Katta kiyimlarni topish qiyin bo'lishi mumkin, lekin yuqori va pastki pijamalar keng tarqalgan. Bunday pijamalar qulay va issiq. Rompers va kombinezonlarni ham topish oson, ba'zan esa juda zamonaviy.
- Chaqaloqlar ham tez-tez yoqimli futbolkalarni kiyishadi, shunda siz bolalar kiyimlari to'plamiga so'zlar yozilgan yoqimli futbolkalarni qo'shishingiz mumkin. Siz ham o'zingizni kiyish uchun chaqaloq apron yasashingiz mumkin.
Qadam 2. Bolalar uchun aksessuarlardan foydalaning
Ko'rinishni to'ldirish uchun siz bolalar aksessuarlarini ham kiyishingiz kerak. Uyali telefonlar, kamarlar yoki soatlar yo'q. Shlangi, emzik va emzik bilan almashtiring.
- Qo'lingizda bir necha shisha chaqaloq hidli loson, kukun va krem borligiga ishonch hosil qiling. Bu hid, albatta, bolalar hidi sifatida tan olinadi.
- Agar siz makiyajni olib tashlashingiz yoki qo'llaringizni va yuzingizni artishingiz kerak bo'lsa, bolalar salfetkasini sotib oling. Chaqaloqning yangi hidi tanangizga yopishib qoladi.
Qadam 3. Adyol yoki yumshoq o'yinchoq olib keling
Tinchlantiruvchi o'yinchoqlar, odatda, chaqaloqning shaxsiyatini shakllantirishda katta rol o'ynaydi va ko'pchilik bolalar, agar sevimli narsalari olinsa yoki yo'qolsa, g'azablanib yig'laydilar. Adyol yoki qo'g'irchoqni olib kelish sizga o'zingizni qulay his qilasiz va o'zingizni boladek his qilasiz.
Odatda, chaqaloqlar qo'g'irchoqni yoki shunchaki adyolni emas, balki har doim hamma joyda olib yuradigan kiyimini ham olib yurishadi. O'zingiz yoqtirgan narsani toping va xohlagan joyingizga olib boring
4 -qadam. Bezi qo'yish
Agar bu yoshda bolalar tagliklarini kiyish sizga yoqmasa, bir marta ishlatiladigan shim tagliklarni sotib oling. Chaqaloq bezi bezi bejirim tasvirlarga ega bo'lsa -da, siz kattalar tagliklarini sotib olishingiz mumkin. Agar siz hali ham bolalar tagliklariga o'tirishni bilsangiz, davom eting. Bundan tashqari, Internetda sotib olish mumkin bo'lgan yoqimli rasmli kattalar tagliklari bor.
Mato tagliklari qayta ishlatilishi mumkin va tejamkor. Siz uni o'zingiz qilishingiz mumkin, ayniqsa uni ishlatishning hojati yo'q
Maslahatlar
- Oziq -ovqat mahsulotlarini ajratish uchun plastmassa bo'linadigan idishlar va bolalar idishlari sotib oling.
- Odatdagidek vitaminlar va dorilarni qabul qiling. Agar siz yoshroq turmush tarzini qabul qilsangiz, bu sizning haqiqiy yoshingizda qilishingiz kerak bo'lgan ishlarni e'tiborsiz qoldirayotganingizni anglatmaydi.
- Chaqaloq kabi harakat qilganda nima bo'lishi kerakligi haqidagi misolni ko'rish uchun, chaqalog'ingizning bir necha kun davomida o'zini qanday tutishini tomosha qiling. E'tibor bering, yozing va eslang. Bolaning xatti -harakatlarini aniq tasvirlab berishingizga ishonch hosil qiling, so'ng taqlid qilish uchun eslatmalarni oching.
- Chaqaloq kabi bemalol harakat qilib, kiyinishingiz mumkin bo'lgan, chalg'ituvchi va tekshiruvsiz yashirin vaqt va joyni tanlang. Boshqalar tushunmasligi mumkin, lekin ishonch hosil qiling, bu oddiy faoliyat. Iltimos, zavqlaning. Siz buni sherigingiz, do'stlaringiz yoki oilangiz bilan muhokama qilishingiz mumkin. Tajriba qilish va o'zingiz bo'lish uchun sizga boshqalarning roziligi kerak emas.
- Ko'chaga chiqayotganda kiyim -kechak kiyib, sovuq paytida uyingizda adyolni kiying.
- Internetda xarid qilish ko'proq tanlov va maxfiylikni ta'minlaydi. Oddiy paketlarda tovarlarni jo'natishga tayyor ko'plab do'konlar bor.
- Internetda AB/DL (kattalar uchun chaqaloq/bezi bezi sevgilisi) kalit so'zlarini qidiring. Chet elda "kattalar chaqaloqlari" ni xush kelibsiz his qilish va "maxsus ehtiyojlarini" qondirish uchun AB Aware yoki AB/DL Friendly so'zlarini ishlatadigan ko'plab kasalxonalar/sog'liqni saqlash muassasalari mavjud. O'lchamlar, maxsus buyurtmalar va boshqalar haqida savollar. muloyim va professional tarzda, sezgirlik va maxfiylik ruhida muomala qilinadi. Esda tutingki, bu tajriba hayajonli, qiziqarli va tasalli beradi.
Ogohlantirish
- Ijobiy munosabatda bo'ling va go'dak kabi o'ynashdan va uyalishdan qo'rqmang, lekin ba'zi odamlar buni tushunmasligi mumkin. Agar ushlangan bo'lsa, uni xotirjam muhokama qiling va uning zararsiz, sog'lom va qiziqarli ekanligini aniqlang. Malumot uchun onlayn maqolalarni taqdim eting.
- Agar siz oilangiz, turmush o'rtog'ingiz yoki xonadoshlaringiz bilan yashasangiz, chaqalog'ingizning hayotini yashirish uchun xavfsiz joy toping va uzluksiz o'yin uchun xavfsiz vaqtni belgilang.
- Formulali sut kattalar ehtiyojlariga mos kelmaydi. Uni ichmang. Va xohlasangiz ham, ta'mi yoqmadi.
- Bezi belkurak teshigidan ehtiyot bo'ling.
- Talk kukunining sog'likka ta'siri haqida yangi tashvishlar mavjud. Boshqa variantlarni qidiring.
