Garchi bu muhim ozuqa bo'lsa -da, kaliy yoki kaliyni ortiqcha iste'mol qilish aslida tanangizga zarar etkazishi mumkin. Ayniqsa, kaliy miqdori juda yuqori bo'lsa, giperkalemiya deb ataladigan kasallikka olib kelishi mumkin. Agar sizda kasallik bo'lsa, demak, sizda qondagi litrda 6 millimoldan ortiq kaliy bor (mmol/l). Bu holat buyrak muammosi bo'lgan odamlarda tez -tez uchraydi va ko'ngil aynishi, charchash va tez yurak urishi kabi belgilarga olib kelishi mumkin. Agar siz ulardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing! Agar siz giperkalemiya tashxisini olsangiz, shifokoringiz kaliy miqdori past bo'lgan dietaga o'tishingizni so'raydi. Qolaversa, giperkalemiyaning jiddiy holatlari uchun shifokor kerakli dori -darmonlarni ham buyurishi mumkin. Asosan, to'g'ri dori -darmon va parvarish bilan sog'ligingiz vaqt o'tishi bilan haqiqatan ham tiklanishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: past kaliyli yoki kaliyli dietani qabul qilish
Agar shifokor tanangizdagi kaliy miqdorini kamaytiradigan dori -darmonlarni buyurgan bo'lsa ham, sizdan kaliy miqdorining yana ko'tarilishiga yo'l qo'ymaslik uchun qattiq dietaga rioya qilish talab qilinadi. Deyarli barcha ovqatlar, ayniqsa meva va sabzavotlar tarkibida kaliy bor bo'lgani uchun, kaliyli dietaga rioya qilish siz o'ylagandek oson emas. Shuning uchun, quyida keltirilgan tavsiyalarga amal qilishga harakat qiling va agar kerak bo'lsa, shifokor yoki parhezshunosdan qo'shimcha yo'l -yo'riq so'rang.
Qadam 1. Kuniga 2000 mg dan kam kaliy iste'mol qiling
Asosan, har bir kishi iste'mol qilishi mumkin bo'lgan o'rtacha kaliy darajasi kuniga 3500-4500 mg ni tashkil qiladi. Biroq, bu ko'rsatkich giperkalemiya bilan og'rigan insonlar uchun juda yuqori! Shuning uchun, agar sizdan kaliyli dietaga o'tirishingizni so'rasangiz, tanangizdagi bu moddalarning darajasini normallashtirish uchun kuniga 2000 mg dan ortiq kaliy iste'mol qilmang. Sizning dietangizni kuzatishda davom eting va bu chegaralardan oshmaslikka harakat qiling.
Shifokor yoki diyetisyen kunlik kaliy miqdorini tavsiya qilishi mumkin. Ushbu tavsiyalarga amal qiling
Qadam 2. Oziq -ovqat mahsulotlarining qadoqlarida ko'rsatilgan oziqlanish ma'lumotlarini tekshiring
Ideal holda, barcha qadoqlangan ovqatlar qadoqning orqa tomonida ozuqaviy ma'lumot beradi. Har kuni tanangizga kiradigan kaliy miqdorini hisoblash uchun yorliqni tekshiring.
- Agar siz ozuqaviy ma'lumotga ega bo'lmagan yangi oziq -ovqat yoki oziq -ovqat sotib olsangiz, kaliy tarkibini yoki maxsus ovqatlanish dasturlarini aniqlash uchun Internetdan qidirib ko'ring.
- Oziq -ovqat mahsulotlarining qadoqlanishi haqidagi ma'lumotni tekshirganda, ko'rsatilgan xizmat ko'rsatish hajmiga e'tibor bering, ayniqsa, ko'pchilik ovqatlar bir emas, bir nechta porsiyani o'z ichiga oladi.
3 -qadam. Bir porsiyada 150 mg dan kam kaliy bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiling
Xususan, bu ovqatlar tarkibida kaliy miqdori past bo'lgan deb tasniflanadi, shuning uchun ularni iloji boricha iste'mol qilish mumkin, lekin siz tanadagi kaliy miqdori tasodifan ko'payib ketmasligi uchun siz uning qismini nazorat qilishingiz kerak.
- Kaliy miqdori past bo'lgan meva va sabzavotlarga rezavorlar, olma, shaftoli, nok, ananas, qovoq, qovoq, sholg'om, chili qalampiri, piyoz, salat, baqlajon, selderey, karam, loviya va gulkaram kiradi.
- Non, yorma, yog'siz go'sht, makaron va guruchda ham kaliy kam.
4 -qadam. Har bir kaliy miqdori 200 mg dan oshadigan ovqatlarni cheklang yoki undan voz keching
Xususan, bu ovqatlar kaliyning o'rtacha miqdorini o'z ichiga oladi, chunki dozani cheklash mumkin yoki kaliydan saqlanish kerak.
- Kaliy miqdori o'rtacha bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlariga misollar qushqo'nmas, sabzi, ko'kat, Bryussel nihollari, makkajo'xori, gilos, greyfurt, nok va apelsin.
- Kaliy miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar orasida avakado, banan, quritilgan meva, artishok, qovun, kartoshka, ismaloq, lavlagi, bug'doy urug'i, shokolad, granulalar, sut va yong'oq yog'i bor.
Qadam 5. Barcha tuz o'rnini bosuvchi moddalardan saqlaning
Tuz o'rnini bosuvchi mahsulotlarning ko'pchiligi kaliy xlor yoki kaliy xloriddan tayyorlanadi. Natijada, uni iste'mol qilish, shuningdek, tanadagi kaliy miqdorining oshishiga olib keladi, shuning uchun undan qochish kerak!
Tuz o'rnini bosuvchi mahsulotlarning ayrim tovarlari Nu-Salt, No Tuz, MySALT va Tuzdir. Agar siz mahsulot talablariga ishonchingiz komil bo'lmasa, qadoqdagi yorliqni tekshirib ko'ring. Agar "tuz o'rnini bosuvchi" yoki "natriysiz tuz" deb yozilgan bo'lsa, uni ishlatmang
6 -qadam. Energiya ichimliklarini iste'mol qilishni kamaytiring
Bilasizmi, energetik ichimliklar aslida organizmda elektrolitlar, shu jumladan kaliy ishlab chiqarishni ko'paytirishga mo'ljallangan. Shuning uchun, agar iloji bo'lsa, uni iste'mol qilishni to'xtatish va uning o'rniga suv yoki seltser iste'molini ko'paytirish kerak.
Qadam 7. Agar kerak bo'lsa, diyetisyen yoki dietolog bilan maslahatlashing
Kaliy turli xil ovqatlar tarkibida bo'lgani uchun, past kaliyli dietaga rioya qilish kaftni burish kabi oson emas. Shuning uchun, agar siz ushbu parhezni boshlash yoki saqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, mutaxassis bilan maslahatlashishdan tortinmang. Asosan, dietolog yoki ovqatlanish mutaxassisi sizning maqsadlaringizga eng mos keladigan dietani tuzishda yordam berishi mumkin.
Agar o'zingiz mustaqil ravishda topish qiyin bo'lsa, shifokoringizdan ishonchli diyetisyen yoki ovqatlanish mutaxassisi tavsiyalarini so'rang
3 -usul 2: tanadagi kaliy yoki kaliy darajasini pasaytirish
To'g'ri ovqat iste'mol qilishdan tashqari, tanadagi kaliy miqdorini kamaytirishning bir qancha boshqa usullari mavjud. Ayniqsa, ma'lum moddalardan voz keching yoki ovqatlanishni to'ldirish uchun ovqat tayyorlash usulini o'zgartiring, shunda tanaga kiradigan kaliy miqdori bostiriladi.
Qadam 1. Marinadni konserva va go'shtga to'kib tashlang
Xususan, oziq -ovqat tarkibidagi kaliy namlangan suyuqlikka singib ketadi. Natijada, suyuqlikni to'kib tashlash konservalarda kaliy miqdorini sezilarli darajada kamaytiradi.
Agar siz konservalangan loviya kabi qutilarga o'ralgan sabzavotlarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ulardagi kaliy miqdorini kamaytirish uchun ho'llangan suyuqlikni to'kib tashlashni va loviya yuvishni unutmang
2 -qadam. Sabzavotlarni pishirishdan oldin ulardagi kaliy miqdorini pasaytirish uchun ularni iliq suvda namlang
Xususan, bu usul "sho'r yuvish" deb nomlanadi, bu kaliy miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarida, ayniqsa sabzavotlarda kaliy miqdorini suyuqlikda eritish jarayoni. Buning uchun faqat ishlov beriladigan ovqatni yuvish va tozalash kerak. Keyin ovqatni 0,3 sm qalinlikda kesib oling va iliq suv bilan yuving. Shundan so'ng, oziq-ovqat miqdoridan 10 barobar ko'p bo'lgan iliq suvda namlang va uni yana yuving va har xil idishlarga ishlov berishdan oldin 2 soatga qoldiring.
- Asosan, bu usul oziq -ovqat tarkibidagi barcha kaliy tarkibini yo'q qila olmaydi. Shuning uchun, xizmat qiladigan qismlaringizni nazorat qilib turing, ha!
- Bu usul kartoshka, lavlagi, rutabaga, sabzi va qovoqda kaliy miqdorini kamaytirish uchun javob beradi.
3 -qadam. Agar shifokor tomonidan boshqacha tavsiya qilinmagan bo'lsa, dietali qo'shimchalardan saqlaning
Asosan, ko'pchilik xun takviyeleri va o'tlar tarkibida kaliy bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar shifokor sizga aytmasa, parhez qo'shimchalari yoki o'tlardan voz kechish yaxshiroqdir.
Qadam 4. Agar shifokor sizga aytgan bo'lsa, tarkibida kaliy bo'lgan dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtating
Kaliyni o'z ichiga olgan ba'zi turdagi tabletkalar yoki tabletkalar, agar ular doimiy ravishda qabul qilinsa, tanadagi kaliy miqdorini oshirishi mumkin. Shuning uchun, agar siz kaliyli dietada bu dorilarni qabul qilishni davom ettirishingiz kerak bo'lsa, shifokoringizdan muqobil variantlarni so'rashga harakat qiling. Ehtimol, sizning shifokoringiz xuddi shunday afzalliklarga ega bo'lgan turli dorilarni buyurishi mumkin.
- Shifokor maslahatisiz preparatni qabul qilishni to'xtatmang!
- Agar siz dorixonalarda retseptisiz dori-darmon sotib olmoqchi bo'lsangiz, siz tanlagan dori markasida kaliy bor yoki yo'qligini farmatsevtdan so'rashni unutmang.
3 -usul 3: Tibbiy davolanish
Diyetani o'zgartirish orqali tanadagi kaliy darajasini pasaytirish mumkin bo'lsa -da, bu holat hali ham xavfli bo'lib, shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi. Biroq, hech qachon shifokor nazoratsiz davolanishga urinmang, OK! Xususan, shifokor kaliy miqdorini qayta muvozanatlash uchun bir necha turdagi dori-darmonlarni va boshqa davolash usullarini buyurishi mumkin. Qaysi tibbiy usulni tanlashingizdan qat'i nazar, buni faqat shifokorning ruxsati bilan qiling.
Qadam 1. Agar siz giperkalemiya alomatlarini boshdan kechirayotganingizni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling
Umuman olganda, giperkalemiya bilan birga keladigan eng ko'p uchraydigan alomatlar zaiflik, ko'ngil aynishi, qusish, nafas olish qiyinlishuvi, ko'krak qafasi og'rig'i va tez yurak urishidir. Agar siz ulardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing!
Bu alomatlar boshqa kasallikni ko'rsatishi mumkinligi sababli, vujudingizda kaliy darajasi normal bo'lsa ham, darhol shifokorga murojaat qiling
Qadam 2. Kaliyni diuretiklar yordamida tizimdan olib tashlang
Kichkina giperkalemiya holatlarida, diuretiklar yoki siydik chiqaradigan dori-darmonlarni qabul qilish kaliyni tizimdan olib tashlash va uning darajasini sezilarli darajada pasaytirishga yordam beradi. Agar siz shifokorning retseptini olgan bo'lsangiz, uni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilishni unutmang.
- Odatda, sizning shifokoringiz diuretiklarni qabul qilishda ko'proq suv ichishingizni so'raydi, shunda buyraklaringiz ko'proq kaliyni chiqarib yuboradi.
- Shifokor sizga diuretikni tomir orqali yuborishi mumkin.
3-qadam. Agar shifokor buyurgan bo'lsa, tanangizdagi darajani pasaytirish uchun kaliyni bog'laydigan dorilarni qabul qiling
Agar sizning giperkalemiyangiz etarlicha o'tkir bo'lsa, shifokor kaliyni bog'laydigan dorilar kabi tizimingizdan ortiqcha kaliyni olib tashlash uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Agar siz retsept olgan bo'lsangiz, uni shifokor ko'rsatmasiga binoan qabul qilishni unutmang.
- Natriy tsirkonyum siklosilikat va patiromer - bu organizmda kaliyni bog'lash uchun keng qo'llaniladigan 2 turdagi dorilar.
- Odatda, bu dorilar chang shaklida ishlab chiqariladi. Qabul qilish uchun avval preparatning bir dozasini bir stakan suvda eritib, keyin ko'rsatmalarga muvofiq dori eritmasini olish kerak.
Qadam 4. Kaltsiy, glyukoza yoki insulinni tanaga kiritish uchun IV chiziqdan foydalaning
Og'irroq holatlarda, shifokor uch moddadan birini yoki ularning kombinatsiyasini bemorning qoniga IV naycha orqali quyib yuborishi kerak. Ayniqsa, agar siz kaliyni tanadan tezda olib tashlashingiz kerak bo'lsa, masalan, sizning giperkalemiya alomatlaringiz etarlicha og'ir bo'lsa, shifokoringiz bu variantni tavsiya qilishi mumkin. Aytishlaricha, bu usul kaliy miqdorini normallashtirishda samarali.
- Ehtimol, davolanish uchun siz kasalxonaga borishingiz kerak bo'ladi.
- Davolanish tugagandan so'ng, shifokor sog'lig'ingizni nazorat ostida ushlab turish uchun sizdan kaliy miqdori past bo'lgan taomlarni iste'mol qilishni so'rashi mumkin
Tibbiy ko'rik
Tanadagi kaliyning haddan tashqari ko'payishi tibbiy muammodir, shoshilinch tibbiy yordam talab qilinadi. Shuning uchun, agar sizda giperkalemiya belgilari paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan bog'laning! Tekshiruvdan so'ng, shifokor, ehtimol, dori-darmonlarni buyuradi va sizdan kaliyli dietani iste'mol qilishni so'raydi. Tananing tiklanish jarayoni maqbul tarzda o'tishi uchun, shifokorning tavsiyalariga va u tomonidan berilgan tavsiyalarga amal qiling.
Ogohlantirish
- Yodingizda bo'lsin, xizmat ko'rsatish hajmi siz nazorat qilishingiz kerak bo'lgan omil. Agar siz kaliy miqdori past bo'lgan taomlarni iste'mol qilsangiz ham, agar siz 3 ta porsiya iste'mol qilsangiz, tanangizdagi daraja chegaradan oshib ketadi, to'g'rimi?
- Tananing funktsiyalarini maksimal darajada oshirish uchun hali ham etarli miqdordagi kaliy zarur bo'lganligi sababli uni kundalik ratsiondan butunlay chiqarib tashlamang. Ehtimol, shifokor tanadagi kaliy miqdori etarli darajada saqlanib qolishi uchun vaqti -vaqti bilan tekshiruv o'tkazadi.
