Jinsiy aloqada homiladorlikdan saqlanish rejalashtirishni talab qiladi. Oilani rejalashtirish va kontratseptsiya ko'nikmalari bugungi kunda jinsiy faol odamlar uchun mavjud bo'lsa, ehtiyotkorlik va sezgirlik bilan homiladorlik sodir bo'lmaydi. Homiladorlikning oldini olish mumkin, agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz, kontratseptsiya usullarini qo'llang yoki shifokor bilan gormonal tug'ilishni nazorat qilish yoki jarrohlik haqida gaplashing.
Qadam
4 -usul 1: Penetratsiyani oldini olish
1 -qadam. Tiyilish nimani anglatishini bilib oling
Homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish uchun ko'pchilik abstinentsiya usulidir. Chekishni turli yo'llar bilan va turli sabablarga ko'ra amalga oshirish mumkin. To'g'ri ta'rif yo'q, lekin umumiy maqsad va maqsad - homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish.
- Penetratsiz jinsiy aloqa (tashqi mashqlar) - bu tabu, ya'ni ular penetratsiyani qilmaydi yoki undan qochmaydi. Bu shuni anglatadiki, har qanday o'yin yoki boshqa jinsiy aloqaga ruxsat beriladi.
- Abstinentsiyani sherigi bilan hech qanday jinsiy aloqa qilmaslik bilan ham aniqlash mumkin.
2 -qadam. Faqat kirmasdan jinsiy aloqa qiling
Spermatozoidlarning vagina ichiga kirmasligi - homiladorlikning oldini olishning samarali usuli. Jinsiy olatni jinsiy yo'l bilan jinsiy aloqa qilish o'rniga, harakat qilib ko'ring:
- O'pish
- Masturbatsiya
- aniqlash
- xirillash
- Jinsiy fantaziyalar qilish
- Jinsiy o'yinchoqlardan foydalanish
- Og'zaki jinsiy aloqa
- anal jinsiy aloqa
3 -qadam. Jinsiy aloqadan voz kechishning afzalliklari va kamchiliklari haqida sherigingiz bilan gaplashing
Ko'pchilik buni qilish qiyin, lekin homiladorlikning oldini olish nuqtai nazaridan, homilador bo'lishdan saqlanishning eng arzon va eng samarali usuli hisoblanadi. Homiladorlikning oldini olishning boshqa usullari bilan taqqoslaganda, tibbiy yoki gormon bilan bog'liq yon ta'siri yo'q.
- Abstinensiyaning foydasi aslida istalmagan homiladorlikning oldini olishdan tashqari. Jinsiy aloqada bo'lishga tayyor bo'lmaguningizcha yoki jinsiy aloqada bo'lishga munosib sherik topmaguningizcha tiyilish mumkin. Jinsiy aloqadan voz kechish sizga romantik munosabatda bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, axloqiy yoki diniy tanlovni ifodalash uchun tiyilish amaliyoti qo'llanilishi mumkin.
- Jinsiy aloqadan saqlanishning nochorligi, jinsiy aloqadan qochish qiyin bo'lgan va o'zlarini to'g'ri tarbiya qilmasdan yoki homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoyalanmagan holda jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan odamlardan kelib chiqadi.
Qadam 4. O'zingizni tiyib turish tanlovingizni hurmat qiladigan sherik toping
Tabularni qabul qilmaydigan odam bilan munosabatlarni o'rnatish yoki davom ettirish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizning variantlaringiz haqida sherigingiz bilan gaplashib, ularga tabu nimani anglatishini va nima uchun buni tanlaganingizni tushuntirish yaxshi bo'lardi.
- Sizning munosabatlaringiz yaqinlashmasidan oldin, sherigingiz bilan gaplashing. O'zingizning sherigingiz bilan munosabatlardan nimani kutayotganingiz va mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan chegaralar haqida gaplashish juda muhim va foydalidir. Sizning munosabatingizda nima ruxsat berilgan yoki mos kelishini aniqlash, jinsiy aloqada bo'lganingizda tushunmovchiliklarni aniqlash va oldini olishga yordam beradi.
- Abstinensiya abadiy davom etmaydi, agar xohlamasangiz. Sizning munosabatlaringiz va e'tiqodingiz vaqt yoki tajriba bilan o'zgarishi mumkin.
4 -ning 2 -usuli: Homiladorlikni nazorat qilish usulini qo'llash
Qadam 1. Jinsiy aloqa paytida prezervativdan foydalaning
Agar prezervativ to'g'ri va izchil ishlatilsa, jinsiy aloqada bo'lishni davom ettirib, homiladorlikning oldini oladi. Prezervativlar turli xil ranglar, ta'm va to'qimalarda mavjud. Siz ularni dorixonalarda sotib olishingiz yoki tibbiy muassasalarda bepul olishingiz mumkin.
- Ayol prezervativlaridan ham foydalanish mumkin. Jinsiy olat uchun ishlatiladigan oddiy prezervativlar singari, ayol prezervativlarida ham eyakulyatsiyadan oldingi suyuqlik va sperma bor.
- Agar to'g'ridan -to'g'ri ishlatilsa, prezervativ homiladorlikning oldini olishda 98% samarali bo'ladi. Prezervativlardan foydalanishni o'rganish, yaroqlilik muddatlarini o'qish va ulardan foydalanish uchun yaroqliligini tekshirish juda muhimdir.
Qadam 2. Homiladorlikning oldini olish uchun spermitsiddan foydalaning
Spermitsid - bu jel, ko'pik yoki yupqa qatlam bo'lib, prezervativlarga qo'llaniladi va spermani o'ldiradigan kimyoviy moddalar bilan bachadonga kirishni to'sib qo'yadi. Ushbu mahsulotlarni dorixonalarda, dorixonalarda va chakana sotuvchilarda sotib olish mumkin yoki ma'lum markalarda va prezervativlarda mavjud.
- Agar yolg'iz ishlatilsa, vaginal spermitsidlarning samaradorligi atigi 78% ni tashkil qiladi, biroq prezervativ bilan birgalikda samaradorlik 95% yoki undan ko'pgacha oshadi.
- Spermitsidni ishlatadigan ayollar jinsiy aloqadan keyin spermitsidning bachadon bo'yni ustida qolishiga ishonch hosil qilish uchun bir muddat orqalarida yotishlari kerak.
- Spermitsidlar vagina va jinsiy olatni infektsiyaga olib kelishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Agar spermitsiddan keyin tirnash xususiyati yoki noqulaylik paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 3. Kontratseptiv shimgichni ishlating
Kontratseptiv shimgich-bu spermitsidni o'z ichiga olgan va qinning ichiga va bachadon bo'yni bo'ylab joylashtirilgan kichkina donut shaklidagi shimgich. Agar siz shimgichni to'g'ri joylashtirsangiz, siz va sherigingiz his qila olmaysiz. Bu gubkalar prezervativ va spermitsidlar kabi keng tarqalgan emas va odatda bu gubkalar qimmatroq. Agar topa olmasangiz, farmatsevtingiz bilan gaplashing. Kontratseptiv shimgichni ishlatish uchun:
- Birinchidan, spermitsidni faollashtirish uchun shimgichni 2 osh qoshiq (30 ml) suv bilan namlang. Ortiqcha suvni to'kib tashlang.
- Shimgichni vaginaning orqa devori bo'ylab bachadon bo'yni oldiga siljitib, vaginaga joylashtiring. Egri yoki konkav tomoni bachadon bo'yni tomonga, shimgich atrofidagi ip esa qin tashqarisiga qaragan bo'lishi kerak.
- Shimgichni vaginada 24 soat qoldiring. Siz uni jinsiy aloqadan keyin kamida 6 soat davomida vaginada qoldirishingiz kerak.
- Gubkani olib tashlang, avval qo'lingizni yuving va shimgichni o'ralgan ipni ushlab, keyin uni qinidan ehtiyotkorlik bilan chiqarib oling. Shimgichni olib tashlaganingizda uning buzilmaganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Diafragmatik kontratseptivlarni kiritishni bajaring
Diafragma kontratseptivlari kontratseptiv gubkalar singari ishlaydi. Shu bilan birga, diafragma kontratseptsiyasi egiluvchan qirrali rezinadan qilingan. Kontratseptiv shimgichdan farqli o'laroq, diafragma kontratseptivi har xil o'lchamlarda mavjud. Shifokor sizning tos bo'shlig'ini o'lchaydi va homiladorlikning oldini olish uchun jinsiy aloqadan oldin qo'yishingiz mumkin bo'lgan diafragma kontratseptiv vositasini buyuradi. Siz qurilmani jinsiy aloqadan keyin 6 soat ichida yoki 24 soatdan keyin olib tashlashingiz mumkin.
Diafragma kontratseptsiya sizni jinsiy yo'l bilan o'tadigan barcha kasalliklardan himoya qilmaydi. U sizni gonoreya va xlamidiyadan himoya qilishi mumkin, lekin u sizni OIV yoki herpesdan himoya qilmaydi
4 -dan 3 -usul: Tug'ilgan gormonal gormonal dorilarni qo'llash
Qadam 1. Doktoringizga tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari uchun retsept haqida gapiring
Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari tuxumning tuxumdondan chiqishiga yo'l qo'ymaslik yoki bachadon bo'yni shilliq qavatining qalinlashishiga olib keladi, bu esa sperma tuxumga kirishiga to'sqinlik qiladi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining turli markalari mavjud, ularni shifokor tavsiya qilishi mumkin, shifokor sizning sog'ligingiz va jinsiy faolligingiz uchun eng yaxshisini buyuradi.
- Sizga buyurilgan tug'ilishni nazorat qilish bilan bog'liq yon ta'sir va xavflarni muhokama qiling. Misol uchun, 35 yoshdan katta chekadigan ayollar, agar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilsalar, qon quyqalar paydo bo'lishiga ko'proq moyil bo'ladi.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari har kuni bir vaqtning o'zida preparatni qabul qilishda intizomli bo'lishingizni talab qiladi. Agar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari olinmagan vaqtda jinsiy aloqada bo'lsangiz, o'tkazib yuborilgan doz homilador bo'lish ehtimolini oshirishi mumkin.
2 -qadam. Tug'ilishni nazorat qilish in'ektsiyasini so'rang
Tug'ilishni nazorat qilish in'ektsiyalari yoki Depo-Provera-bu homiladorlikdan himoya qiluvchi sintetik gormon in'ektsiyalari. Siz har 12 haftada bir marta in'ektsiya qilishingiz kerak.
- Depo-Provera progestin gormonini chiqaradi, bu organizmga tuxumni bachadonga chiqishiga to'sqinlik qiladi va sperma bachadonga kirmasligi uchun bachadon bo'yni shilliq qavatini qalinlashtiradi.
- Har doim tug'ilishni nazorat qilish vositasidan foydalanishga qaror qilganingizda sog'liq uchun xavf va yon ta'sirlarni muhokama qiling.
3 -qadam. Agar tug'ilishni nazorat qilishning asosiy usullari ishlamasa, favqulodda kontratseptsiya usullaridan foydalaning
"Ertalabdan keyin hap" deb nomlanuvchi ushbu favqulodda kontratseptsiya tuxumni tuxumdondan odatdagidan uzoqroq vaqt davomida chiqib ketishining oldini olishda ishlaydi. Bu har qanday sperma o'lishi yoki tanadan chiqarilishini ta'minlash uchun qilingan. Odamning homilador bo'lishi 6 kungacha davom etishi mumkin. Homiladorlikning oldini olish uchun favqulodda kontratseptsiya vositalarini muntazam ravishda ishlatish mumkin emas.
- Shoshilinch kontratseptsiya vositalarini dorixonalarda retseptisiz sotiladigan tabletkalar shaklida sotib oling. Agar siz 17 va undan katta bo'lsangiz, uni eng yaqin klinikada retseptisiz sotib olishingiz mumkin.
- Tabletkani ko'rsatmalarga muvofiq oling. Ba'zi kontratseptiv tabletkalar bitta dozaga 1 tabletka, boshqalari esa bitta dozaga 2 tabletka tavsiya qiladi.
4 -usul 4: Sterilizatsiyani ko'rib chiqing
Qadam 1. Sterilizatsiya siz uchun to'g'ri tanlov ekanligiga ishonch hosil qiling
Tug'ilishni nazorat qilish usuli sifatida jarrohlik amaliyotini tanlashdan oldin hech qachon homilador bo'lishni xohlamasligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz kelajakda ko'proq farzand ko'rishni xohlasangiz, homiladorlikning oldini olish uchun operatsiya qilmasligingiz kerak.
- Ko'p odamlar o'z sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishni xohlamasliklari yoki ba'zi genetik mutatsiyalar yoki kasalliklarni o'z avlodlariga yoki bolalariga o'tkazishni xohlamasliklari uchun sterilizatsiya qilinadi.
- Sterilizatsiya - bu nafaqat sizga va tanangizga, balki atrofingizdagi odamlarga ham ta'sir qiladigan jiddiy muammo. Agar sizning sherigingiz yoki oilangiz bo'lsa, sterilizatsiya qilish to'g'risida qaror qabul qilishni muhokama qilish juda muhimdir. Oxir -oqibat, bu sizning tanangiz va siz u bilan xohlagan narsani qilishingiz kerak.
Qadam 2. Jarrohliksiz sterilizatsiya usulini sinab ko'ring
Essure - homiladorlikning tabiiy to'sig'ini yaratadigan doimiy kontratseptsiya usuli. Bu muolajani shifokor kabinetida 10 daqiqadan kam vaqt ichida bajarish mumkin. Har bir fallopiya naychasiga (tuxumdonlarni bachadon bilan bog'laydigan naycha) chandiq to'qimasini hosil qilish uchun qurilma joylashtiriladi, bu esa fallop naychalarini to'sib qo'yadi va sperma va tuxumlarning uchrashishiga to'sqinlik qiladi.
- Ushbu protseduradan keyin 3 oy davomida siz qo'shimcha kontratseptsiya usulini qo'llashingiz kerak bo'ladi. Fallop naychalarida chandiq to'qima hosil bo'lishi va natija berishi uchun taxminan 90 kun kerak bo'ladi.
- Ushbu protsedura doimiy bo'lib, uni qaytarib bo'lmaydi.
3 -qadam. Jarrohlik sterilizatsiyasini bajaring
Ayolning bachadon naychalari jarrohlik yo'li bilan bog'lanadi, kesiladi yoki yopiladi.
