Gapirish - bu yomon muloqot odati va afsuski, ko'p odamlar hali ham shunday. Mish -mish aytganda, odam juda past ovozda va juda zaif ovozda gapiradi; natijada, ular tez -tez gaplashayotganlarini takrorlashni so'rashadi. Sizda ham shunday odat bormi? Ehtimol, siz pichirlamasdan qanday gapirishni bilasiz (masalan, juda keksaygan yoki eshitish qobiliyati pasaygan odam bilan gaplashishga to'g'ri kelganda). Muammo shundaki, siz eshitish muammosi bo'lmagan odamlar bilan gaplashayotgan bo'lsangiz ham, siz o'z ongingizni shu ishni davom ettirishga o'rgata olasizmi? Javobni topish uchun quyidagi amallarni bajaring!
Qadam
4 -usul 1: to'g'ri pozitsiya
Qadam 1. To'g'ri turing
Agar siz asabiylashmasangiz ham, yaxshi holat sizning ishonchingizni oshirishi mumkin, bilasizmi! Bundan tashqari, yaxshi duruş ham tanangizga kislorod yo'lini ochishga qodir; natijada nafas olish kuchayadi va nutq qobiliyatingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.
To'g'ri o'tiring va qulay joyni tanlang; oshqozoningizni torting va umurtqa pog'onangizni to'g'rilang
4 -usul 2: G'azablanish sababini hal qilish
Qadam 1. Asabiylashmaslikka harakat qiling
Umuman olganda, odamlar asabiylashgani yoki o'ziga ishonch yo'qligi sababli juda tez sur'atda gapirishadi. Asabiylashmaslikka harakat qiling va har doim xotirjam gapiring; Albatta, sizning nutqingiz tezligi o'z -o'zidan sekinlashadi.
2 -qadam. Xato qilishdan qo'rqmang
Esingizda bo'lsin, hamma noto'g'ri gap aytgan bo'lishi kerak; bundan keyin qiladigan yagona narsa - uni tuzatish. Ba'zi odamlar asabiy yoki aybdor ko'rinmasdan so'zlarni to'g'rilash qobiliyatiga ega; Xavotir olmang, siz bu mahoratni osongina o'rganishingiz mumkin!
4 -ning 3 -usuli: Artikulyatsiya ravshanligini yaxshilash
Qadam 1. Boshqa odamlar qanday gaplashayotganini tinglang
Radio diktorlari yoki yangiliklar boshlovchilari kabi yaxshi muloqot qiladigan odamlarni tinglang. So'zlarni talaffuz qilish uslubiga, gapirish tezligiga va boshqalarga e'tibor bering.
2 -qadam. Amaliyot
O'quv jarayonini yozib oling va natijalarini muntazam tinglang. Sizda mavjud bo'lgan har qanday muloqot muammolarini tushunish uchun ushbu imkoniyatdan foydalaning.
- So'zlarni to'g'ri talaffuz qilishni o'rganing va shoshilmang. Agar siz yana shivirlasangiz, jarayonni boshidan takrorlang.
- Og'zini keng ochib, unli tovushlarni talaffuz qilishni mashq qiling.
3 -qadam. Har kuni, kamida 10 daqiqa ovoz chiqarib o'qishni mashq qiling
4 -qadam. Siz aytayotgan jumlalarning bir qismini yozib oling
Tilni burish orqali so'z birikmasini sinab ko'ring (tez va to'g'ri talaffuz qilish qiyin bo'lgan so'zlarni talaffuz qilish, masalan, "tirnoqlarim qattiq"). Talaffuz va talaffuz muammolarini baholashni osonlashtirish uchun ularni yozib olishni unutmang. Ko'p mashqlar bilan, albatta muammolar paydo bo'ladi -siz hal qila oladigan muammo!
4 -usul 4: aniq gapiring
Qadam 1. Gapirayotganda og'zingizni keng oching
Yodingizda bo'lsin, og'iz qanchalik tor bo'lsa, tishlar va lablar orasidan shuncha kam ovoz chiqadi; natijada sizning artikulyatsiyangiz yanada noaniq bo'ladi.
2 -qadam. So'zlaringizni aniq ifodalang
"T" va "b" kabi undosh tovushlarni talaffuz qilganda, havo chiqmasligiga ishonch hosil qiling; har bir unli tovushning talaffuzini ajrata olishingizga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Sekin gapiring
Juda tez gapirish asabiylashish yoki asabiylashishning umumiy belgisidir. Ehtiyot bo'ling, hamma ham aytilgan so'zlarni tez tushuna olmaydi!
4 -qadam. Nutq ovozini oshiring
Biroz baland ovozda gapirishga harakat qiling! Shunday qilib, siz avtomatik ravishda ko'proq havo chiqarishingiz kerak; Natijada, sizning nutqingiz sekinlashishi mumkin, bu sizning so'zlaringizni aniqroq qiladi.
5 -qadam. To'g'ri ohangda gapiring
Agar so'rasangiz, jumla oxirida ovozingizni biroz ko'tarishingiz kerak. Agar siz biror narsani aytmoqchi bo'lsangiz, gap oxirida ohangingiz biroz pasayishi kerak. Shuningdek, ta'kidlanishi kerak bo'lgan so'zlar va bo'g'inlarni ham tushuning. Mashq qilayotganda, haddan tashqari yuqori baho berib, ohangingizni ta'kidlashga harakat qiling; Aytaylik, siz bolaga ertak o'qiyapsiz.
Qadam 6. Diafragmaning ish faoliyatini maksimal darajada oshiring
Nafas olish uchun qorin bo'shlig'i mushaklaridan foydalaning. Bu usul yordamida ovoz balandligida ham sizning artikulyatsiyangiz aniq bo'ladi. Kaftlaringizni oshqozonga (qovurg'alar ostiga) qo'ying va gapirayotganda oshqozon mushaklarining harakatlanishini his eting.
7 -qadam. Qo'shiq ayt
Tinglovchilarni qidirishning hojati yo'q! Dush qabul qilayotganda yoki yolg'iz mashinada ketayotganda qo'shiq ayt; ovozingizni mashq qiling va bunga ko'niking. Shunday qilib, siz havoni, artikulyatsiyani, nafasni va og'zingizdan chiqadigan so'zlarni tartibga solishni boshqarasiz.
8 -qadam. Ovoz chiqarib gapiring
Oddiy ovoz balandligidan qichqirmang va tomog'ingizni og'ritmang. Oddiy ovoz bilan gapiring, lekin ovoz balandligini oshirishga harakat qiling. Buni amalga oshirish uchun sport tadbirlarida yoki baland musiqa chatlarida tarafdor bo'lishga harakat qiling. Eshikni mahkam yopayotganda, siz xonada mashq qilishingiz mumkin. Ovoz chiqarib gapirganda chiqadigan havoni qanday boshqarayotganingizni biling.
Maslahatlar
- O'zingga ishon. Ishoning, agar siz aytayotgan har bir so'zingizga ishonsangiz, talaffuzingiz aniqroq eshitiladi.
- Nutq jarayonini kuzatib boring. Har doim og'zingizdan chiqadigan so'zlarni tinglang va gapirish tarzingizdan xabardor bo'ling.
- Gapirishdan oldin tinchlaning va o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlang. Kimki asabiy yoki haddan tashqari hayajonlangan bo'lsa, tinglovchiga tushunish qiyin bo'lgan juda tez sur'atda gapirishga moyildir. O'zingizni tinchlantiring, sekin gapiring va har doim nima deyishni o'ylab ko'ring.
- Agar siz asabiylashsangiz yoki o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz, aniq gapirishga urinishlaringizni gaplashayotgan kishiga hurmat belgisi sifatida qarang.
- Bir gapni o'qib ko'ring va yaqin do'stingiz yoki qarindoshingizdan sizni tinglashini so'rang. Shundan so'ng, ulardan tegishli tanqid va takliflar berishlarini so'rang.
- Boshqa odamga qaraganda balandroq gapirishga harakat qiling.
- Sizga talaffuz qilish qiyin bo'lgan so'zlarni aniqlang, so'ng ularni baland ovozda va aniq intonatsiya bilan talaffuz qiling. Oddiy tempda va ovoz balandligida talaffuz qila olmaguningizcha, jarayonni takrorlang.
- Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring.
