Ba'zida bizning do'stligimiz turmush tarzining o'zgarishi, nizolar yoki bir -biriga o'xshamaydigan qiziqishlar tufayli yo'q bo'lib ketadi. Ehtimol siz eski munozarani to'g'rilashni xohlaysizmi yoki eski do'stingiz bilan orangizdagi keskin munosabatlarni tiklamoqchisiz. Yaxshiyamki, siz qayta ulanish va do'stlikni tiklash jarayonini boshlash niyatini namoyish etish uchun aniq va konstruktiv qadamlar qo'yishingiz mumkin.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Do'stlikni qayta tiklashga umid bildirish
Qadam 1. Birinchi qadamni qo'ying
Do'stlaringiz sizga birinchi qo'ng'iroq qilishini kutmang. Agar siz qayta ulanishni xohlasangiz, avval u bilan bog'laning yoki sizni uchrashishga taklif qilib, o'zingizni erkin his eting. Siz buni telefon orqali yoki elektron pochta orqali qilishingiz mumkin, bu suhbatlashish yoki birgalikda vaqt o'tkazish istagingizni bildirishning tez, oson va hurmatli usullari. Biroq, do'stingiz bilan qanday bog'lanish mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak.
Qadam 2. U bilan to'g'ri yo'l bilan bog'laning
Sizning munosabatlaringiz bir -biridan qanchalik uzoqda ekanligiga qarab, bir nechta tavsiya etilgan yo'llar bor. Sizning eski do'stingizga qanday murojaat qilish haqida o'ylashda sizning do'stligingiz qanchalik chuqurligi va nima uchun munosabatlaringiz uzilib qolgani muhim omillardir.
- Agar siz uzoq vaqtdan beri bir -biringizni ko'rmagan bo'lsangiz yoki gaplashmagan bo'lsangiz, u bilan bemalol bog'laning. Siz ikkalangiz ham foydalanadigan ijtimoiy tarmoqlar orqali xabar yuborishingiz mumkin. Elektron pochta yaxshiroq, chunki bu ishonchli va xavfsizroq aloqa usuli. Odamlar elektron pochtasini tez -tez tekshirib turishadi.
- Siz xat yuborishga harakat qilishingiz mumkin. Agar sizning munosabatingiz nizo tufayli buzilsa, ehtiyot bo'ling, bu janjalni yana qo'zg'atmang. Unga javob berish uchun bosim ostida qolmasligingizga ishonch hosil qiling. U bilan telefonda aloqa qilmang, chunki u o'zini noqulay his qilishi yoki hatto asabiylashishi mumkin. Xabar yoki karta unga sizga qanday javob berishni o'ylash va o'ylash uchun vaqt berishi mumkin.
- Faqat matnli xabar yubormang. Matnli xabarlar ma'lumotni tez etkazish yoki salomlashishning oson usuli bo'lsa -da, ular qayta ulanishning samarali usuli emas. Agar sizning munosabatingiz tasodifiy va xotirjam bo'lib tuyulsa, siz unga SMS yozishingiz mumkin, lekin siz bir muncha vaqt gaplashmagan bo'lsangiz, unga qo'ng'iroq qiling. Shaxsiy yondashuv chindan ham qayta ulanishga bo'lgan qiziqishingizni ko'rsatishi mumkin.
3 -qadam. Qanchadan beri aloqada bo'lmaganingiz haqida qayg'urmang
Sizning do'stligingiz tugadi yoki endi ahamiyatsiz deb o'ylamang. Do'stlik ko'pincha odamlar turmushga chiqqanda, ko'chganda yoki farzand ko'rganda o'zgaradi. Agar siz eski do'stingizni sog'insangiz, ehtimol sizning do'stingiz ham sizni sog'inadi. Qayta ulanishga urinish odatiy hol emas.
- Vaziyatning muhimligini tushuning. Agar sizning do'stingiz hayotida katta o'zgarishlarni boshdan kechirgani va yaqinda siz ham xuddi shunday o'zgarishlarni boshdan kechirganingiz uchun munosabatlaringiz uzilib ketgan bo'lsa, hozir sizning ikkalangiz uchun umumiylik bo'lishi mumkin!
- Endi kutmang! Harakat qilmasdan do'stingizni qanchalik uzoq sog'insangiz, munosabatlaringiz shunchalik keskinlashadi. Bilingki, agar biror kishi bilan uzoq vaqt gaplashmasangiz, bu yaxshi emas. Balki siz uni baxtli qilyapsiz, chunki u sizni o'ylayotganingizni biladi va yana munosabatda bo'lishni xohlaydi.
Qadam 4. Qat'iy bo'lishga harakat qiling, lekin haddan tashqari shoshmang
Agar do'stingiz javob bermasa yoki yuragi og'ir bo'lsa, siz qayta ulanish istagingizni bildirishga harakat qilishingiz mumkin. Biroq, buni shoshilmang. O'zaro munosabatlar o'rtasida pauza qiling. Agar u javob bermasa, haqiqatan ham u tayyor emasligini yoki yana munosabatda bo'lishni xohlamasligini qabul qiling.
3dan 2 qism: Uzoq ajralishdan keyin do'stlar bilan vaqt o'tkazish
Qadam 1. Uzoq vaqt ichida birinchi uchrashuvingiz uzoq davom etishidan saqlaning
Bilingki, hozirgi o'tmish emas. Do'stingiz juda o'zgargan bo'lishi mumkin. U yaqin bo'lganingizda bilgan odamingizdek qolishini kutmang.
- Biror kishidan biror narsa kutish, siz ularga nisbatan adolatsiz munosabatingizga ta'sir qiladi va do'stligingizni qaytarish ehtimoli haqida ishonchsiz umidlarga olib kelishi mumkin.
- Bir kechaning o'rniga, siz birga qahva yoki tushlik qilishingiz mumkin. Bu sizga uchrashuvga nisbatan kamroq taxminlar va taxminlar bilan, tasodifan muloqot qilishga imkon beradi.
2 -qadam. Kechirim so'rang
Agar kechirim so'rash kerak bo'lgan narsa bo'lsa, iloji boricha tezroq qiling. To'liq halol bo'lishga harakat qiling. Shuni yodda tutingki, sizning do'stingiz sizning orangizda sodir bo'lgan salbiy his-tuyg'ularni hali ham his qilishi mumkin va bu salbiy his-tuyg'ular ularni qayta ko'rganingizdan keyin sizda yana paydo bo'lishi mumkin.
- Agar siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz va janjalga olib keladigan biror narsaga sabab bo'lgan bo'lsangiz ham, bu qisman xato bo'lsa ham, tan oling.
- Do'stingizga o'tmishni qo'yib yuborishga tayyorligingizni va agar xohlasa nima bo'lganini gapirishga tayyor ekanligingizni bildiring.
- Siz "Salom Nita, janjal uchun uzr. Siz qahva ichish uchun suhbatlashmoqchimisiz?" Kabi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Siz ham urinib ko'rishingiz mumkin: "Sandra, menga o'shanda qilayotgan ishlarim yoqmadi. Kechirasiz. Agar xohlasangiz, uchrashamiz".
3 -qadam. Eshiting va hurmat qiling
Siz boshqalar bilan muloqotda har doim hurmatli bo'lishingiz va do'stlaringiz bilan muloqotda bo'lishingiz kerak. Kimnidir hurmat qilishingizni ko'rsatishning eng samarali usullaridan biri - suhbatdoshni diqqat bilan tinglashdir. Do'stingizning his -tuyg'ularini yoki fikrlarini tushunish uchun do'stligingizni uning nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling.
-
Eshitish qobiliyatingizni mashq qiling. Ayniqsa, chuqur suhbatlarda, diqqat bilan tinglashga yordam berish uchun quyidagi maslahatlarga amal qilganingizga ishonch hosil qiling:
- Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, do'stingizning aytganlarini takrorlang.
- Do'stingizni "Xo'sh?" Kabi qisqa javobni davom ettirishga undang. yoki "Oh?"
- Javob berayotganda "Men" so'zi bilan jumlalarni ishlating. Gapni "Menimcha, shunday ko'rinadi …" deb boshlab, boshqa taraf nima deganini baland ovoz bilan o'ylab ko'ring.
- Agar biror narsa aniq bo'lmasa, do'stingizdan tushunmagan joyingizni tushuntirishini so'rang.
Qadam 4. Yoqimli xotiralarni jonlantiring
Sizning hozirgi do'stlik holatingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, sizda o'tgan tajribalar haqida ijobiy xotiralar borligi aniq. Qiziqarli lahzalarni birgalikda muhokama qilishga harakat qiling, ayniqsa, yana sizning kulgingizni qo'zg'atadigan lahzalar.
- Siz yodda tutgan ijobiy xotiralarni eslab, do'stingiz ham ularni eslayotgandir va ko'p xotiralar alohida -alohida eslab qolish o'rniga, ikkalangizga qaytadi.
- Bu bir -biriga nisbatan ijobiy his -tuyg'ularni qaytaradi yoki hatto birga vaqt o'tkazishga bo'lgan qiziqishni qaytaradi.
3dan 3 qism: Qayta ulangandan keyin do'stlik haqida mulohaza yuritish
Qadam 1. Kechirishga harakat qiling
Bilingki, bu qadam kechirim so'rashdan keyin qilingan. Siz hayotingizda saqlamoqchi bo'lgan do'stingizni kechirim so'ramasa ham kechirishingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham muammoni hal qilmagan bo'lsangiz, siz hali ham yaxshi do'st bo'lishingiz mumkin.
Bilingki, har bir do'stlikda har ikki kishi uchun ham o'rganish va o'sish imkoniyatlari bor. Bir -biringizni hurmat qilish, avvalgi munosabatlaringizning ijobiy tomonlarini topishga yordam beradi va munosabatlaringiz rivojlanadi
2 -qadam. Tayyorlangan rejaga amal qiling
Agar siz uchrashishga rozi bo'lsangiz, darhol aniq rejalar tuzing. Bu hafta yoki keyingi hafta qaysi kunlarda uchrashishingiz mumkinligi haqida gapirishga harakat qiling va uchrashadigan vaqt va kunni aniqlang.
- Agar kun kelib, o'zingizni band deb topsangiz, murosa qilishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, uchrashuvni boshqa vaqtga o'tkazmang. Tushlik o'rniga, tushdan keyin qahva ustida uchrashishga harakat qiling. Agar uchrasholmasangiz, aniqroq rejalar tuzing.
- Agar do'stlaringiz sizdan borishni so'rashsa, keting! Agar bir partiya birgalikda vaqt o'tkazish taklifidan voz kechsa, do'stlik tezda so'nadi.
3 -qadam. Do'stlaringiz uchun joy tayyorlang
Do'stlik muvaffaqiyatli tiklangan taqdirda ham, ayniqsa uzoq vaqtdan keyin, bu do'stlik avvalgiday bo'lmasligini tushunib eting. Bir -biringizga o'z hayotingizni baham ko'rish qiyinroq tuyulsa -da, siz avvalgidek ko'p vaqt sarflamasligingizni qabul qilib, bir -biringizning do'stligingizni qadrlashingiz mumkin.
Qadam 4. Do'stlikni hali ham saqlab qolish mumkinmi yoki yo'qmi, deb o'ylab ko'ring
Do'stingiz bilan qayta bog'lanish haqidagi umidlaringiz yoki umidlaringiz ularnikidan farq qilishini tushuning, hatto ular siz bilan uchrashishga tayyor bo'lsa ham. Agar siz yigitlar bilan uchrashsangiz, lekin do'stlikni qayta tiklash mumkin emasdek tuyulsa, uchrashuvni tugating, chunki siz ikkalangiz ham bir -biringizga hurmat bilan munosabatda bo'lishingiz mumkin. Bu vaqtda, o'zingizni nazorat qila olmaydigan vaziyatlarda stress his qilishingizga yo'l qo'ymang.
Qadam 5. Hamma do'stlik teng emasligini tan oling
Va hamma do'stlik bir xilda davom etmaydi. Shuning uchun hech qanday do'stlik mukammal bo'lmaydi. Bundan tashqari, boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringiz, ehtimol to'satdan va sababsiz o'zgaradi.
- Agar do'stlaringiz o'zgarsa, g'azablanmang. Uni hozir qanday bo'lsa, xuddi shunday qabul qiling, siz ikkalangiz hali ham yaqin edingiz.
- Do'stlikning har xil turlarini bilib oling. Hayotda siz faqat tanish bo'lgan, do'st bo'lmagan odamlarni uchratasiz, keyin unchalik yaqin va yaqin do'st bo'lmagan do'stlar bor. Siz bilan vaqtini qadrlaydigan, sizning nuqtai nazaringizni qadrlaydigan va siz tanlagan imkoniyatlar bilan o'sishga undaydigan odamlar bilan munosabatlarni davom ettirish uchun vaqt va kuch sarflang.
