Ko'zlar ostidagi qora doiralar, yuzning ajinlari yoki oq sochidan ko'ra, tashqi ko'rinishingizni qarilikka olib keladi. Biroq, siz hali ham bu qora doiralarning ko'rinishini kamaytirishingiz va ba'zi hollarda ularni butunlay yo'q qilishingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun birinchi qadamni o'qing.
Qadam
3 -usul 1: sababni aniqlash
Qadam 1. Har kecha etarlicha uxlang
Nima uchun uyqusizlik ko'z ostidagi qora doiralarga olib kelishi mumkinligi aniq emas, lekin uyqusizlik terining rangini oqartirishiga olib keladi (ko'z osti terining ohangini oshiradi) va qon aylanishini pasaytiradi. Bundan tashqari, asosiy sabab - dam olish uchun juda oz vaqt. Kechasi uxlashdan oldin, o'chiring HAMMA ko'z bo'yanish. Agar shunday qilmasangiz, qariganingizda, kun davomida ko'zlaringiz ancha charchagan ko'rinadi.
- Sizga qancha uyqu kerakligini aniqlang (odatda kechasi 7-9 soat, lekin har bir inson uchun har xil). Bu yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun ikki hafta davomida muntazam tanaffuslar qilishga harakat qiling.
- Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar uyqu sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun bunday mahsulotlardan voz keching yoki ularni o'rtacha miqdorda ishlating.
- Uyquga yordam beradigan vitaminlarni oling. Uyqusizlik va vitaminlarning yomon so'rilishi buyrak faoliyatini pasayishiga olib keladi. Buyrak funktsiyasi qanchalik kam bo'lsa, B6 vitamini shunchalik kam so'riladi. B6 vitamini qancha kam so'rilsa, buyrak funktsiyasi shunchalik past bo'ladi va bu ayanchli tsikl. Uyqu, muntazam vitaminlar (agar kerak bo'lsa), yashil sabzavotlar shaklida yaxshi kaltsiy/magniyni qo'llab -quvvatlash (tarkibida sut mahsulotlariga qaraganda ko'proq kaltsiy va magniy bor) va yaxshi mineral qo'shimchalar buyrak faoliyatini tiklaydi.
2 -qadam. Allergiyalaringizni davolang
Allergiya - ko'z ostidagi terining rangsizlanishining keng tarqalgan sababidir. Agar muammoning ildizi allergiya bo'lsa, allergiyani davolang yoki sababini yo'q qiling. Pichan isitmasi kabi mavsumiy allergiya, odatda, retseptisiz va retsept bo'yicha berilgan dorilar bilan samarali davolanadi.
- Boshqa allergiya uchun, eng yaxshi chora, ulardan qochishdir. Agar ko'zlaringizdagi qora doiralar yoki shish doimiy bo'lsa, sizda aniqlanmagan oziq -ovqat allergiyasi yoki uyingizda yoki ish joyingizda kimyoviy moddalarga allergiya bo'lishi mumkin. Allergiya turini aniqlash uchun dermatologga murojaat qiling. Allergiya bilan og'rigan odamlarda B6 vitamini, foliy kislotasi va B12 vitamini etishmasligi kuzatiladi. Multivitaminli vitaminlar ham yordam berishi mumkin.
- Kleykovina uchun murosasizlik. Ko'zlar ostida qora doiralarni keltirib chiqaradigan keng tarqalgan allergiya bu bug'doy uniga allergiya bo'lgan kleykovina intoleransidir. Yana jiddiy muammo - bu çölyak kasalligi. Ushbu kasallikni aniqlash uchun shifokoringizdan qon testini o'tkazishini so'rang. Shuni esda tutish kerakki, siz kleykovina toqat qilmasligingiz mumkin, lekin çölyak kasalligisiz.
3 -qadam. Burun tiqilib qolishidan qutuling
Burunning tiqilishi ko'zlar ostidagi qora doiralarga olib kelishi mumkin, chunki sinuslar atrofidagi tomirlar qorayadi va kattalashadi.
4 -qadam. Yaxshi ovqatlaning
Balansli ovqatlaning, vitaminlar va ko'p suv iching. Ko'p kosmetik muammolar vitamin etishmasligidan kelib chiqadi. Qorong'u doiralar va shishish ko'pincha K vitamini yoki etarli antioksidantlar etishmasligi tufayli yuzaga keladi deb taxmin qilinadi. Xuddi shunday, B12 vitaminining etishmasligi (odatda kamqonlik bilan bog'liq) ko'z ostidagi qora doiralarga olib kelishi mumkin.
- Ko'p meva va sabzavotlarni, ayniqsa karam, ismaloq va boshqa bargli ko'katlarni iste'mol qiling. Agar kerak bo'lsa, har kuni vitamin qo'shimchalarini oling. Qon aylanishini yaxshilash uchun ko'p suyuqlik ichishni unutmang.
- Tuz iste'molini kamaytiring. Tuzning haddan tashqari ko'pligi tananing suvni g'ayrioddiy joylarda to'plashiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'z ostidagi shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Tuzning haddan tashqari ko'pligi qon aylanishini buzishi va teri ostidagi qon tomirlarining mavimsi ko'rinishiga olib kelishi mumkin.
5 -qadam. Chekish odatlaringizni o'rganing va uni tashlashga qaror qiling
Chekish qon tomirlari bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, bu nafaqat hayotingizga xavf tug'diradi, balki ularni yanada yorqinroq va mavimsi qiladi.
6 -qadam. Dam oling
Dam olish sizni uxlashga, ovqatlanishga va yaxshi dam olishga to'sqinlik qiladigan stress va tashvish manbalarini olib tashlashga yordam beradi. Oxir -oqibat, etarlicha dam olish, o'zingizni kamroq stress va bo'shashishni his qila boshlaganingizda, ko'z ostidagi terining holatini yaxshilashga yordam beradi. Teri siz boshdan kechirayotgan jismoniy va hissiy kasalliklarni aks ettiradi, shuning uchun dam olish zarurligini e'tiborsiz qoldirmang.
Qadam 7. O'zgartira olmaydigan narsani qabul qiling
Ko'zlar ostida qora doiralarning paydo bo'lishining bir qancha sabablari bor, afsuski, siz ularni davolay olmaysiz. Bu sabablarga quyidagilar kiradi:
- Pigmentatsiyaning buzilishi. Bu ko'z ostidagi doiralarga olib kelishi mumkin.
- Quyoshga ta'sir qilish. Bunday ta'sir melanin ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
- Yoshi bilan yupqalash. Vaqt o'tishi bilan yog 'va kollagen kamayishi bilan qarish terini ingichka qilib qo'yishi mumkin, bu esa tomirlar va qon tomirlarining ko'rinishini oshiradi.
- Avlodlar. Bu holat sizning oilangizda uchraydimi yoki yo'qligini bilib oling, chunki ko'zlar ostidagi qora doiralar irsiydir. Bu siz bu kasallik haqida hech narsa qila olmaysiz degani emas, balki undan qutulish uchun ozgina muvaffaqiyatga tayyor bo'lish kerak.
- Sizning yuz xususiyatlaringiz. Qorong'u doiralar sizning yuz xususiyatlaringiz bilan yaratilgan soyalar bo'lishi mumkin. Buni yengish uchun ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan kosmetik vositalardan boshqa hech narsa qila olmaysiz.
3 -usul 2: Tabiiy davolash
Qadam 1. Bodring bo'laklarini ishlating
Bodring bo'laklari qadimdan shishishni kamaytirish va ko'z atrofidagi terini yangilash uchun ishlatilgan, charchagan va shishgan ko'zlar uchun "stimul" beradi. Qorong'i joylarni yopib, har bir ko'zga bir bo'lak bodring qo'ying. Buni har kuni, 10-15 daqiqa yotib bajaring. Ko'zlaringizni yuming.
2 -qadam. Har kuni ko'zingizga mato bilan o'ralgan sovuq choynak yoki muz kubini qo'ying
Choy paketlarida bronzlash shish va rang o'zgarishini kamaytirishi mumkin. Yaxshisi ertalab yoting va salqin, nam ishlatilgan choy paketini qovog'ingizga 10-15 daqiqa davomida qo'ying. Ko'zlaringizni yuming. Siz choy paketlarini kechasi muzlatgichga qo'yishingiz mumkin, shunda ular ertalab ishlatishga tayyor bo'ladi.
Qadam 3. Tuzli eritma tayyorlang
Ikki stakan suvni bir osh qoshiq dengiz tuzi va/yoki yarim choy qoshiq soda bilan burun teshigidan biriga soling. Boshingizni yon tomonga eging, shunda suv boshqa burun teshigidan chiqadi. Agar burni tiqilib qolgan bo'lsa, bu eng yaxshisidir.
Qadam 4. Kartoshkadan foydalaning
Xom kartoshkani sharbat chiqargichga joylashtiring va pulpa ichiga maydalang. Bir osh qoshiq oling va uni yopiq ko'zlaringizga surting. Chalqancha yotib 30 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Bu usul ba'zi odamlar uchun yaxshi ishlaydi.
Qadam 5. Muzlatilgan qoshiqdan foydalaning
Qoshiqni muzlatgichga 10-15 daqiqaga qo'ying. Ko'z doiralarini olib tashlang va qoshiq bilan yoping. Qoshiq yana iliq bo'lguncha ushlab turing.
3 -usul 3: Kosmetik eritma
Qadam 1. K vitamini va retinol o'z ichiga olgan ko'z kremini qo'llang
Qorong'u doiralar K vitamini etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, yuqoridagi ikkita ingredientni o'z ichiga olgan teri kremlari ko'p odamlarda shish va rang o'zgarishini sezilarli darajada kamaytiradi. Uzoq muddatli kundalik foydalanish maksimal effektni berishi mumkin.
Qadam 2. Ko'z ostiga krem surting
Ko'zlar ostidagi qora doiralarni yashiradigan poydevordan foydalaning. Teri rangiga mos keladigan poydevorni ishlatish juda muhim (masalan, zangori yoki zangori doiralar uchun shaftoli). Tonal kremni qo'llaganingizdan so'ng, uni ingichka cho'tkali shaffof kukun yordamida aralashtiring.
Qadam 3. Teri ustida patch testini o'tkazing
Kosmetik vositalarni ishlatishdan oldin, avval teriga patch testini o'tkazing. Terini tirnash xususiyati beruvchi, qichishtiruvchi yoki ko'zlaringni qichitadigan va suv oqadigan mahsulotlardan foydalanishni to'xtating.
Maslahatlar
- Suv iching. Ichimlik suvi har qanday holatda ham doim yordam beradi, lekin ko'zlar ostidagi qora doiralar haqida gap ketganda, u haqiqatan ham ishlaydi. Ichimlik suvi ham sovutish xususiyatiga ega bo'lgani uchun dam olishga yordam beradi.
- Ko'zni ishqalashdan saqlaning. Odatda ko'zni ishqalash allergiya tufayli yuzaga keladi, lekin bu har doim ham shunday emas, balki tashvishlanish odatlari yoki refleksli harakatlar tufayli ham bo'lishi mumkin. Sabab nima bo'lishidan qat'i nazar, to'xtash yaxshidir, chunki ishqalanish terini bezovta qilishi va teri ostidagi kapillyarlarni sindirib yuborishi mumkin, bu esa shish va rang o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
- S, D va E vitaminlari bilan boyitilgan sog'lom ovqatlaning.
- Yotishdan oldin ko'p suyuqlik ichmasligingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning ko'zingiz ostidagi sumkalarni ko'paytirishi mumkin.
- To'g'ridan -to'g'ri ko'z ostidagi teriga e'tibor qarating. Shuni esda tutingki, ko'z ostidagi teri bilan to'g'ridan -to'g'ri aloqa yumshoq bo'lishi kerak, chunki bu sizning tanangizdagi terining eng nozik qismi.
- Melanin o'zgarishidan teringizni himoya qilish uchun ko'zoynak taqing.
