Squirting - bu til ostidagi tuprik bezlarini tupurikni yuqori tezlikda siqib chiqaradigan harakat. Odatda bu esnayotganingizda sodir bo'ladi. Bu amaliyot va konsentratsiyani talab qiladi, lekin quyidagi maslahatlar sizga buni qanday qilishni o'rganishga yordam beradi, shuning uchun uni tanangiz qila oladigan noyob narsalar ro'yxatiga qo'shishingiz mumkin.
Qadam
4 -chi 1 -usul: asoslarni o'rganish
Qadam 1. Tilingizning tubini his eting
Siz tilning uchini yoki barmoq uchlarini ishlatishingiz mumkin. Siz ozgina bo'lakni topasiz. Bular sizning tuprik bezlaringiz. Uning ilmiy nomi - submandibular bez.
2 -qadam. Nafas olish yoki nordon shakar iste'mol qilish sizning tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi
Agar siz konfet ishlatayotgan bo'lsangiz, uning qattiq yoki saqich/lolipop ekanligiga ishonch hosil qiling. Mostar bu holatda ham ishlatilishi mumkin. Tilning uchini yoki chetini tishlaring uchiga surtish orqali tuprik bezlariga bosim hosil qilish mumkin.
3 -qadam. Oynani oling
Agar siz chayqalib ketsangiz, ko'rib chiqishni xohlaysiz.
4 -usul 2: Tilni ko'tarish
Qadam 1. Tilingizni og'iz tomigacha ko'taring
Nafas oling va bosing.
2 -qadam. Tilingizning uchini til ostidagi bo'lakka bosing
Qattiq bosib turing va qo'yib yuboring.
3 -usul 4: Tilni bo'shatish
Qadam 1. Yuqorida tasvirlangan ikkita qadamni bajaring
2 -qadam. Tilingizni bo'shashtiring
Bicepsingizni bo'shashtirishga harakat qiling. Bu sizga dam olayotganingizda yoki tilingizni qisganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida tasavvur beradi.
3 -qadam. Tilingizni bo'shatayotganda, pastki jagingizni itaring
Tilingizni oldinga va pastga siljiting, so'ngra ozgina nafas oling va tilingizni og'iz tomiga bosing. Agar siz buni to'g'ri qilsangiz, ozgina chayqalish bo'ladi.
4 -usul 4: Tilda havo so'rish
Qadam 1. Tilingiz ostidagi havoni so'rib oling
Qadam 2. Og'zingizni oching
3 -qadam. Tilingizni og'zingizning yuqori qismiga bosing
Gap shundaki, tilingizni tish va tish go'shti orasidagi chegaraga yo'naltirish.
4 -qadam. Bajarildi
Maslahatlar
- Cho'kmoqchi bo'lganingizda, tilingizning uchini og'zingizning orqa tomoniga qarating. Keyin, og'zingizning tomiga qaragan tilingizning pastki qismini bosing va tish go'shti va tishlar orasidagi chegaraga qarab yuqoriga va oldinga yo'naltiring. Agar siz buni tezda qilsangiz, tilingizning pastki qismida tortishish seziladi. Agar siz tortishishni his qilsangiz, siz shprits uchun to'g'ri yo'ldasiz. Endi siz ataylab purkaguningizcha mashq qilishni davom ettirishingiz kerak!
- Sour Patch Kid konfetiga o'xshash shirin yoki nordon narsa iste'mol qiling. Bu tupurikning chiqishini rag'batlantiradi.
- Og'zingizda etarli darajada tupurik borligiga ishonch hosil qiling, aniqrog'i til tagida.
- Tilingizni og'zingizning tomiga bosing, keyin sekin og'zingizni oching. Og'zingizni bir -ikki soniya oching, so'ngra uchdan bir qismini tezda yoping.
- Tilingizni og'zingiz orqasiga buking. Bu holatda, tilning uchini pastki qismini og'iz tomigacha bosing. Istalgan natijaga erishish uchun til harakatlarining xilma -xilligini oshiring.
- Chayqashdan oldin og'izda etarli miqdorda suv borligiga ishonch hosil qiling.
- Afsuski, bu maslahatlar har doim ham hamma uchun to'g'ri kelavermaydi.
Ogohlantirish
- Ko'p mamlakatlarda tupurish taqiqlangan, chunki omma oldida tupurish nosog'lom hisoblanadi.
- Odamlarga tupurmang. Bu nafaqat hurmatsizlik, balki tupurish ham mikroblar va kasalliklarni tarqatishi mumkin.
